周晟霆+等
又要到新年了,同學們是不是準備敞開肚子好好吃幾頓大餐呢?嗯,海吃海喝可不好哦,近幾年不是爆出了一種新型“疾病”——節(jié)日綜合征嗎?它的一種表現(xiàn),就是因海吃海喝引起的腸胃不適。同學們還在成長階段,腸胃很脆弱,所以尤其要注意飲食安全,不能亂吃、多吃、挑食,否則會造成不良后果!好吧,既然說到了吃,那么這次我們就來討論一下關(guān)于吃的問題。一起來看看下面這些同學對垃圾食品有什么看法吧!
——小童
垃圾食品:垃圾食品是指僅僅提供一些熱量,別無其他營養(yǎng)素的食物,或是提供的物質(zhì)超過人體需要,導致其變成多余成分,增加人體負擔的食品。
世界衛(wèi)生組織公布的十大垃圾食品包括:油炸類食品、腌制類食品、加工類肉食品(肉干、肉松、香腸、火腿等)、餅干類食品(不包括低溫烘烤和全麥餅干)、汽水可樂類飲料、方便類食品(主要指方便面和膨化食品)、罐頭類食品(包括魚肉類和水果類)、話梅蜜餞果脯類食品、冷凍甜品類食品(冰激凌、冰棒、雪糕等)、燒烤類食品。
提到食品安全,我覺得應(yīng)該得到所有人的重視。
有一次,我和同學一起去買東西吃,我買了一包餅干和一個面包。挑選了大半天后,同學咬著牙買了四包辣條和兩個冰激凌??纯词掷锏拿姘?,再看看同學手上的辣條和冰激凌,我猛地想起了前幾天新聞上說的,有小學生吃辣條吃得嘴巴爛了的事情。
于是,我皺著眉頭說:“你怎么買垃圾食品啊?”他撇了撇嘴巴說:“我買什么東西關(guān)你屁事,我就買,怎么的?”我心想:他吃這么多垃圾食品,肯定會拉肚子。
第二天早上,那位同學無精打采地來到學校,看起來像一晚上沒有睡好,然后我就看見他一直不停地進進出出。我好奇,跟出去一看,好家伙,原來他一直在跑廁所,看來他真的是拉肚子了。
看著他蒼白的臉和無精打采的樣子,我有些后悔,早知道這樣我無論如何也要阻止他買辣條。不過我轉(zhuǎn)念一想,讓他吃點苦頭也好,要不然他不會吸取教訓的。這件事,讓我更加堅定了不吃辣條的決心!
——湖南長沙市砂子塘天華寄宿制學校三(9)班
堅決拒絕垃圾食品的周晟霆
小童:周晟霆同學的同學勇敢地做了一回“小白鼠”,向我們展示了辣條的威力,現(xiàn)在,還有同學敢以身試辣條嗎?其實,市場上會對我們的身體造成傷害的垃圾食品還有很多,遠不止辣條這一種,小童在這里誠邀各位同學來曝光,讓那些垃圾食品無處躲藏!
辣條:大家好,我是辣條,是同學們最熟悉的“知名”小吃,主要在學校周邊的小店及管理部門很難監(jiān)管到的地方售賣。本來呢,如果生產(chǎn)規(guī)范,我也算得上是好的消閑食品,但是,因為不良商販的加入,導致我的衛(wèi)生狀況、添加劑和防腐劑的使用等問題突出,使我變成了醫(yī)療衛(wèi)生機構(gòu)、家庭、學校強烈要求驅(qū)逐的垃圾食品。唉,雖然我很想為自己辯解幾句,但看看身上那數(shù)不清的細菌,我還是保持沉默吧!
