淺析女研究生就業(yè)壓力成因及調(diào)適

劉超

摘要：隨著就業(yè)形勢的愈加嚴(yán)峻，女研究生面臨著巨大的就業(yè)壓力，這樣的壓力導(dǎo)致女研究生們產(chǎn)生緊張、焦慮、自卑心理。造成女研究生就業(yè)壓力的成因有社會性別歧視、學(xué)校女性就業(yè)指導(dǎo)的缺失以及女研究生自我認(rèn)知不合理等。健全市場就業(yè)機(jī)制，加強(qiáng)女性就業(yè)指導(dǎo)和改善女性自我認(rèn)知和就業(yè)觀念，有助于緩解女研究生就業(yè)壓力。

關(guān)鍵詞：女研究生；就業(yè)壓力；調(diào)適

自擴(kuò)招以來，研究生招生數(shù)量逐年增加，僅在2005年就已經(jīng)突破100萬人。研究生的畢業(yè)人數(shù)呈現(xiàn)出跳躍式的增長，社會需求卻并未相應(yīng)的增加，就業(yè)形勢發(fā)生了重大的變化。研究生的平均供需比逐年下降，研究生普遍面臨著巨大的就業(yè)問題。在這個群體中，存在著一類高知識層次、高素質(zhì)的優(yōu)秀女性群體——女研究生群體。她們面臨就業(yè)時，性別和角色成為了制約他們的不利因素，外界和自身的原因也影響了他們的就業(yè)。這使得女研究生群體承受著巨大的壓力，亟需我們予以關(guān)注。

一、女研究生就業(yè)壓力現(xiàn)狀

女碩士研究生是指在高?；蚩蒲性核プx碩士學(xué)位的女性研究生，這一解釋強(qiáng)調(diào)了她們的擇業(yè)壓力與其他學(xué)生群體有著本質(zhì)的區(qū)別?！芭芯可蜆I(yè)壓力是指在就業(yè)過程中因為眾多諸如專業(yè)不對口、競爭力大、就業(yè)歧視現(xiàn)象普遍等外在因素與個人內(nèi)在心理因素交織所產(chǎn)生的心理緊張現(xiàn)象。”[1]調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，“就業(yè)壓力已經(jīng)成為誘發(fā)高校學(xué)生心理問題的重要因素，對高校學(xué)生的身心健康產(chǎn)生了巨大的影響”[2]。有學(xué)者在2009年的研究表明，“女性研究生在就業(yè)前途壓力上顯著高于男性研究生”[3]。另有學(xué)者在最新的調(diào)查研究中也發(fā)現(xiàn)，“同等條件下，女生比男生容易遭受就業(yè)歧視，并且受到歧視的概率高于同類男生20 個百分點(diǎn)以上”[4]。從研究結(jié)果中可以看出，女研究生正承受著巨大的就業(yè)壓力，而且這個壓力是超過男性的。“女研究生面對對就業(yè)壓力事件進(jìn)行主觀反應(yīng)時會形成持續(xù)緊張的心理狀態(tài)，”[5]這危害著她們的健康。

二、女研究生就業(yè)壓力成因分析

（一）社會原因

1.社會處在快速轉(zhuǎn)型階段

我國當(dāng)前正處在社會的快速轉(zhuǎn)型期，社會經(jīng)濟(jì)、政治、文化結(jié)構(gòu)分化重組、遞升躍遷，整個社會經(jīng)歷著由僵滯走向變革、由封閉走向開放、由落后走向文明的現(xiàn)代化過程。在這個快速轉(zhuǎn)變的社會，就業(yè)難問題也是伴隨社會轉(zhuǎn)變所出現(xiàn)的一個問題。

2.就業(yè)市場缺乏完善機(jī)制

就業(yè)市場中的供需問題造成了女研究生的就業(yè)難。轉(zhuǎn)型的社會產(chǎn)生了更多對技術(shù)型人才的需求，導(dǎo)致對研究生的需求量的相對下降。同時，地區(qū)之間的供需同樣存在著問題，越來越多的碩士研究生涌向中心發(fā)達(dá)城區(qū)。就業(yè)市場缺乏完善的規(guī)制機(jī)制，人才和市場出現(xiàn)了結(jié)構(gòu)性不適應(yīng)。缺乏政策的引導(dǎo)，作為研究生中的特殊群體，就業(yè)市場的不完善更是對其產(chǎn)生了重大的影響。

3.就業(yè)環(huán)境存在性別歧視

現(xiàn)在社會中還普遍存在著性別歧視。女性有別于男性的，在一生中面臨著許多的階段，比如結(jié)婚、生育等等。用人單位出于各種利益的考慮，會在女性員工的錄用中設(shè)立更高的門檻。社會輿論中也存在著各種不當(dāng)?shù)膱蟮?，會?qiáng)化人們對女性形成的刻板印象，歧視女性的觀念更加難以消除。各種政策的制定很多都反映出這樣的問題，如男性女性退休年齡的不同。

