籃球運(yùn)動(dòng)促進(jìn)青少年全面發(fā)展的作用分析與闡述?

劉獻(xiàn)勇

[摘要]伴隨社會(huì)經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展，社會(huì)發(fā)展中行業(yè)之間的競(jìng)爭(zhēng)日益激烈，這種社會(huì)環(huán)境的變化促使教育界改變了中國(guó)競(jìng)技體育系統(tǒng)構(gòu)架模式，出現(xiàn)了大批的青少年業(yè)余體育學(xué)校。同時(shí)，在社會(huì)對(duì)人才需求的變化下，青少年綜合素質(zhì)的培養(yǎng)變得越來越重要。文章在闡述現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)的基礎(chǔ)上，分析籃球運(yùn)動(dòng)促進(jìn)青少年全面發(fā)展的作用，針對(duì)現(xiàn)階段青少年業(yè)余體育學(xué)校籃球運(yùn)動(dòng)開展情況，為如何完善籃球運(yùn)動(dòng)發(fā)展進(jìn)行策略分析，旨在進(jìn)一步發(fā)揮出籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)青少年全面發(fā)展的意義。

[關(guān)鍵詞]籃球運(yùn)動(dòng) 青少年 全面發(fā)展 作用

[中圖分類號(hào)]G841 [文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼]A [文章編號(hào)]1009-5349（2016）22-0253-02

胡錦濤同志曾經(jīng)指出，體育是一個(gè)國(guó)家必不可少的一部分，在某種程度上代表了社會(huì)文明，對(duì)促進(jìn)文明社會(huì)發(fā)展具有重要作用。為此，需要有關(guān)人員深入開展全面的健身運(yùn)動(dòng)?；@球運(yùn)動(dòng)作為公共體育和競(jìng)技體育的重要組成部分，其教育活動(dòng)的開展應(yīng)普及到每一個(gè)學(xué)校，更應(yīng)該得到每個(gè)教育人員的關(guān)注。青少年處于人生發(fā)展的重要時(shí)期，也是增長(zhǎng)知識(shí)的重要時(shí)期，在長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)過程中，如果沒有注重自己的身體鍛煉則會(huì)很容易造成身體機(jī)能不良、心理發(fā)展失衡等問題。經(jīng)過實(shí)踐研究證明，籃球運(yùn)動(dòng)的開展對(duì)促進(jìn)青少年身體健康素質(zhì)和心理素質(zhì)具有重要的作用，能夠促進(jìn)青少年身體機(jī)能發(fā)展，實(shí)現(xiàn)青少年的心理發(fā)展平衡，進(jìn)而促進(jìn)青少年的健康成長(zhǎng)。在籃球運(yùn)動(dòng)的廣泛開展下，籃球運(yùn)動(dòng)以其自身特點(diǎn)吸引了越來越多的青少年，研究籃球運(yùn)動(dòng)開展對(duì)促進(jìn)青少年身心健康發(fā)展具有重要的現(xiàn)實(shí)意義，為此文章對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)在青少年全面發(fā)展中的作用進(jìn)行策略分析。

一、現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)

（一）競(jìng)技性

籃球運(yùn)動(dòng)是運(yùn)動(dòng)員向空中進(jìn)行投球的運(yùn)動(dòng)，籃球運(yùn)動(dòng)中所展現(xiàn)的魅力集中表現(xiàn)在籃球運(yùn)動(dòng)雙方通過地點(diǎn)、時(shí)間、隊(duì)列的安排等形成一種屬于自己的戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)。籃球運(yùn)動(dòng)比賽過程比一般的球類運(yùn)動(dòng)比賽復(fù)雜，在具體的比賽中需要涉及到的技術(shù)動(dòng)作紛繁多樣，在空間的不斷變化下，籃球運(yùn)動(dòng)本身能夠充分體現(xiàn)籃球運(yùn)動(dòng)集體作戰(zhàn)的作用。在籃球運(yùn)動(dòng)職業(yè)化程度不斷加深的情況下，籃球運(yùn)動(dòng)員和籃球運(yùn)動(dòng)隊(duì)伍的技能水平逐漸提高，促進(jìn)了籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展。

