高校體育選項課教學(xué)中跆拳道項目開發(fā)研究

曹勛

（荊楚理工學(xué)院體育部，湖北荊門448000）

高校體育選項課教學(xué)中跆拳道項目開發(fā)研究

曹勛

（荊楚理工學(xué)院體育部，湖北荊門448000）

格斗性項目一直是普通高校體育教學(xué)的薄弱課程，高校體育選項教學(xué)自引入跆拳道課程以來，以其新興時尚且動作相對簡單、觀賞性與實用性兼具、競技格斗且安全性增大、獨特的身心調(diào)節(jié)作用等特點深受大學(xué)生喜愛，但幾年的實踐教學(xué)證明，傳統(tǒng)跆拳道教學(xué)無法滿足學(xué)生的個性需求.從跆拳道項目的特點和學(xué)生需求出發(fā)，在教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法與課程評價三方面深入研究該項目在普通高校體育選項教學(xué)中的發(fā)展問題，能為普通高校體育課程體系的合理構(gòu)建及其他格斗對抗性體育項目的發(fā)展提供參考.

高校；跆拳道；選項教學(xué)；特點；改革

我國普通高校體育選項課程至開設(shè)以來，不斷開發(fā)課程資源，融入民族、地域與時興等元素，體育課程呈現(xiàn)多元化發(fā)展勢態(tài)，但受學(xué)生青睞的格斗性項目一直是普通高校體育教學(xué)的薄弱課程，武術(shù)也只是以不直接格斗的套路部分為主要教學(xué)內(nèi)容，因此，分析跆拳道運動的特點，結(jié)合高校體育教學(xué)的特征，深入研究拳道項目在普通高校體育選項教學(xué)中的發(fā)展問題，能為普通高校體育課程體系的合理構(gòu)建及其他格斗對抗性體育項目的發(fā)展提供參考.

1 跆拳道運動的特點及其受學(xué)生喜歡的原因分析

蹌拳道是一項運用拳和腳進行搏擊的韓國民族傳統(tǒng)的格斗性項目.跆意為以腳踢，拳即以拳頭打擊，道則代表禮儀道行，以“始于禮、終于禮”的武道精神為基礎(chǔ).傳統(tǒng)跆拳道包括基本技術(shù)、品勢(套路)、實戰(zhàn)、擊破和特技以及防身術(shù)、表演等內(nèi)容，具有較高的防身自衛(wèi)及強壯體魄的實用價值.多項調(diào)查顯示，在高校開展胎拳道課程有著廣泛的學(xué)生基礎(chǔ).

1.1 新興時尚且動作相對簡單

青少年學(xué)生好奇心強，樂于接受新事物，他們通過電視劇、網(wǎng)絡(luò)等渠道了解到組合動作變化多樣的跆拳道項目，被表演者徒手赤腳，原地騰空，運用不同的技術(shù)就能表現(xiàn)出驚人的力量所吸引.當(dāng)新興項目進入高校體育選項教學(xué)，立刻成為深受學(xué)生青睞的項目.跆拳道是一種以腿法為主的武技，配合靈活的步法運用可以充分發(fā)揮腿的威力，主要腿法只有7種，相比復(fù)雜的散打技術(shù)體系，跆拳道項目學(xué)習(xí)起來比較容易.對于普通高校體育教學(xué)來說，此項目不需要花費過多的時間進行基礎(chǔ)訓(xùn)練，能在較短時間內(nèi)讓學(xué)生掌握跆拳道的基本動作要領(lǐng)，這也使學(xué)生沒有體育鍛煉的枯燥乏味感，樂趣與成就感能不斷吸引他們.

1.2 競技格斗且安全性增大

對抗是調(diào)動學(xué)生體育學(xué)習(xí)興趣的有效手段，但激烈的對抗有個前提是保證學(xué)生安全.格斗項目要求參加者盡量全力打擊對手，而又要盡量避免自己被對手打擊，越是激烈，越具有觀賞性，同時也越容易發(fā)生意外.基于安全性的考慮，高校體育選項教學(xué)中幾乎就沒有開展過格斗項目.

按照世界跆拳道聯(lián)合會競賽規(guī)則，運動員穿戴道服、護具，在場地指定的位置進行比賽，比賽中禁止使用肘、膝關(guān)節(jié)和摔法，只可以用拳腳攻擊對方軀干被護具包裹的部分.在高校跆拳道項目教學(xué)與練習(xí)中，也是通過踢擊對手的護具達到目的，點到即止.在有明確要求及護具的保護下，跆拳道訓(xùn)練中的安全性較之其他格斗性項目提高了許多.

