對(duì)古典舞身韻訓(xùn)練和表現(xiàn)的思考

摘要：中國(guó)古典舞是中國(guó)文化和藝術(shù)的結(jié)晶，是戲劇，武術(shù)等綜合的結(jié)果，中國(guó)古典舞在中國(guó)舞蹈的發(fā)展史上具有重要里程碑意義。中國(guó)古典舞體現(xiàn)了中國(guó)舞蹈的藝術(shù)特色和民族審美風(fēng)格的特點(diǎn)，它結(jié)合了古老的舞蹈、歌劇，它包含著五千年多年來(lái)中國(guó)舞蹈文化的精髓。因此，在中國(guó)古典舞中，舞者需要用各種形式的“字”來(lái)表達(dá)身體的表達(dá)形式，更多的接觸這些特定的身體動(dòng)作，我們可以認(rèn)為對(duì)中國(guó)古典舞的節(jié)奏訓(xùn)練是一個(gè)必要的環(huán)節(jié)。

關(guān)鍵詞：古典舞；舞蹈文化；藝術(shù)

一、身韻的審美標(biāo)準(zhǔn)

動(dòng)作是舞蹈藝術(shù)最基本的語(yǔ)言?！拔幕瘋鞒锌偟膩?lái)說(shuō)應(yīng)是國(guó)家行為。即使是中國(guó)古典舞的傳承，也不能僅靠一個(gè)學(xué)院或是一個(gè)作品，我們需要國(guó)家政策的支持，更需要有更多的人才不斷加入到中國(guó)古典舞里來(lái)，也需要更多的作品承載和體現(xiàn)。同時(shí)，希望未來(lái)能有更多粉絲，跟著中國(guó)古典舞作品和舞者不斷地去關(guān)注、欣賞、傳承它。”梁群說(shuō)，首要的就是推出能夠承載中國(guó)古典舞文化內(nèi)涵的作品。作為古典美的審美，需要的不單單的是對(duì)舞蹈的審美，更是對(duì)我國(guó)的歷史的一個(gè)審美。中國(guó)的古典舞是耐人尋味的，每一個(gè)動(dòng)作都代表著一個(gè)含義，這需要觀看者自己去領(lǐng)悟其中的含義。中國(guó)的古典舞不似西方舞蹈的那么有力與快，中國(guó)的古典舞講究的是柔，那種柔會(huì)把古典舞的優(yōu)點(diǎn)發(fā)揮的淋漓精致。

同時(shí)，我們也可以找到表情和肢體語(yǔ)言，任何健全的肢體語(yǔ)言都有一定的關(guān)系，在基本的訓(xùn)練中，中國(guó)古典舞，它是非常重要的節(jié)奏。古典舞的三個(gè)層的美都具有相對(duì)獨(dú)立的意義，每一個(gè)層次都有著自身的審美價(jià)值。在古典舞的層次構(gòu)成中，任何一個(gè)藝象都必須具有藝術(shù)語(yǔ)言和藝術(shù)形象這兩個(gè)層次。意蘊(yùn)，不是每個(gè)藝象都有。有，也不是每個(gè)欣賞者都能體悟到。能體悟到的，也有深度和廣度上的差別。有的古典舞，或者有獨(dú)具特色的藝術(shù)語(yǔ)言，或者有生動(dòng)感人的藝術(shù)想象，或者有發(fā)人深思的藝術(shù)意蘊(yùn)。但是，真正優(yōu)秀的古典舞，必須是用生動(dòng)傳神的舞蹈語(yǔ)言、塑造出內(nèi)蘊(yùn)這雋永深邃意蘊(yùn)的栩栩如生的舞蹈形象的結(jié)構(gòu)有序、有機(jī)融合成的一個(gè)完美整體。

二、身韻的訓(xùn)練要點(diǎn)

古典舞的訓(xùn)練要點(diǎn)：云間轉(zhuǎn)腰“云肩轉(zhuǎn)腰”是古典舞身韻經(jīng)過(guò)對(duì)戲曲、武術(shù)長(zhǎng)期觀察，并總結(jié)中國(guó)古典舞舞種自身的屬性與要求而提煉出來(lái)的重要典型動(dòng)作之一。

