心理暗示法用于高職羽毛球教學(xué)的可行性研究

楊旭

摘 要：心理暗示教學(xué)法有利于構(gòu)建輕松和諧的教學(xué)氛圍，建立良好的師生關(guān)系，豐富與充實(shí)羽毛球教學(xué)的方法體系；實(shí)施心理暗示要加強(qiáng)教師的素質(zhì)培養(yǎng)、樹立威信，建立良好的師生關(guān)系，創(chuàng)設(shè)科學(xué)情境、使大學(xué)生切實(shí)接受與體驗(yàn)暗示。

關(guān)鍵詞：高職；心理暗示；羽毛球教學(xué)；應(yīng)用性；必要性

中圖分類號(hào)：G642；G712 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號(hào)：1008-3561（2017）08-0023-01

人類的心理活動(dòng)是最為復(fù)雜的，所面對的事物不同，心理活動(dòng)也會(huì)跟著改變，而在自我激勵(lì)時(shí)，人們常常采用心理暗示的方法，諸如告訴自己“我能行”“我可以”等。作為一種平常的心理活動(dòng)，將其自我鼓勵(lì)、自我承認(rèn)、自我贊賞的特性應(yīng)用到教育中是十分必要的。心理暗示可以不通過語言的交流就能達(dá)成，但它需要師生間要有良好的關(guān)系，即相互尊重、相互信任。

一、心理暗示教學(xué)法應(yīng)用于高職羽毛球教學(xué)的必要性

我國高職羽毛球教學(xué)方法還存在一定的局限性和單一性，因此，可以結(jié)合高職羽毛球教學(xué)現(xiàn)狀，融入心理暗示教學(xué)的方法，利用行動(dòng)或所在環(huán)境，潛移默化地暗示大學(xué)生，提高他們的興趣，增強(qiáng)他們的自信心，從而提高教學(xué)的效果。

（1）有利于構(gòu)建輕松、和諧的教學(xué)氛圍。教師可以借由肢體動(dòng)作或者表情和眼神的示意來給大學(xué)生們傳遞信息，讓他們能夠了解教師的意思，從而進(jìn)行自我的心理暗示。這種方式比斥責(zé)大學(xué)生來得更有用，既避免了過激指責(zé)帶給大學(xué)生的傷害，又可以給大學(xué)生以安慰和激勵(lì)，使他保持一個(gè)輕松的心態(tài)。此外，在教學(xué)中加入肢體動(dòng)作，給大學(xué)生鼓勵(lì)贊賞的眼神，可以緩解課堂上壓抑的氣氛，使教學(xué)更加生動(dòng)靈活，從而提高羽毛球的教學(xué)效果。

（2）有利于建立起良好的師生關(guān)系。無論是何種教學(xué)，要想教學(xué)質(zhì)量好，那么良好的師生關(guān)系是必不可少的，它是教學(xué)活動(dòng)可以順利開展的前提，在高職羽毛球教學(xué)中也不例外。心理暗示的教學(xué)方法恰好就能促進(jìn)師生間的交流，使雙方可以彼此了解，彼此信任，建立一個(gè)相互扶持的友好的合作關(guān)系，這對提高羽毛球教學(xué)質(zhì)量是十分有利的。

（3）有利于豐富與充實(shí)高職羽毛球教學(xué)的方法體系。從歸屬上來看，心理暗示法屬于心理學(xué)的領(lǐng)域?，F(xiàn)將其運(yùn)用到高職羽毛球的日常教學(xué)當(dāng)中，可以使不同領(lǐng)悟得以融合交流，拓寬了教學(xué)方法發(fā)展的方向。類似的，我們可以將其他的理論也應(yīng)用到羽毛球教學(xué)中，填補(bǔ)其理論薄弱的地方，構(gòu)建出更符合新課改要求的教學(xué)體系。

二、在高職羽毛球教學(xué)中實(shí)施心理暗示的途徑

為了使心理暗示法能更好地應(yīng)用到高職羽毛球教學(xué)中，提升羽毛球教學(xué)的水平，改善教學(xué)的現(xiàn)狀，可以采取以下可實(shí)踐性的途徑。