1.3 觀賞性與實用性兼具

跆拳道不僅是一項具有較強攻擊力的項目，同時也是形體藝術(shù).白色的跆拳道服裝配以不同顏色緊扎的腰帶，“以禮始，以禮終”的尚武精神使運動員呈現(xiàn)出嚴(yán)謹(jǐn)、恭謙和堅忍不拔的氣質(zhì)，穿上跆拳道服裝的練習(xí)者看起來非常具有精氣神.以踢、劈、旋、擺、踹、蹬等各種技法及其變化多樣的組合騰空進行攻擊，腿腳動作幅度大，充分展示了搏擊競技特征和人體的力量美，精彩紛呈.跆拳道功力檢驗中徒手或赤腳，以不同技術(shù)擊碎堅硬的木板或瓦礫，瞬間的爆發(fā)力也充分展示了格斗的形體美.它不僅具有觀賞性，同時也具有防身效果.練習(xí)中擊打和制服對手的過程，也是一項防身技能的學(xué)習(xí)與掌握過程，簡單易學(xué)、安全性也高，自然就深受高校大學(xué)生喜愛了.

1.4 快節(jié)奏與發(fā)聲，具有不可替代的身心調(diào)節(jié)作用

跆拳道的技術(shù)動作集柔、韌、銳利、力量于一體，動作要求突出“快”，快而有利，動靜結(jié)合.練習(xí)跆拳道能提高練習(xí)者神經(jīng)系統(tǒng)的反應(yīng)速度及興奮和抑制的轉(zhuǎn)換過程，促進神經(jīng)系統(tǒng)的健全發(fā)展，并對人體骨、關(guān)節(jié)肌肉產(chǎn)生良好影響，提高關(guān)節(jié)的穩(wěn)固性和靈活性.同樣技術(shù)水皮的練習(xí)者，反應(yīng)快者能迅速準(zhǔn)確判斷和從容防守，在格斗中占據(jù)主動.

發(fā)聲是跆拳道學(xué)習(xí)者必須要練習(xí)的，訓(xùn)練過程中發(fā)聲可以使自己興奮起來，刺進肌體迅速進入狀態(tài)，提高訓(xùn)練效果，同時借助發(fā)聲可在一定程度上減少體力消耗，在實戰(zhàn)中的發(fā)聲還可以起到提高個人自信心并威懾對手的作用.心理研究表明，大聲的喊叫可以釋放學(xué)生隱藏在內(nèi)心的焦慮、不安、悲傷等消極情緒，一堂課的跆拳道技術(shù)練習(xí)及其發(fā)聲，可以有效宣泄不良情緒，并使積極自我情緒高漲，這是調(diào)節(jié)學(xué)生心理健康水平的有效手段.

2 高校跆拳道選項課的教學(xué)資源開發(fā)與改革

作為一項受學(xué)生喜愛的新興項目，高校跆拳道選課程教學(xué)實踐還是受到不少批評，學(xué)生對跆拳道感興趣，但是對跆拳道選項課卻愛不起來.傳統(tǒng)的教學(xué)模式、教學(xué)方法、教學(xué)內(nèi)容和課程評價形式無法滿足學(xué)生個性發(fā)展的需求，學(xué)生在有限的課堂時間里為規(guī)范動作而練，未應(yīng)付考試而學(xué).只有把跆拳道項目教學(xué)改革起點還原到學(xué)生對該項目之“初心”，方得體育教學(xué)之“始終”.

2.1 以豐富多彩的教學(xué)內(nèi)容吸引學(xué)生

體育是一門以身體練習(xí)為手段，旨在培養(yǎng)學(xué)生體育意識的學(xué)科，因此更需要針對學(xué)生技術(shù)技能水平和體質(zhì)差異等情況，開發(fā)更多的內(nèi)容資源，以滿足不同學(xué)生的需要，最大限度地提高課程學(xué)習(xí)積極性.高校跆拳道選項課程及教學(xué)內(nèi)容幾乎全部是技戰(zhàn)術(shù)與品勢，這些內(nèi)容很重要，但是繁、難、舊，枯燥乏味，學(xué)習(xí)內(nèi)容與學(xué)生生活和現(xiàn)代社會聯(lián)系不強，不能培養(yǎng)學(xué)生持續(xù)的學(xué)習(xí)興趣.跆拳道項目最初是以其新興時尚、觀賞性與實用性兼具吸引學(xué)生的，那么在高校跆拳道教學(xué)中，除了養(yǎng)成學(xué)生終身學(xué)習(xí)必備的基礎(chǔ)知識與技能外，補充跆拳道特技、跆拳道操等內(nèi)容，既能提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，又有利于學(xué)生的個性培養(yǎng)與綜合能力的發(fā)展.同時在教學(xué)中，注重基本技戰(zhàn)術(shù)教學(xué)與實踐操作相結(jié)合，通過教學(xué)實戰(zhàn)比賽，培養(yǎng)學(xué)生的基本技戰(zhàn)術(shù)實際運用能力.

