積極心理健康教育的對(duì)象與內(nèi)容

孟萬金?官群

〔關(guān)鍵詞〕積極心理健康教育；對(duì)象；內(nèi)容

《中小學(xué)心理健康教育》2016年第24期，我們分享了積極心理健康教育的根本任務(wù)是為立德樹人鑄魂，這個(gè)魂就是中華民族傳統(tǒng)美德和當(dāng)代社會(huì)主義核心價(jià)值觀的一脈相承。積極心理健康教育的整體功能是為深化素質(zhì)教育和奠基人生幸福提供杠桿，這個(gè)杠桿的支點(diǎn)就是“積極心理”。在前幾講弄清積極心理健康教育的方向與目標(biāo)、任務(wù)與功能的基礎(chǔ)上，接下來本講就要進(jìn)一步澄清積極心理健康教育的主體和客體，以及內(nèi)容。換句話說，就是在積極心理健康教育活動(dòng)中，誰是教育者？誰是受教育者？教育什么？

一、積極心理健康教育的對(duì)象

在分析對(duì)比傳統(tǒng)心理健康教育對(duì)象與積極心理健康教育對(duì)象之前，我們先來看下面的一個(gè)小故事：

有位心理學(xué)家，拿出一張白紙，貼在墻壁上。然后又取出一支筆，在白紙上面畫了一個(gè)圓圓的黑點(diǎn)。見下圖。

然后，心理學(xué)家問參加被試的人說：“請(qǐng)問你們看到了什么？”

幾乎所有人異口同聲地說：“一個(gè)黑點(diǎn)！”

心理學(xué)家假裝很驚訝地說：“你們都只看到一個(gè)黑點(diǎn)嗎？”

大多數(shù)人還是說：“對(duì)啊！”

心理學(xué)家啟發(fā)大家說：“你們更多應(yīng)該看到的是什么？”

這時(shí)，有人恍然大悟，高喊“一張白紙！一整張白紙！”

心理學(xué)家肯定地說：“是呀，其實(shí)我拿出來貼在墻上的是一整張白紙啊，但因?yàn)樵谏厦娈嬃藗€(gè)小黑點(diǎn)，那個(gè)小黑點(diǎn)就成了你們關(guān)注的對(duì)象了，而整個(gè)一張白紙為什么卻成了被忽略的對(duì)象了呢？”

這個(gè)實(shí)驗(yàn)告訴我們，小黑點(diǎn)就像傳統(tǒng)心理健康教育通常關(guān)注的少數(shù)問題人群及其缺點(diǎn)，由于其問題比較突出，總是容易被優(yōu)先注意到，而一整張白紙的廣大空白卻被忽略了，成了不受關(guān)注的對(duì)象；恰恰就是這一整張白紙才更能代表全局，代表整體。

傳統(tǒng)心理健康教育將對(duì)象聚焦少數(shù)問題學(xué)生，就像關(guān)注上面白紙上的小黑點(diǎn)；而積極心理健康教育的對(duì)象是面向全體，就像關(guān)注上面的整張白紙，既包含里面的小黑點(diǎn)，更包含小黑點(diǎn)以外所有的空白。這就是傳統(tǒng)心理健康教育與積極心理健康教育對(duì)象的最大不同。

我國傳統(tǒng)的心理健康教育起步于20世紀(jì)80年代，由于跟隨美國病理模式，心理健康教育的對(duì)象顯然都是針對(duì)問題學(xué)生，也就是有心理問題或心理障礙、心理疾病的學(xué)生，因此，學(xué)校的心理健康教育專業(yè)場所一般都叫心理咨詢室，至今學(xué)校心理健康教育從業(yè)人員持證上崗也還是只有勞動(dòng)部組織考試的心理咨詢師證書。這種狹義的對(duì)象容易有負(fù)面“標(biāo)簽”效應(yīng)，因此，很多學(xué)生不愿意去心理咨詢室接受咨詢或教育。隨著時(shí)代的進(jìn)步，尤其是信息時(shí)代各種信息對(duì)人的立體化影響，人們越來越認(rèn)識(shí)到心理健康教育不能局限于少數(shù)學(xué)生，而應(yīng)當(dāng)面向全體學(xué)生。這從心理健康教育一般定義中不難看出。

