積極心理學(xué)視域下的大學(xué)生朋輩互助實(shí)效研究

（西南林業(yè)大學(xué)心理健康教育與咨詢中心，昆明 650224）

積極心理學(xué)視域下的大學(xué)生朋輩互助實(shí)效研究

李田偉

（西南林業(yè)大學(xué)心理健康教育與咨詢中心，昆明 650224）

積極心理學(xué)與朋輩互助都是基于人本主義的價(jià)值和助人自助的基本理念。以朋輩互助的適應(yīng)性團(tuán)體活動(dòng)為例，采用實(shí)驗(yàn)班與對(duì)照班的對(duì)比研究設(shè)計(jì)方法，在實(shí)驗(yàn)班中開(kāi)展了6次團(tuán)體輔導(dǎo)，來(lái)提高實(shí)驗(yàn)班的適應(yīng)能力，對(duì)照班不做任何干預(yù)。在實(shí)驗(yàn)干預(yù)前和對(duì)實(shí)驗(yàn)班干預(yù)后，均對(duì)兩班進(jìn)行適應(yīng)性測(cè)試。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在實(shí)驗(yàn)干預(yù)后，實(shí)驗(yàn)班在適應(yīng)性的總分和各維度上均非常顯著的提升（P＜0.001）；實(shí)驗(yàn)班較對(duì)照班在總分和五個(gè)因子上顯著提升（P＜0.05）?；诜e極心理學(xué)理念的大學(xué)生朋輩互助團(tuán)體活動(dòng)對(duì)提升新生適應(yīng)性有顯著效果。

大學(xué)生；朋輩互助；積極心理學(xué)；適應(yīng)性

黨和國(guó)家高度重視大學(xué)生的心理健康教育工作，在《國(guó)家中長(zhǎng)期教育改革和發(fā)展規(guī)劃剛要（2010-2020年）》中明確指出，加強(qiáng)和促進(jìn)大學(xué)生心理健康教育是促進(jìn)大學(xué)生健康成長(zhǎng)、培養(yǎng)和造就拔尖創(chuàng)新人才的重要途徑，是全面貫徹黨的教育方針、建設(shè)人力資源強(qiáng)國(guó)的重要舉措，是推進(jìn)高等教育改革、加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生思想政治教育的重要任務(wù)。

1989年國(guó)家教委調(diào)查報(bào)告顯示，約有20.23%的大學(xué)生有不同程度的心理障礙，因各種心理疾病而休學(xué)、退學(xué)的大學(xué)生人數(shù)占總體休學(xué)、退學(xué)人數(shù)的48%左右〔1〕。根據(jù)諾敏等人一項(xiàng)長(zhǎng)達(dá)4年的關(guān)于大學(xué)生心理健康狀況的追蹤比較研究顯示，大學(xué)生中有約20%的學(xué)生會(huì)發(fā)生伴有癥狀的比較明顯心理問(wèn)題；約50%的學(xué)生會(huì)出現(xiàn)輕微心理問(wèn)題或無(wú)明顯生理癥狀的焦慮、抑郁情緒問(wèn)題以及其他心理亞健康問(wèn)題〔2〕。大一、大二是爆發(fā)心理問(wèn)題的集中期，數(shù)量最多、嚴(yán)重程度最大。隨著對(duì)學(xué)校環(huán)境的適應(yīng)，大三年級(jí)進(jìn)入心理平穩(wěn)期，大四年級(jí)由于面臨就業(yè)、考研等壓力，新一輪的心理問(wèn)題容易出現(xiàn)。面對(duì)大學(xué)生所產(chǎn)生的各種心理問(wèn)題，僅僅依靠學(xué)校心理咨詢老師與輔導(dǎo)員老師去發(fā)現(xiàn)和幫助排解是很難實(shí)現(xiàn)的。筆者認(rèn)為，可以采用朋輩互助這一形式，基于積極心理學(xué)的理念〔3〕，在大學(xué)各個(gè)階段，針對(duì)不同群體的大學(xué)生開(kāi)展朋輩團(tuán)體互助活動(dòng)，幫助大學(xué)生改善認(rèn)知，調(diào)節(jié)情緒，修正行為，從而使他們正確面對(duì)并努力解決生活中各種問(wèn)題，以良好的精神狀態(tài)投入到學(xué)習(xí)生活中，逐步實(shí)現(xiàn)人格完善。本研究以西南林業(yè)大學(xué)為例，由朋輩心理委員針對(duì)大學(xué)新生適應(yīng)性開(kāi)展團(tuán)體活動(dòng)，通過(guò)實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班的對(duì)比研究，證實(shí)了以朋輩互助模式開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育工作的實(shí)效性。