前幾天,舅舅從云南帶回了幾個“香妃果”,此果看上去和本地香瓜一般大小,可神奇的是它披著一件粉嘟嘟的霞衣。舅舅不停地夸贊它是如何如何好吃。見舅舅將這漂亮的果子夸贊得這么神奇,媽媽忙切開了它。一刀切開,大家全傻眼了,里面就和咱本地香瓜一模一樣,舅舅說的香甜果汁連影子都沒有。
我不甘心,拿起一塊嘗了嘗:“咦,淡淡的,啥味道也沒有,還比不上白蘿卜……”媽媽也拿起一塊嘗了嘗:“這可比咱本地香瓜差遠了,沒味道,哈哈……”
突然,看著媽媽的手,我覺得有點不對勁,她整個手掌都是紅紅的,很奇怪。仔細一看,原來都是這個“香妃果”惹的禍,不光是媽媽手上,連砧板、餐臺都沾染了紅色的顏料。原來舅舅上當了,買的是涂了粉紅色顏料的香瓜!舅舅氣壞了,將幾個瓜扔進了垃圾桶。
還有一次,我和媽媽到四方商貿(mào)城吃夜宵,我們飽餐一頓后決定帶幾串羊肉串給爸爸吃。我們在一家看上去“高、大、上”的攤位前排起了隊。我一邊等一邊觀察,發(fā)現(xiàn)攤主沒有對生的羊肉串進行特殊保護,只隔了一層玻璃,羊肉已不怎么新鮮了,用時直接拿出來放在炭火上面烤,而且我也沒看到這個攤位有相關(guān)證件。
媽媽正猶豫著買不買時,細心的我突然聽到了“吱吱、吱吱”的聲音,我碰了碰媽媽,使了個眼色。媽媽似乎也知道這意味著什么,拉著我出來了?!皠偛拍菓?yīng)該是老鼠的聲音?!币妺寢岦c了點頭,我堅定地說,“以后我再也不吃這種東西了!”
在生活中,這樣的事還有許多,如豬肉加了瘦肉精,魚加了孔雀石綠,湯加了一滴香,腐竹用硫黃蒸熏等。在學校,老師經(jīng)常提醒我們不要帶飲料要帶白開水,不要買校門口的“三無”小食品,因為它們鮮艷的外表和誘人的口感都是食品添加劑在幫忙,它們對我們的身體沒一點兒好處。
所以我提醒大家,一定要安全飲食。我希望大家都來關(guān)注食品安全,讓我們的食物變得貨真價實、無污染、營養(yǎng)豐富,這樣我們吃了腸胃才會健康,生活才會更美好。
——湖南長沙市大同二小三年級堅決捍衛(wèi)腸胃健康的肖展
小童:雖然不能說生活中處處是陷阱,但買東西的時候長個心眼,仔細看、聞、摸,并查看各種證書和生產(chǎn)日期,還是很有必要的。這樣做,是對我們的生命安全負責。所以, 同學們以后要養(yǎng)成好的購物習慣,這也是個人能力的一種體現(xiàn)哦!
可樂:大家好,我是大名鼎鼎的可樂,和臭名昭著的辣條不同,我可是真正的馳名海內(nèi)外的知名飲料。但為什么人們還是把我歸到垃圾食物的行列呢?這是因為,可樂飲料中含有一定量的咖啡因,咖啡因?qū)χ袠猩窠?jīng)系統(tǒng)有興奮作用,對人體有潛在的危害。由于兒童各組織器官尚未發(fā)育完善,抵抗力和解毒功能弱,所以危害會更大一些,因此兒童不能多喝可樂飲料。所以,即便喜歡我,同學們也不要貪杯多喝哦!
俗話說得好:病從口入。下面我就結(jié)合親身經(jīng)歷和同學們談?wù)勈称钒踩@個問題吧。
一個星期六的早晨,爸爸媽媽都不在家,我一個人去面館吃早餐。當時面館里吃早餐的人很多,我在無聊的等待時間里來到了面館的后廚。只見那里的地面到處都是垃圾和污水,臺面上堆滿了亂七八糟的東西,廚師們既沒有戴口罩也沒有戴手套,大家在那個狹小的空間里穿梭和交談,不知道有多少汗水和口水濺到了即將端上桌的面碗里……看到這一幕,我一點食欲都沒有了,不顧已經(jīng)交了錢的事實,逃出了面館。還有一次,我和好朋友一起去看電影,電影開始前我們買了一些熟食吃??墒浅灾灾覀z的肚子就開始咕嚕咕嚕地鬧起意見來,一會兒是他往廁所跑,一會兒輪到我往廁所跑,就這樣我倆一前一后跑了好幾個回合,那叫一個難受??!電影放完后我倆都不知道電影的主題是什么。只有自己親身體驗過才會知道食品安全問題是一件多么嚴重的事情,希望食品安全監(jiān)管部門能夠加強管理,給大家提供一個安全的環(huán)境;希望商販們能夠有良心,依法執(zhí)業(yè);也希望廣大群眾人人參與維護食品安全!