（二）教育性

從社會(huì)角度上看，籃球運(yùn)動(dòng)結(jié)合了體育學(xué)知識(shí)和社會(huì)學(xué)教育知識(shí)，因而在籃球競(jìng)賽活動(dòng)中蘊(yùn)含了豐富的教育內(nèi)容。經(jīng)過籃球運(yùn)動(dòng)之后，對(duì)提升學(xué)生的社會(huì)素質(zhì)、活躍學(xué)生的社會(huì)生活、促進(jìn)學(xué)生的社會(huì)交往發(fā)展等具有重要作用?；@球運(yùn)動(dòng)是以球隊(duì)的形式來開展的集體性訓(xùn)練和比賽活動(dòng)，團(tuán)隊(duì)之間的高效配合是籃球運(yùn)動(dòng)發(fā)展獲得勝利的重要保證。這種協(xié)調(diào)配合要以道德情操為基礎(chǔ)，在籃球運(yùn)動(dòng)中不能拋棄集體力量過分地展現(xiàn)自己?；@球運(yùn)動(dòng)參與人員要在籃球訓(xùn)練中以集體為主開展相關(guān)教學(xué)，并要在籃球運(yùn)動(dòng)中培養(yǎng)和提升自己的集體主義精神，提高道德情感，形成良好的正確道德意識(shí)。

（三）提升智力

從社會(huì)角度上看，籃球運(yùn)動(dòng)結(jié)合了體育學(xué)知識(shí)和社會(huì)學(xué)教育知識(shí)，因而在籃球競(jìng)賽活動(dòng)中蘊(yùn)含了豐富的教育內(nèi)容。長(zhǎng)時(shí)間的籃球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，在提升學(xué)生的社會(huì)素養(yǎng)、激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)生活的熱情、促進(jìn)學(xué)生的社會(huì)交往發(fā)展等具有重要作用。另外，籃球運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練能夠培養(yǎng)學(xué)生樂觀向上的精神和集體主義團(tuán)結(jié)合作精神。

二、籃球運(yùn)動(dòng)在促進(jìn)青少年全面發(fā)展的作用

（一）籃球運(yùn)動(dòng)在促進(jìn)青少年身體素質(zhì)的作用

1.籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)生速度耐力素質(zhì)的作用

在一般情況下，籃球運(yùn)動(dòng)比賽中快速移動(dòng)的速度大約在680米左右，沖刺跑大約在5米到30米之間（大多數(shù)在10米左右），快速移動(dòng)的密度要在45%左右?；@球運(yùn)動(dòng)員在籃球運(yùn)動(dòng)比賽的過程中需要維持較高的心率，一般心率要被維持在每分鐘150到180次。在青少年進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)之后還能有體力進(jìn)行具有一定強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，通過這些運(yùn)動(dòng)更好地促進(jìn)青少年發(fā)展。

籃球運(yùn)動(dòng)中的速度主要有運(yùn)動(dòng)反應(yīng)速度、籃球運(yùn)動(dòng)動(dòng)作和移動(dòng)動(dòng)作等。其中，籃球運(yùn)動(dòng)中的快攻和快速回防能夠提高青年運(yùn)動(dòng)員的速度素質(zhì)能力。同時(shí)，在籃球運(yùn)動(dòng)中對(duì)學(xué)生各項(xiàng)速度能力的要求都很高，為此，經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間的籃球運(yùn)動(dòng)能夠提高青少年的運(yùn)動(dòng)反應(yīng)速度、籃球運(yùn)動(dòng)移動(dòng)速度和籃球運(yùn)動(dòng)操作速度。