一、研究方法

（一）研究對(duì)象

選取西南林業(yè)大學(xué)林學(xué)院和經(jīng)濟(jì)管理學(xué)院兩個(gè)學(xué)院的2015級(jí)新生作為研究對(duì)象。林學(xué)院作為實(shí)驗(yàn)班，該院383人，其中，女生181人，男生202人。針對(duì)實(shí)驗(yàn)班的具體情況，制定團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)。將經(jīng)濟(jì)管理學(xué)院設(shè)置為對(duì)照班，該院378人，其中，女生221人，男生157人，不對(duì)該院學(xué)生進(jìn)行專業(yè)的輔導(dǎo)活動(dòng)。

（二）研究工具

采用盧謝峰編制的大學(xué)生適應(yīng)性量表〔4〕。該量表采用5點(diǎn)計(jì)分，從1分到5分分別代表“很不符合”“不太符合”“不能確定”“有點(diǎn)符合”“非常符合”，得分越高說(shuō)明大學(xué)新生的適應(yīng)性越好。

（三）研究程序

由經(jīng)過(guò)培訓(xùn)并選拔的42名2014級(jí)朋輩心理委員擔(dān)任此次實(shí)驗(yàn)的主試?；诎l(fā)揮學(xué)生主體性，充分挖掘人的潛在建設(shè)性力量的積極心理學(xué)理念，以形成“他助—互助—自助”機(jī)制為目的，在實(shí)驗(yàn)班開(kāi)展團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)。

（四）研究過(guò)程

采用實(shí)驗(yàn)班與對(duì)照班對(duì)比研究的實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)方法，根據(jù)大一新生這一特殊團(tuán)體的特點(diǎn)創(chuàng)設(shè)活動(dòng)，保持原有班級(jí)人員不變動(dòng)，在2015級(jí)林學(xué)院的10個(gè)自然班開(kāi)展團(tuán)體輔導(dǎo)實(shí)驗(yàn)干預(yù)。由42名經(jīng)選拔的2014級(jí)朋輩心理委員帶領(lǐng)開(kāi)展了六次團(tuán)體輔導(dǎo)，來(lái)提高實(shí)驗(yàn)班的適應(yīng)能力，每周一次，每次90分鐘。六次團(tuán)體活動(dòng)的主題分別為認(rèn)識(shí)新朋友、校園尋寶、團(tuán)隊(duì)協(xié)作、探索自我、我的大學(xué)、我的心愿。對(duì)照班不做任何干預(yù)。在實(shí)驗(yàn)干預(yù)前（入學(xué)一周時(shí)）和對(duì)實(shí)驗(yàn)班干預(yù)后（入學(xué)約兩個(gè)月后），請(qǐng)實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班的同學(xué)填寫(xiě)《大學(xué)生適應(yīng)性量表》，兩次測(cè)試時(shí)間間隔兩個(gè)月，兩次各發(fā)放761份問(wèn)卷，收回761份，剔除無(wú)效問(wèn)卷后，剩余有效問(wèn)卷725份（實(shí)驗(yàn)班369份，對(duì)照班356份），有效率95.3%。

（五）數(shù)據(jù)處理

采用SPSS17.0數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)分析軟件，對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行處理和分析。

二、結(jié)果與分析

（一）實(shí)驗(yàn)班與對(duì)照班的同質(zhì)性檢驗(yàn)

在開(kāi)始實(shí)驗(yàn)干預(yù)前，對(duì)實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班的適應(yīng)性進(jìn)行評(píng)估，結(jié)果見(jiàn)表1。

由表1結(jié)果可見(jiàn)，實(shí)驗(yàn)班與對(duì)照班的適應(yīng)水平相當(dāng)，在有些項(xiàng)目上實(shí)驗(yàn)班略高于對(duì)照班，在有些項(xiàng)目上對(duì)照班略高于實(shí)驗(yàn)班，但分?jǐn)?shù)差異無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)意義，說(shuō)明實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班同質(zhì)。另外，實(shí)驗(yàn)班與對(duì)照班在所有維度上的得分均＜3分，可見(jiàn)，大學(xué)伊始，新生存在普遍的適應(yīng)性問(wèn)題。

表1 干預(yù)前實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班的差異

（二）大學(xué)生適應(yīng)性的現(xiàn)狀

在入學(xué)時(shí)及入學(xué)兩個(gè)月后對(duì)大學(xué)生進(jìn)行適應(yīng)性測(cè)試，通過(guò)數(shù)據(jù)整理，可以看出大學(xué)新生適應(yīng)性的整體狀況。見(jiàn)表2。