——湖南長沙市楓樹山小學三年級
受到深刻教訓的彭博雅
小童:我的意見與彭博雅同學有些不一樣,我覺得并不是非得親身體驗過才能知道食品安全的重要性。其實,通過各種權(quán)威媒體的宣傳、學校老師的教導、爸爸媽媽的叮囑以及查閱資料,就能獲取充分證據(jù),了解垃圾食品的危害,認識到食品安全的重要性。所以,同學們一定不要以“親身體驗”為借口,去吃各種垃圾食品哦!
果凍:大家好,我是漂亮的果凍小姐!我這么漂亮,同學們這么愛我,為什么研究人員還要說我是垃圾食品呢?答案很簡單,我是名不副實的。雖然我名字中有“果”這個字,但我并不是用水果汁加糖制成的,而是用增稠劑、香精、酸味劑、著色劑、甜味劑等配制成的。很明顯,這些物質(zhì)沒有什么營養(yǎng)價值,反而有一定毒性,所以多吃或常吃會影響同學們的身體健康和智力發(fā)育。那么,同學們,你們還會被我的美麗外表騙住嗎?
一天下午,我和往常一樣走在回家的路上,一個同學手里拿著“鄉(xiāng)巴佬”邊走邊嚼。我聞著那股香辣味,看著他吃得津津有味,不由得咂著嘴直咽口水。
于是我毫不猶豫地買了四包“鄉(xiāng)巴佬”雞排骨,樂滋滋地回到家后,一口氣把它們?nèi)缘袅?。凌晨一點,我的肚子突然痛了起來。我趕緊向奶奶求援,奶奶說:“一定是你吃‘鄉(xiāng)巴佬引起的。”我用手按住腹部,希望能讓疼痛停下來,可是不聽話的肚子越來越痛,如同刀割一般,接著我還感到一陣陣惡心,最后胃里的東西涌到了喉部。終于,我忍不住了,跑到馬桶邊,把白天吃的東西全吐了出來。我以為這樣就會舒服些,沒想到不久后那種難受的感覺又來了,于是我又跑到馬桶邊吐了好一會兒。兩個鐘頭過去了,我嘔吐得越來越厲害,胃都吐空了。我渾身無力,奶奶只好著急地在一旁替我擦洗著……
后來,飽受折磨的我整整一天沒有去上學。躺在床上我不斷地指責自己:為什么要去買那“鄉(xiāng)巴佬”???這都是嘴饞惹的禍!我發(fā)誓道:“以后再也不吃垃圾食品了!”這次痛苦的經(jīng)歷,讓我深刻地記住了:珍愛生命,遠離垃圾食品!
——福建龍巖市湖坑中心小學五(2)班
被嘴饞坑慘了的李佳靜
小童:同學們的腸胃是非常脆弱的,所以不能吃太多酸、辣、咸、苦、甜的食物,因為這些食物都會刺激腸胃,引起不適。李佳靜同學的經(jīng)歷就是慘痛的教訓,同學們都要牢記,可不要步其后塵啊!
爆米花:同學們都認識我吧,我可是觀看電影時最受人們歡迎的食品哦!可是,別看我小小的,一副可愛模樣,要是多吃,對同學們的身體造成的傷害可是不容小覷的。因為我的含鉛量很高,鉛進入人體后,會損害神經(jīng)、消化系統(tǒng)和造血功能。兒童對鉛的解毒功能弱,所以常吃、多吃我極易發(fā)生慢性鉛中毒,從而造成食欲下降、腹瀉、煩躁、牙齦發(fā)紫以及生長發(fā)育緩慢等問題?,F(xiàn)在,同學們,你們還覺得我小小的,不會造成什么傷害嗎?嘿嘿!
