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    學(xué)點(diǎn)自得其“樂”的門道

    2017-03-01 19:12:28嚴(yán)承章
    家庭醫(yī)藥 2017年2期
    關(guān)鍵詞:西洋樂器門道自娛自樂

    嚴(yán)承章

    我曾經(jīng)患有器質(zhì)性早搏,大抵由于長(zhǎng)期精神緊張,久而久之致心律失常。我試過多種藥物治療均無效,恰巧從報(bào)刊中看到關(guān)于音樂保健的文章,我又一向喜歡音樂,勉強(qiáng)能玩幾種西洋樂器,于是從“樂”中試試,彈起了電子琴。我喜歡彈節(jié)奏緩慢而明快的外國古典樂曲,如小夜曲、舞曲之類的,彈琴時(shí)心情放松。約半年時(shí)間,早搏消失了。如今,二十多年過去了,心律失常沒有復(fù)發(fā)過。

    據(jù)中醫(yī)理論,人之“氣”與“神”至關(guān)重要,老年人這兩者日漸見衰,音樂則可導(dǎo)養(yǎng)氣與神。韓愈在《送孟東野序》說道:“樂也者,郁于中而泄于外者。”人處于愉悅狀態(tài)利于“氣”、“神”生成。欣賞音樂當(dāng)然要有“懂音樂的耳朵”,但這不是天生的,不懂音樂也不要緊,可慢慢學(xué)、摸索,只要有恒心,有的是時(shí)間,不怕“臨老學(xué)吹打”。對(duì)老人來說并不需求精,能彈簡(jiǎn)單的樂曲自娛自樂即可。彈奏器樂也不費(fèi)什么力氣,而且玩樂器要手指靈活配合及記譜,有助于大腦活動(dòng)。

    有的老人因種種原因生活較單調(diào),蓋緣于不擅于找樂,長(zhǎng)期刻板的生活不利于健康,“花迎喜氣皆知笑,鳥識(shí)歡心亦解歌”。其實(shí)“樂”不止于樂器和音樂,況且有的老人不一定喜歡音樂,這也不要緊,愚以為,一切可引以為快樂的均可。在文化繁榮的今天,各種娛樂繁花似錦,有益于健康的消遣也越來越多。退休的路正長(zhǎng),如學(xué)點(diǎn)自得其“樂”的門道,既保健又休閑,百利而無一弊也。

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