從積極心理學(xué)角度對中學(xué)生心理健康教育思考

袁歌

摘要：中學(xué)生正處于認(rèn)知和個性發(fā)展的關(guān)鍵時期，心理健康教育對他們的性格塑造、價值觀形成起著十分重要的作用。為切實(shí)做好中學(xué)生心理健康教育工作，應(yīng)該在傳統(tǒng)心理學(xué)基礎(chǔ)上滲透積極的心理學(xué)理念，以便更好地塑造學(xué)生積極的認(rèn)知心態(tài)和良好健康品質(zhì)，更全面地促進(jìn)學(xué)生的人格發(fā)展。

關(guān)鍵詞：積極心理學(xué)；中學(xué)生；心理健康教育

當(dāng)前中學(xué)生的品質(zhì)和價值觀正處于塑造和形成時期，心理學(xué)的“積極”取向可以更好地從他們身上挖掘獨(dú)特優(yōu)勢和潛力，更好促進(jìn)學(xué)生健康成長。過去傳統(tǒng)的心理健康教育一般側(cè)重于負(fù)面心理的調(diào)節(jié)與預(yù)防，而當(dāng)前新形勢下的積極心理學(xué)，不僅關(guān)注人性的弱點(diǎn)與不足，更注重關(guān)注、發(fā)現(xiàn)人性的優(yōu)點(diǎn)和美德。為了讓中學(xué)生以更加積極的心態(tài)面對學(xué)習(xí)、生活中的挑戰(zhàn)和困難，今后心理工作者的工作思路，必須注意從“問題”取向向“積極”取向轉(zhuǎn)變。

一、在中學(xué)生中開展積極心理教育的必要性

一是傳統(tǒng)的心理健康教育已經(jīng)與新形勢下的心理教育教學(xué)任務(wù)不相適應(yīng)。過去的傳統(tǒng)心理健康教育課程主要是為了解決中學(xué)生的心理問題而設(shè)置，旨在對學(xué)生有關(guān)問題、矛盾、挫折、抑郁、焦慮、逆反心理等負(fù)面情緒進(jìn)行預(yù)防和治療，導(dǎo)致心理健康教育的群體只是圍繞少數(shù)突出存在心理問題的學(xué)生，一定程度上忽略了大多數(shù)學(xué)生健全人格的培養(yǎng)，違背了教育部“提高全體學(xué)生心理素質(zhì)，充分開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂觀向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展?！钡男睦斫】到逃偰繕?biāo)。這種將心理教育片面地看成矯治心理不健康的傳統(tǒng)老做法，不利于心理教育的健康發(fā)展，防治不如積極的應(yīng)對，從根本上改善學(xué)生的負(fù)面情緒。這就要求心理工作者的工作方向必須加快從“問題”取向向“積極”取向的轉(zhuǎn)變。二是積極心理教育更加符合當(dāng)前中學(xué)生的認(rèn)知特點(diǎn)。當(dāng)今中學(xué)生作為信息媒介下成長的新青年，具有接受新事物能力強(qiáng)，創(chuàng)新意識強(qiáng)、知識面廣、認(rèn)知速度快、思路多元、涉獵面較廣等優(yōu)勢，認(rèn)知活動的自覺性增強(qiáng)，思維能力也更加成熟。但是由于獨(dú)生子女居多，因為被過度關(guān)注與保護(hù)，自身成長中存在壓力過大、精神上有時孤獨(dú)無助、挫敗感強(qiáng)、生存力差等不足，尤其“唯我”意識比較強(qiáng)，往往具有較強(qiáng)的自尊心，遇到失敗和挫折容易產(chǎn)生自卑和束手無策。在這個階段給學(xué)生滲透積極心理教育，讓積極心理成為學(xué)生的主導(dǎo)心理培育，讓學(xué)生認(rèn)識到從積極的角度看問題對自身發(fā)展的重要影響，盡快建立良好的信心和積極生活的心態(tài)，培育積極的自我意識、認(rèn)知意識、自信力和良好的情緒調(diào)控、問題解決和社交技能等能力。三是積極心理教育有利于滿足中學(xué)生個體心理發(fā)展的需要。在中學(xué)階段，中學(xué)生積極心理品質(zhì)發(fā)展還不平衡，針對初中生和高中生存在的年級差異，對初高中學(xué)生積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)側(cè)重點(diǎn)也要有所側(cè)重。初中生積極心理品質(zhì)重點(diǎn)側(cè)重于對“愛、信念希望、友善、謙虛、執(zhí)著、創(chuàng)造力、真誠、寬容、領(lǐng)導(dǎo)力”等九方面的培養(yǎng)。高中生積極心理品質(zhì)的重點(diǎn)側(cè)重于對“思維與洞察力、謙虛、信念希望、謹(jǐn)慎、執(zhí)著、真誠、創(chuàng)造力與領(lǐng)導(dǎo)力”等八方面的培養(yǎng)。