一般認(rèn)為，中小學(xué)心理健康教育是根據(jù)中小學(xué)生生理、心理發(fā)展特點(diǎn)，運(yùn)用有關(guān)心理教育方法和手段，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教育活動(dòng)?！吨行W(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要（2012年修訂）》明確指出“中小學(xué)心理健康教育，是提高中小學(xué)生心理素質(zhì)、促進(jìn)其身心健康和諧發(fā)展的教育，是進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)中小學(xué)德育工作、全面推進(jìn)素質(zhì)教育的重要組成部分。中小學(xué)生正處在身心發(fā)展的重要時(shí)期，隨著生理、心理的發(fā)育和發(fā)展、社會(huì)閱歷的擴(kuò)展及思維方式的變化，特別是面對(duì)社會(huì)競爭的壓力，他們在學(xué)習(xí)、生活、自我意識(shí)、情緒調(diào)適、人際交往和升學(xué)就業(yè)等方面，會(huì)遇到各種各樣的心理困擾或問題。因此，在中小學(xué)開展心理健康教育，是學(xué)生身心健康成長的需要，是全面推進(jìn)素質(zhì)教育的必然要求?！?/p>

從上面界定可見，傳統(tǒng)心理健康教育對(duì)象由面向少數(shù)問題學(xué)生轉(zhuǎn)向了面向全體學(xué)生，心理咨詢室也相應(yīng)地改名為心理輔導(dǎo)室。這是傳統(tǒng)心理健康教育在教育對(duì)象的界定上的一大進(jìn)步。

隨著積極心理健康教育的興起，教育對(duì)象從面向全體學(xué)生升級(jí)為全員參與，也就是全體教職員工、學(xué)生和家長都是教育者，同時(shí)也是被教育者（對(duì)象）。教育者有兩層含義，一是對(duì)他人的影響（教育），一是自我教育（自己教育自己）；被教育者也有兩層含義，一是接受他人的教育，一是接受自己的教育。這樣充分體現(xiàn)了積極心理健康教育的自主自助性、雙主體性、相互作用性和共同成長性。當(dāng)然，由于教師和家長在年齡、閱歷、知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)等方面具有相對(duì)優(yōu)勢，教師和家長的主導(dǎo)作用還是不容忽視的。

為什么積極心理健康教育對(duì)象是全員呢？因?yàn)榉e極心理健康教育的精髓是“塑造積極心理，奠基幸福人生”，這就要求心理健康教育不再是少數(shù)人的事，而是要全員參與，其對(duì)象在指向問題學(xué)生和學(xué)生的問題的基礎(chǔ)上，不僅強(qiáng)調(diào)面向全體學(xué)生，并且還將所有教職員工、家長包含進(jìn)去。這就是積極心理健康教育主張的全方位、全過程、全員參與、全面滲透。因?yàn)橹挥蟹e極的教師、積極的家長才能教育和影響出積極的學(xué)生；學(xué)生幸福，首先要讓教師和家長幸福起來。只有這樣，學(xué)生、教師和家長才能整體積極起來，幸福起來。因此，所有人既是自我教育的主體，又是接受教育的對(duì)象；既要教育自己又要教育他人。從而構(gòu)建起新型的教育結(jié)構(gòu)內(nèi)在的雙主體的平等關(guān)系。

二、積極心理健康教育的內(nèi)容

《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要（2012年修訂）》明確指出心理健康教育的主要內(nèi)容包括：普及心理健康知識(shí)，樹立心理健康意識(shí)，了解心理調(diào)節(jié)方法，認(rèn)識(shí)心理異?，F(xiàn)象，掌握心理保健常識(shí)和技能。其重點(diǎn)是認(rèn)識(shí)自我、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、人際交往、情緒調(diào)適、升學(xué)擇業(yè)以及生活和社會(huì)適應(yīng)等方面的內(nèi)容。

