積極心理學(xué)在班主任工作中的應(yīng)用

梁朋

積極心理學(xué)是以“一個核心，三個基本點（以人的主觀幸福感為核心，以積極的主觀體驗、積極的人格特質(zhì)和積極的社會組織體系為基本點）”為基本的理論框架，研究人類的正能量和美德等積極因素的心理學(xué)研究的最新成果和心理學(xué)最新分支，它主張研究人類積極的品質(zhì)，充分挖掘人的潛能，促進個人和社會的協(xié)調(diào)發(fā)展，走向幸福境界。

一、當(dāng)前職教學(xué)生的心理現(xiàn)狀

近年來，由于高中和大學(xué)大量擴招，職教學(xué)生的生源質(zhì)量不斷下降，表面上活潑可愛、充滿青春活力，實際上文化基礎(chǔ)差、紀(jì)律自覺性差，還在心理上存在種種問題。

（一）自卑感嚴(yán)重，逆反心理強烈

職教學(xué)生是一個特殊群體，多數(shù)是在基礎(chǔ)教育中被忽視的，成績差，經(jīng)常受到老師批評、家長責(zé)罵、同學(xué)歧視、社會偏見，容易產(chǎn)生自卑心理，自暴自棄，對未來感到迷茫，久而久之，逐漸產(chǎn)生抑郁自閉心理，對同學(xué)、學(xué)校、社會充滿冷漠、恐懼甚至仇視、逆反心理。為了掩飾或者反抗自認(rèn)為可能受到的傷害，甚至?xí)霈F(xiàn)頂撞老師、打架斗毆等行為怪異、激烈反抗的現(xiàn)象，自以為這樣才顯示出自己勇敢，突出自己的存在感。如果到不到正確的引導(dǎo)，這些同學(xué)極有可能成為和諧社會的破壞者。

（二）渴望關(guān)愛，人際關(guān)系不佳

心理學(xué)研究表明，職教學(xué)生正值青年時期，這個心理發(fā)展階段普遍存在坦率與封閉的矛盾，一方面渴望展現(xiàn)自己的才能與優(yōu)點，得到周圍人群的理解與尊重，與知心人坦率真誠地敞開心扉交流，體現(xiàn)自己的價值，得到老師、同學(xué)以及其他人的關(guān)愛和認(rèn)可；同時又以自我為中心，把注意力過度集中于自己的內(nèi)心世界，怕別人洞悉自己的缺點和陰暗面，暴露出心理閉鎖性，形成妒忌、多疑、偏激、固執(zhí)、對抗性和報復(fù)性強等不良的心理素質(zhì)，加上品德修養(yǎng)差，語言表達能力、處事能力差，與周圍老師同學(xué)缺乏共同語言，形成社交障礙，甚至有時會因為對別人看不順眼而產(chǎn)生沖動，動手打人。

（三）思想活躍，學(xué)習(xí)目的不明

職業(yè)教育沒有升學(xué)的壓力，有較多自己靈活安排的時間，可以自由廣泛發(fā)展自己的愛好和興趣，學(xué)習(xí)和涉獵自己喜歡的知識，開展自己喜歡的活動，思想得到較大的解放。但是，部分職教生由于學(xué)習(xí)基礎(chǔ)較差，缺乏有效的學(xué)習(xí)方法和良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，存在學(xué)習(xí)懶惰的慣性趨勢，加上中學(xué)時過的基本都是“飯來張口，衣來伸手”無憂無慮的生活，沒有經(jīng)過生活的磨練，加上對專業(yè)學(xué)習(xí)的不適應(yīng)，對社會缺乏認(rèn)識，特別是對就業(yè)市場和生存發(fā)展競爭缺少正確的的認(rèn)識和客觀的判斷，不明白自己中職生涯結(jié)束后即將面臨就業(yè)掙錢、成家立室、養(yǎng)家糊口的現(xiàn)實與責(zé)任，缺乏學(xué)習(xí)動機，嚴(yán)重缺乏學(xué)習(xí)的興趣、情感、意志和動力，整天沉迷于上網(wǎng)玩手機，從而形成“學(xué)習(xí)目的不明確→不會學(xué)→學(xué)不好→不想學(xué)→厭學(xué)→逃學(xué)→退學(xué)”的惡性循環(huán)，越不努力成績越差，成績越差越想放棄。

