乒乓球運(yùn)動與全民健身的關(guān)系研究

王淑沛

摘? 要：隨著全民健身計劃深入推進(jìn)，帶動了我國體育產(chǎn)業(yè)的發(fā)展，增強(qiáng)我國人民的身體素質(zhì)和體育文化素養(yǎng)，對于全面建設(shè)小康社會起到了重要作用。乒乓球被譽(yù)為我國“國球”，發(fā)展與全民健身計劃的推進(jìn)有著密不可分的關(guān)聯(lián)，通過調(diào)查法、經(jīng)驗總結(jié)法、文獻(xiàn)資料法、觀察法和分析法等研究方法，結(jié)合乒乓球運(yùn)動特點(diǎn)及發(fā)展現(xiàn)狀，對乒乓球于全民健身之間的關(guān)系進(jìn)行分析研究。研究發(fā)現(xiàn)，乒乓球運(yùn)動與全民健身相互促進(jìn)、共同發(fā)展，同時全民健身的發(fā)展也對乒乓球運(yùn)動起到了推進(jìn)作用。

關(guān)鍵詞：乒乓球? 全民健身? 社會需求? 社會價值

中圖分類號：G812 ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-2813（2019）08（b）-0180-02

全民健身與大眾身體健康密切相關(guān)，同時還能提高社會文化水平。隨著全民健身計劃的深入開展，人們對健康的渴求也越來越深刻，越來越多的人們開始關(guān)注自身的健康并積極參與到活動中去。乒乓球作為我國“國球”，對人們的身心健康有著極佳的效果，同時項目發(fā)展與全民健身計劃的推進(jìn)有著密不可分的關(guān)聯(lián)。

1? 中國乒乓球運(yùn)動的發(fā)展現(xiàn)狀

1.1 乒乓球運(yùn)動的特點(diǎn)

乒乓球具有健身、競技和娛樂等功能。乒乓球具有很強(qiáng)的趣味性，且占地小，各年齡段的人群都較易接受，在大街小巷隨處可見。乒乓球運(yùn)動使各項身體素質(zhì)得到全面發(fā)展。因此，乒乓球運(yùn)動在中國有著有很大的發(fā)展空間，它是中國最受歡迎的運(yùn)動之一。

1.2 中國乒乓球運(yùn)動的當(dāng)前情形

1.2.1 我國競技乒乓球運(yùn)動的強(qiáng)勢局面

一直以來，在各種重大國際比賽中，中國隊總是脫穎而出，奪得桂冠。即使這樣，我國乒乓球運(yùn)動也沒有原地踏步，而是不斷在技戰(zhàn)術(shù)、訓(xùn)練體系上進(jìn)行革新。不斷對未來的發(fā)展提出更高的目標(biāo)。

1.2.2 乒乓球運(yùn)動的商業(yè)化發(fā)展

隨著國家的快速發(fā)展，人們的追求發(fā)生了改變，體育的健康價值成為了人們的追求。體育俱樂部是一種嶄新體育組織形式，隨著乒乓球俱樂部不斷的誕生與創(chuàng)新，給廣大體育愛好者提供了越來越多的健身運(yùn)動方式和交流的平臺，改善了人民的身體素質(zhì)，增加了人們之間的情感交流，推動國民經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展。

1.2.3 大眾乒乓球運(yùn)動的普及化

由于乒乓球運(yùn)動的趣味性強(qiáng)，因此各年齡段的人群都對這項運(yùn)動有著濃厚的興趣，同時受到我國良好教育文化影響，父母為孩子報各種興趣班，學(xué)校也為學(xué)生創(chuàng)造體育運(yùn)動條件，使乒乓球運(yùn)動得到普及。國家與政府的支持，在社區(qū)設(shè)置一些露天或室內(nèi)乒乓球臺，增強(qiáng)社區(qū)成員凝聚力，乒乓球運(yùn)動在我國非常受歡迎。

2? 乒乓球運(yùn)動的健康價值

健康永遠(yuǎn)是人民關(guān)注的熱點(diǎn)，特別是隨著社會經(jīng)濟(jì)的提高，人們希望擁有健康的身體。許多人都參與到各式各樣的運(yùn)動之中，乒乓球運(yùn)動量和強(qiáng)度較低，適合大多數(shù)人群，因此在人群中流行。

2.1 乒乓球運(yùn)動的修身養(yǎng)性價值

2.1.1 促進(jìn)和增強(qiáng)人體的健康水平

長時間乒乓球運(yùn)動可以有效防止近視。由于乒乓球小，眼睛需注視來球，球由遠(yuǎn)至近，由近至遠(yuǎn)不停的快速移動，眼球部不斷運(yùn)轉(zhuǎn)，加快眼睛周圍的肌肉血液循環(huán)，因此達(dá)到眼睛疾病的預(yù)防保健作用。

