當(dāng)前中學(xué)生心理健康問題及對(duì)策

劉皓宇

摘 要 中學(xué)階段是人生中身心發(fā)展最為迅速的時(shí)期，也是人格形成和塑造的關(guān)鍵時(shí)刻，由于受到各種因素的影響，中學(xué)生會(huì)出現(xiàn)各種各樣的心理問題，本文全面分析了當(dāng)前中學(xué)生心理健康方面存在的普遍問題，闡明了加強(qiáng)心理健康教育的重要意義，提出了促進(jìn)中學(xué)生心理健康發(fā)展的對(duì)策。

關(guān)鍵詞 中學(xué)生 心理健康教育

Abstract Middle school stage is the most rapid physical and mental development of peoples life， is also the critical moment of personality formation and shape， due to the influence of various factors， high school students will appear all sorts of psychological problems， this article analyzes the common problems existing in the current middle school students' mental health from all aspects， expounds the important meaning of strengthening mental health education， puts forward the countermeasures of promoting middle school students' mental health development.

Keywords middle school students； mental health education

隨著我國全面步入小康社會(huì)，家庭和社會(huì)對(duì)孩子的教育日益重視。中學(xué)階段作為人生的重要轉(zhuǎn)折點(diǎn)，學(xué)生受青春期的成長煩惱、繁重的學(xué)業(yè)壓力等多重因素影響，容易產(chǎn)生困惑迷茫、不知所措等心理問題。加強(qiáng)中學(xué)生心理健康教育，必須引起各方面的高度關(guān)注，加快落實(shí)工作措施，加大解決問題力度。

1 中學(xué)生存在的心理健康問題

（1）學(xué)業(yè)繁重、心理壓力大。孩子能考上名牌大學(xué)，為將來爭(zhēng)取一個(gè)好前程，是所有家長的共同愿望。而孩子所面對(duì)的學(xué)業(yè)競(jìng)爭(zhēng)非常激烈，每一次考試，孩子都十分緊張，擔(dān)心成績(jī)不理想而無法面對(duì)家長和老師。在這種高壓狀態(tài)下，中學(xué)生除了身體、精神上有所不適外，更容易產(chǎn)生厭學(xué)心理，失去學(xué)習(xí)興趣，進(jìn)而形成“破罐子破摔”思想，直至發(fā)展到逃課、逃學(xué)，為打發(fā)時(shí)間而尋求不正當(dāng)?shù)拇碳?，甚至走上違法犯罪道路。

（2）自信心不足、抗挫折能力差。自信對(duì)中學(xué)生人格的發(fā)展具有促進(jìn)作用。自信的中學(xué)生，相信自己能夠應(yīng)付學(xué)習(xí)上的困難，能夠處理好人際關(guān)系。但在實(shí)際生活中，由于家長和老師都對(duì)孩子的期望值過高，更多地關(guān)注學(xué)生的缺點(diǎn)，進(jìn)而加以責(zé)備，導(dǎo)致學(xué)生對(duì)自己的能力產(chǎn)生懷疑，于是灰心喪氣。很多學(xué)生未能及時(shí)得到關(guān)愛疏導(dǎo)，且社會(huì)閱歷不足，缺乏自我調(diào)節(jié)能力，往往會(huì)采取聽之任之的態(tài)度，不會(huì)主動(dòng)尋求解決辦法。一旦養(yǎng)成這種消極心理，糾正起來便非常困難。于是，消極的挫折適應(yīng)方式也就轉(zhuǎn)化為較嚴(yán)重的心理健康問題了。

（3）人際交往能力弱。由于大多數(shù)學(xué)生是獨(dú)生子女，其自我意識(shí)強(qiáng)，人際交往能力弱，不善于處理人際關(guān)系。具體表現(xiàn)為家長與孩子之間存在代溝，相互間溝通不暢；老師與學(xué)生之間因溝通交流不深，產(chǎn)生相互不理解、不信任，形成學(xué)生的消極對(duì)抗心理；同學(xué)與同學(xué)之間，價(jià)值追求不同、事物認(rèn)識(shí)不一，共同語言少，自我認(rèn)識(shí)與了解他人不夠，使得孩子變得孤僻專橫。另外，孩子正值青春發(fā)育期，若孩子得不到正確有效的引導(dǎo)，就容易造成人際交往障礙，從而降低其心理健康水平。

（4）家庭不和睦，也是導(dǎo)致中學(xué)生產(chǎn)生心理問題的重要原因。家庭是學(xué)生的第一課堂，而家長是學(xué)生的啟蒙教師。家長的受教育程度、道德素養(yǎng)及教育方法等，對(duì)于學(xué)生的心理健康發(fā)展影響甚為重要。有的學(xué)生在家里經(jīng)常會(huì)受到家長的斥責(zé)，學(xué)生對(duì)于家長就會(huì)產(chǎn)生一種畏懼心理，無法和家長有效進(jìn)行情感溝通和交流。有的孩子因?yàn)榧彝テ屏讯狈Π踩?，影響到心理健康發(fā)展。更有甚者，家長本身的綜合素質(zhì)就比較低下，無法教育出心理健康的孩子。因此，家庭環(huán)境是影響中學(xué)生心理健康發(fā)展的一個(gè)重要因素。