表2 入學(xué)時(shí)及入學(xué)兩個(gè)月后大學(xué)生適應(yīng)能力的平均數(shù)和標(biāo)準(zhǔn)差

研究量表采用的是5點(diǎn)計(jì)分，其取值范圍從1至5，中間值是3。由表2可見(jiàn)，入學(xué)兩個(gè)月后與入學(xué)時(shí)比較，大學(xué)生總體適應(yīng)能力及其在各方面的適應(yīng)性都有顯著性的提升。在角色適應(yīng)和生活適應(yīng)上比其他項(xiàng)目得分略高，說(shuō)明學(xué)生在這兩方面適應(yīng)能力更好。而職業(yè)適應(yīng)方面相對(duì)低，可能是因?yàn)檫M(jìn)大學(xué)初期，學(xué)生對(duì)職業(yè)沒(méi)有方向，對(duì)自己和專業(yè)認(rèn)識(shí)還不到位，對(duì)未來(lái)感到很迷茫。

（三）朋輩互助團(tuán)體輔導(dǎo)后大學(xué)生適應(yīng)性的實(shí)效

1.實(shí)驗(yàn)班在干預(yù)前后的差異比較

實(shí)驗(yàn)班在干預(yù)前后的差異比較詳見(jiàn)表3。

表3 實(shí)驗(yàn)班在干預(yù)前后的差異比較

由表3不難發(fā)現(xiàn)，實(shí)驗(yàn)班前測(cè)和后測(cè)在適應(yīng)能力的總分及七個(gè)因子上均存在顯著性差異，并且差異極其顯著。這說(shuō)明朋輩互助團(tuán)體輔導(dǎo)的實(shí)驗(yàn)干預(yù)效果非常好。

2.對(duì)照班前測(cè)和后測(cè)的差異比較

對(duì)照班前測(cè)和后測(cè)的差異比較詳見(jiàn)表4。

表4 對(duì)照班前測(cè)與后測(cè)的差異比較

由表4可以發(fā)現(xiàn)，對(duì)照班前測(cè)和后測(cè)在適應(yīng)能力的總分和五個(gè)因子上差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。說(shuō)明大學(xué)新生自身是有一定的能力適應(yīng)他們新的學(xué)習(xí)生活環(huán)境的，但同時(shí)，由于對(duì)照班所在的經(jīng)濟(jì)管理學(xué)院是學(xué)校的一個(gè)二級(jí)教學(xué)單位，無(wú)法排除該學(xué)院對(duì)新生進(jìn)行入學(xué)教育或主題班會(huì)等影響。但對(duì)比表3與表4結(jié)果發(fā)現(xiàn)，實(shí)驗(yàn)班的總分和各個(gè)因子的得分都好于對(duì)照班的分?jǐn)?shù)。

3.實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班在實(shí)驗(yàn)后的差異比較

為了檢驗(yàn)朋輩心理委員開(kāi)展的團(tuán)體實(shí)驗(yàn)干預(yù)效果，也就是與對(duì)照班相比，團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)在多大程度上提升了實(shí)驗(yàn)班的適應(yīng)能力。對(duì)實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班的適應(yīng)性測(cè)驗(yàn)數(shù)據(jù)進(jìn)行獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)。結(jié)果詳見(jiàn)表5。

在“互聯(lián)網(wǎng)+”時(shí)代，教師這一職業(yè)的角色定位已經(jīng)不再是一種全職職業(yè)。互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，很多人可以通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)將自己所掌握的知識(shí)分享給別人。教師這一角色也從傳統(tǒng)的“黑板+講臺(tái)”走向了屏幕，開(kāi)始了多元化發(fā)展。電腦和互聯(lián)網(wǎng)正在逐漸取代過(guò)去的黑板和粉筆，教師不再是教育資源的壟斷者，照本宣科的講課方式逐漸被淘汰，各種網(wǎng)絡(luò)課程、名師在線等互聯(lián)網(wǎng)教育對(duì)傳統(tǒng)教學(xué)造成了極大的沖擊?，F(xiàn)代教師除了要具備專業(yè)的知識(shí)技能以外，還必須要具備MOOC制作、PPT演示、信息搜索、應(yīng)用教學(xué)軟件等信息處理能力，這些無(wú)不使傳統(tǒng)教學(xué)面臨前所未有的挑戰(zhàn)。

