陽(yáng)光太極對(duì)智力障礙者社會(huì)適應(yīng)能力的影響
——以上海市陽(yáng)光之家為例

何子文

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陽(yáng)光太極對(duì)智力障礙者社會(huì)適應(yīng)能力的影響
——以上海市陽(yáng)光之家為例

何子文

據(jù)調(diào)查，我國(guó)目前約有554萬(wàn)智力障礙者。智力障礙者智力低下，理解能力差，同時(shí)伴有一定的運(yùn)動(dòng)障礙，肌肉張力異常、手眼協(xié)調(diào)能力差、動(dòng)作反應(yīng)遲鈍等動(dòng)作技能缺陷，他們長(zhǎng)期受外界排斥，內(nèi)心自卑壓抑，與人溝通能力差，道德規(guī)范意識(shí)淺薄，自我控制力弱于常人。

智力障礙者；陽(yáng)光太極；社會(huì)適應(yīng)能力

1 前言

當(dāng)下社會(huì)，隨著人口數(shù)的增多，智力障礙者的比重也逐步上升，而人數(shù)如此龐大的智力障礙者，他們肌肉力量小，韌帶緊張，動(dòng)作反應(yīng)遲鈍等動(dòng)作技能缺陷直接導(dǎo)致其無(wú)法進(jìn)行生活自理，智力低下；自治能力弱，長(zhǎng)時(shí)間的不與人溝通導(dǎo)致了他們自卑自抑，不與外界溝通的惡性循環(huán)。諸如此類(lèi)的狀況讓智力障礙者很難融入社會(huì)，被社會(huì)排擠，從而引發(fā)一系列社會(huì)問(wèn)題。為了改善智力障礙者的社會(huì)適應(yīng)能力，幫助他們?nèi)谌肷鐣?huì)，創(chuàng)建和諧社會(huì)。本研究著眼于體育活動(dòng)的形式改善智力障礙者身心狀況的宗旨對(duì)他們進(jìn)行體育鍛煉，但是帶給智力障礙者的體育活動(dòng)較雜，形式多樣，智力障礙者不僅學(xué)不會(huì)而且給他們的幫助也有一定的局限性。本研究希望尋找出一種適宜智力障礙者練習(xí)同時(shí)能夠較好的幫助他們提升其心理健康，并且影響他們的社會(huì)適應(yīng)能力向積極方向發(fā)展的體育活動(dòng)。筆者就在這樣的背景下想到一種老少皆宜的健身功法——太極拳。

2 研究方法

2.1 文獻(xiàn)資料法

目前，國(guó)外對(duì)智力障礙者的社會(huì)適應(yīng)能力研究較少，本研究主要以國(guó)內(nèi)研究為依據(jù)，通過(guò)文獻(xiàn)資料法，可以肯定的是太極拳的練習(xí)有助于人的身心發(fā)展以及社會(huì)化，以此為據(jù)開(kāi)展本次研究。

2.2 實(shí)驗(yàn)法

2.2.1 實(shí)驗(yàn)對(duì)象

本研究選取上海市陽(yáng)光之家中在五角場(chǎng)鎮(zhèn)陽(yáng)光之家，國(guó)定路陽(yáng)光之家，四平路陽(yáng)光之家分別隨機(jī)取10名智力障礙者(共30名智力障礙者)。每個(gè)陽(yáng)光之家(10名對(duì)象)進(jìn)行實(shí)驗(yàn)干預(yù)(共30人)，年齡在20-35歲之間，男性17人，女性13人。通過(guò)觀察練習(xí)中的變化，練習(xí)后訪問(wèn)陽(yáng)光之家的老師，從而探究陽(yáng)光太極拳對(duì)智力障礙者是會(huì)適應(yīng)能力的影響。

2.2.2 訓(xùn)練計(jì)劃

(1)本課題的實(shí)驗(yàn)控制時(shí)間為4個(gè)月，即2015年3月-7月為實(shí)驗(yàn)實(shí)施階段。

(2)在實(shí)驗(yàn)期間實(shí)驗(yàn)對(duì)象只接受陽(yáng)光太極的訓(xùn)練，不參與其他體育活動(dòng)的訓(xùn)練