2.1.2 有利于緩解人的心理壓力

合理的打乒乓球可以放松自己，保持良好的心情，有利于緩解人的心理壓力，達(dá)到真正意義上的健康。

2.2 乒乓球運(yùn)動能夠塑造身體形態(tài)，保持身材

在現(xiàn)代社會中，肥胖現(xiàn)象非常普遍，乒乓球運(yùn)動是小強(qiáng)度有氧運(yùn)動，可以進(jìn)行長時間練習(xí)，能夠有效消耗脂肪，塑造肌肉線條，達(dá)到減脂的效果。

2.3 乒乓球運(yùn)動有助于智力的提升

乒乓球有很強(qiáng)的技巧性，所以運(yùn)動智能對于比賽的勝利至關(guān)重要，因此，每一名優(yōu)秀的乒乓球運(yùn)動員都需要較高的運(yùn)動智能，長時間乒乓球運(yùn)動可以提高思維的靈活度和智能，是比賽取勝的關(guān)鍵因素。

2.4 乒乓球運(yùn)動為人與社會的交流提供手段

在乒乓球技術(shù)提升的過程中，需要與搭檔、教練不斷交流，相互配合，向優(yōu)秀選手學(xué)習(xí)，這都需要與社會相聯(lián)系，在這個過程中，不僅提升了交流的技巧，還認(rèn)識各式各樣朋友。當(dāng)前，通過球類運(yùn)動來結(jié)交朋友、增進(jìn)感情是人們社會交流的重要手段。

2.5 乒乓球運(yùn)動具有促進(jìn)社會協(xié)調(diào)發(fā)展的功能

在舉辦乒乓球運(yùn)動中，來自各個領(lǐng)域人們都能參加到活動中，互相交流心得體會，縮短人與人之間的距離，從而促進(jìn)了社會的和諧與穩(wěn)定。

3? 乒乓球運(yùn)動與全民健身的聯(lián)系

3.1 乒乓球運(yùn)動在全民健身中的地位

3.1.1 強(qiáng)身健體，增強(qiáng)活力

長時間的進(jìn)行乒乓球運(yùn)動可以使我們的身體素質(zhì)全面發(fā)展，包括速度、力量、靈敏性、柔韌性等，提高各器官機(jī)能水平。

3.1.2 陶冶情操，緩解壓力

隨著生活節(jié)奏的加快，人們面臨各種壓力，造成焦慮等不良心理狀況，適量的乒乓球運(yùn)動可以使人體驗大汗淋漓的感覺，使人們的壓力得到釋放。

3.1.3 磨礪意志，堅定毅力

在進(jìn)行乒乓球中，由于局勢變化快，運(yùn)動員必須精神高度集中，這使我們意志堅強(qiáng)，因此經(jīng)常從事乒乓球運(yùn)動的人，都有著鋼鐵般的精神。

3.1.4 增進(jìn)友誼，展現(xiàn)魅力

乒乓球運(yùn)動能使人與人加深友誼和情感，同時技術(shù)高超者在訓(xùn)練和比賽中展現(xiàn)自己精湛的技術(shù)，吸引觀眾崇拜與羨慕的目光，展現(xiàn)自己的魅力。

3.2 全民健身計劃對乒乓球運(yùn)動的促進(jìn)作用

3.2.1 全民健身的熱潮促進(jìn)了乒乓球運(yùn)動的普及

隨著人們精神層面的提高，全民健身意識的深化，各種體育項目和體育知識變得普及化，人們認(rèn)識到乒乓球帶來的優(yōu)勢。因此，廣大的愛好者參與進(jìn)來，加快了乒乓球的普及。

3.2.2 全民健身計劃的實施促進(jìn)了乒乓球市場的擴(kuò)展

乒乓球市場主要包括出售門票、出租場地、媒體轉(zhuǎn)播權(quán)等。隨著全民健身計劃的不斷改進(jìn)與實施，大量的人民健康意識的提高，學(xué)校體育、社區(qū)體育和體育俱樂部的發(fā)展越來越快，在舉辦活動、購置器材、租賃場地的過程中拉動了地區(qū)經(jīng)濟(jì)，加快了體育產(chǎn)業(yè)的發(fā)展。

4? 結(jié)語

由于全民健身計劃的推行和人民群眾健康觀念的提升，健身領(lǐng)域的快速發(fā)展成為必然趨勢。本文對乒乓球運(yùn)動的特點(diǎn)、目前狀況、發(fā)展趨勢、社會價值進(jìn)行綜合考慮。乒乓球這項運(yùn)動將在社會中普及化、熱門化。乒乓球運(yùn)動與全民健身相結(jié)合，必然使兩者相互促進(jìn)、共同進(jìn)步?？梢哉f乒乓球?qū)⑹侨窠∩淼挠行Чぞ?，全民健身遵循了社會發(fā)展大趨勢。同樣，人們從事乒乓球運(yùn)動將推動相關(guān)體育產(chǎn)業(yè)的發(fā)展，乒乓球的普及也將推動人的社會化。

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