淺談中學(xué)生心理健康問題及解決途徑

何永康

中學(xué)生的心理健康問題，嚴(yán)重影響著學(xué)校教育目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。從中學(xué)生心理健康問題及形成的原因入手，提出了應(yīng)對中學(xué)生心理健康問題的有效途徑。

中學(xué)生心理健康問題應(yīng)對途徑《中共中央國務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》中明確指出，要“加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)韌不拔的意志，艱苦奮斗的精神，增強(qiáng)青少年適應(yīng)社會生活的能力。”近幾年，無論在電視上、報(bào)紙上還是網(wǎng)絡(luò)上都會看到有關(guān)中學(xué)生暴力事件以及殺人、自殺事件的報(bào)道，中學(xué)生中存在的心理問題觸目驚心，并且存在不同程度心理健康問題的學(xué)生數(shù)目也在逐年增加。如厭學(xué)、逃學(xué)、偷竊、說謊、作弊、自私、任性、耐挫力差、攻擊性強(qiáng)、畏懼、退縮、焦慮、抑郁等，種種外顯和內(nèi)隱的心理健康問題十分突出。這些心理健康問題，不但嚴(yán)重地影響著中學(xué)生自身的健康發(fā)展，而且也給正常的教育教學(xué)工作帶來巨大的困擾，直接影響著學(xué)校教育任務(wù)的完成和教育目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。本文將對中學(xué)生心理健康問題及其產(chǎn)生的內(nèi)在與外在原因進(jìn)行分析，并提出切實(shí)可行的應(yīng)對策略，期望盡可能的減少中學(xué)生心理健康問題引起的負(fù)面影響。

一、中學(xué)生心理健康存在的主要問題及成因

（一）逆反心理

在青少年的成長過程中，自尊心、成人感日益增加，自我意識十分強(qiáng)烈，服從長輩的意識淡薄，喜歡獨(dú)立思考，不愿讓別人把他們的意志強(qiáng)加在自己身上，有的過分強(qiáng)調(diào)自我，唯我獨(dú)尊，對于老師家長善意的批評、提醒和幫助不愿意接受。有意反其道而行之，經(jīng)常用反抗的行為來表達(dá)自己的能力和價(jià)值。

他們對新生事物特別敏感，好奇心強(qiáng)，喜歡追求與眾不同，探索新奇的問題，并以標(biāo)新立異為自豪，不愿意恪守“老一套”，不愿聽“老生常談”，看問題容易片面偏激。另外，傳統(tǒng)教學(xué)過程中僅以為“授業(yè)”“解惑”方能讓學(xué)生有知識，于是一概的以一種固定模式去傳業(yè)，去解惑，惟此而已，對那些不“依章守規(guī)”而想脫離教者設(shè)計(jì)的模式，另辟思路的學(xué)生則視為“差生”“調(diào)皮生”。這極大地削弱了學(xué)生的開拓意識和創(chuàng)新意識，打消了他們展現(xiàn)自我的追求，斷送了他們發(fā)掘潛能的機(jī)會。的確，由于中學(xué)生閱歷淺，思想混亂，有些行為讓人看不下去，容忍不了。為師者單以此為憑，不尊重學(xué)生，挖苦諷刺或懲罰，這樣就使學(xué)生很容易喪失自尊心和自信心，破罐子破摔。

（二）羞怯心理

由于中學(xué)生把自己的大部分時(shí)間都用在學(xué)習(xí)上，所以在人際交往方面缺乏經(jīng)驗(yàn)，從而顯得非常害羞，與別人交談總是面紅耳赤，結(jié)結(jié)巴巴，不敢正視別人的眼睛，不敢在各種場合發(fā)表自己的見解，因此常常為不能清晰的表達(dá)自己的觀點(diǎn)而苦惱。

（三）作弊心理

這種心理并不是一種心理疾病，但事實(shí)上這是中學(xué)生懶惰且虛榮的表現(xiàn)，加上學(xué)校的排名，家長惟分?jǐn)?shù)評判好壞的標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)生為了一時(shí)蒙混過關(guān)，逃避家長的指責(zé)和老師的批評，結(jié)果是平時(shí)荒廢了寶貴的學(xué)習(xí)時(shí)間，一旦考試就想方設(shè)法通過作弊來獲取高分，贏得榮譽(yù)。