(3)在教學(xué)之初，首先要對(duì)共30名實(shí)驗(yàn)對(duì)象進(jìn)行社會(huì)適應(yīng)能力評(píng)定，在4個(gè)月教學(xué)訓(xùn)練完成后也要對(duì)30名實(shí)驗(yàn)對(duì)象進(jìn)行社會(huì)適應(yīng)能力評(píng)定。

(4)陽(yáng)光太極出自太極十二動(dòng)，共分十二個(gè)動(dòng)作，能夠得到國(guó)家教育局認(rèn)可同時(shí)編入高中三年級(jí)《體育與健康》教材說(shuō)明這套動(dòng)作沒(méi)有脫離太極拳的本質(zhì)，但卻扎實(shí)地簡(jiǎn)化了太極拳中繁復(fù)的功法動(dòng)作。以太極十二動(dòng)為基礎(chǔ)，縮小其動(dòng)作幅度，減少其中身體重心的起伏，為了激發(fā)智力障礙者學(xué)習(xí)得興趣，我們命名該拳法為陽(yáng)光太極。

2.2.3 實(shí)驗(yàn)過(guò)程相關(guān)因素控制

2.2.3.1 時(shí)間的控制

1.1 樣品采集 土樣采自貢山縣至福貢縣的獨(dú)龍江公路，每1 km設(shè)置1個(gè)樣點(diǎn)，以獨(dú)龍江隧道為分界線(xiàn)，將高黎貢山北段分為東、西坡，每個(gè)采樣點(diǎn)對(duì)角線(xiàn)5點(diǎn)取樣（5～30 cm深土層），充分混勻，取約200 g裝于采樣袋，帶回實(shí)驗(yàn)室低溫密封保存，并于1周內(nèi)進(jìn)行撒樣處理。共100個(gè)樣點(diǎn)，其中東、西坡各50個(gè)樣點(diǎn)，共500份土樣，樣點(diǎn)采集的海拔范圍在1 400～3 400 m。

本實(shí)驗(yàn)從2015年3月初開(kāi)始，一直到2015年7月末都堅(jiān)持拳法的訓(xùn)練。

2.2.3.2 實(shí)驗(yàn)對(duì)象活動(dòng)控制

研究對(duì)象在實(shí)驗(yàn)期間只參與陽(yáng)光太極的學(xué)習(xí)和練習(xí)活動(dòng)，不參與其他課外(陽(yáng)光之家內(nèi)安排的課程)其他體育活動(dòng)，日常學(xué)習(xí)照常開(kāi)展。

2.2.3.3 人員的控制

(1)陽(yáng)光太極的教練員是固定的，每個(gè)社區(qū)一個(gè)教練員。

(2)為實(shí)驗(yàn)對(duì)象做社會(huì)適應(yīng)你能力評(píng)定的陽(yáng)光觀察員是固定的。

(3)實(shí)驗(yàn)對(duì)象30名智力障礙者是固定的，每個(gè)人都有編號(hào)。

2.2.4 社會(huì)適應(yīng)能力評(píng)定辦法以及研究工具

本研究使用吳雪萍教授在2007發(fā)表的“智障成年人運(yùn)動(dòng)效能評(píng)定量表”，以此作為研究工具和評(píng)價(jià)方式。由陽(yáng)光觀察員為通過(guò)觀察研究對(duì)象在練習(xí)過(guò)程中的表現(xiàn)為他們打分，同時(shí)在練習(xí)后，向陽(yáng)光之家的老師詢(xún)問(wèn)研究對(duì)象改善情況，并請(qǐng)老師為他們打分。根據(jù)量表將項(xiàng)目分為交往，社會(huì)技能，責(zé)任感三個(gè)大類(lèi)。

計(jì)分方法：完全符合，符合，基本符合，基本不符合，完全不符合對(duì)應(yīng)的分值為5分，4分，3分，2分，1分。得出分值越高，說(shuō)明其適應(yīng)能力越強(qiáng)。依據(jù)其得分，規(guī)定5分優(yōu)秀，4分良好，3分合格，2分和1分不合格。分別以干預(yù)前后的優(yōu)秀人數(shù)與總?cè)藬?shù)的比值，良好人數(shù)與總?cè)藬?shù)的比值，合格人數(shù)與總?cè)藬?shù)的比值，不合格人數(shù)與總?cè)藬?shù)的比值，相比較觀察百分比的增長(zhǎng)和減少情況，并得出結(jié)論并補(bǔ)充研究不足的地方。