2.籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)生身體下肢爆發(fā)力提升的作用

籃球運(yùn)動(dòng)的操作需要各個(gè)運(yùn)動(dòng)員彼此搶奪在高空中的操作權(quán)和控制權(quán)。隨著體育運(yùn)動(dòng)的深化發(fā)展，現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)生的身高、體重、身體下肢的爆發(fā)力等提出了更高的要求。為此，在籃球運(yùn)動(dòng)中，籃球運(yùn)動(dòng)員要能夠熟練掌握籃板球、蓋帽、跳投等技術(shù)，并要在籃球運(yùn)動(dòng)中能夠熟練應(yīng)用這些技術(shù)?；@球運(yùn)動(dòng)中的跳躍需要籃球運(yùn)動(dòng)員做出最大限度的動(dòng)作，為此對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)員的下肢爆發(fā)力提出了很高的要求?；@球運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的時(shí)候需要考慮自身生理方面的因素，在做籃球?qū)ｍ?xiàng)力量訓(xùn)練的時(shí)候需要注重力量工作結(jié)構(gòu)和轉(zhuǎn)向運(yùn)動(dòng)動(dòng)作結(jié)構(gòu)的均衡發(fā)展。想要提升籃球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練效果，在進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的過程中需要籃球運(yùn)動(dòng)員遵循以下幾個(gè)操作原則：第一，籃球運(yùn)動(dòng)力量訓(xùn)練中所使用的力量要和實(shí)際籃球運(yùn)動(dòng)所消耗的運(yùn)動(dòng)量、技術(shù)動(dòng)作等一致。第二，籃球運(yùn)動(dòng)動(dòng)作操作幅度要和籃球運(yùn)動(dòng)員的基本技術(shù)動(dòng)作協(xié)調(diào)一致。第三，籃球運(yùn)動(dòng)力量訓(xùn)練的方向要保持和籃球技術(shù)動(dòng)作保持協(xié)調(diào)。第四，在進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)力量練習(xí)的時(shí)候，籃球運(yùn)動(dòng)技術(shù)操作動(dòng)作要能夠保證最有力的部位能夠承擔(dān)大的負(fù)荷。第五，籃球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練練習(xí)和用力操作的時(shí)候需要比籃球技術(shù)動(dòng)作所用的力大。第六，籃球運(yùn)動(dòng)力量訓(xùn)練的時(shí)候需要有幾個(gè)具有爆發(fā)力的動(dòng)作。

3.籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)提升學(xué)生運(yùn)動(dòng)工作靈敏性的作用

籃球運(yùn)動(dòng)中協(xié)調(diào)性的重要表現(xiàn)形式之一是靈敏性，靈敏性的好壞對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)本身具有重要的影響意義，在肌肉急速和神經(jīng)調(diào)節(jié)的作用下會(huì)增加肌凝蛋白，進(jìn)而在不同程度上提升運(yùn)動(dòng)員肌肉的速度和收縮力量，為籃球運(yùn)動(dòng)靈敏度的提升提供重要支持?；@球運(yùn)動(dòng)要求運(yùn)動(dòng)員能夠在多變、復(fù)雜的環(huán)境中對(duì)籃球場(chǎng)地上的情況進(jìn)行判斷，并能夠根據(jù)籃球場(chǎng)地自由、靈活、有針對(duì)地選擇籃球運(yùn)動(dòng)操作技術(shù)。籃球運(yùn)動(dòng)中任何技術(shù)的操作應(yīng)用都需要對(duì)個(gè)體的運(yùn)動(dòng)器官進(jìn)行調(diào)節(jié)，即實(shí)現(xiàn)手臂的擺動(dòng)、拍打和傳球等動(dòng)作的協(xié)調(diào)，并能夠靈活地進(jìn)行腳的蹬、伸、起、停、轉(zhuǎn)、滑、移動(dòng)。為此想要實(shí)現(xiàn)良好的籃球運(yùn)動(dòng)，需要有關(guān)籃球運(yùn)動(dòng)員具備良好的靈敏性。

（二）籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)青少年心理健康的影響

1.籃球運(yùn)動(dòng)能夠幫助青少年養(yǎng)成良好的意志品質(zhì)