（二）學(xué)校原因

1.高校研究生的擴(kuò)招

中國的高等教育已經(jīng)從精英教育轉(zhuǎn)向大眾教育，高學(xué)歷也不再是找到好工作的利器了。研究生數(shù)量的不斷擴(kuò)增，教育質(zhì)量某種程度上有所降低，畢業(yè)的研究生能力和以往的畢業(yè)生相比，能力上也會有一定的差距。女研究生培養(yǎng)質(zhì)量的下降也是女研究生們在就業(yè)中遇到困難的原因。

2.教育中缺乏相應(yīng)就業(yè)指導(dǎo)

女性和男性作為兩個不同的群體，天生存在著差異，優(yōu)勢不同、能力不同，設(shè)置的就業(yè)方向和規(guī)劃也應(yīng)該不同。但是目前的研究生教育中，進(jìn)行的仍然是男女混合教育的就業(yè)指導(dǎo)。這樣的指導(dǎo)雖然能夠為研究生提供基礎(chǔ)指導(dǎo)，但是缺乏針對性。就業(yè)指導(dǎo)缺乏針對性，只會將好的資源浪費(fèi)掉。

3.教育中缺乏就業(yè)心理健康教育

就業(yè)形勢十分嚴(yán)峻，女研究生承受著重大的心理壓力。就業(yè)壓力所造成的焦慮和自卑體驗，短期可能不會對人造成危害，但是這樣的狀態(tài)會導(dǎo)致研究生們在就業(yè)競爭中處于不利的位置，更有甚者會影響到他們的生理健康。

（三）自身原因

1.成年初期的發(fā)展任務(wù)

根據(jù)埃里克森的八階段理論，女研究生畢業(yè)之后的就業(yè)階段正好處于成年早期和成年期。在這個階段，女研究生的發(fā)展任務(wù)是從精神上和經(jīng)濟(jì)上脫離父母并走向獨(dú)立。此時，高學(xué)歷大齡的女研究生，很迫切的希望能夠盡快的脫離父母，希望能夠盡快的找到心儀的工作而獨(dú)立。迫切的發(fā)展任務(wù)使得女研究生產(chǎn)生了就業(yè)壓力。

2.婚戀影響了就業(yè)選擇

女研究生雖然在文化資本方面擁有較好的優(yōu)勢，但是內(nèi)心中還是有難以消除的盲目從眾和過度虛榮的社會心理。她們在擇偶時，傾向于選擇大城市、條件優(yōu)良的伴侶，很大程度上造成了人才的不流動。而由于伴侶的工作地點(diǎn)，也會導(dǎo)致女研究生更多的選擇留在本地發(fā)展而不是去往外地。同樣，當(dāng)女研究生已經(jīng)生兒育女，他們更不大可能去外地工作。

3.對自身缺乏合理認(rèn)知

現(xiàn)在的用人單位越來越重視綜合素質(zhì)的評定，不僅要考察應(yīng)聘者的專業(yè)能力、科研能力，同時也要考察工作中的學(xué)習(xí)能力、應(yīng)變等能力，越來越多的研究生拿著文憑卻找不到合適工作已經(jīng)是常態(tài)了。女研究生畢業(yè)后拿著高文憑，就認(rèn)為能力就比本科生高一等，不愿從事自認(rèn)為低端的工作，這種不合理的認(rèn)知導(dǎo)致了他們在就業(yè)時眼高手低，既不愿意屈就，也夠不著好的工作。

4.職業(yè)目標(biāo)設(shè)置不合理

“女研究生們在求職就業(yè)過程中，更注重工作的穩(wěn)定性，如收入高、福利好、職業(yè)環(huán)境優(yōu)雅、有醫(yī)療養(yǎng)老公積金、單位知名度高和交通便利?！盵6]她們認(rèn)為自己多花了三年的時間和學(xué)費(fèi)，這樣的高成本使得她們更傾向于選擇穩(wěn)定且高收入的工作，但是這種高期望值和目前的就業(yè)形勢往往是不匹配的。職業(yè)目標(biāo)的不合理會讓她們在就業(yè)競爭中失去位置，規(guī)劃的不清晰導(dǎo)致她們在就業(yè)求職中迷茫焦慮。

三、女研究生就業(yè)壓力調(diào)適

（一）社會要創(chuàng)造良好的就業(yè)環(huán)境

1.貫徹政策法規(guī)，促進(jìn)公平競爭

女性權(quán)益的政策和法規(guī)都有相繼出臺，現(xiàn)實(shí)中政策貫徹的力度還有待加強(qiáng)。還有很多政策是值得商榷和完善的，就像政策中提到的一樣，“禁止歧視婦女”，概念模糊，因此并未完全保障女性的權(quán)益。針對用人單位考慮到成本而不太愿意錄用女性的情況也需要相應(yīng)的政策來規(guī)范制約。只有維護(hù)女性權(quán)益的基石奠定了，女性的基本權(quán)力才能得到保障。