3 研究結(jié)果分析

本研究中共30名實(shí)驗(yàn)組智力障礙者學(xué)員，教學(xué)過(guò)程結(jié)束后，大多數(shù)智力障礙者能夠基本完成動(dòng)作，但仍有5人不能完整完成動(dòng)作，只能在老師的帶領(lǐng)幫助下完成動(dòng)作。由于實(shí)驗(yàn)對(duì)象的特殊性，量表不能由實(shí)驗(yàn)對(duì)象自己進(jìn)行評(píng)價(jià)，所以規(guī)定固定的陽(yáng)光觀察員通過(guò)觀察對(duì)象和訪談老師進(jìn)行如實(shí)客觀的評(píng)價(jià)和打分。

3.1 陽(yáng)光太極對(duì)智力障礙者交往能力的影響分析

人際交往是人在社會(huì)之中與人溝通交流的必備手段，也是評(píng)價(jià)社會(huì)適應(yīng)能力的一個(gè)重要指標(biāo)，無(wú)論是哪一種體育活動(dòng)對(duì)人的交往溝通能力都有不可置否的積極作用。主要評(píng)價(jià)的方向是交流來(lái)往的廣度和深度，也就是與之交流的人數(shù)和最開(kāi)始的接觸和之后的交流，通過(guò)下表可以清晰的反應(yīng)實(shí)驗(yàn)前后實(shí)驗(yàn)對(duì)象在人際交往指標(biāo)中的差異。

圖1 人際交往1:運(yùn)動(dòng)間隙與同伴有言語(yǔ)交流的能力

圖2 人際交往2:日常生活中主動(dòng)接觸同伴的能力

圖3 社會(huì)技能1:能自發(fā)組織2人以上的活動(dòng)的能力

圖4 社會(huì)技能2:積極參加指導(dǎo)員或同伴組織的活動(dòng)的能力

圖5 社會(huì)技能3:與同伴能和睦相處的能力

圖6 社會(huì)技能4:運(yùn)動(dòng)中能幫助有需要的同伴的能力

回顧整個(gè)實(shí)驗(yàn)過(guò)程，陽(yáng)光太極的練習(xí)由于簡(jiǎn)單易學(xué)，為學(xué)有所成的學(xué)員增加自信，自然有助于社會(huì)技能能力的提高，同時(shí)太極拳的招式大開(kāi)大合，張弛有度，節(jié)奏緩慢，平心靜氣，撫平學(xué)員狂躁的情緒，增添一份寧?kù)o，自然有助于學(xué)員之間相互幫助和睦相處。

3.3 陽(yáng)光太極對(duì)智力障礙者責(zé)任感的影響分析

從一個(gè)孩童成長(zhǎng)為一個(gè)社會(huì)人時(shí)，我們每一個(gè)人都要承擔(dān)責(zé)任，責(zé)任感的高低成為我們?cè)u(píng)價(jià)一個(gè)人社會(huì)適應(yīng)能力的指標(biāo)。智力障礙者是一個(gè)特殊人群，從小由于智力障礙，父母忽視了責(zé)任感教育，他們有權(quán)利也有義務(wù)完成一些對(duì)社會(huì)有貢獻(xiàn)的事情。

圖7 責(zé)任感1: 運(yùn)動(dòng)中能保管好自己的器材

圖8 責(zé)任感2：結(jié)束后將器材放回去原處

在實(shí)驗(yàn)干預(yù)過(guò)程中，教練員的每一個(gè)口令，禁令和動(dòng)令都是在錘煉學(xué)員的社會(huì)規(guī)范和責(zé)任感，初期學(xué)員基本無(wú)視教練員的口令，教練員通過(guò)增大音量，武術(shù)表演吸引學(xué)員注意，讓學(xué)員越發(fā)注意規(guī)范和責(zé)任的重要，在實(shí)驗(yàn)中，我們還會(huì)進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的小游戲，會(huì)用到一些道具，在游戲結(jié)束后，學(xué)員回收道具的變化顯著，開(kāi)始主動(dòng)回收道具，責(zé)任感得到顯著提高。