（四）自我意識強，自控力不足

心理學(xué)研究結(jié)果表明，職教學(xué)生在認(rèn)知、情感、人際、公正、節(jié)制、超越、創(chuàng)造力、真誠、執(zhí)著、愛心、友善、領(lǐng)導(dǎo)力、協(xié)作力、謙虛、希望、幽默風(fēng)趣等積極品質(zhì)上，均顯著低于普通教育學(xué)生。由于政策的原因，職教學(xué)生普遍兄弟姐妹不多，大多是獨生子女，在長輩的長期呵護下，他們常常是家庭的核心，頤指氣使，稍不如意，脾氣火爆，在普通教育中處于劣勢，為了尋求心理補償和心理平衡，實現(xiàn)自己內(nèi)心世界中存在的“真我”，將注意力集中在“自我”身上，形成“我是成年人”“我就是我，不是別人的附庸”等觀念。加上生理、心理的轉(zhuǎn)折和發(fā)展，面對種種矛盾和困惑，經(jīng)常處于焦慮之中，當(dāng)遇到一些挫折，容易發(fā)生歇斯底里式的情緒失控，做出令人意想不到的舉動。

二、積極心理學(xué)在班主任工作中的意義

在職業(yè)教育班主任工作中，巧用積極心理學(xué)，可以幫助學(xué)生化悲觀為樂觀，化自卑為自信，化脆弱為堅強，化被動為主動，改進班主任工作的模式，提高班主任工作效效率和效果。

（一）化自卑為自信

職校學(xué)生絕大多基礎(chǔ)較差，剛剛經(jīng)歷中考、高考的挫折，經(jīng)常自覺不自覺地與中考、高考的優(yōu)秀學(xué)生相比，對自己的前途命運自然感到悲觀和失望。在班主任工作中，巧用積極心理學(xué)，可以幫助學(xué)生化自卑為自信。第一，可以改變學(xué)生消極自卑的思維習(xí)慣，使學(xué)生的思維向樂觀的方向轉(zhuǎn)變，逐步養(yǎng)成樂觀的思維習(xí)慣；其次，可以改變學(xué)生消極自卑的語言習(xí)慣，使學(xué)生盡量不說泄氣話、消極話，以積極的語言表達方式提升自信的力量；第三，可以改變學(xué)生消極自卑的行為習(xí)慣，準(zhǔn)確認(rèn)識自己，全面客觀評價自我，大膽與別人交往溝通，融入集體，建立和諧的人際關(guān)系，并使之成為習(xí)慣，從而改變學(xué)生消極自卑的行為方式；第四，可以改變學(xué)生消極自卑的生活習(xí)慣，使學(xué)生堅定生活目標(biāo)，學(xué)會排遣苦惱的方式方法，調(diào)節(jié)情緒，投身積極有意義的工作和生活中。

（二）化脆弱為堅強

在日常學(xué)習(xí)、生活中，出現(xiàn)一些挫折，本來應(yīng)該屬于正常現(xiàn)象。但當(dāng)前的職教學(xué)生大多兄弟姐妹不多，生活物質(zhì)充裕，生活內(nèi)容豐富多彩，成長道路平坦，閱歷比較簡單，對挫折缺乏應(yīng)有的思想認(rèn)識和心理準(zhǔn)備，承受挫折的能力脆弱。一旦遇到一些挫折，馬上產(chǎn)生強烈的心理落差，自我否定，自暴自棄，甚至對挫折產(chǎn)生強烈的恐懼，做出一些意想不到的不良行為。在班主任工作中，巧用積極心理學(xué)，可以幫助學(xué)生糾正對挫折的錯誤認(rèn)識，形成正確的挫折觀；幫助學(xué)生學(xué)會心理調(diào)適，緩解心理壓力；鍛煉學(xué)生克服困難的毅力，形成堅韌不拔的品質(zhì)，從而幫助學(xué)生化脆弱為堅強。

