陽光體育運動對初中生身體機能和素質(zhì)分析

陳建軍

中圖分類號：G814 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2017）02-021-01

摘 要 本文將上海市奉賢區(qū)初中生作為研究樣本，將陽光體育運動作為切實提高初中生健康成長的政策導(dǎo)向。本文采取文獻資料法、專家訪談法、數(shù)理統(tǒng)計和邏輯分析等多種研究方法，通過連續(xù)3年對上海市奉賢區(qū)初中生機能和素質(zhì)情況進行跟蹤調(diào)查，針對2013-2015年初中生體質(zhì)的健康測試資料對比分析，將體檢指標進行統(tǒng)計處理，分析陽光體育運動對學(xué)生機能發(fā)展影響的變化情況，力求發(fā)現(xiàn)陽光體育運動對學(xué)生機能和素質(zhì)發(fā)展影響作用與規(guī)律問題。

關(guān)鍵詞 陽光體育運動 肺活量 身體機能

初中生的健康關(guān)系到千家萬戶的幸福安定，同時也關(guān)系到民族的未來和國家的綜合競爭力。增強初中生體質(zhì)，促進初中生健康成長，是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，也關(guān)系到國家和民族的未來。結(jié)合上海市部分中學(xué)陽光體育運動的實施狀況，以及陽光體育運動對學(xué)生機能和素質(zhì)發(fā)展影響的研究，進一步探討開展陽光體育運動實施的策略，從而改進體育教學(xué)、提高鍛煉水平，為今后開展體育活動提供參考依據(jù)。

一、陽光體育運動

（一）陽光體育運動意義

陽光體育運動意義主要是陽光體育運動開展后對學(xué)生機能和素質(zhì)影響變化及規(guī)律的研究，進一步為提高學(xué)生機能和素質(zhì)研究提供理論基礎(chǔ)，才是研究陽光體育運動的目的。

（二）陽光體育運動組織形式

上海市奉賢區(qū)陽光體育運動的形式是多種多樣、豐富多彩的，活動主要形式是學(xué)校體育課堂教學(xué)、組織課外體育活動，向外延伸到家庭體育、節(jié)假日體育、社區(qū)體育等。比如上海奉賢半程馬拉松賽“光明杯”，陽光體育大聯(lián)賽等等。

二、初中生身體機能比較研究

（一）研究對象及指標

本文是以上海市華亭學(xué)校、古華中學(xué)、弘文學(xué)校部分學(xué)生為研究對象。

機能指標：肺活量。

素質(zhì)指標：50米、坐位體前屈、一分鐘跳繩、立定跳遠、仰臥起坐（女）、引體向上（男）、800米女生、1000米男生。

（二）研究方法

1.文獻資料法

本次研究主要收集2013-2015年上海市奉賢區(qū)部分初中生《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》檢測資料。

2.專家訪談法

在對上海市奉賢區(qū)2013-2015年部分初中生體質(zhì)狀況進行調(diào)查的基礎(chǔ)上，向華亭學(xué)校、古華中學(xué)、弘文學(xué)校等3所學(xué)校的10名校領(lǐng)導(dǎo)和22名體育教師相關(guān)部門專家全面了解有關(guān)陽光體育運動的相關(guān)問題，對初中生體質(zhì)健康狀況以及開展陽光體育運動方面進行深入探討。對于本研究的研究指標、研究思路、研究方法、陽光體育運動的相關(guān)內(nèi)容進行訪談，為本文的理論研究提供了很多建設(shè)性的意見。

3.數(shù)理統(tǒng)計法

對上海市奉賢區(qū)2013-2015年部分初中生三年間體質(zhì)指標的測試結(jié)果進行統(tǒng)計，根據(jù)調(diào)查所得到的結(jié)果以及對所調(diào)查學(xué)校的學(xué)生在陽光體育大聯(lián)賽籃球比賽后學(xué)生體質(zhì)指標進行處理作表分析。

4.邏輯分析法

對文獻資料、訪談內(nèi)容和調(diào)查結(jié)果進行邏輯分析，歸納總結(jié)，得出結(jié)論。

（三）初中生身體機能和素質(zhì)測試指標的比較分析

從統(tǒng)計數(shù)據(jù)可以得出，肺活量從2013年的及格率96.3%，增長到2015年98.7%，三年共增長2.4%，2013與2014年、2014與2015年有顯著性差異。分析表明經(jīng)過陽光體育運動后機能指標有顯著性差異變化。50米從2013年及格率96.5%，增長到2015年97.2%，三年共增長0.7%；坐位體前屈從2013年及格率94.2%，增長到2015年94.6%，三年共增長0.4%；一分鐘跳繩從2013年及格率88.9%，增長到2015年92%，三年共增長3.1%；立定跳遠從2013年及格率89.3%，增長到2015年91.1%，三年共增長1.8%；一分鐘仰臥起坐從2013年及格率96.6%，增長到2015年98%，三年共增長1.4%；引體向上從2013年及格率33.5%，增長到2015年35.7%，三年共增長2.2%；耐力跑從2013年及格率88.7%，變化2015年及格率89%，三年共增長0.3%。所有身體機能和素質(zhì)年度增長值之間有非常顯著性差異，說明通過陽光體育運動后，2013與2014年、2014與2015年學(xué)生成績指標明顯趨于上升趨勢，有非常顯著性差異。

上海市初中生身體機能和素質(zhì)指標的動態(tài)變化說明，上海市初中生身體機能和素質(zhì)指標顯示陽光體育運動后明顯提高，通過多年的基礎(chǔ)體育素質(zhì)教育和陽光體育鍛煉，學(xué)生身體機能有一定的提高。

為了提高學(xué)生的素質(zhì)水平，應(yīng)對現(xiàn)行體育教學(xué)課程和手段進行改革，關(guān)注陽光體育運動，同時應(yīng)注意培養(yǎng)學(xué)生力量素質(zhì)訓(xùn)練。

三、進一步開展陽光體育運動實施策略

進一步開展陽光體育運動，要與體育課教學(xué)密切結(jié)合。體育教師要認真鉆研新課程，努力提高自己的專業(yè)素質(zhì)，努力拓展教學(xué)內(nèi)容，讓學(xué)生對體育課有新鮮感，激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣，還要讓他們在經(jīng)過努力以后有成就感，慢慢培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)鍛煉的好習(xí)慣。

進一步開展陽光體育運動，要與課外體育活動相結(jié)合。認真組織好兩操和課外活動。一個學(xué)?！皟刹佟苯M織的情況就能體現(xiàn)出這個學(xué)校體育工作的基本狀況，所以體育教師要認真組織、形成特色。

進一步開展陽光體育運動，要結(jié)合校外體育運動。比如上海奉賢半程馬拉松賽“光明杯”，陽光體育大聯(lián)賽。多年來，“陽光體育大聯(lián)賽”籃球比賽中，為了讓學(xué)生能夠更積極地參與到籃球運動中來，享受戶外陽光的美好，教師非常重視在學(xué)生面前展示籃球技能。以此為切入點，引導(dǎo)學(xué)生來進行籃球訓(xùn)練，學(xué)生自然就會積極地參與其中。

四、陽光體育運動對身體機能和素質(zhì)的影響

上海市初中生陽光體育運動開展后學(xué)生身體機能和素質(zhì)指標明顯提高，并且3屆學(xué)生機能和素質(zhì)指標較前面幾年有上升趨勢，其中肺活量指標上升明顯，說明上海市積極開展陽光體育運動是有效提高身體素質(zhì)的必要措施。

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