中國(guó)古典舞身韻的元素練習(xí)包括“提、沉、沖、靠、含腆、橫移、旁提”八大基本動(dòng)律元素，如果把這些元素貫穿來(lái)做，就是 “云肩轉(zhuǎn)腰”

基本做法：地面盤(pán)坐，以腰為軸完成上肢的360度平原環(huán)動(dòng)。

1、練習(xí)步驟：

不加手做，要強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的連貫性

2、加單臂配合做

3、雙手配合做（叫做平抹手），一只手由“二位直臂”保持平圓路線往“四位直臂”成“四位曲臂”斜拉下收回一位。這種雙臂配合的形成是貫穿于整個(gè)“云肩轉(zhuǎn)腰”和平原動(dòng)作過(guò)程中的。一定要配合協(xié)調(diào)，反復(fù)練習(xí)。

4、站起來(lái)做，這種練習(xí)是雙腿由右弓箭步經(jīng)過(guò)移重心成左弓箭步的過(guò)程。雙臂在胸前重疊時(shí)，要注意含胸，不可橫擰沖肩，整個(gè)過(guò)程要做的連貫飽滿。

5、前后移動(dòng)重心做 即在“沖、靠”舞姿中做，將“云肩轉(zhuǎn)腰”放在流動(dòng)過(guò)程中練習(xí)。這就要求云肩轉(zhuǎn)腰和舞姿配合的過(guò)程要在“沖”身在前，“靠”身在后的動(dòng)律中完成。

以上五種做法的共同要求是：

1、必須以腰為軸，強(qiáng)調(diào)“含、腆”的過(guò)程。

2、有一句口訣“手帶身、身讓手、身推手”、即在“移”時(shí)，手要主動(dòng)把身體拉出去；“含”時(shí)，身體要主動(dòng)收縮把手讓過(guò)去；“腆”時(shí)，胸部要主動(dòng)把手臂推向前。

節(jié)奏處理上：

1、慢速、平均做。在每個(gè)過(guò)程的位置上都要有停頓時(shí)間，以便檢查是否到位。

2、由慢速過(guò)度到中速連貫做。要求每一個(gè)位置都是連貫一起的，不可有停留，要強(qiáng)調(diào)過(guò)程有“灌滿”的感覺(jué)。

三、身韻的表現(xiàn)方法

身韻的表現(xiàn)要求舞者的理解與偶感悟的去表現(xiàn)，身韻中的下肢步法是極為豐富且具典型意味的，作為身韻的步法即具有相對(duì)的獨(dú)立表現(xiàn)價(jià)值，又與肢體其它部位相聯(lián)系，結(jié)合運(yùn)用從而構(gòu)成一個(gè)完整的身韻外部形態(tài)。同時(shí)，在步法的運(yùn)用上始終貫穿“以身法帶步法”的原則，俗稱“有身必有步、有步必隨身”。因而身韻的形態(tài)特點(diǎn)和風(fēng)格韻律，必須依靠步法與身法的協(xié)調(diào)一致才能予以體現(xiàn)。因此，身韻的動(dòng)作特點(diǎn)必是由下肢步法與上肢的腰、臂、頭、胸的整體性協(xié)調(diào)運(yùn)用，從而彰顯其風(fēng)格鮮明、豐富多變的形態(tài)動(dòng)作，表現(xiàn)出優(yōu)雅、沉穩(wěn)、緩慢、疾馳、靈巧、渾厚、頓挫、流暢等不同的動(dòng)作特性，以及富于表現(xiàn)力的肢體語(yǔ)言。

四、結(jié)語(yǔ)

對(duì)于舞蹈，只有靈魂的舞蹈作品通過(guò)肢體和魅力，才能使觀眾和表演者的完美結(jié)合，達(dá)到充分的視覺(jué)體驗(yàn)和心靈感受。這也是一個(gè)舞者資格標(biāo)準(zhǔn)的測(cè)試。只有舞蹈表演者的呼吸和思考，以及情感的情緒和身體的完美結(jié)合，才算發(fā)揮了其舞蹈的魅力，這才是一個(gè)成功的舞蹈作品。

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作者簡(jiǎn)介：劉青，男，河北唐山人，研究方向：綜合類(lèi)大學(xué)古典舞教學(xué)。