二、適應(yīng)積極心理學(xué)的心理健康教育課堂理念

積極教育主要是圍繞“挖掘和培養(yǎng)學(xué)生的積極的心理品質(zhì)”“健康和行為方面幫助學(xué)生有更好地改善”“有助于學(xué)生主動地積極地充滿熱情投入教育當(dāng)中”這三個目標(biāo)來實(shí)現(xiàn)。在學(xué)校中學(xué)生心理健康教育中滲透積極心理教育，要重點(diǎn)做到以下幾個方面。

一是要改變傳統(tǒng)的心理健康教育模式。當(dāng)前學(xué)校的心理健康教育主要是針對心理不健康的學(xué)生提供指導(dǎo)和幫助，幫助他們應(yīng)對困難，基本上是“問題”取向。心理健康模式注重向積極“取向”——心理品質(zhì)培育模式轉(zhuǎn)變，培養(yǎng)學(xué)生健康向上、樂觀積極的心態(tài)和品質(zhì)?！皢栴}”取向主要在于心理問題干預(yù)，注重少數(shù)學(xué)生，關(guān)注的重點(diǎn)是減少問題、少出問題、不出問題；“積極”取向主要在于心理品質(zhì)培育，針對全部學(xué)生，關(guān)注的不僅僅是用來減少那些已經(jīng)產(chǎn)生的負(fù)性、消極的心理問題的干擾，更重視培養(yǎng)學(xué)生的正性積極心理，提升學(xué)生幸福感、增進(jìn)學(xué)生快樂、培養(yǎng)健康人格。二是要改變教學(xué)理念和方法。每一個學(xué)生成長過程中，都需要適當(dāng)?shù)慕逃?、輔導(dǎo)和支持，每一個學(xué)生都需要認(rèn)識自己的負(fù)面情緒，應(yīng)付生活中的壓力，需要增強(qiáng)溝通能力和人際交往能力，需要提高創(chuàng)造力，需要提高學(xué)習(xí)的效能，需要更好的確定未來發(fā)展方向。因此，要大膽從過去傳統(tǒng)的問題干預(yù)模式到積極心理品質(zhì)的培育轉(zhuǎn)變，把積極的心理教育滲透到課堂教學(xué)中、專門心理輔導(dǎo)中、德育教育品德培養(yǎng)中。比如，可以利用心理宣傳欄、知心話等途徑，大力滲透感恩、寬恕、希望、樂觀、幽默、忠誠、愛學(xué)習(xí)、誠實(shí)等積極心理，讓這種教育通過不斷的心理暗示深入人心，通過對于這些積極情緒的體驗，讓學(xué)生帶來莫大的情感體驗和享受。同時，教師要注重用積極、樂觀的心態(tài)來感染學(xué)生，調(diào)動學(xué)生心理的積極因素，正確引導(dǎo)他們在面對困難時運(yùn)用正性情緒。要善于在課堂和生活中發(fā)現(xiàn)學(xué)生的情緒反應(yīng)和心理感受，對于正能量的、積極的情緒反應(yīng)要實(shí)時地加以贊揚(yáng)、鼓勵和強(qiáng)化，培養(yǎng)學(xué)生積極正確的審美觀和價值取向。三是要營造輕松、愉悅、平等的課堂氛圍。每一個學(xué)生在成長過程當(dāng)中，都非?？释粍e人聆聽和看到，被別人關(guān)注和肯定，被別人欣賞和贊美。尤其是老師，老師是學(xué)生生命中的重要他人，所以心理健康教育的課堂，更應(yīng)該營造人性化的課堂氛圍，需要老師對學(xué)生抱著一種真誠的尊重和謙虛躬親的態(tài)度，教師的溫暖，教師的鼓勵和支持，教師的愛心和真誠，以朋友的心態(tài)來教導(dǎo)和指引學(xué)生，學(xué)生更加容易接受，做到知無不言，言之懇切。

三、結(jié)語

積極心理學(xué)是一種適應(yīng)當(dāng)前新形勢發(fā)展的新理論，它為學(xué)生心理健康教育帶來了新思維、新思路。心理健康教育要持續(xù)發(fā)展，需要心理學(xué)研究者不斷地探索研究摸索，將更加先進(jìn)的理念、方法注入到心理健康研究教育成果中，為學(xué)校積極開展心理健康教育提供科學(xué)的理論成果和策略支持，加快促進(jìn)學(xué)生人格的全面發(fā)展，為社會經(jīng)濟(jì)科學(xué)發(fā)展、跨越趕超提供寶貴的人才保證。

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