淺談高校高水平女子籃球隊(duì)訓(xùn)練與管理

李明澤

摘 要：隨著籃球運(yùn)動(dòng)的不斷發(fā)展，高校女子籃球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目已經(jīng)成為高校體育教育中的重要內(nèi)容，越來(lái)越受到高校的重視。高水平女子籃球隊(duì)的建立和發(fā)展，有利于激發(fā)大學(xué)生參與體育的興趣，促進(jìn)高校體育運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，因此高校加強(qiáng)高水平女子籃球訓(xùn)練與管理顯得尤為重要。本文就對(duì)高校高水平女子籃球訓(xùn)練與管理進(jìn)行分析，并提出發(fā)展高水平女子籃球隊(duì)的有效策略，以便相關(guān)人士借鑒和參考。

關(guān)鍵詞：高校；高水平女子籃球隊(duì)；訓(xùn)練；管理

高水平女子籃球隊(duì)的建立是高校體育工作中的重點(diǎn)，可以豐富學(xué)生的業(yè)余文化生活，加強(qiáng)學(xué)校精神文明建設(shè)，提高學(xué)校競(jìng)技體育運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平。但是當(dāng)前高校在女子籃球隊(duì)訓(xùn)練和管理工作中，還存在許多不協(xié)調(diào)的因素，影響隊(duì)伍的發(fā)展，因此需要積極分析這些影響因素，制定科學(xué)可行的訓(xùn)練方法及管理措施，以此實(shí)現(xiàn)高水平女子籃球隊(duì)伍的發(fā)展。

一、高校高水平女子籃球隊(duì)的訓(xùn)練與管理

（一）構(gòu)建競(jìng)爭(zhēng)上崗機(jī)制

教練員承擔(dān)著管理和訓(xùn)練的重任，高校要想促進(jìn)籃球隊(duì)水平的提高，使運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練及比賽中取得優(yōu)異成績(jī)，需要對(duì)教練員進(jìn)行科學(xué)選拔，積極構(gòu)建教練員競(jìng)爭(zhēng)上崗機(jī)制，使其作用得以充分發(fā)揮，從而激發(fā)教練員的事業(yè)心，更好地指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練。當(dāng)然教練員需要具備淵博的學(xué)識(shí)、高尚的品質(zhì)、無(wú)私奉獻(xiàn)的精神及管理教育能力，在運(yùn)動(dòng)員休息時(shí)應(yīng)及時(shí)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，尋找差距，敢于創(chuàng)造新的業(yè)績(jī)，從而成為運(yùn)動(dòng)員的學(xué)習(xí)楷模，保證籃球隊(duì)訓(xùn)練和管理工作的有序進(jìn)行。

（二）加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練管理

加強(qiáng)心理素質(zhì)訓(xùn)練。女子籃球運(yùn)動(dòng)員的心理訓(xùn)練主要是對(duì)其各種心理品質(zhì)加以培養(yǎng)，使其能夠在實(shí)際訓(xùn)練和比賽中克服氣餒、驕傲與過(guò)度焦慮等心理障礙，激發(fā)運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練熱情，促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員自我控制能力的提高?；@球比賽勝負(fù)是以投籃得分為依據(jù)，戰(zhàn)術(shù)與技術(shù)的有效運(yùn)用可以創(chuàng)造更多的投籃機(jī)會(huì)，這就需要運(yùn)動(dòng)員善于捕捉投籃機(jī)會(huì)，大膽果斷進(jìn)行投籃。

加強(qiáng)身體素質(zhì)訓(xùn)練。運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)包括柔韌素質(zhì)、耐力素質(zhì)、靈敏素質(zhì)、速度素質(zhì)、彈跳素質(zhì)和力量素質(zhì)等，其是運(yùn)動(dòng)員充分發(fā)揮戰(zhàn)術(shù)和技術(shù)水平的基礎(chǔ)；而運(yùn)動(dòng)員只有具備良好的身體素質(zhì)及體能，才能在激烈的對(duì)抗比賽中取得主動(dòng)。做好全面的專(zhuān)項(xiàng)素質(zhì)及身體素質(zhì)的訓(xùn)練，能夠更好地接受與掌握新的技術(shù)動(dòng)作，保證動(dòng)作的協(xié)調(diào)與準(zhǔn)確，提高應(yīng)變能力，增強(qiáng)爆發(fā)力。

加強(qiáng)基本技術(shù)訓(xùn)練?；炯夹g(shù)的內(nèi)容涉及投籃、持球突破、變向運(yùn)球、防守步法等方面，其能夠?qū)\(yùn)動(dòng)員的基本技術(shù)進(jìn)行直接反映。在運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練和管理過(guò)程中，需要加強(qiáng)基本技術(shù)的系統(tǒng)訓(xùn)練，如專(zhuān)項(xiàng)運(yùn)動(dòng)綜合能力、注意力分配能力、視覺(jué)判斷反應(yīng)能力、用力穩(wěn)定程度等；同時(shí)合理安排訓(xùn)練內(nèi)容，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的投籃意識(shí)。

（三）做好思想作風(fēng)建設(shè)管理

籃球運(yùn)動(dòng)作為一項(xiàng)對(duì)抗激烈的集體體育項(xiàng)目，只有保證團(tuán)隊(duì)具有較強(qiáng)的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)、全面的技術(shù)、硬朗的作風(fēng)以及團(tuán)結(jié)的精神，做好隊(duì)員思想作風(fēng)建設(shè)，才能形成優(yōu)秀的籃球團(tuán)隊(duì)。當(dāng)前高校的許多學(xué)生多是獨(dú)生子女，主要是以學(xué)業(yè)為主，在嚴(yán)格的訓(xùn)練與管理中需要從生活、訓(xùn)練及學(xué)習(xí)等方面尚有不足，致使管理方面具有較大的難度。