（三）化被動為主動

隨著社會的進步，傳統(tǒng)的“被動”教育模式已經(jīng)不能適應(yīng)當(dāng)代職業(yè)教育班主任工作的需要，積極心理學(xué)大大拓展了現(xiàn)代教育心理學(xué)的理論和實踐視野。實踐證明，學(xué)生思想只有主動轉(zhuǎn)變，才是持久的。積極心理學(xué)要求班主任轉(zhuǎn)變工作思維方式，以培養(yǎng)學(xué)生積極心理常態(tài)、增強學(xué)生自信心為目標(biāo)，以欣賞和開放的目光對待每一位學(xué)生，把工作重點從找缺點轉(zhuǎn)向找優(yōu)點，幫助學(xué)生優(yōu)化心理素質(zhì)、挖掘潛能、培養(yǎng)美德、提升幸福感，養(yǎng)成積極進取的人生態(tài)度，為學(xué)生的全面發(fā)展提供強大的精神動力和心理支持，實現(xiàn)心理健康教育的目標(biāo)。積極心理學(xué)注重構(gòu)筑學(xué)校、家庭、社會三位一體的社會支持系統(tǒng)，營造相互尊敬、相互贊美、相互學(xué)習(xí)等潛移默化的熏陶環(huán)境，讓學(xué)生真正感到友善和溫暖的力量，產(chǎn)生積極體驗，化為成長的動力，優(yōu)化心理生活，提升心理品質(zhì)，形成積極人格。巧用積極心理學(xué)，可以拓展班主任工作的視野、途徑和手段，使班主任工作重心前移，從事后發(fā)現(xiàn)轉(zhuǎn)向事前觀察，從事后說教轉(zhuǎn)向積極預(yù)防，化被動為主動，減輕工作壓力，提高工作效果。

三、班主任工作中如何應(yīng)用積極心理學(xué)

在職業(yè)教育班主任工作中，要針對職業(yè)教育的特點，活用積極工作語言，培養(yǎng)積極向上的班干隊伍和班內(nèi)社團，開展形式多樣的勵志活動，大力宣揚積極成功事例，努力營造積極向上的濃厚氛圍，使班主任工作效果事半功倍。

（一）自己養(yǎng)成積極的心態(tài)

在學(xué)校教育中，班主任是主導(dǎo)，是靈魂。培養(yǎng)積極、樂觀、向上的班集體，首先要有積極、樂觀、向上的班主任。作為一個特殊的教育工作者群體，積極、樂觀、開朗、向上健康的心態(tài)不僅有利于自身的身體健康，提高工作效率，促進班主任專業(yè)化發(fā)展，更可以感染班級學(xué)生的情緒，形成活躍、樂觀、積極向上的班風(fēng)，營造寬松、和諧的心理環(huán)境，讓學(xué)生在一種愉快、輕松的氛圍中學(xué)習(xí)，促進他們積極地面對生活。班主任在教育教學(xué)中投入積極樂觀的情感，可以促進師生之間的溝通，促使學(xué)生保持愉快的學(xué)習(xí)心境，提高生學(xué)習(xí)積極性和學(xué)習(xí)效率，促進學(xué)生的心理健康發(fā)展，從而取得良好的教育教學(xué)效果。