2 加強(qiáng)中學(xué)生心理健康教育的意義

一是適應(yīng)生理正常發(fā)育，促進(jìn)學(xué)生健康成長的需要。處于青春期階段的中學(xué)生，是生理、心理發(fā)育的關(guān)鍵期，也是即將走向成年的特殊階段。由于心理發(fā)展的過渡性、不穩(wěn)定性，則容易針對(duì)一時(shí)一事或個(gè)別舉動(dòng)就做出結(jié)論或判斷，產(chǎn)生偏激心理。因此，中學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活、交往過程中遇到心理障礙和行為困擾時(shí)，往往難以做到自我平衡和解脫，迫切希望家長、老師、朋友為其排憂解難。所以，我們必須重視中學(xué)生的生理、心理發(fā)展特點(diǎn)，對(duì)其進(jìn)行心理健康教育，引導(dǎo)其走上正確的發(fā)展道路。

二是避免發(fā)生意外事件，維護(hù)社會(huì)穩(wěn)定的需要。近年來，因心理不健康引發(fā)的關(guān)于中學(xué)生跳樓、自殘、傷害同學(xué)、毆打老師等極端事件時(shí)有發(fā)生，給社會(huì)造成了負(fù)面影響。中學(xué)生心理不健康引發(fā)的極端事件、違法犯罪現(xiàn)象已成為一種不容忽視的社會(huì)問題。加強(qiáng)中學(xué)生心理健康教育工作，及時(shí)消除他們的心理障礙，從根本上減少偏態(tài)與變態(tài)的不適應(yīng)行為，使其把精力集中到學(xué)業(yè)上來，就能減少中學(xué)生違法犯罪事件的發(fā)生，逐漸消除社會(huì)不安定因素。

三是維系親情友情，保證家庭幸福的需要。一個(gè)孩子的成長成才寄托著全家的希望，孩子的心理健康對(duì)家庭的穩(wěn)定和諧起著關(guān)鍵性作用。心理問題嚴(yán)重的孩子，其家庭注定是不幸福的。注重中學(xué)生心理健康教育，促其養(yǎng)成良好的品德和習(xí)慣，健康地生活與成長，順利走向社會(huì)，是提升家庭生活質(zhì)量的重要保證。

四是幫助學(xué)生積極融入社會(huì)，落實(shí)素質(zhì)教育的需要。素質(zhì)教育作為黨和國家的戰(zhàn)略決策，是對(duì)人才培養(yǎng)模式的深刻變革，心理健康教育作為素質(zhì)教育的重要組成部分，歷來被國家所重視。1999年國家教育部頒布的《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的若干意見》中明確指出：“中小學(xué)開展心理健康教育，既是學(xué)生自身健康成長的需要，也是社會(huì)發(fā)展對(duì)人的素質(zhì)要求的需要?！睂?duì)中學(xué)生來說，貫徹落實(shí)素質(zhì)教育，關(guān)鍵是要培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。

3 矯正中學(xué)生心理健康問題的對(duì)策

（1）開設(shè)專業(yè)課程，實(shí)行專業(yè)教育。學(xué)校作為加強(qiáng)中學(xué)生心理健康教育工作的主陣地，應(yīng)將心理健康知識(shí)教育作為必修課列入學(xué)校教育計(jì)劃，真正做到建設(shè)、教材、課時(shí)、師資、經(jīng)費(fèi)“五落實(shí)”，努力使中學(xué)生心理健康教育工作規(guī)范、系統(tǒng)，具有實(shí)效。通過開設(shè)專門的心理健康教育課程，幫助學(xué)生了解心理科學(xué)知識(shí)，不斷提高心理素質(zhì)，增強(qiáng)抵御不良心理的影響。在加強(qiáng)課堂教育的同時(shí)，加大學(xué)生實(shí)際訓(xùn)練活動(dòng)力度，通過多種直觀的形式，如小品表演、角色模擬游戲、人際交往訓(xùn)練等，幫助學(xué)生掌握一些基本的心理調(diào)節(jié)手段。只有加強(qiáng)基礎(chǔ)性教育，加強(qiáng)心理輔導(dǎo)的方法技巧，才能在校園內(nèi)形成幫教互通機(jī)制，以有效遏制心理疾患，促進(jìn)廣大中學(xué)生心理健康水平的提升。