2.大力發(fā)展經(jīng)濟(jì)，擴(kuò)大就業(yè)規(guī)模

普遍存在的就業(yè)困難問題很大程度上是供需矛盾。根據(jù)這樣的情況，社會應(yīng)該在經(jīng)濟(jì)發(fā)展上加大力度，擴(kuò)大就業(yè)的規(guī)模，提供更多的就業(yè)崗位，就業(yè)難的問題也能夠在很大程度上得到緩解。同時，改善人才的培養(yǎng)結(jié)構(gòu)也能起到一定的作用。人才培養(yǎng)的模式應(yīng)該更具有前瞻性，應(yīng)該根據(jù)社會的發(fā)展趨勢來設(shè)計人才的培養(yǎng)方案，這樣才能將人才真正的培養(yǎng)和利用起來。

（二）學(xué)校要加強(qiáng)指導(dǎo)和心理援助

1.增加女研究生就業(yè)指導(dǎo)課程

有針對性的女研究生指導(dǎo)課程能夠引導(dǎo)女研究生群體準(zhǔn)確的把握自身的優(yōu)劣勢，對自己和市場都有合理的認(rèn)知。合理的認(rèn)知能夠讓女研究生們在就業(yè)潮中不至于迷茫和焦慮，能夠找準(zhǔn)自己的方向和定位，找到自己合適心儀的工作。在教育過程中設(shè)置和女性相適應(yīng)的就業(yè)指導(dǎo)課程，對女性研究生的就業(yè)做出相適應(yīng)的指導(dǎo)，才能使得女性研究生在市場中人盡其才、人盡其用。

2.增設(shè)就業(yè)心理健康教育課程

心理學(xué)上，女性心理是一個單獨(dú)研究的領(lǐng)域，女性在承受壓力方面也是不同于男性的。針對女性就業(yè)壓力，應(yīng)該有相應(yīng)的就業(yè)心理健康方面的教育來引導(dǎo)她們走出心理困境。長時間的就業(yè)壓力可能會使得她們產(chǎn)生焦慮、自卑心理，會影響她們在就業(yè)競爭中的狀態(tài)；合理的心理健康教育，能夠給女研究生提供應(yīng)對壓力的辦法，比如心理學(xué)中的放松訓(xùn)練，可以使人脫離緊張焦慮狀態(tài)。

（三）自身要提升能力和學(xué)會釋壓

1.深化專業(yè)能力，提升綜合素質(zhì)

女研究生在就業(yè)競爭中落敗，也有自身能力不足的因素。女研究生群體應(yīng)該在就業(yè)失敗后總結(jié)經(jīng)驗，認(rèn)識到自己的不足，克服自身的劣勢。同時也應(yīng)該不斷的完善專業(yè)知識，不斷提升自己的綜合素質(zhì)能力。知識儲備和自身素質(zhì)過硬，才能真正在就業(yè)競爭大軍中脫穎而出，面對強(qiáng)大的就業(yè)競爭時就不會有過多的焦慮和自卑，就業(yè)壓力也就會相對的降低。

2.轉(zhuǎn)變就業(yè)觀念，杜絕眼高手低

女研究生求穩(wěn)的心理、不自信的心理、追求高回報工作的心理會讓她們在機(jī)會面前畏葸不前、眼高手低。改變傳統(tǒng)陳舊的婚戀觀念，解放自己的就業(yè)訴求，不讓這些觀念成為自己就業(yè)方向的絆腳石。真正從實(shí)際出發(fā)，認(rèn)清自己的能力和目前的就業(yè)形勢，對自己合理的認(rèn)知，做出最適合的判斷。弄清自己的能力和優(yōu)勢，女研究生在就業(yè)競爭中才能發(fā)揮自己的優(yōu)勢。

3.學(xué)會釋放壓力，正確面對壓力

在競爭中產(chǎn)生壓力是正常的，我們要做的應(yīng)該是自我調(diào)節(jié)，化解這些壓力，并形成合適的動力。加強(qiáng)一些心理知識的學(xué)習(xí)，學(xué)會如何利用、一些心理知識來排解自身的壓力。比如心理學(xué)中常用的放松訓(xùn)練，在內(nèi)心焦慮緊張的時候，進(jìn)行放松訓(xùn)練能讓人逐漸平靜下來，緩解壓力。心理學(xué)的知識也能夠幫助女研究生在有焦慮體驗的時候，清醒認(rèn)識到這是在就業(yè)壓力下的一些正常反應(yīng)，并正確認(rèn)識和及時的排解。

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