淺談雙人舞《失意》中肌肉控制與氣息配合的運(yùn)用

周興蓉

（山西工商學(xué)院音樂學(xué)院，山西 太原 030000）

淺談雙人舞《失意》中肌肉控制與氣息配合的運(yùn)用

周興蓉

（山西工商學(xué)院音樂學(xué)院，山西 太原 030000）

文章從各方面闡述了在現(xiàn)代舞中肌肉控制與氣息配合的重要性，并結(jié)合自編舞蹈《失意》加以分析。在現(xiàn)代舞的學(xué)習(xí)中,肌肉控制與氣息配合的作用是不可忽視的。不同的呼吸可以表達(dá)不同的思想感情.它不僅賦予舞蹈中的角色形象生命，而且還給其一定的心理上的傾向以及肌肉控制的方面的運(yùn)用，不但可以深層次的解釋現(xiàn)代舞所蘊(yùn)含的意義，還能夠使身體得到健康發(fā)展。本文就自編現(xiàn)代舞蹈《失意》中肌肉控制與氣息配合的重要性進(jìn)行相關(guān)的研究。

肌肉控制；氣息配合

引言

舞蹈的類別有很多，其中包括：拉丁舞、古典舞、爵士舞、芭蕾舞、踢踏舞、民族舞、現(xiàn)代舞、民間舞等等。而在拉丁舞中又分為：桑巴、倫巴、牛仔、斗牛以及恰恰等其它時(shí)尚舞蹈。而這些時(shí)尚舞蹈又劃分為：快步、摩登有華爾茲、探戈、維也納華爾茲、狐步舞、迪斯科、銳舞、街舞、芭啦芭啦、啦啦隊(duì)舞、熱舞勁舞，在進(jìn)行舞蹈的同時(shí)，需要我們利用一些方法，比如肌肉控制與氣息配合如何使用的等等。

一、雙人舞《失意》的創(chuàng)作背景及意義

（一）雙人舞《失意》的創(chuàng)作背景

生活是舞蹈創(chuàng)作的源泉，而現(xiàn)代舞主張擺脫過于僵化動(dòng)作形式的束縛，以大自然的運(yùn)動(dòng)法則為標(biāo)準(zhǔn)，自由的抒發(fā)舞者內(nèi)心最為真實(shí)的情感和想法，更加強(qiáng)有力的說明舞蹈藝術(shù)的最終目的是要反映現(xiàn)代人類生活的真實(shí)寫照?！妒б狻肥且恢в呻p人完成的舞蹈，兩個(gè)人的身份分別是精神病患者和醫(yī)生。通過對社會(huì)弱勢群體的觀察和了解，運(yùn)用肌肉控制與氣息配合的肢體語言生動(dòng)形象地展現(xiàn)出來，參考現(xiàn)代舞技法和與舞伴的相互磨合來表達(dá)肌肉控制與氣息配合在現(xiàn)代舞中的重要性。

（二）雙人舞《失意》的意義

《失意》這支舞蹈所表現(xiàn)的是以精神疾病患者為例的弱勢群體在生活上害怕接觸外界生活的內(nèi)心獨(dú)白，以及醫(yī)生對病人的態(tài)度從冷漠到關(guān)心的變化。通過對這些社會(huì)弱勢群體的真實(shí)寫照，反映社會(huì)問題，呼吁人們關(guān)愛弱勢群體。

二、雙人舞《失意》中肌肉控制與氣息配合的運(yùn)用

（一）肌肉控制在《失意》中的運(yùn)用

在舞臺(tái)上的表演，無論是難度較高復(fù)雜的動(dòng)作，還是看似簡單的動(dòng)作，沒有一個(gè)不是通過對肌肉的控制來實(shí)現(xiàn)的。所以在雙人舞《失意》中，第一點(diǎn)要做到的就是把每一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作都做到位，這是一個(gè)最起碼的要求，可以說對肌肉的控制是在舞蹈訓(xùn)練中的一個(gè)最低級階段。在《失意》中醫(yī)生在舞蹈最開始時(shí)冷漠的看著發(fā)瘋的病人，一步一步地圍繞著病人轉(zhuǎn)圈，看似簡單的動(dòng)作但是她每一個(gè)動(dòng)作都是收緊全身肌肉腳步慢慢一步一步向前邁的。每向前一步，小腿肌肉繃緊，腳跟先著地然后身體重心從腳跟到腳掌最后到腳尖緩緩向前，當(dāng)身體重心到腳掌時(shí)，后面那只腳以相同的方式向錢邁出，在整個(gè)過程中要求舞者全身肌肉收緊，如果沒有對肌肉進(jìn)行控制就會(huì)讓觀賞者覺得舞者很松散，沒有身為舞者的基本素養(yǎng)。

