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    合理用藥,利大于弊

    2017-01-24 18:53:08
    人人健康 2017年1期
    關(guān)鍵詞:降壓藥過度飲食

    馬上又要到中國的傳統(tǒng)節(jié)日春節(jié)了,在我的老家有這樣一個習(xí)慣,就是每年的正月初一這一天什么藥物都不吃。這對于那些靠藥物來控制的慢性病患者來說無疑會造成巨大的傷害,對于高血壓患者也有這樣的困境。

    當(dāng)新增高血壓患者開始吃藥的時候,醫(yī)生總會囑咐“生活上也要注意,不然光吃藥效果不好”。大家都很聽話,慢慢的,鹽吃得少了,天天鍛煉體重輕了,血壓也隨之降了下來。這時候,他們又面臨新的問題:降壓藥還吃不吃?

    這個問題不能一刀切來回答,要看血壓的水平,還有血壓達標(biāo)的時間。如果血壓控制在理想范圍(一般是140/90毫米汞柱以下)達半年以上,而且能繼續(xù)堅持目前的生活方式,可以試著減少降壓藥的劑量。如果血壓沒有達標(biāo),或者時高時低,一定要繼續(xù)堅持用藥。血壓的控制是一場持久戰(zhàn),為了您的健康更長久,下面幾個問題一定要注意:

    不要吃吃停停 想停藥絕對不能心急,越斷斷續(xù)續(xù)地吃藥,血壓控制會越難,停藥或者減量就遙遙無期。而且,用藥不規(guī)律帶來的血壓波動還會增加發(fā)生心腦血管疾病的風(fēng)險。

    不要過度運動 很多患者覺得自己吃了藥,血壓還是控制不好,一定是運動得不夠。于是就加強運動量,有些人還開始節(jié)食、不吃肉,以期這樣把血壓控制在理想范圍。健康的生活方式是對,但過度了就不好。

    高血壓的發(fā)病風(fēng)險中,遺傳也占了一部分。對于有些人,堅持鍛煉、健康飲食就是控制不了血壓,需要藥物幫助。過度的“健康”往往堅持不久,不能過分“委屈”自己,要選擇一種適合自己長期堅持的、健康的生活方式,在這個基礎(chǔ)上用藥物來調(diào)整血壓。

    不要迷信自然療法 有不少機構(gòu)、商家會宣傳各種替代療法,比如通過各種途徑調(diào)理身體,達到一種所謂“平衡”,不吃藥就“根治”高血壓。

    的確一些輕度的高血壓患者,可以通過飲食、運動把血壓控制在正常范圍,但如果飲食、運動沒有效果,或者血壓中、重度升高,最有效的、最安全的方法還是用藥控制血壓。降壓藥并不會讓人上癮,相對于副作用來說,它們保護心臟、腎臟的益處更加明顯。藥物是用來幫助您的,不是用來“治”您的,合理用藥,絕對是利大于弊。

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