（二）培養(yǎng)積極的語言習(xí)慣

“言為心聲”，積極心理學(xué)倡導(dǎo)教師在工作中應(yīng)以關(guān)愛的語氣、贊許的態(tài)度、尊重的表情、信任的眼神，說出具有積極性、建設(shè)性、激勵性的語言。積極的語言模式和語言氛圍，有助于協(xié)調(diào)師生之間在思想觀念方面產(chǎn)生共同認(rèn)知，建立起富有親和力的師生關(guān)系；有助于增進師生之間相互包容、相互依戀的情感，并產(chǎn)生共同的希望和共同的目標(biāo)，從而取得“批評中帶有表揚，表揚中帶有批評。批評中的表揚能給人帶來希望；表揚中的批評能給人帶來警醒”的效果。所以說，巧用積極的語言模式是把當(dāng)前正在興起的積極心理學(xué)應(yīng)用于班主任工作，尤其是應(yīng)用于職業(yè)教育的班主任工作的第一要求。

在多年的班主任工作實踐中，筆者盡可能說帶有“我相信、我欣賞、我同意、我尊重、我希望、我期待、我理解、有進步、有道理、有新意、有創(chuàng)新、棒極了、好極了”等正面激勵和引導(dǎo)詞語的語言。多說“對、好、行、是、可以、你能、你行、你成功、好棒、做得好”等正面認(rèn)可、肯定的詞語，即使否定，也要先肯定好的方面和閃光點，再指出原因，并提出“如何做”的建議。盡量少說“不、沒”等否定、不信任的詞語，絕對不說“笨蛋、蠢豬、傻瓜、討厭、窩囊、混蛋”等帶有侮辱性、傷害自尊心的負(fù)面詞語。與此同時，教育和引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成常講“我能、我行、我成功”之類的勵志話，盡量少講或不講“我笨、我倒霉”之類的泄氣、沮喪話，形成積極向上、勵志奮斗的積極語言模式，產(chǎn)生積極的心理活動和情緒體驗，形成積極的心理品質(zhì)和人際關(guān)系，塑造積極幸福的人生。

（三）培養(yǎng)積極的思維習(xí)慣

研究結(jié)果表明：世界頂級的成功人士都具有積極的心態(tài)，而積極心態(tài)來源于積極的思維方式和習(xí)慣。心態(tài)決定思維，習(xí)慣影響未來，培養(yǎng)學(xué)生積極的心態(tài)必須從培養(yǎng)積極的思維方式和思維習(xí)慣開始：第一，要教育和帶領(lǐng)學(xué)生養(yǎng)成對任何事物先往好處想的習(xí)慣。任何地方、任何時候，遇到任何事情，都要盡可能從積極的、樂觀的、好的方面去看待，心情才能長期保持愉悅，學(xué)習(xí)、生活才能過得快樂、灑脫，才能堅定積極向上的信心和決心。例如籃球比賽失敗了，形成“抓緊訓(xùn)練，下次一定要獲勝”的想法；競選班干失敗了，從“自己做得不夠，未獲大多數(shù)同學(xué)認(rèn)同，應(yīng)該進一步團結(jié)同學(xué)、服務(wù)同學(xué)”方面思考問題；成績下降了，應(yīng)思考“學(xué)習(xí)方法還有哪些改進空間？一定要更加努力?！钡诙龑?dǎo)學(xué)生學(xué)會積極的成敗歸因法。教育并引導(dǎo)學(xué)生把失敗歸結(jié)為自己努力程度不夠、粗枝大葉等可改進的因素，并找出改進的措施和方法，下次更加努力，措施更嚴(yán)密，方法更周全；把成功歸因到自己智商高、能力強、人緣好、工作細(xì)致等可控的積極因素，自信心更強，心理更加樂觀，心情更加愉快，工作效率效果更好。而不能把成功歸因為碰巧、走運等消極的、不可靠的、不穩(wěn)定的因素，遇到失敗，又把原因歸結(jié)到“我笨”“我倒霉”“我無能”“大家針對我”等不可控的消極負(fù)面因素，把一切成敗的主因歸結(jié)到可控制、可改變的因素上來，做到只為成功找方法，不為失敗找借口。第三，凡事采用積極的應(yīng)對方式，引導(dǎo)學(xué)生遇到挫折、困境時，客觀地分析出現(xiàn)問題的主觀原因和客觀原因，樹立信心，并積極尋找解決問題的有效方法，而不能陷入自卑、埋怨的情緒，精神萎靡，意志消沉，甚至自暴自棄。第四，養(yǎng)成以下習(xí)慣：常想“萬事都有可能”，經(jīng)常微笑，微笑著接受批評，微笑面對失敗，學(xué)會感恩，學(xué)會贊揚別人，學(xué)會關(guān)注優(yōu)點，把壞事看做好事的開端，把失敗看做走向成功的“試錯”，只要思想不滑坡，辦法總比困難多。