心理健康教育應(yīng)從不同地區(qū)的實(shí)際情況和不同年齡階段學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)出發(fā)，做到循序漸進(jìn)，設(shè)置分階段的具體教育內(nèi)容。

小學(xué)低年級(jí)主要包括：幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)班級(jí)、學(xué)校、日常學(xué)習(xí)生活環(huán)境和基本規(guī)則；初步感受學(xué)習(xí)知識(shí)的樂趣，重點(diǎn)是學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)與訓(xùn)練；培養(yǎng)學(xué)生禮貌友好的交往品質(zhì)，樂于與老師、同學(xué)交往，在謙讓、友善的交往中感受友情；使學(xué)生有安全感和歸屬感，初步學(xué)會(huì)自我控制；幫助學(xué)生適應(yīng)新環(huán)境、新集體和新的學(xué)習(xí)生活，樹立紀(jì)律意識(shí)、時(shí)間意識(shí)和規(guī)則意識(shí)。

小學(xué)中年級(jí)主要包括：幫助學(xué)生了解自我，認(rèn)識(shí)自我；初步培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)能力，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣和探究精神，樹立自信，樂于學(xué)習(xí)；樹立集體意識(shí)，善于與同學(xué)、老師交往，培養(yǎng)自主參與各種活動(dòng)的能力，以及開朗、合群、自立的健康人格；引導(dǎo)學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中感受解決困難的快樂，學(xué)會(huì)體驗(yàn)情緒并表達(dá)自己的情緒；幫助學(xué)生建立正確的角色意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)不同社會(huì)角色的適應(yīng)；增強(qiáng)時(shí)間管理意識(shí)，幫助學(xué)生正確處理學(xué)習(xí)與興趣、娛樂之間的矛盾。

小學(xué)高年級(jí)主要包括：幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)缺點(diǎn)和興趣愛好，在各種活動(dòng)中悅納自己；著力培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)能力，端正學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，調(diào)整學(xué)習(xí)心態(tài)，正確對(duì)待成績，體驗(yàn)學(xué)習(xí)成功的樂趣；開展初步的青春期教育，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行恰當(dāng)?shù)漠愋越煌?，建立和維持良好的異性同伴關(guān)系，擴(kuò)大人際交往的范圍；幫助學(xué)生克服學(xué)習(xí)困難，正確面對(duì)厭學(xué)等負(fù)面情緒，學(xué)會(huì)恰當(dāng)?shù)?、正確地體驗(yàn)情緒和表達(dá)情緒；積極促進(jìn)學(xué)生的親社會(huì)行為，逐步認(rèn)識(shí)自己與社會(huì)、國家和世界的關(guān)系；培養(yǎng)學(xué)生分析問題和解決問題的能力，為初中階段學(xué)習(xí)生活做好準(zhǔn)備。

初中年級(jí)主要包括：幫助學(xué)生加強(qiáng)自我認(rèn)識(shí)，客觀地評(píng)價(jià)自己，認(rèn)識(shí)青春期的生理特征和心理特征；適應(yīng)中學(xué)階段的學(xué)習(xí)環(huán)境和學(xué)習(xí)要求，培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)觀念，發(fā)展學(xué)習(xí)能力，改善學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)效率；積極與老師及父母進(jìn)行溝通，把握與異性交往的尺度，建立良好的人際關(guān)系；鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行積極的情緒體驗(yàn)與表達(dá)，并對(duì)自己的情緒進(jìn)行有效管理，正確處理厭學(xué)心理，抑制沖動(dòng)行為；把握升學(xué)選擇的方向，培養(yǎng)職業(yè)規(guī)劃意識(shí)，樹立早期職業(yè)發(fā)展目標(biāo)；逐步適應(yīng)生活和社會(huì)的各種變化，著重培養(yǎng)應(yīng)對(duì)失敗和挫折的能力。