綜上所述，本研究所得出的結(jié)果與大部分現(xiàn)有研究所得出的結(jié)果并無(wú)明顯矛盾，所以本研究具有一定的科學(xué)性，筆者也將繼續(xù)朝著這個(gè)方向進(jìn)行進(jìn)一步研究，某一具體的體育活動(dòng)與另一個(gè)體育活動(dòng)之間影響智力障礙者的程度是否一致，哪些體育活動(dòng)將更加有利于智力障礙者的發(fā)展，這將會(huì)是接下來(lái)筆者將會(huì)進(jìn)行的進(jìn)一步研究。

4 結(jié)論與建議

4.1 結(jié)論

1.四個(gè)月的陽(yáng)光太極練習(xí)對(duì)智力障礙者的交往能力，社會(huì)技能，責(zé)任感三個(gè)指標(biāo)有明顯有提升，對(duì)智力障礙者的社會(huì)適應(yīng)能力的發(fā)展有顯著的促進(jìn)作用。

2.智力障礙者的方向感只能識(shí)得前后，在左右方向的辨認(rèn)中很難完成。

4.2 建議

1.為了提高智力障礙者的社會(huì)適應(yīng)能力和身心發(fā)展，鼓勵(lì)智力障礙者在陽(yáng)光之家中經(jīng)常練習(xí)陽(yáng)光太極。

2.在今后的練習(xí)和教學(xué)中加入方向感的練習(xí)，例如在將方向只有前后的“陽(yáng)光太極“加入左右方向，循序漸進(jìn)，加深身體感知，提高敏感程度。

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Research on the Influence of Sunshine Taiji on the Social Adaptability of Intellectual Disabilities——Take Sunshine Home in Shanghai as An Example

He Ziwen

According to the latest survey data in 2006, China currently has about 5 million and 540 thousand intellectual disabilities， who are in mental retardation, and poor understanding ability. They are also accompanied by a certain movement disorders, abnormal muscle tone, poor hand eye coordination, and slow response to actions. They, for a long time, are repelled to the outside with inner depression of inferiority, poor ability to communicate with people, less moral norms awareness and weaker self-control.

何子文(1994-)，男，江蘇溧陽(yáng)人，研究生在讀，研究方向：體育教育。

上海體育學(xué)院研究生學(xué)院，上海 200438 Graduate Schoole of Shanghai Sport University, Shanghai 200438, China.

G812.49

A

1005-0256(2017)05-0099-3

10.19379/j.cnki.issn.1005-0256.2017.05.043

本研究以陽(yáng)光太極對(duì)智力障礙者社會(huì)適應(yīng)能力的影響為研究對(duì)象。大量的研究表明太極拳的節(jié)奏舒緩、運(yùn)動(dòng)量大、并能鍛煉到一些平時(shí)極少鍛煉到的小肌肉群，進(jìn)而促進(jìn)身體各部分機(jī)能的改善。

本次研究對(duì)上海市陽(yáng)光之家的30名智力障礙者進(jìn)行簡(jiǎn)化太極拳(后稱(chēng)陽(yáng)光太極)的教學(xué)和為期4個(gè)月的練習(xí)，然后將通過(guò)訪談法，觀察法，進(jìn)而對(duì)其進(jìn)行打分。通過(guò)實(shí)驗(yàn)前后得分的對(duì)比，得出陽(yáng)光太極對(duì)智力障礙者社會(huì)適應(yīng)能力有積極影響的結(jié)論。

This paper is to study the influence of "Sunshine Taiji" on the social adaptability of intellectual disabilities. Many researches show that Taiji holds the function of promoting body functions by its moderate rhythm, high training load, as well as its influence on small muscle groups which are rarely exercised normally. At the same time, it is a popular and acceptant exercise.

In this research, 30 intellectual disabilities in Shanghai Sunshine Home are taught with simplified Taiji(later is called sunshine Taiji). Then a 4-month practice is carried out. By using interview method and observation method to score the objects, this paper draws the conclusion by comparing the data before and after the experiment, which shows there are active influence to enhance the social adaptaion ability for intellectual disabilities by exercising sunshine Taiji. Key words: intellectual disabilities; sunshine Taiji; social adaptation