（四）培養(yǎng)積極的班干隊伍

“火車跑得快，全靠車頭帶”，積極的班干隊伍是構(gòu)建積極班集體的主導(dǎo)力量。筆者認(rèn)為，作為班主任，在發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)積極向上、奮發(fā)有為的學(xué)生干部隊伍方面，要激發(fā)積極潛能，激活組織能力，強化服務(wù)意識，培養(yǎng)積極品質(zhì)，最大限度地發(fā)揮團隊優(yōu)勢，可從以下幾個方面入手：一要“望聞問切”，通過各種方法和途徑，深入了解班內(nèi)每一位同學(xué)，從中發(fā)現(xiàn)工作積極性高、責(zé)任心強、品學(xué)兼優(yōu)、性格活潑開朗的學(xué)生，建立班干人才庫，作為挑選班委組成人選的重要參考依據(jù)；二要堅持民主治班，按照“公平、公開、公正”的原則開展班干部競選活動，機會均等，能者居之，威信者立，逐步培養(yǎng)學(xué)生的民主意識、平等意識，尊重學(xué)生的知情權(quán)、參與權(quán)、選舉權(quán)和被選舉權(quán)，強化學(xué)生的集體意識、主人翁意識和責(zé)任感、存在感，調(diào)動學(xué)生參與班級管理的積極性；三要著重培養(yǎng)學(xué)生干部的積極品質(zhì)和積極力量，在進行履職能力、崗位職責(zé)、社團建設(shè)、班風(fēng)建設(shè)、號召力、鼓動力等常規(guī)能力培訓(xùn)的同時，更加重視自我效能感等素質(zhì)培訓(xùn)，讓學(xué)生干部經(jīng)常體驗成功，獲取別人的替代性經(jīng)驗，學(xué)會聽從別人的解析和勸說，激勵學(xué)生深入思考，啟發(fā)和鼓勵發(fā)表新見解，從不同的維度尋找解決問題的新方法和和途徑，使學(xué)生干部變得更積極自信；四要加強績效考核，引導(dǎo)學(xué)生干部把問題原因歸結(jié)為是可控制的、暫時的和不穩(wěn)定的自我努力程度因素，對存在的問題要作出積極的合理解釋，以積極的態(tài)度去面對，及時地去調(diào)整和修正自己的發(fā)展方向和工作方法，從而產(chǎn)生愉悅的情緒，并愿付出持續(xù)的努力，提高學(xué)生干部開展工作的主動性和積極性，充分發(fā)揮潛能，為實現(xiàn)整體目標(biāo)發(fā)揮團隊優(yōu)勢；五要堅持制度創(chuàng)新，創(chuàng)新激勵制度、定期換崗、競選上位等制度，為學(xué)生干部得到更多、更全面、更好的、更有競爭性的鍛煉機會，為班委會、團委會定期補充“新鮮血液”，始終保持誡勉之心，始終保持朝氣活力，提升學(xué)生干部的成就感和幸福感，發(fā)現(xiàn)自我價值，激勵學(xué)生干部對自己、對班級充滿信心，對同學(xué)、對社會滿腔熱情。

