捏捏手，讓病走

要預(yù)防心臟病就要從遠(yuǎn)離新陳代謝綜合征做起。在進(jìn)行手部按摩療法的同時(shí)要養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)和飲食習(xí)慣。

要想保護(hù)好從出生開(kāi)始就從沒(méi)停止過(guò)運(yùn)作的心臟，首先要遠(yuǎn)離肥胖和高血壓。

會(huì)引起血液無(wú)法回流心臟并造成心臟功能低下的心肌梗死是由于膽固醇和血栓等在血管中積蓄堵塞造成的。通過(guò)日常生活中堅(jiān)持慢走和慢跑等比較輕松的運(yùn)動(dòng)以及多吃蔬菜水果的健康飲食習(xí)慣，可以規(guī)避這些病癥的風(fēng)險(xiǎn)。進(jìn)行手部按摩療法可以養(yǎng)生，但如果被確診為心臟病，一定要優(yōu)先聽(tīng)從醫(yī)師的建議和診療方案。

需要按壓的手部對(duì)應(yīng)區(qū)域

右手甲狀腺 左手心臟 甲狀腺

按摩小竅門及所需時(shí)間

心臟的對(duì)應(yīng)部位僅存在于左手。左右手的對(duì)應(yīng)區(qū)域每天用按揉以及推壓的手法刺激按摩5分鐘左右。要注意手部按摩始終只能作為輔助療法。