高中年級(jí)主要包括：幫助學(xué)生確立正確的自我意識(shí)，樹立人生理想和信念，形成正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀；培養(yǎng)創(chuàng)新精神和創(chuàng)新能力，掌握學(xué)習(xí)策略，開發(fā)學(xué)習(xí)潛能，提高學(xué)習(xí)效率，積極應(yīng)對(duì)考試壓力，克服考試焦慮；正確認(rèn)識(shí)自己的人際關(guān)系狀況，培養(yǎng)人際溝通能力，促進(jìn)人際間的積極情感反應(yīng)和體驗(yàn)，正確對(duì)待和異性同伴的交往，知道友誼和愛情的界限；幫助學(xué)生進(jìn)一步提高承受失敗和應(yīng)對(duì)挫折的能力，形成良好的意志品質(zhì)；在充分了解自己的興趣、能力、性格、特長和社會(huì)需要的基礎(chǔ)上，確立自己的職業(yè)志向，培養(yǎng)職業(yè)道德意識(shí)，進(jìn)行升學(xué)就業(yè)的選擇和準(zhǔn)備，培養(yǎng)擔(dān)當(dāng)意識(shí)和社會(huì)責(zé)任感。

積極心理健康教育在大力強(qiáng)化上述面向全體中小學(xué)生內(nèi)容的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步提出了面向全員的四層次內(nèi)容。

第一層，最基礎(chǔ)層，即培養(yǎng)積極心理品質(zhì)。這里面又分一般和專項(xiàng)。一般主要是指世界性的通識(shí)。謝恩·羅普茲（ShaneJ.Lopez）等選取美國四個(gè)主流咨詢心理學(xué)雜志進(jìn)行內(nèi)容分析，將積極心理品質(zhì)按頻次由多到少做了歸納和總結(jié)，具體內(nèi)容及順序?yàn)椋簝r(jià)值觀、道德規(guī)范、自我效能、成就、自尊、調(diào)節(jié)、應(yīng)對(duì)、移情、目標(biāo)設(shè)置、自我概念、問題解決、自我控制、親情、思想開放、現(xiàn)實(shí)化、幸福感、動(dòng)機(jī)、希望、適應(yīng)性、一般能力、領(lǐng)導(dǎo)力、生活滿意度、創(chuàng)造性、洞察力、見識(shí)、樂觀、靈性、道德判斷、情感智力、愛、生命力、積極情緒。根據(jù)中國國情和學(xué)校心理健康教育實(shí)際情況，綜合考慮時(shí)間指向（過去、現(xiàn)在、未來）、活動(dòng)類型（生活、學(xué)習(xí)、工作、社交等）、關(guān)系維度（對(duì)人、對(duì)事、對(duì)己）等，將下列十四項(xiàng)優(yōu)先列為學(xué)校積極心理健康教育的通識(shí)性核心內(nèi)容：增進(jìn)主觀幸福感；提高生活滿意度；開發(fā)心理潛能；發(fā)揮智能優(yōu)勢；改善學(xué)習(xí)力；提升自我效能感；增加沉浸體驗(yàn)；培養(yǎng)創(chuàng)新能力；優(yōu)化情緒智力；健全和諧關(guān)系；學(xué)會(huì)積極應(yīng)對(duì)；充滿樂觀希望；樹立自尊自信；完善積極人格。從而實(shí)現(xiàn)積極思維品質(zhì)的改進(jìn)、積極的情緒情感體驗(yàn)、積極習(xí)慣的養(yǎng)成、積極人格的塑造、積極認(rèn)知方式的形成、積極意志品質(zhì)的磨練、積極心態(tài)的調(diào)整、積極組織與積極關(guān)系的建立。使人具有積極的理想追求、較好的社會(huì)功能、高效率的工作狀態(tài)、建設(shè)性的人際關(guān)系、獨(dú)立自主的人格和豐富多彩的精神生活。

專項(xiàng)是指專門提煉的積極心理品質(zhì)，即六大維度。教師和成人是下面21項(xiàng)，大學(xué)生是其中壓縮的20項(xiàng)，中學(xué)生是其中壓縮的17項(xiàng)，小學(xué)生是其中壓縮的13項(xiàng)。