（五）培育積極的班內(nèi)社團

培育班內(nèi)小社團，可以為全班提供相互溝通、相互尊重、暢所欲言的學(xué)習(xí)交流平臺，豐富學(xué)生的課余生活，調(diào)動學(xué)習(xí)積極性，拓展專業(yè)知識視野，充分挖掘和發(fā)展與自己朝夕相守的學(xué)生的特長，消除交流心理障礙，營造互相認(rèn)同、互相欣賞、互相學(xué)習(xí)、互相關(guān)心的濃厚氛圍，培養(yǎng)良好的人際關(guān)系，形成樂于進取、團結(jié)和諧、積極上進的班風(fēng)。

在十多年的班主任工作中，每接手一個新班，筆者都在充分了解班內(nèi)學(xué)生特長的基礎(chǔ)上，確定要成立的興趣小組及組長、副組長，對組長講明目標(biāo)、任務(wù)、計劃，幫助他們收集相關(guān)資料，經(jīng)常抽時間參與、指導(dǎo)，對開展活動好的社團和個人及時予以表揚和鼓勵，經(jīng)常穿針引線，開展班際、校際社團交流，提高學(xué)生辦好班內(nèi)社團的積極性和自覺性，為班內(nèi)社團持續(xù)、有效地開展活動注入源源不斷的動力，努力把班內(nèi)社團建成活潑、快樂的成長平臺。

在工作中，筆者先后指導(dǎo)成立了專業(yè)課程實踐小組、創(chuàng)業(yè)知識學(xué)習(xí)實踐小組、青年志愿隊、書法提高小組、交際能力訓(xùn)練小組、小品表演小組等，學(xué)生可以選擇交叉參加。實踐證明，培育積極向上、團結(jié)和諧的班內(nèi)社團，可以使班級管理事半功倍，走進新境界。

（六）營造積極向上的氛圍

相對于普通高中，職業(yè)教育學(xué)生有更多自由安排的時間，民主、寬松、積極向上的班級氛圍可以使學(xué)生心情舒暢，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和熱情，提高教學(xué)效率，抵制外來錯誤認(rèn)識和消極環(huán)境的影響，保持班集體的純潔性，強化集體向心力、凝聚力和精神歸屬感，更好更快地實現(xiàn)職業(yè)教育的目標(biāo)。同時，積極向上的氛圍是班級是否健康和班主任工作是否成功的重要標(biāo)志。只有營造積極向上的班級氛圍，才能使全體學(xué)生在自覺和不自覺中受到感染、受到教育，才能達到“隨風(fēng)潛入夜，潤物細(xì)無聲” 的最佳教育境界。營造積極向上的班級氛圍，一要定期開展優(yōu)點和美德發(fā)現(xiàn)活動，自己提、同學(xué)幫、老師點，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)優(yōu)點和美德展示平臺，培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成發(fā)現(xiàn)優(yōu)點和閃光點的習(xí)慣，鼓勵人人都精彩、人人都自信，克服刻意找缺點、制造矛盾等消極負(fù)面習(xí)慣，創(chuàng)設(shè)相互尊重、相互欣賞、相互學(xué)習(xí)、相互團結(jié)的環(huán)境氛圍。二要開展各種勵志活動，例如高喊勵志口號，聽唱勵志歌曲，定期刊出勵志黑板報，開展勵志演講比賽，積極宣揚成功事例，多聽暖新聞，傳遞正能量，讓學(xué)生長期浸淫在積極向上的環(huán)境氛圍中，為學(xué)生的進步和全面發(fā)展提供源源不斷的動力。

總之，職業(yè)教育是教育的重要環(huán)節(jié)，在職業(yè)教育的班主任工作中，巧用活用積極心理學(xué)，解決職教學(xué)生心中的消極因素，培養(yǎng)、激發(fā)學(xué)生的積極素質(zhì)，對培養(yǎng)人才、促進社會和諧有著積極而現(xiàn)實的意義。

責(zé)任編輯 陳春陽