表5 實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班的差異比較

由表5結(jié)果可見(jiàn)，在適應(yīng)能力總分上，實(shí)驗(yàn)班與對(duì)照班的差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P＜0.01）。在適應(yīng)能力的各個(gè)因子的得分上，實(shí)驗(yàn)班的成績(jī)均好于對(duì)照班。在角色適應(yīng)性和生活自理適應(yīng)性因子上，實(shí)驗(yàn)班顯著優(yōu)于對(duì)照班（P＜0.01）；在人際適應(yīng)性、環(huán)境總體認(rèn)同和身心癥狀表現(xiàn)上，實(shí)驗(yàn)班也較為顯著地優(yōu)于對(duì)照班（P＜0.05）。同時(shí)，我們發(fā)現(xiàn)在職業(yè)選擇適應(yīng)性方面，實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班的差別最小，且均在中等左右?？赡艿脑蛟谟冢环矫鎸?shí)驗(yàn)班的團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)中并未涉及具體系統(tǒng)的職業(yè)規(guī)劃方面的活動(dòng)；另一方面，作為大學(xué)新生，在緊張的高中生活之后，步入到后馬拉松般的狀態(tài)，還沒(méi)有考慮職業(yè)規(guī)劃方面的問(wèn)題。因此，在今后的團(tuán)體輔導(dǎo)中，可以加入職業(yè)規(guī)劃方面的活動(dòng)。

三、討論

（一）大學(xué)新生適應(yīng)性現(xiàn)狀分析

新生適應(yīng)一直是教育與發(fā)展心理學(xué)的重要議題，也是教育實(shí)踐中備受關(guān)注的熱點(diǎn)問(wèn)題。為了實(shí)現(xiàn)自己的人生理想，大學(xué)生往往選擇遠(yuǎn)離父母，遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)，進(jìn)入大學(xué)這個(gè)新環(huán)境中深造學(xué)習(xí)。但是，面對(duì)陌生的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境，大學(xué)新生難免會(huì)產(chǎn)生不同程度的無(wú)助、焦慮、恐懼等不適應(yīng)的問(wèn)題。

國(guó)內(nèi)許多學(xué)者對(duì)大學(xué)新生適應(yīng)性展開(kāi)了研究，發(fā)現(xiàn)新生的性別、生源地類型、獨(dú)生子女類型等人口學(xué)變量以及人際素質(zhì)、元認(rèn)知及專業(yè)認(rèn)同等心理變量都會(huì)對(duì)適應(yīng)造成影響〔5-8〕。本研究發(fā)現(xiàn)，大學(xué)新生適應(yīng)性的整體狀況一般，在剛剛?cè)雽W(xué)時(shí)，在適應(yīng)能力總分和七個(gè)因子上得分均不高（1.89～2.98），出現(xiàn)了種種不適應(yīng)的問(wèn)題。兩個(gè)月后，大學(xué)生的適應(yīng)性都有一定程度的提高（2.69～4.01），說(shuō)明隨著時(shí)間的延續(xù)，大學(xué)新生能夠正視自己在學(xué)習(xí)生活中的各種角色，具備基本的自我照顧能力。然而，在環(huán)境總體認(rèn)同方面的得分相對(duì)較低，可能由于大學(xué)的實(shí)際新環(huán)境與大學(xué)新生原有的憧憬有一定差異，使他們出現(xiàn)一些心理落差，對(duì)新環(huán)境感到不適應(yīng)，不能盡快地融入到新環(huán)境中來(lái)。而在職業(yè)選擇適應(yīng)上得分最低，這說(shuō)明剛剛步入大學(xué)，生活閱歷不足，導(dǎo)致了大學(xué)新生對(duì)未來(lái)感到迷茫，看不清未來(lái)的方向。透過(guò)這些數(shù)據(jù)，我們可了解大學(xué)新生這個(gè)特殊團(tuán)體具有一些共性的適應(yīng)問(wèn)題。

