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    熱詞

    2017-05-10 19:44:02
    高中時(shí)代 2017年4期
    關(guān)鍵詞:反復(fù)性強(qiáng)迫性完美主義

    軟癮

    考試前一天還在不停地看小說(shuō);晚上回家沉迷游戲,其他什么都沒干;明明第二天要早起上課,卻通宵看了好幾部電影;平日里無(wú)時(shí)無(wú)刻不在看手機(jī);一到晚上就想做很多事,習(xí)慣性熬夜;明明沒有想買的東西,卻在網(wǎng)上不停地看這看那,最后什么都沒買……這就是軟癮。這個(gè)詞由美國(guó)著名心理學(xué)家Judith Wright 首先提出。軟癮指的是強(qiáng)迫性、反復(fù)性的小習(xí)慣、行為,也指反復(fù)性的情緒,滿足表面的情緒釋放,讓人不自覺沉迷其中。

    云養(yǎng)貓

    生活中,一些愛寵人士很想養(yǎng)只貓咪,但苦于條件所限,無(wú)法把貓咪領(lǐng)進(jìn)家門。于是“云養(yǎng)貓”應(yīng)運(yùn)而生了?!霸起B(yǎng)貓”的人,從網(wǎng)上貓主人發(fā)布的貓照片中尋找樂趣。盡管貓是別人家的,但自己儼然已經(jīng)成為“貓奴”,言必稱“我家貓”,對(duì)貓的名字、外貌、性格了如指掌。這些人每天必須打開貓主人的主頁(yè)看看“貓主子”今天又做了什么事情,因此這個(gè)群體也被稱為“網(wǎng)絡(luò)蹭貓族”。

    明明病

    明明病并非疾病,卻帶有普遍性。比如明知該減肥,卻總?cè)淌懿涣嗣朗车恼T惑;明知該努力學(xué)習(xí),可還是得過且過。明知早睡對(duì)身體好,可還是由著性子來(lái)……有時(shí)候,有些事明明知道不該做,可還是手欠忍不住。對(duì)于這類癥狀,很多人都有同感。

    病因有以下幾點(diǎn)1.僥幸心:不該抱有僥幸心自我催眠,要用“有可能”來(lái)警示、約束自己,比如“吃了就有可能胖”。2.行動(dòng)力不足:說(shuō)白了就是“懶”。要用主動(dòng)代替“不得不”的被動(dòng)。3.完美主義:覺得一旦做了就要做到最好,遲遲不愿開展行動(dòng)。完美主義者往往“想比做多”,應(yīng)該不論如何都先動(dòng)手,暗示自己“完成比完美更重要”。4.逆反心:明知不該做某些事情,卻因父母阻攔而執(zhí)意要做。跟父母對(duì)著干不是成熟,而是幼稚。想讓別人尊重自己的意見,自己先要理智起來(lái)。

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