芻議大眾健身健美運(yùn)動(dòng)在高校的開展境況

婁興容

中圖分類號(hào)：G831 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2017）02-000-01

摘 要 健身健美運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)深受大眾喜愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，經(jīng)過科學(xué)訓(xùn)練可以增進(jìn)健康、增強(qiáng)體質(zhì)、改變臃腫的身體形態(tài)，還能達(dá)到修身養(yǎng)性的效果，對(duì)增長(zhǎng)肌肉、塑形、脫脂減肥是最佳的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。且大眾健身健美練習(xí)的人群不受年齡、性別、職業(yè)、貧富懸殊等限制，無論身體素質(zhì)、體質(zhì)狀況、運(yùn)動(dòng)能力怎樣，都可以通過科學(xué)的健身健美運(yùn)動(dòng)來改善；作為體育專業(yè)院校的學(xué)生來說健身健美無處不在，利用健康中國(guó)大環(huán)境將健身健美運(yùn)動(dòng)在高校的發(fā)展做以下探析。

關(guān)鍵詞 大眾 健身健美運(yùn)動(dòng) 高校 發(fā)展

一、健身健美在高校的開展概況

本文通過以2016年本校校運(yùn)會(huì)健身健美比賽為出發(fā)點(diǎn)，主要釆用文獻(xiàn)資料法、訪談法，對(duì)近年大眾健身健美課程在高校的開展趨勢(shì)、賽前準(zhǔn)備、宣傳力度、運(yùn)動(dòng)員的補(bǔ)貼以及整個(gè)的賽事策劃來了解該項(xiàng)目在高校開展過程中存在的問題；同時(shí)，對(duì)本次負(fù)責(zé)策劃的老師和主辦此次比賽的研究生會(huì)負(fù)責(zé)人進(jìn)行咨詢；總結(jié)和探討健身健美比賽的優(yōu)勢(shì)及存在的問題，并針對(duì)問題分析目前健身健美運(yùn)動(dòng)在高校的發(fā)展的趨勢(shì)，為健身健美課程的持續(xù)開展和比賽的成功提供有利條件，也為更多高校開設(shè)健身健美課程和人才培養(yǎng)提供參考。最后，總結(jié)得出優(yōu)化大眾健身健美項(xiàng)目在高校的持續(xù)發(fā)展的建議。

（一）健身健美運(yùn)動(dòng)的普適性

作為健身健美愛好者的我們來說：這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)首先從技術(shù)方面沒有像健美操、體操那樣有太多的要求，其次我們可以根據(jù)自身?xiàng)l件，任何一個(gè)人群都可以制定自己的目標(biāo)選擇符合自己的鍛煉動(dòng)作、訓(xùn)練強(qiáng)度、訓(xùn)練量和進(jìn)度，循序漸進(jìn)來實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。再次從大量書籍資料中查詢發(fā)現(xiàn)健身健美運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)以年齡、性別、體重、身高，來劃分運(yùn)動(dòng)員各個(gè)級(jí)別的項(xiàng)目，如果你是這個(gè)項(xiàng)目的教練就需要對(duì)、體適能、運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)、運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)等方面的知識(shí)有所了解并熟練掌握，這樣才能使鍛煉者達(dá)到預(yù)期的效果。

（二）健身健美運(yùn)動(dòng)賽事概況

我們發(fā)現(xiàn)我國(guó)健美運(yùn)動(dòng)蓬勃發(fā)展了20多年，但在高校只有少數(shù)學(xué)校開展了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，多數(shù)學(xué)校仍是一塊空白[1]。從這次健身健美比賽中（作為一名親歷者）我們可以發(fā)現(xiàn)很多問題，雖然海報(bào)鋪天蓋地、微信公眾號(hào)上的宣傳資料到處可見，但是到了比賽時(shí)我們發(fā)現(xiàn)參與的人并不多，尤其是女子比基尼，有些組別甚至都沒有達(dá)到正規(guī)參賽的人數(shù)，健身健美本該是現(xiàn)代女性對(duì)自我的一種追求和個(gè)性綻放，揮灑自如地一種灑脫，擁有積極樂觀的生活態(tài)度[2]；但卻在高校開展的不樂觀。

二、比賽中存在的問題

本次比賽簡(jiǎn)單的分為3大部分進(jìn)行：女子比基尼健身、男子古典健美、男子健體（其中包括研究生、本科生不同級(jí)別男女組）按不同身高級(jí)別經(jīng)歷11場(chǎng)角逐PK。女子同場(chǎng)PK中我們發(fā)現(xiàn)大家賽前準(zhǔn)備并不充分、尤其是著裝、鞋子都達(dá)不到正規(guī)比賽的要求，比基尼服裝都是各式各樣，甚至還有泳衣、運(yùn)動(dòng)背心之類的出現(xiàn)在臺(tái)上；以及運(yùn)動(dòng)員使用的油彩也不太一致，雖然整個(gè)過程一直吸引著觀眾的眼球、歡呼聲不斷，但是賽后調(diào)查發(fā)現(xiàn)賽前的訓(xùn)練幾乎沒有都是直接參賽的。平時(shí)學(xué)校的健身房除了上課及老師帶隊(duì)訓(xùn)練外不會(huì)額外對(duì)學(xué)生提供，要想?yún)⒓佑?xùn)練就得給訓(xùn)練費(fèi)，這樣一來很多學(xué)生都會(huì)有想法為什么我們交學(xué)費(fèi)來讀書還不能使用學(xué)校的這些器材，這也是制約本次比賽參賽人數(shù)不多的重要原因之一。