（二）朋輩互助團(tuán)體活動(dòng)對(duì)大學(xué)新生適應(yīng)性干預(yù)的分析

與本研究假設(shè)相一致，通過(guò)六次朋輩互助團(tuán)體活動(dòng)的干預(yù)，實(shí)驗(yàn)班在適應(yīng)性的總分和七個(gè)因子上與入學(xué)時(shí)相比均有了非常顯著的提高。換句話說(shuō)，朋輩團(tuán)體活動(dòng)的開(kāi)展會(huì)讓大學(xué)新生更快的適應(yīng)。朋輩心理互助是人類社會(huì)普遍存在的一種社會(huì)現(xiàn)象，當(dāng)人們?cè)谏钪杏龅酱煺?、煩惱等各種問(wèn)題時(shí)，他們往往求助于他們的朋友尋求解決問(wèn)題的建議和指導(dǎo)，以及情感上的關(guān)心、安慰和鼓勵(lì)。在大學(xué)生群體中，朋輩互助易為學(xué)生所接受，切合學(xué)生的心理需求。許多研究表明，當(dāng)學(xué)生遇到心理問(wèn)題時(shí)，最先想到的是自我調(diào)節(jié)，其次是找同伴傾訴。因此，西南林業(yè)大學(xué)自2014年開(kāi)始建立朋輩心理輔導(dǎo)員制度，朋輩輔導(dǎo)員的招募可通過(guò)自愿報(bào)名、教師同學(xué)推薦、培訓(xùn)師挑選等，同時(shí)輔以心理測(cè)驗(yàn)篩查。通常認(rèn)為適宜的朋輩咨詢員的人格特質(zhì)包括熱情耐心、真誠(chéng)負(fù)責(zé)、細(xì)心傾聽(tīng)、寬容接納、高同理心、智慧較高等。而受同學(xué)排斥、有爭(zhēng)議者、有嚴(yán)重偏差行為者不宜選擇。在培養(yǎng)中，注重講授一些心理咨詢專業(yè)知識(shí)和技術(shù)，以及重點(diǎn)教授一些團(tuán)體輔導(dǎo)和心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)的開(kāi)展方式。正如研究結(jié)果所示，2015級(jí)實(shí)驗(yàn)班的新生在2014級(jí)朋輩心理委員開(kāi)展的互助團(tuán)體活動(dòng)中深深受益，極其顯著地提高了適應(yīng)能力，這證實(shí)了在大學(xué)生中普遍推廣不同主題、不同群體的朋輩互助活動(dòng)的趨勢(shì)。

（三）基于積極心理學(xué)視角的朋輩互助

目前，西南林業(yè)大學(xué)通過(guò)培訓(xùn)的朋輩心理委員有319名，其中，2014級(jí)有126名，2015級(jí)有193名。我們?cè)陂_(kāi)展朋輩互助工作中不斷摸索應(yīng)該采用什么樣的教學(xué)方法，什么樣的團(tuán)體輔導(dǎo)設(shè)計(jì)，來(lái)緩解大學(xué)生內(nèi)心的彷徨與不安，促進(jìn)他們的全面發(fā)展，從而更好地走向社會(huì)，發(fā)揮自己的價(jià)值。我們相信基于積極心理學(xué)的朋輩互助模式可通過(guò)老帶新、新帶新的方式，不斷擴(kuò)大心理健康教育工作的覆蓋面和增強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育工作的實(shí)效性。

四、結(jié)論

基于積極心理學(xué)理念的大學(xué)生朋輩互助團(tuán)體活動(dòng)對(duì)提升新生適應(yīng)性有顯著效果：在接受朋輩互助團(tuán)體活動(dòng)的實(shí)驗(yàn)干預(yù)后，實(shí)驗(yàn)班在適應(yīng)性的總分和各維度上均極其顯著的提升；在接受朋輩互助團(tuán)體活動(dòng)的實(shí)驗(yàn)干預(yù)后，實(shí)驗(yàn)班較對(duì)照班在總分和人際適應(yīng)性、角色適應(yīng)性、生活自理適應(yīng)性、環(huán)境總體認(rèn)同和身心癥狀表現(xiàn)等五個(gè)因子上顯著提升。

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Substantial Effect Research on Peer Mutual Aid of College Students under the Perspective of Positive Psychology

Li Tianwei
（Counseling Center of Psychological Health and Education,Southwest Forestry University,Kunming 650224,China）

Positive psychology and peer mutual aid are both basic idea of the value of humanism and helping people to help themselves.Taking the adaptability of peer mutual aid in group activities as an example,this paper uses the comparative experiment with experimental class and controlled class.Six group counselings were carried out in experimental class for elevating the adaptation while the controlled class remained as usual.Two adaptability tests were carried out on the two classes before the intervention and after intervention.The research found that the total score and the various dimensions of the experimental class were significantly improved（P＜0.001）after the intervention,and the total score and five factors were significantly improved in the experimental group（P＜0.05）compared with the controlled group.So we can conclude that the ideas of peer mutual aid group activities have a significant effect on enhancing the adaptability based on positive psychology.

college students;peer mutual aid;positive psychology;adaptability

10.3969∕j.issn.2096-2266.2017.01.016

B844.2

A

2096-2266（2017）01-0073-05

（責(zé)任編輯 楊朝霞）

云南省教育廳科研基金資助項(xiàng)目（2014Y327）

2016-09-08

2016-10-17

李田偉，講師，主要從事大學(xué)生心理健康研究.