（四）依賴心理

如今的中學(xué)生大多數(shù)都是獨(dú)生子女，在家人的眼中都是寶貝，從小就在多重關(guān)懷下成長，飯來張口，衣來伸手。在小學(xué)課堂上聽老師講，課外作業(yè)靠老師催，家庭作業(yè)有家長陪，生活上根本不需自己操心，到了中學(xué)大多數(shù)學(xué)生不再和父母生活在一起，一切事情都要靠自己去處理。一方面，擁有了更多自由；另一方面，要擔(dān)負(fù)更多的責(zé)任，這個跨度比較大，學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活的自主性和獨(dú)立性要求也很高，這使得許多學(xué)生心理落差很大，于是，沒有主見、缺乏自信、總覺得自己能力不足，甘愿置身于從屬地位，遇事優(yōu)柔寡斷，難事時(shí)常等待別人幫助；生活上總覺得很難適應(yīng)，學(xué)習(xí)上總喜歡老師給予細(xì)心全面指導(dǎo)，習(xí)慣讓老師推著前行。遇到是非問題往往人云亦云，趕時(shí)髦，易產(chǎn)生從眾心理。在家里，一切聽父母擺布，自己毫無主張。生活感到很困難，學(xué)習(xí)感到很吃力，內(nèi)心缺乏安全感，時(shí)常感到恐懼、焦慮、擔(dān)心，總希望身邊有人幫助和支持。

（五）封閉心理

現(xiàn)在的中學(xué)都以中考和高考為總目標(biāo)，然而能升到高一級學(xué)校學(xué)習(xí)的同學(xué)只是一部分。加上大學(xué)畢業(yè)生的就業(yè)現(xiàn)狀導(dǎo)致他們對求學(xué)的動力不足，于是學(xué)校的要求與個人的志向格格不入。有些學(xué)生，生活不拘小節(jié)，學(xué)習(xí)每況愈下，他們解決問題、思考問題主要采用自我消解法，認(rèn)為自己已長成大人，不愿把自己的想法告訴學(xué)習(xí)好的同學(xué)、老師和家長，不參加集體活動，不與學(xué)生交流，課堂不發(fā)言，課外不活動；遇事總是藏著掖著，獨(dú)自反復(fù)捉摸；對周圍的事物漠不關(guān)心，外部表現(xiàn)就是沉默寡言、悶悶不樂，從而擔(dān)憂、苦悶、消沉甚至不合群、學(xué)習(xí)的潛力無從發(fā)揮。

（六）自卑心理

這種心理主要存在于困難家庭和單親家庭的學(xué)生。這類學(xué)生一般都是經(jīng)濟(jì)條件比較差、伙食水平不高、穿著不如別人、消費(fèi)不敢大手大腳、日用品檔次趕不上別人。單親家庭的孩子來自父母親的問候和關(guān)心不完整、不經(jīng)常。他們總是擔(dān)心被別人瞧不起，生怕自己的不足和缺點(diǎn)暴露出來，凡事謹(jǐn)小慎微、時(shí)時(shí)提防別人的譏笑和嘲諷，缺乏自信和勇氣，總是保守、多疑。

（七）焦慮心理

在中學(xué)學(xué)習(xí)給學(xué)生帶來的心理壓力很大，他們經(jīng)受不起挫折的打擊，特別在高中高手如林，學(xué)習(xí)競爭十分激烈，每一次考試，學(xué)生心情十分緊張，總擔(dān)心考試會失敗，失掉“尖子生”的地位，受到老師、父母的責(zé)備，同學(xué)的冷眼；中等生怕成為差生，差生怕教師拋棄，從而產(chǎn)生高焦慮，而一旦真的考試失敗，就立即灰心喪氣，情緒十分低落，“挫折感”油然而生，表現(xiàn)為焦慮、失意、注意力不集中，對老師和同學(xué)的言行敏感、失眠、食欲不振、神經(jīng)衰弱等癥狀。這種現(xiàn)象在高三十分突出。

二、應(yīng)對中學(xué)生心理健康問題的策略

（一）仔細(xì)觀察學(xué)生的心理動態(tài)

觀察應(yīng)該在學(xué)生沒有察覺的情況下進(jìn)行，利用自己的眼睛，耳朵等感覺器官去感知學(xué)生的行為。在平常的教學(xué)過程、課外活動、學(xué)生交往中，甚至日常生活的所有方面，都注意觀察學(xué)生的精神面貌、言談舉止、行為動作、興趣愛好、待人接物的表現(xiàn)。為了更好地了解學(xué)生的心理，還應(yīng)該讓學(xué)生就某一件事寫出評論或看法，教師選題，讓學(xué)生把自己內(nèi)心的真實(shí)想法寫出來，老師認(rèn)真閱讀、分析捉摸，以此了解學(xué)生的心理狀況，然后采取適當(dāng)?shù)拇胧椭鷮W(xué)生調(diào)整好心理。