三、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

當(dāng)前我國(guó)健身健美主要賽事有“中國(guó)健身公開系列賽”、“全國(guó)健身健美錦標(biāo)賽”、“中國(guó)大學(xué)生健身健美錦標(biāo)賽”、“全國(guó)健身錦標(biāo)賽暨全國(guó)健美公開賽”[3]，以上這些賽事的成功舉辦，表明我國(guó)健身健美運(yùn)動(dòng)賽事的開展正在一步步走向完善。但是也存在著不足：1.大眾的審美觀存在契合度、大眾對(duì)健身健美的認(rèn)知存在著偏見；2.學(xué)校宣傳力度不夠、人們對(duì)健身健美的理解缺陷；加之女子健美在大眾的審美觀中是難以接受的，造成參與人數(shù)少和項(xiàng)目發(fā)生的誤區(qū)；3.一些高校課程設(shè)置沒有真正落實(shí)到實(shí)處，加之學(xué)校對(duì)場(chǎng)館進(jìn)行集中管理租賃、場(chǎng)地器材達(dá)標(biāo)度不夠，對(duì)外開放時(shí)間少；4.健身健美師資科研團(tuán)隊(duì)不夠壯大及裁判員運(yùn)動(dòng)員水平需要進(jìn)一步學(xué)習(xí)并資深；運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練比賽經(jīng)費(fèi)極度不穩(wěn)定，主要靠贊助和自費(fèi)以致比賽很難進(jìn)行。需要加強(qiáng)各方面的改善，讓作為專業(yè)院校的我們培養(yǎng)出大眾健身健美專業(yè)的優(yōu)秀人才、為其他學(xué)校、行政結(jié)構(gòu)、俱樂部輸送更加專業(yè)的教練或者是運(yùn)動(dòng)員。

（二）建議

首先，我們應(yīng)該給大眾普及健身健美知識(shí)、樹立正確的認(rèn)識(shí)，排除對(duì)健身健美的偏見思想從而提高大眾的契合度。其次，我們應(yīng)大力宣傳它在生活中的作用和給人們帶來的利益，讓更多的人了解它，關(guān)注它、參與進(jìn)來，辯證去審視健身健美這個(gè)新鮮血液在高校的發(fā)展前景。再次，我們應(yīng)該根據(jù)學(xué)生的興趣愛好和社會(huì)市場(chǎng)的需要去設(shè)計(jì)這門課并作實(shí)開展，加大場(chǎng)地器材的開放度，讓學(xué)生追求健身健美練的熱情有地釋放，同時(shí)學(xué)校要加大場(chǎng)地器材實(shí)施的管理和 更換，爭(zhēng)取建立更多的標(biāo)準(zhǔn)健身場(chǎng)地。最后，針對(duì)科研師資學(xué)校應(yīng)該積極支持和培養(yǎng)資深教練員和運(yùn)動(dòng)員，加大財(cái)政扶持，加大科研力度，加大宣傳力度吸引贊助商，讓運(yùn)動(dòng)員比賽費(fèi)用有所保障，減輕自費(fèi)的負(fù)擔(dān)專心比賽。

總之，我們要充分發(fā)揮健身健美推動(dòng)全民健身事業(yè)的作用，達(dá)到健康身心的目的，讓這個(gè)充滿活力、適用性強(qiáng)的項(xiàng)目大力走進(jìn)校園，走進(jìn)課堂著實(shí)于大眾、服務(wù)于大眾，讓它在全民健身事業(yè)中得以完善和發(fā)展，著實(shí)貫徹和實(shí)施全民健身“一切體育為大眾”的理念，探索項(xiàng)目全民健身的發(fā)展意義，夯實(shí)項(xiàng)目在全民健身中的地位。

參考文獻(xiàn)：

[1] 王剛軍，張葉紅，張永明.對(duì)我國(guó)高校健美運(yùn)動(dòng)的發(fā)展研究[J].體育成人教育學(xué)刊.2006.01：74-75.

[2] 鄧嘉.我國(guó)健身小姐項(xiàng)目發(fā)展現(xiàn)狀分析與研究[D].成都體育學(xué)院.2012.

[3] 張?zhí)煜?國(guó)內(nèi)高校健身健美運(yùn)動(dòng)隊(duì)現(xiàn)狀分析與研究[D].四川師范大學(xué).2016.