二、加強(qiáng)高校高水平女子籃球隊(duì)發(fā)展的對(duì)策

（一）完善女籃管理體制

高校需要制定相關(guān)的規(guī)章制度，積極引進(jìn)高水平女子籃球人才，加強(qiáng)與教育部門(mén)的配合，有效訓(xùn)練和管理具有良好引進(jìn)條件的半成品人才，從而保證女子籃球隊(duì)伍的平衡發(fā)展。同時(shí)政府可以定期組織各個(gè)高校的優(yōu)秀隊(duì)員到省體校進(jìn)行集訓(xùn)，將優(yōu)秀隊(duì)員的優(yōu)勢(shì)加以充分發(fā)揮，促進(jìn)女子籃球水平的提高；或者是鼓動(dòng)有條件的高校成立女子籃球俱樂(lè)部，招納條件好的籃球運(yùn)動(dòng)員，重視后備人才的儲(chǔ)存及培養(yǎng)，拓寬培養(yǎng)渠道，從而促進(jìn)人才培養(yǎng)體制的完善。

（二）科學(xué)安排訓(xùn)練及學(xué)習(xí)

高校要想實(shí)現(xiàn)高水平女子籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，需要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的業(yè)余訓(xùn)練，對(duì)總學(xué)分加以明確規(guī)定，讓運(yùn)動(dòng)員進(jìn)入學(xué)校后自行選擇專(zhuān)業(yè)，并對(duì)學(xué)習(xí)年限加以適當(dāng)延長(zhǎng)，為運(yùn)動(dòng)員創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境及條件。如果運(yùn)動(dòng)員無(wú)法達(dá)到規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn)與學(xué)分，可以采取有效措施，如取消其運(yùn)動(dòng)員資格或暫停訓(xùn)練等，以此激發(fā)其學(xué)習(xí)積極性，處理好學(xué)習(xí)和訓(xùn)練的關(guān)系。高?？稍O(shè)置減少免學(xué)費(fèi)制度和獎(jiǎng)學(xué)金制度，以運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練成績(jī)和學(xué)習(xí)成績(jī)?yōu)橹?，?duì)其進(jìn)行適當(dāng)獎(jiǎng)懲，這樣運(yùn)動(dòng)員能夠?qū)Ｐ挠?xùn)練，對(duì)學(xué)習(xí)和訓(xùn)練進(jìn)行合理規(guī)劃，實(shí)現(xiàn)“雙高”的培養(yǎng)目標(biāo)。另外，高?？蓪⒆陨淼膸熧Y力量加以集中發(fā)揮，成立培養(yǎng)、訓(xùn)練、科研和教學(xué)相結(jié)合的基地，形成系統(tǒng)全面的訓(xùn)練體系，堅(jiān)持教育與體育相結(jié)合的辦學(xué)模式，從而提高訓(xùn)練的質(zhì)量和學(xué)習(xí)的效率，強(qiáng)化運(yùn)動(dòng)員的綜合素質(zhì)，解決運(yùn)動(dòng)員的出路問(wèn)題。

（三）強(qiáng)化教練員的綜合能力

高校發(fā)展高水平女子籃球隊(duì)時(shí)，需要投入一定的精力和時(shí)間來(lái)培養(yǎng)體育教師，讓教練員定期或不定期參與培訓(xùn)及進(jìn)修等活動(dòng)，改變以往的知識(shí)結(jié)構(gòu)，豐富訓(xùn)練理論及實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，掌握先進(jìn)的訓(xùn)練手段及方法，更好地指導(dǎo)女籃運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，培養(yǎng)出高水平的運(yùn)動(dòng)員。此外，高校相關(guān)部門(mén)應(yīng)賦予教練員一定的權(quán)利，讓其能夠在運(yùn)動(dòng)員管理和訓(xùn)練工作中發(fā)表意見(jiàn)；同時(shí)積極與其他高校進(jìn)行合作交流，引進(jìn)先進(jìn)的訓(xùn)練方法及戰(zhàn)略技術(shù)，增強(qiáng)訓(xùn)練及管理的效果，促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員素質(zhì)的提升。

三、結(jié)束語(yǔ)

綜上所述，高校高水平女子籃球隊(duì)發(fā)展過(guò)程中，由于學(xué)校、運(yùn)動(dòng)員和教練員等方面的影響，導(dǎo)致籃球隊(duì)訓(xùn)練與管理還存在諸多問(wèn)題，影響籃球隊(duì)的發(fā)展?；谶@種情況，在訓(xùn)練和管理高水平女子籃球隊(duì)時(shí)，教練員需要構(gòu)建競(jìng)爭(zhēng)上崗機(jī)制，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練管理，做好思想作風(fēng)建設(shè)管理，構(gòu)建獨(dú)特的技術(shù)風(fēng)格；而高校應(yīng)完善女籃管理體制，科學(xué)安排訓(xùn)練及學(xué)習(xí)，強(qiáng)化教練員的綜合能力。這樣才能加強(qiáng)訓(xùn)練和管理的針對(duì)性，提高運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練中的對(duì)抗性和適應(yīng)性能力，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員隊(duì)伍的整體實(shí)力，培養(yǎng)高水平的籃球人才，促進(jìn)籃球體育教育事業(yè)的長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展。

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