那天,我從超市貨架上毫不猶豫地把那袋牛肉干拿下來。牛肉干被烤成了棕黑色,上面撒著孜然粉,看上去十分美味,讓人垂涎三尺。
我一回到家就拆開包裝袋,津津有味地吃起來。但是不一會兒,我便感到肚子痛,而且痛得厲害,一抽一抽的,每抽一次就會痛得我哆嗦一陣,真是難以忍耐,晚上我便拉肚子了。我仔細研究了那包牛肉干的外包裝后,才發(fā)現(xiàn)此牛肉干的保質(zhì)期已過了將近半年。
從此,對于食品,我不敢再大意。每次買食物時我都要仔細地查看:生產(chǎn)日期是什么時候?保質(zhì)時間有多長?有沒有過期?……
我覺得,我們要學會自我保護,因為那些無良商販不會把“垃圾食品”“過期食品”等標志貼在自己的產(chǎn)品上。我們要增長見識,學會辨別不好的食物,這樣才能保護好自己。只有學會了自我保護,我們才能健康、安全地成長,才能擁有幸福快樂的生活。
——浙江臺州市實驗小學六(4)班
決心學會自我保護的李沐遙
小童:李沐遙同學真是吃一塹長一智啊,前途無量,肯定能成為抵制垃圾食品、“三無”食品、過期食品的先鋒!確實,有些食物本身并沒有什么問題,口味也不錯,但卻因為過了保質(zhì)期,而變成了傷害我們的“兇手”。像這樣的食品,只要我們買東西的時候仔細查看,就能把它們認出來。所以,同學們,買東西時一定要仔細看包裝袋,查看添加劑、保質(zhì)期、生產(chǎn)廠家等信息。這些小細節(jié)很可能會讓我們遠離傷害哦!
“我們的童年真幸福,手機烤串打地鼠,啦啦啦……”哼著自編的小曲,享受著美味的烤肉串,我的心情燦爛無比。
說起我這個人,不愛去大型超市,偏愛學校旁的小店。那里的燒烤都是我的最愛,什么肉串啦,雞翅啦,臭豆腐啦,我都一一品嘗過。那里,就是大人們說的垃圾食品的天地。
每次媽媽付錢的時候總是一臉的擔憂:“下次不買了哦,吃多了小心拉肚子?!蔽覅s不以為然,根本不把媽媽的話放在心上。
但是,不久媽媽的話就得到了驗證。那天我又像往常一樣吃了兩根烤肉串,結(jié)果沒多久肚子就痛了起來。剛開始還能忍,后來就受不了了。那感覺就如同無數(shù)條蟲子在肚子里鉆來鉆去,這兒咬一口,那兒咬一口,痛得我整個人蜷縮在沙發(fā)上,滿頭大汗。媽媽把我送到醫(yī)院,醫(yī)生說是吃了不衛(wèi)生的東西,食物中毒了。
清腸,排毒,吃藥,一番折騰下來,我四肢無力,整個人都掛在了媽媽的身上??粗鴭寢屢桓薄鞍洳恍遥洳粻帯钡臉幼?,我暗暗地下了決心,再也不去小店里買垃圾食品吃了。
從此以后,我對燒烤類的食品是敬而遠之。但是,買這些食品的同學有增無減,即使我現(xiàn)身說法也無人相信,唉,真是悲哀??!
——江蘇海門市東洲小學六(5)班
決心遠離燒烤食品的蔣吟嘯
小童:有這么慘痛的例子擺在眼前,同學們怎么還不能對垃圾食品說“不”呢?難道真要等到自己因吃錯東西而肚子痛、嘔吐,再來后悔,再來檢討自己不該吃垃圾食品嗎?到那時就晚啦!同學們,小童代表許許多多關(guān)心愛護你們的人,真誠向你們建議:為了保護自己,認真去了解自己吃的那些食物,學會辨別垃圾食品、過期食品,學會向一切不好的食物說“不”吧!
特別提醒:小童的QQ號碼是2636818804,同學們可以通過QQ向小童提問,或去小童的QQ空間里留言哦!