第二層，弘揚(yáng)傳統(tǒng)美德。中華民族傳統(tǒng)美德，是指中國五千年歷史流傳下來，具有影響，可以繼承，并得到不斷創(chuàng)新發(fā)展，有益于下一代的優(yōu)秀道德遺產(chǎn)。概括起來就是：中華民族優(yōu)秀的道德品質(zhì)、優(yōu)良的民族精神、崇高的民族氣節(jié)、高尚的民族情感以及良好的民族習(xí)慣的總和。它標(biāo)志著中華民族的“形”與“魂”。它也是我國人民兩千多年來處理人際關(guān)系、人與社會(huì)關(guān)系和人與自然關(guān)系的實(shí)踐的結(jié)晶，包括：仁、義、禮、智、信、廉、恥、溫、良、恭、儉、讓、忠、孝、節(jié)、勇、和。其中“仁、義、禮、智、信”是中華民族傳統(tǒng)美德的核心價(jià)值理念和基本要求，帶動(dòng)整個(gè)社會(huì)道德體系的發(fā)展和社會(huì)道德水平的提升，在整個(gè)中華民族傳統(tǒng)美德中具有重要地位。

第三層，筑牢核心素養(yǎng)。如前所述，中國學(xué)生發(fā)展核心素養(yǎng)，以科學(xué)性、時(shí)代性和民族性為基本原則，以培養(yǎng)“全面發(fā)展的人”為核心，分為文化基礎(chǔ)、自主發(fā)展、社會(huì)參與三個(gè)方面。綜合表現(xiàn)為人文底蘊(yùn)、科學(xué)精神、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、健康生活、責(zé)任擔(dān)當(dāng)、實(shí)踐創(chuàng)新六大素養(yǎng)。具體內(nèi)容不再展開。由于核心素養(yǎng)是未來課程改革的科學(xué)依據(jù)和基石，因此，也必定是積極心理健康教育關(guān)注的重點(diǎn)。

第四層，預(yù)防和化解各種心理問題。積極心理健康教育并不是不化解問題，而是堅(jiān)持扶正祛邪，通過固本培元預(yù)防和化解各種問題，比如：注意分散、記憶減退、猶豫、冷漠、多疑、自卑、暴躁、空虛、無端煩惱、消沉、偏執(zhí)、焦慮、強(qiáng)迫、恐怖、厭煩、退縮、依賴、自負(fù)、狹隘、孤僻、易怒、嫉妒、厭學(xué)、逆反、早戀、虛榮、適應(yīng)不良、職業(yè)倦怠、網(wǎng)癮、厭世等。

四個(gè)層級(jí)的內(nèi)容看似繁多，實(shí)際都緊緊圍繞著一個(gè)軸心展開，那就是社會(huì)主義核心價(jià)值觀這個(gè)活靈魂。具體為國家層面：富強(qiáng)、民主、文明、和諧；社會(huì)層面：自由、平等、公正、法治；公民層面：愛國、敬業(yè)、誠信、友善。在社會(huì)主義核心價(jià)值觀統(tǒng)領(lǐng)下，各層級(jí)內(nèi)容的交叉重疊可以根據(jù)實(shí)際需要進(jìn)行提煉、取舍和整合；更可以蘊(yùn)含在學(xué)校文化、課堂內(nèi)外和家庭社會(huì)的方方面面，發(fā)揮“隨風(fēng)潛入夜，潤物細(xì)無聲”的潛移默化作用。

由上可見，傳統(tǒng)心理健康教育內(nèi)容基本局限在第四層，即預(yù)防和化解各種常見心理問題，并將其挺在最前面，通常是為了化解問題而化解問題，因此只能治標(biāo)；而積極心理健康教育弘揚(yáng)傳統(tǒng)中醫(yī)扶正祛邪思想，通過先培養(yǎng)正能量，固本培元，達(dá)到預(yù)防和化解問題的目的，因而能標(biāo)本兼治。

（作者簡介：孟萬金，中國教育科學(xué)研究院德育與心理特教研究所所長，博士，教授，博導(dǎo)，積極心理健康教育創(chuàng)始人，北京，100088。官群，北京科技大學(xué)教授，博導(dǎo)，美國佛州大學(xué)博士，匹茲堡大學(xué)博士后，北京，100083）

編輯/杜文姬 終校/高 杰