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      老得漂亮

      2017-03-23 16:56:20
      老年教育(老年大學(xué)) 2017年4期
      關(guān)鍵詞:陶冶性情永葆青春變老

      老得漂亮

      步入老年是每個(gè)人都要經(jīng)歷的過(guò)程,但比肌膚衰老更可怕的是心靈的衰老。在變老的路上,有人活得疲憊,老氣橫秋;有人活得輕松,老得漂亮。生命是活在當(dāng)下,而如何讓自己活得輕松、老得漂亮,達(dá)到一個(gè)比較完美的境界,是每一位新時(shí)代老年人應(yīng)有的認(rèn)知?!捌痢笔且粋€(gè)很好的形容詞,它涵蓋了“精彩、成功、幸?!边€有一股子說(shuō)不出來(lái)的得意。那我們?cè)鯓硬拍芾系闷聊兀?/p>

      一份堅(jiān)持美麗的態(tài)度。美麗和時(shí)尚是一種態(tài)度,不管多少歲,我們都要保持優(yōu)雅的身形、穿著得體、適當(dāng)裝扮。這既是自尊,也是尊重他人。

      一個(gè)修煉氣質(zhì)的愛(ài)好。老年人的漂亮,更多的是來(lái)自于氣質(zhì)、修養(yǎng)、學(xué)識(shí)。這些都是內(nèi)在的東西,可以通過(guò)興趣愛(ài)好來(lái)增補(bǔ)。這個(gè)愛(ài)好可以是詩(shī)書,也可以是音樂(lè)、美術(shù)、體育。只要能陶冶性情,培育人格,滋潤(rùn)心靈,均可“修”出漂亮,“養(yǎng)”出精神。

      一顆永遠(yuǎn)善待自己的心。留一些時(shí)間給自己,享受每一刻時(shí)光。早上,打打太極,到附近散散步,在運(yùn)動(dòng)中迎接朝陽(yáng)、沐浴晨光;下午,伴隨著舒緩的旋律,讀書品茗,茶香與書香交匯,韻味悠長(zhǎng);晚上,為家人精心烹一餐美味的家常菜,盡享天倫之樂(lè)。一個(gè)人無(wú)論什么時(shí)候都應(yīng)該有一種精神,愛(ài)自己,也愛(ài)別人,讓自己充滿愛(ài)的光輝。

      一種保持健康的運(yùn)動(dòng)。青春無(wú)敵時(shí)要漂亮是件簡(jiǎn)單的事情,而要老得漂亮,首先必須有一個(gè)健康的身體。體育運(yùn)動(dòng)可以讓人保持健康、永葆青春。研究發(fā)現(xiàn),那些經(jīng)常堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的人比不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人,在生理上至少年輕9歲。

      美麗,是一場(chǎng)長(zhǎng)跑。它不屬于某個(gè)年齡階段,而是整個(gè)人生。二十歲活青春,三十歲活韻味,四十歲活智慧,五十歲活坦然,六十歲活輕松,七八十歲就成了無(wú)價(jià)之寶。所以,即使老,也要老得漂亮!■

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