（1）加強(qiáng)教師自身的素質(zhì)培養(yǎng)，樹立良好的威信。羽毛球教學(xué)過程中，起作用的心理暗示需要師生間彼此信任、尊重，而教師自身具備充足的知識(shí)水平和獨(dú)具魅力的人格特色是其獲得大學(xué)生青睞的必備條件。所以，要使心理暗示得到良好的成效，身為授課教師首先要從自身改變，要有較好的素質(zhì)和豐富的專業(yè)知識(shí)與技能。其次，身為教師必須有良好的師德，這樣才能在大學(xué)生心中有一個(gè)好的形象，大學(xué)生才會(huì)敬佩信服，愿意接納教師。

（2）建立相互尊重、理解、平等與信任的師生關(guān)系。所謂的心理暗示法，采取的暗示必須是積極的、有引導(dǎo)性的正面教育，其發(fā)揮作用的關(guān)鍵是友好的師生關(guān)系。就如美國心理學(xué)家所說的，教學(xué)成功靠的是師生彼此的尊重與理解，并由此創(chuàng)造活躍的教學(xué)氛圍。從這一點(diǎn)來說，教師作為高職羽毛球教學(xué)的實(shí)行者，為了積極和大學(xué)生互動(dòng)，交流感情，就要放下身段，以朋友那種親近的態(tài)度來接觸大學(xué)生，以期能夠帶動(dòng)大學(xué)生的情緒。除此之外，大學(xué)生作為教學(xué)內(nèi)容的接受者，也要全身心投入到互動(dòng)當(dāng)中，要勤于與教師進(jìn)行學(xué)習(xí)上、情感上的交流，通過雙方的配合，使大學(xué)生那種強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)愿望得到滿足，促使一種對等和諧、互尊互助的師生關(guān)系得以形成，通過這樣的方式為心理暗示教學(xué)法的順利推行保駕護(hù)航。

（3）創(chuàng)設(shè)科學(xué)實(shí)效的暗示情境，使得大學(xué)生能夠在身臨其境中接受與體驗(yàn)暗示。心理暗示可以通過多種方式達(dá)到，其中創(chuàng)設(shè)情境就是很常用的一種手段。在羽毛球教學(xué)過程中，可以根據(jù)教學(xué)的要求來創(chuàng)設(shè)特定的具有針對性的情境，令大學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中有身臨其境之感，從而加深理解，達(dá)到更好的效果。當(dāng)然，創(chuàng)設(shè)的情境必須要結(jié)合教學(xué)的需要，以教學(xué)的目的作為指導(dǎo)方向，通過良好的師生關(guān)系，再借助師生的互動(dòng)來達(dá)到效果。在建設(shè)過程中，教師要考慮大學(xué)生的接受能力，最好是逐步推進(jìn)，讓大學(xué)生從各方面都認(rèn)同并接受這種方式。例如，教師通過創(chuàng)設(shè)真實(shí)比賽的情境，來解決大學(xué)生在專業(yè)素質(zhì)方面的缺陷，在實(shí)戰(zhàn)的環(huán)境中挑戰(zhàn)自我，尋找差距，教師則從旁施加心理暗示，在大學(xué)生思想出現(xiàn)波動(dòng)時(shí)，及時(shí)地給予鼓勵(lì)，激發(fā)高職大學(xué)生的自信心，促進(jìn)高職大學(xué)生的健康成長。

三、結(jié)束語

總而言之，能夠很好地應(yīng)用心理暗示的教學(xué)，就表明師生之間有足夠的互動(dòng)行為，這對于營造良好的教學(xué)氛圍十分有幫助。運(yùn)用暗示法教學(xué)不但可以改變枯燥無味的教學(xué)方式，還能為構(gòu)建新的教學(xué)體系盡一份力。因此，心理暗示法在改善教學(xué)、推動(dòng)羽毛球運(yùn)動(dòng)的層面上，有著十分重要的現(xiàn)實(shí)意義。

參考文獻(xiàn)：

[1]張晚平.淺談暗示法在體育教學(xué)中的應(yīng)用[J].成都紡織高等專科學(xué)校學(xué)報(bào)，2000（02）.

[2]梁松.心理暗示法在羽毛球教學(xué)中的應(yīng)用[J].運(yùn)動(dòng)，2013（22）.

[3]李鳳娟.心理暗示法應(yīng)用于高校羽毛球教學(xué)的可行性研究[J].赤峰學(xué)院學(xué)報(bào)：自然科學(xué)版，2012（01）.