（二）深入學(xué)生進(jìn)行傾心談話

教師要善于用談話的方式進(jìn)行輔導(dǎo)，用轉(zhuǎn)移法增強(qiáng)其信心，讓學(xué)生的注意力轉(zhuǎn)移到優(yōu)勢方面，發(fā)揮優(yōu)勢，正視不足，改掉拿自己的缺點(diǎn)與別人的長處比較的思維方式。談話有經(jīng)驗(yàn)的老師，經(jīng)常通過與學(xué)生的促膝談心，在一定程度上了解學(xué)生的心理或思想問題。談話可以最親切、最直接地了解學(xué)生的心理狀況，還可以察言觀色，隨機(jī)應(yīng)變，發(fā)現(xiàn)或獲得學(xué)生心理的一些重要信息，談話過程實(shí)際上是交談?wù)唠p方之間的一種交往與認(rèn)識過程，是溝通的主要方式，談話雙方的心理特征、態(tài)度、期望、動機(jī)、知覺、情緒和行為等對談話的效果有一定的影響。

（三）培養(yǎng)學(xué)生的抗挫折能力

中學(xué)生的心理挫折大部分是來源于成績的不理想和與同學(xué)相處不好，老師要對學(xué)生的挫折心理給予正確的指導(dǎo)，才能形成良好的班風(fēng)，剛?cè)雽W(xué)時(shí)不適應(yīng)學(xué)習(xí)，有的甚至產(chǎn)生了厭學(xué)情緒，不思進(jìn)取的表現(xiàn)十分突出。針對這種情況，就要用遠(yuǎn)大的理想來激勵學(xué)生，并要及時(shí)的告誡學(xué)生有了遠(yuǎn)大的理想是好事，但理想與現(xiàn)實(shí)有很遙遠(yuǎn)的路途，需要付出艱苦的努力和汗水，經(jīng)過恰當(dāng)?shù)慕逃图?，學(xué)生抗挫折能力增強(qiáng)了，克服了學(xué)習(xí)中的困難，學(xué)習(xí)積極性就大大提高，成績也將隨之提高。

（四）用愛心感化學(xué)生，促使學(xué)生心理健康發(fā)展

熱愛學(xué)生是形成教育藝術(shù)的基礎(chǔ)，“感人心者莫先乎情”，對愛撫情感的渴求是每一個青少年學(xué)生的心理需要。以情育人，以生為友；學(xué)生才樂意接受。教師始終要做到以微笑贏得微笑，以信任換取自信，以耐心等待成功；老師只有把愛的情感投射到學(xué)生的心田，師生間才能產(chǎn)生心心相印的體驗(yàn)，收到良好的教育效果。

（五）開展豐富多彩的活動

學(xué)校要利用一切可以利用的條件，開展學(xué)生喜愛的社團(tuán)活動，盡量讓每一個學(xué)生根據(jù)興趣和愛好參與其中，在與他人的交往中潛移默化的學(xué)習(xí)與人交往的技巧，滿足自己的心理需求，展示自己的一技之長，分散和削弱消極情緒的縈繞，提升自己的性格，培養(yǎng)積極向上的人生態(tài)度，從而在不知不覺中養(yǎng)成豁達(dá)的處事方法。

（六）全面滲透，全方位推進(jìn)

學(xué)校方方面面的工作，都有一個重要的屬性就是教育性。因此，調(diào)動學(xué)校各方面的力量，全面滲透、多渠道、全方位推進(jìn)心理健康教育應(yīng)是學(xué)校首選策略，首先，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和教師對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的必要性和緊迫性要給予高度重視，把心理健康教育納入學(xué)校的教育工作系統(tǒng)，然后將心理教育分布在學(xué)校教育的各個方面，構(gòu)建一個專門渠道和非專門渠道有機(jī)結(jié)合的教育網(wǎng)絡(luò)，專門渠道就是要開展心理教育專業(yè)課，實(shí)施心理輔導(dǎo)，開展心理咨詢和實(shí)施心理治療；非專門性渠道就是在學(xué)科教學(xué)中，在德育活動中、在課外活動、在勞技課中，在學(xué)校的各項(xiàng)管理中滲透心理健康教育。此外，還要構(gòu)建一個學(xué)校家庭，社區(qū)教育相結(jié)合的教育網(wǎng)絡(luò)，多角度、全方位共同實(shí)施心理健康教育。

三、結(jié)語

為了使中學(xué)生心理健康教育真正收到實(shí)效，首先，學(xué)校、社會和家庭都要高度重視，并在機(jī)制、師資上落實(shí)到位，形成齊抓共管的合力。其次，所有教師要不斷提升自己的人格魅力，充分發(fā)揮潛移默化的熏陶與教化作用，真正做到為人師表。這樣，學(xué)生的心理素質(zhì)和心理健康水平就一定能朝著健康的方向發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

[1][美]菲利普·津巴多著.王壘，王蘇 譯.心理學(xué)與生活[M].人民郵電出版社，2008.