2.2 以創(chuàng)新的教學(xué)方法激勵學(xué)生

教學(xué)方法是教學(xué)過程中教師與學(xué)生為實現(xiàn)教學(xué)目的和教學(xué)任務(wù)要求，在教學(xué)活動中所采取的行為方式的總稱，是師生共同完成教學(xué)活動的手段，包含教師教授方法與學(xué)生學(xué)習(xí)方法.

高校跆拳道選項教學(xué)中，教師的教關(guān)鍵在于將教學(xué)語言與技戰(zhàn)術(shù)動作、動態(tài)連續(xù)動作與靜態(tài)分解動作、技術(shù)學(xué)習(xí)與實踐運用完美結(jié)合起來，便于學(xué)生理解，培養(yǎng)學(xué)生的實踐能力.因此，跆拳道選項課程教學(xué)中，宜采用游戲互動、實戰(zhàn)模擬、自主探究、分組或分層等教學(xué)方法，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性與積極性，形成團結(jié)、互助、創(chuàng)新、競爭的課堂學(xué)習(xí)氛圍.在理論課教學(xué)中，采用多媒體課件、動畫演示等教學(xué)手段，突出動作環(huán)節(jié)的三維效果、動靜態(tài)結(jié)合，充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)過程中的多種感官功能，向?qū)W生逼真、準(zhǔn)確、完整、連貫地還原技術(shù)動作過程，使之形成技術(shù)動作的正確認(rèn)知，加快掌握技術(shù)技能.

學(xué)生終身體育能力的養(yǎng)成僅靠體育課堂教學(xué)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，而課外的體育鍛煉也主要是通過身體練習(xí)完成，體育課程的課外學(xué)習(xí)完全不同于其他學(xué)科，所以學(xué)生學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)包括課堂學(xué)習(xí)方法與課后學(xué)習(xí)方法兩方面，這是從知識到思想到行為的學(xué)習(xí)全過程，也是體育課程學(xué)習(xí)達成最終目標(biāo)的保障.課堂上的學(xué)習(xí)方法總的來說是在教師指導(dǎo)下進行學(xué)習(xí)，課后的學(xué)習(xí)自我組織成分更多，而且學(xué)生之間的互動學(xué)習(xí)在課外鍛煉中占有重要地位.跆拳道課外體育鍛煉學(xué)生學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)主要包括學(xué)習(xí)目標(biāo)定位、學(xué)習(xí)內(nèi)容確定、練習(xí)方法選擇與自我評價.在學(xué)習(xí)形式上，以俱樂部或者社團學(xué)習(xí)為主.

2.3 以靈活的跆拳道課程評價方法引導(dǎo)學(xué)生

教學(xué)評價是一次完整的教學(xué)活動的“終點”，同時其反饋與反思又是下一次教學(xué)活動的“起點”，因此教學(xué)評價要能準(zhǔn)確反映教師的教與學(xué)生的學(xué)，發(fā)揮評價的教育功能，而不是作為篩選與甄別的工具.從評價理念上，跆拳道選項課程教學(xué)評價不僅關(guān)注學(xué)生當(dāng)下表現(xiàn)，還要注重學(xué)生的未來發(fā)展；不僅重視學(xué)生技術(shù)技能等掌握情況，更要體現(xiàn)出運動潛能的激發(fā)與發(fā)揮、終身體育能力的發(fā)展等情況.

跆拳道課程評價由兩部分組成，平時成績與實踐評價成績.在選項課教學(xué)開始前，向?qū)W生公布課程考核方法、標(biāo)準(zhǔn)與內(nèi)容.平時成績由出勤、提問等課堂表現(xiàn)與課外學(xué)習(xí)鍛煉情況組成，實踐評價在期末進行，學(xué)生可以在腿法組合、實戰(zhàn)、跆拳道操、品勢、素質(zhì)5項中選擇3項進行，同時在技能測試時根據(jù)情況給予部分學(xué)生幾次機會，使之正常發(fā)揮.這種評價體系的設(shè)定能考慮到學(xué)生個體差異情況，鼓勵學(xué)生自覺參加多項內(nèi)容的學(xué)習(xí)與鍛煉，有利于學(xué)生終身體育意識與習(xí)慣的形成.

〔1〕王程輝.高校跆拳道課程資源若干問題的探討[J].江西教育學(xué)院學(xué)報（綜合），2011，32（3）：90～92.

〔2〕劉衛(wèi)華.談跆拳道運動與高校體育教育發(fā)展的契合[J].搏擊（體育論壇），2009，1（3）：64～65、74.

〔3〕劉衛(wèi)軍，李力，龐會巖，馬曉利.格斗項目跆拳道緣何能成為高校體育課程之研究[J].北京體育大學(xué)學(xué)報，2007（9）：1245-1246.

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：1673-260X（2017）03-0152-02

2016-12-11

荊楚理工學(xué)院教研項目：湖北省地方院校體育選項課教學(xué)中跆拳道項目開發(fā)研究（JX2014-26）