籃球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練體現(xiàn)了很強(qiáng)的技術(shù)性，籃球運(yùn)動(dòng)員在運(yùn)動(dòng)的過程中會(huì)應(yīng)用很多種戰(zhàn)術(shù)，比如搶籃板球技術(shù)、投籃技術(shù)、補(bǔ)防技術(shù)等。在這種戰(zhàn)術(shù)激烈的運(yùn)動(dòng)中會(huì)培養(yǎng)青少年頑強(qiáng)的戰(zhàn)斗作風(fēng)，進(jìn)而通過運(yùn)動(dòng)培養(yǎng)青少年勇敢、機(jī)智、果敢的精神。

2.籃球運(yùn)動(dòng)能夠幫助青少年養(yǎng)成良好的團(tuán)隊(duì)合作精神

在籃球運(yùn)動(dòng)中，團(tuán)隊(duì)精神是指籃球運(yùn)動(dòng)成員為了讓籃球隊(duì)伍在比賽中取得勝利，在籃球運(yùn)動(dòng)中有意識(shí)地將籃球隊(duì)的整體利益放在個(gè)人利益之上，通過籃球運(yùn)動(dòng)員之間的配合使得籃球隊(duì)整體的能力在最大限度上被發(fā)揮出來。總而言之，團(tuán)隊(duì)合作精神在籃球比賽中主要表現(xiàn)在集體思維，為了獲得籃球比賽的勝利，要求所有籃球運(yùn)動(dòng)員都要共同努力，加強(qiáng)彼此之間的配合，調(diào)動(dòng)個(gè)人力量提升整體作戰(zhàn)的效果，取得最終的勝利?？梢姡?jīng)過籃球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練之后，能夠在最大限度上培養(yǎng)和提升青少年的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，幫助青少年養(yǎng)成良好的道德意識(shí)。

3.籃球運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)青少年心理素質(zhì)的健康發(fā)展

籃球運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練具有動(dòng)作優(yōu)美、技巧多樣、戰(zhàn)術(shù)豐富、比賽競(jìng)爭(zhēng)激勵(lì)的特點(diǎn)，但是在具體的競(jìng)爭(zhēng)中經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)弱隊(duì)贏于強(qiáng)隊(duì)的表現(xiàn)，在籃球運(yùn)動(dòng)比賽中具有很強(qiáng)的競(jìng)爭(zhēng)性、懸念性、刺激性和緊張性特點(diǎn)，對(duì)青少年來講具有很強(qiáng)的吸引力。在社會(huì)經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展下，籃球運(yùn)動(dòng)也出現(xiàn)了職業(yè)化、商業(yè)化活動(dòng)，比如籃球競(jìng)賽的開展，通過讓學(xué)生觀看籃球運(yùn)動(dòng)比賽能夠讓學(xué)生在潛移默化中學(xué)習(xí)到籃球運(yùn)動(dòng)技巧、不同的技能、知識(shí)和籃球運(yùn)動(dòng)精神，在很大程度上豐富和完善了青少年的業(yè)余生活，并能夠提升青少年的籃球運(yùn)動(dòng)綜合素養(yǎng)。在緊張激烈的籃球運(yùn)動(dòng)中，要求學(xué)生能夠克服自己的心理障礙，以自己堅(jiān)定的意志力來克服比賽中的一切問題，在符合籃球運(yùn)動(dòng)規(guī)范的情況下最大限度發(fā)揮自己的攻守能力?；@球運(yùn)動(dòng)的對(duì)抗不僅是素質(zhì)、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的較量，更重要的是運(yùn)動(dòng)員之間的心理素質(zhì)的較量，這種較量對(duì)提升籃球運(yùn)動(dòng)員的思維能力、想象力以及各種適應(yīng)能力具有重要作用，長(zhǎng)期的籃球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練還能夠提升運(yùn)動(dòng)員的個(gè)人氣質(zhì)。

