產(chǎn)后坐“素月子”不利健康

張麗

在國(guó)人的觀念中，坐月子是產(chǎn)婦的頭等大事。每天一只雞，大量的補(bǔ)品，都是為了讓產(chǎn)婦更好地恢復(fù)?？蓵r(shí)下一些講究身材的產(chǎn)婦卻坐起了“素月子”。

廈門(mén)中醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)師陳紅潔指出，從營(yíng)養(yǎng)角度看，不支持產(chǎn)婦坐“素月子”。產(chǎn)婦是特殊人群，在分娩時(shí)體內(nèi)器官受損，后期需進(jìn)行恢復(fù)，還要喂奶，如果單純吃素，很容易造成產(chǎn)婦營(yíng)養(yǎng)不良，從而影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。

陳紅潔說(shuō)，產(chǎn)婦在坐月子時(shí)，正確做法應(yīng)該是：適當(dāng)吃魚(yú)、肉等食物，同時(shí)注意避免食用辣椒等辛辣食物。這樣才能保證維生素和各種微量元素的補(bǔ)充。產(chǎn)婦健康了，喝母乳的孩子才會(huì)健康。