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    冬季烘烤取汗犯大忌

    2017-01-19 12:55:09舒悅
    家庭醫(yī)藥 2017年1期
    關(guān)鍵詞:冬令陰液生機(jī)

    舒悅

    冬令時(shí)節(jié),太陽南歸,陽光直射南半球,偏斜照向北半球,因而是北半球一年中最寒冷的季節(jié)。此時(shí)天地間陽氣潛藏,陰氣極盛,大地冰封,萬物生機(jī)內(nèi)斂,動物蟄伏冬眠。中醫(yī)認(rèn)為,一切生物皆順應(yīng)一個(gè)“藏”字,以增加體內(nèi)物質(zhì)儲備,減少物質(zhì)消耗,即新陳代謝上的同化大于異化。其意義在于為越冬積存能量和養(yǎng)精蓄銳,為來春生長儲備物質(zhì)和生機(jī)。人與天地相應(yīng),冬令養(yǎng)生無疑應(yīng)順應(yīng)這一規(guī)律,此時(shí)也應(yīng)是陽氣內(nèi)藏,陰精內(nèi)斂。因而《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問·四氣調(diào)神大論》主張此時(shí)人在作息上應(yīng)“早臥晚起,必待曰光”。因?yàn)槿松砩嫌幸灰?guī)律,人醒時(shí),陽氣趨向體表,以支持人體的活動和防御外邪入侵;睡著時(shí)則陽氣趨向體內(nèi),故人睡著后衣被太薄,極易受涼。調(diào)查證實(shí),寒冷與冠心病、心肌梗死的發(fā)病關(guān)系極為密切。經(jīng)統(tǒng)計(jì),每年有兩個(gè)冠心病高發(fā)期,其中發(fā)病最高的就是11月至第二年的1月,其機(jī)制是寒冷、低氣壓,會使人血管收縮,血壓升高,心臟負(fù)荷加大,冠狀血管痙攣,使原來已經(jīng)硬化狹窄的血管更加狹窄,甚至閉塞,從而造成心絞痛或心肌梗死。

    冬令嚴(yán)寒,為防寒冷對人的侵害,采取一些防寒保暖的措施是必要的,但不宜暴暖或烘烤取汗?!秲?nèi)經(jīng)》指出冬令要“無泄皮膚”,因?yàn)檫@樣就會內(nèi)擾陽氣,使陽氣外泄。為什么古人一再告誡冬令不可大動、大熱,讓陽氣外泄呢?因?yàn)殛枤庥袦仂惚Pl(wèi)人體的功能,冬令寒冷,內(nèi)臟乃人之生命活動的中心,更不能讓寒冷侵襲,因而始終要讓陽氣內(nèi)守,以保護(hù)內(nèi)臟。而人的生理調(diào)節(jié)上,表現(xiàn)為毛孔收縮且少汗等,正是為了保護(hù)陽氣和陰液不外泄,這也是順應(yīng)自然長期進(jìn)化養(yǎng)成的。可我們現(xiàn)代人卻偏要與億萬年所形成的一些規(guī)律過不去,冬令常把室內(nèi)搞得很溫暖,烘烤取汗者更為常見。一個(gè)患者來看病,告訴我他天天夜里出汗,白天口干咽燥,且煩躁。我先不知其因,用藥一直效果不顯,后經(jīng)細(xì)詢,方知他因怕冷,天天開著電熱毯睡覺。人是帶電體,電磁波肯定對人體生物電產(chǎn)熱后也會逼陽氣和陰液向外泄,怎能不生?。?

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