三、發(fā)展青少年業(yè)余體育學(xué)?；@球運(yùn)動(dòng)的研究對(duì)策

（一）宣揚(yáng)籃球運(yùn)動(dòng)本身的重要意義

對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)意義的重要宣傳要根據(jù)學(xué)生的不同學(xué)習(xí)基礎(chǔ)、性格特征來選擇有針對(duì)性的方法，對(duì)于籃球運(yùn)動(dòng)能力較弱的女生來講，需要向他們宣傳趣味性籃球運(yùn)動(dòng)內(nèi)容，在這種宣傳下加強(qiáng)女生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的好奇和喜愛，提高她們籃球運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)的熱情和興趣。另外還可以在籃球運(yùn)動(dòng)中增加一些有趣味的籃球免費(fèi)課，通過課程的開展進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)。

（二）籃球運(yùn)動(dòng)的開展要注重體育和智力的結(jié)合

伴隨教育改革的深入發(fā)展，我國(guó)對(duì)青少年體育事業(yè)的發(fā)展加強(qiáng)了重視，青少年體育發(fā)展也開始步入改革發(fā)展步伐。青少年體育運(yùn)動(dòng)是我國(guó)體育后備人才培養(yǎng)的重要方式，加上青少年對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的偏愛，參加籃球運(yùn)動(dòng)的青少年越來越多，各種類型的籃球運(yùn)動(dòng)興起。雖然在教育改革和全面素質(zhì)教育的提出下，教育部門加強(qiáng)了對(duì)高?；@球運(yùn)動(dòng)開展的重視，但是在實(shí)際操作中，我國(guó)的青少年籃球訓(xùn)練和國(guó)外一些發(fā)達(dá)國(guó)家的籃球運(yùn)動(dòng)相比還存在很大的差距，集中表現(xiàn)在沒有系統(tǒng)化的訓(xùn)練發(fā)展體系，在籃球運(yùn)動(dòng)中無法實(shí)現(xiàn)體育和智力雙培養(yǎng)、理論和實(shí)踐、身體訓(xùn)練和智能訓(xùn)練的結(jié)合。為此籃球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練需要正確地樹立以青少年為主的訓(xùn)練指導(dǎo)思想，積極轉(zhuǎn)變觀念，同時(shí)端正籃球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練人的思想，在開展基本的籃球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的同時(shí)實(shí)現(xiàn)青少年體育和智力的全面發(fā)展。

（三）制定科學(xué)的籃球教練員招聘制度

在青少年業(yè)余體育學(xué)校中要加快建立一支高素質(zhì)的教練員隊(duì)伍，選拔高素質(zhì)籃球的教練員來培養(yǎng)和提升青少年籃球競(jìng)技水平，提升籃球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的競(jìng)爭(zhēng)力。籃球運(yùn)動(dòng)教練員工作具有很強(qiáng)的挑戰(zhàn)性，需要教練員具有很強(qiáng)的工作毅力、職業(yè)敬業(yè)精神以及良好的職業(yè)情操，為此，需要嚴(yán)格執(zhí)行相關(guān)籃球教練員招聘選拔制度，在招聘籃球運(yùn)動(dòng)教練的時(shí)候需要著重關(guān)注和考察籃球運(yùn)動(dòng)教練自身的學(xué)歷、教學(xué)經(jīng)驗(yàn)等，在教練任教期間還需要對(duì)教練員應(yīng)該嚴(yán)格要求，進(jìn)行全面考核。

四、結(jié)束語

綜上所述，青少年良好的身心素質(zhì)和心理品質(zhì)是其進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的保證，經(jīng)過實(shí)踐研究證明籃球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練能夠培養(yǎng)青少年果斷、勇敢的意志品質(zhì)，促進(jìn)青少年速度、耐力和靈敏等身體素質(zhì)的發(fā)展，改善青少年的各項(xiàng)器官功能。另外，青少年經(jīng)常觀看籃球運(yùn)動(dòng)比賽能夠豐富和完善他們的業(yè)余生活，陶冶青少年的道德情操，實(shí)現(xiàn)青少年全面發(fā)展。為此，需要有關(guān)體育教育人員加強(qiáng)對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的重視，調(diào)動(dòng)一切因素開展籃球運(yùn)動(dòng)。

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責(zé)任編輯：楊柳