（二）氣息在《失意》中的運(yùn)用

舞蹈的風(fēng)格可以通過氣息體現(xiàn)出來，所以氣息的作用在雙人舞《失意》中是相當(dāng)重要的。 在跳舞的時(shí)候，舞者所采用的呼吸方式一般都是不同的，每一個(gè)舞蹈的獨(dú)特之處以及核心之處都是深層次的呼吸方式，所以我們一定要掌控在舞蹈中舞蹈的呼吸方式。在《失意》中精神病患者的情緒和氣息有著很重要的關(guān)系，在精神患者聽到恐怖的聲音時(shí)，情緒很不穩(wěn)定，這時(shí)候她的氣息是急促加快的，而當(dāng)她情緒穩(wěn)定下來時(shí)，她的氣息也慢慢放松下來，平緩而均勻。

（三）肌肉控制與氣息配合在《失意》中的運(yùn)用

人們常說的“以心帶情、以情帶動(dòng)，”的大致意思是心靈與形體上相一致，那么內(nèi)心和外化的動(dòng)作也可以配合的很好。比如，在舞蹈中，舞蹈動(dòng)作之間是需要用氣息來相互連接的，從而使舞蹈動(dòng)作更加連貫更具有節(jié)奏感，這也就突出了在舞蹈中氣息配合的重要性，同樣也是在舞蹈表演中一個(gè)重要的環(huán)節(jié)。通過氣息和舞蹈動(dòng)作以及對人物形象的塑造在一起完美結(jié)合，再加上獨(dú)特的音樂節(jié)奏方式，通過整齊一致的呼氣吸氣從而達(dá)到了舞蹈作品更加完美的目的。在《失意》中精神患者在聽到有人在說話時(shí)感覺很害怕，想掙開牢籠卻又出不去時(shí)，她的氣息急促，隨著氣息的加快，動(dòng)作也開始放大加快，在動(dòng)作放大的時(shí)，身體每一個(gè)部位的肌肉也隨著氣息收緊。在醫(yī)生安撫精神患者后，精神患者的內(nèi)心逐漸放松警惕，氣息也慢慢放松下來，這時(shí)對肌肉的控制也逐步減小。這就是肌肉控制與氣息配合在《失意》中的運(yùn)用。

三、肌肉控制與氣息配合在《失意》中的重要作用

肌肉控制與氣息之間的配合也是相輔相成的，二者缺一不可。比如，在完成舞蹈的動(dòng)作時(shí)，如果用不吸氣或屏住呼吸的方式來完成幾個(gè)簡單動(dòng)作，完成的動(dòng)作一定是特別困難的，更不用說是做復(fù)雜的動(dòng)作了。完成一個(gè)現(xiàn)代舞動(dòng)作的支柱就是呼吸，所以在日常的舞蹈訓(xùn)練中加強(qiáng)舞者對呼吸的訓(xùn)練是必不可缺的，經(jīng)常訓(xùn)練呼吸會(huì)讓舞者在舞蹈中做到“以氣帶情，以情帶動(dòng)”，這樣的舞蹈動(dòng)作在現(xiàn)代舞中的藝術(shù)效果才能更加完美的體現(xiàn)。

《失意》是通過對精神患者的了解和認(rèn)識并結(jié)合現(xiàn)今社會(huì)生活的寫照編創(chuàng)出來的，但在舞蹈中只有動(dòng)作的話就會(huì)顯得很枯燥，所以需要對它注入情感，而情感就需要通過動(dòng)作與氣息的配合來表達(dá)，只有舞蹈動(dòng)作與氣息相結(jié)合才能夠達(dá)到舞蹈動(dòng)作和情感的完美統(tǒng)一。所以想要更好地完成《失意》這支舞蹈，就要在舞蹈中注意肌肉控制與氣息的配合。也突出肌肉控制與氣息配合在《失意》中的重要作用。

四、結(jié)語

舞者對在舞臺(tái)上進(jìn)行自我調(diào)節(jié)直接影響到舞蹈的發(fā)揮。這時(shí)候就需要借助氣息的力量。通過呼吸來進(jìn)行肢體動(dòng)作調(diào)節(jié)；再有，要靈活借助氣息，讓動(dòng)作在氣息的輔助下更加完美而不是變得僵硬死板。在氣息和動(dòng)作的結(jié)合下讓動(dòng)作變得欣欣向榮，給人以生機(jī)的力量。所以，這就要求全身的動(dòng)作高度協(xié)調(diào)，從頭到腳傳遞著氣息的力量。全身和全心投入的同時(shí)借助氣息來完美舞蹈動(dòng)作。這樣，才能讓觀眾感受到舞蹈不可言傳的神奇力量。

[1]李倩.從東西方舞蹈文化的沖突與融合中看中國現(xiàn)代舞的發(fā)展趨勢[J].活力,2010.

[2]虞堅(jiān)光,周克.舞蹈的本質(zhì)及其欣賞 [J].海南廣播電視大學(xué)學(xué)報(bào),2007.

[3]李玲玲.試論芭蕾與現(xiàn)代舞的關(guān)系[J].吉林教育:教研,2010.

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周興蓉（1987—），女，漢族，山西大同，藝術(shù)學(xué)碩士，助教，舞蹈教育。