（2）建立輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)，實(shí)施對(duì)癥調(diào)節(jié)。教育部2012年修訂的《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》、2015年印發(fā)的《中小學(xué)心理輔導(dǎo)室建設(shè)指南》，都明確要求各地進(jìn)一步加強(qiáng)和規(guī)范中小學(xué)心理輔導(dǎo)室建設(shè)，發(fā)揮心理輔導(dǎo)室在提高全體學(xué)生心理素質(zhì)，預(yù)防和解決學(xué)生心理行為問題中的重要作用。在這一背景下，越來越多的學(xué)校建立了心理咨詢輔導(dǎo)室，購買了相關(guān)設(shè)備。但是，很多學(xué)校由于缺乏專業(yè)指導(dǎo)，建立的心理咨詢室具有很大的隨意性，只是為完成任務(wù)和要求而建，進(jìn)而成為了一種擺設(shè)。因此，真正落實(shí)教育部要求，建設(shè)高標(biāo)準(zhǔn)心理咨詢室迫在眉睫。參照很多學(xué)校的成功做法，在心理輔導(dǎo)室設(shè)置方面，應(yīng)科學(xué)分區(qū)，設(shè)置為心理咨詢室、游戲室、音樂放松室及宣泄室等多功能區(qū)間，并盡量做到環(huán)境舒適溫馨，既可面向?qū)W生群體進(jìn)行集中心理輔導(dǎo)，更能對(duì)有心理問題的個(gè)別學(xué)生實(shí)施有效的單獨(dú)輔導(dǎo)，以全面了解和監(jiān)測(cè)學(xué)生的心理健康狀況、特點(diǎn)和發(fā)展趨勢(shì)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題，解決孩子在成長過程中遇到的心理問題。

（3）形成齊抓機(jī)制，提升學(xué)生品質(zhì)。通過開展“三個(gè)延伸”，建立社會(huì)、學(xué)校、家庭一體化的心理教育網(wǎng)絡(luò)，使中學(xué)生全方位地受到積極健康的熏陶和教育。第一，向課外延伸，充分利用第二課堂和社會(huì)實(shí)踐，組織學(xué)生參加法庭旁聽、參觀愛國主義教育基地和進(jìn)行社會(huì)實(shí)踐等活動(dòng)，使學(xué)生在課外活動(dòng)中受到生動(dòng)形象的心理健康教育；第二，向家庭延伸，堅(jiān)持學(xué)校教育與家庭教育并重，通過舉辦家長培訓(xùn)班、建立班級(jí)微信群等形式，使家長形成正確的家庭教育觀和人才觀，隨時(shí)掌握孩子心理狀態(tài)，對(duì)癥采取解決措施；第三，向社會(huì)延伸，充分動(dòng)員社會(huì)力量協(xié)助和支持學(xué)校開展心理健康教育，聘請(qǐng)心理專家擔(dān)任輔導(dǎo)員，協(xié)助學(xué)校制定心理健康教育計(jì)劃，指導(dǎo)教育實(shí)踐。

（4）建設(shè)和諧家庭，彰顯親情真愛。羅素在《婚姻革命》中說過：“如果想讓孩子長成一個(gè)快樂、大度、無畏的人，那這孩子就需要從周圍的環(huán)境中得到溫暖，而這種溫暖只能來自父母的愛情。”夫妻恩愛，子女就會(huì)生活在溫馨的家庭氛圍中，并備受關(guān)心和愛護(hù)，獲得愛和尊重，從而心情愉快，身心健康。在青少年成長關(guān)鍵時(shí)期，家長要充分理解、尊重、支持自己子女的選擇和追求，時(shí)刻以身立范，言傳身教，適時(shí)賞識(shí)孩子，以營建良好的家庭氛圍，引導(dǎo)中學(xué)生心理健康發(fā)展。

（5）社會(huì)共同參與，營造關(guān)愛氛圍。加強(qiáng)青少年心理健康教育工作是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，需要社會(huì)的共同參與和支持。首先，要加大宣傳力度，各新聞媒體應(yīng)專門開辟未成年人心理健康教育專欄，加強(qiáng)正面報(bào)道，消除負(fù)面影響；其次，要強(qiáng)化打擊力度，各相關(guān)執(zhí)法部門切實(shí)履行職責(zé)，落實(shí)未成年人保護(hù)法律法規(guī)，加強(qiáng)對(duì)校園周邊環(huán)境整治，凈化文化市場(chǎng)，加強(qiáng)網(wǎng)吧、KTV等經(jīng)營性場(chǎng)所的管理，嚴(yán)禁不良影視作品及出版物流向青少年群體，打造健康的社會(huì)環(huán)境；第三，要深化理論研究，各教育及心理咨詢專業(yè)機(jī)構(gòu)要及時(shí)針對(duì)青少年心理方面出現(xiàn)的新情況和新問題，制定正確合理的解決方案。

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