淺析幼兒園早操活動開展的現(xiàn)狀及改進策略

梁璇

早操是幼兒園體育活動最重要的組織形式，是集健康、藝術、社會、科學于一體的綜合活動。早操能提高幼兒基本動作的協(xié)調性、準確性、靈活性；鍛煉幼兒骨骼、關節(jié)及大肌肉群，增強幼兒身體素質；促進幼兒血液循環(huán)，增強大腦供氧、對自然環(huán)境的適應力；能激發(fā)愉悅情緒，促進幼兒自我個性發(fā)展和同伴間的友好合作交往，培養(yǎng)活潑開朗的性格；幫助幼兒形成挺拔的身姿、健美的體態(tài)。

《綱要》中明確指出：用幼兒感興趣的方式發(fā)展基本動作，提高動作的協(xié)調性、靈活性。因此，要想將早操對幼兒產(chǎn)生的作用充分發(fā)揮出來，首先要從幼兒心理、生理特征入手，同時兼顧音樂、時間、操節(jié)、編排等內容。具體有以下幾點：

一、凸顯“活”、“趣”、“新”

1、內容豐富，形式多變，體現(xiàn)“活”。假如長期重復同樣的早操模式和內容，會讓幼兒感到味同嚼蠟，也會隨之失去了鍛煉興趣。因此，幼兒早操中不能一味的只強調動作整齊、運動量達標，也要注意到內容的豐富性和形式的多樣性，力爭讓孩子在愉悅的氛圍中達到強身健體的目的。

2、游戲多變，富有創(chuàng)造，體現(xiàn)“趣”。幼兒園教育以游戲為基本形式，老師們在課堂教育中注重游戲性，卻忽略了戶外運動中的趣味性，往往設計一些枯燥乏味的早操活動，使得孩子們失去了參加體育鍛煉的積極性。如果將一成不變的四路縱隊走跑步，換成不停旋轉的圓形；或者將圈操里的每人一圈換成兩人一圈，將自娛自樂變成合作鉆圈......幼兒一定會歡欣雀躍，興趣大增。

3、音樂多樣、富有變化，體現(xiàn)“新”。陳舊的音樂和鍛煉內容會使幼兒喪失參與的興趣，旋律平淡、語音低沉的曲調也會使幼兒昏昏欲睡，提不起精神。因此要定期更換早操音樂，激發(fā)幼兒參與鍛煉的積極性。

4、廢舊利用、挖掘器械。器械是幼兒體育活動中必不可少的物質條件，體育活動的效果如何，與器械有著密切的聯(lián)系。器械可以誘發(fā)幼兒進行體育活動的愿望和構想，并產(chǎn)生相應的行為和活動?！毒V要》中明確指出“幼兒園應因地制宜，就地取材，自制教具、玩具?！北热鐝U舊輪胎制作攀爬墻、奶粉罐踩高蹺、飲料瓶和燒包對接、大紙箱砸地鼠……這些用廢舊材料做的器械不僅節(jié)省費用，更重要的是幼兒可以參與到制作的過程中，極大地滿足了幼兒的成就感。用親手制作的器械來鍛煉，幼兒總是樂此不疲。

二、遵循上升—穩(wěn)定—下降的運動規(guī)律

運動量反映在運動強度和密度上：幼兒早操中，以兒童平均心率140為正常；在早操運動最高時，可達到心率150-170；放松階段為100-120；早操結束五分鐘后在80至90之間，五分鐘恢復后心率達到正常狀態(tài)。因此，在設計幼兒早操時應當本著循序漸進的原則，由最初的熱身到運動量峰值到最后的放松，應當是有計劃性的，切忌不可盲目設計，避免運動中因沒有熱身出現(xiàn)一些扭傷事件，或是因為無放松出現(xiàn)運動后肌肉酸痛，導致幼兒不愿參與體育鍛煉。

三、體現(xiàn)體能性

早操的目的是增進幼兒體能和運動能力以及發(fā)展幼兒動作協(xié)調性的。早操舞蹈化，是目前幼兒園普遍存在的現(xiàn)象，為了增加早操的花樣性，老師們常常會將舞蹈動作加入到早操訓練中，卻忽視了早操中非常重要的一個因素---體能性，比如近年來比較流行的手語表演、小舞蹈組合，這樣的早操活動是無法提高幼兒體能的。因此，無論是模仿動作或擴展動作，均應有一定適宜的運動強度，這樣才能達到早操鍛煉的目的。

四、合理的操節(jié)、結構

一般操節(jié)有4至10個運動小節(jié)組成，小班通常為4～6個運動小節(jié)，中、大班為6～8個運動小節(jié)；在節(jié)奏節(jié)拍上，小班：四四拍；中、大班：四八拍。結構為：熱身運動、體能活動、基本體操、體育游戲或小型器械活動、放松運動。很多老師在編排體操過程中過更注重觀賞性，用大量時間來進行隊型變換，忽視了操節(jié)，導致操節(jié)不全或結構不合理。

五、遵循幼兒年齡特點

小班：早操宜簡單、易學和富有趣味性；中班：要求做操時，動作統(tǒng)一、規(guī)范和整齊；大班：要求活潑，并且動作要有變化。

目前幼兒園早操由于其特殊活動形式，在時間上得到了落實

與保證，逐漸改變了“小學化”傾向，幼兒化、游戲化的特征日益明顯。但卻出現(xiàn)了以下三個問題：一是過于游戲化，造成了早操的“鍛煉”功能被弱化，趨于形式；二是幼兒基本體操動作編排舞蹈化，造成早操的體育特點缺失；三是統(tǒng)一標準化，缺少層次感，針對性，全園動作一致，沒有年齡段區(qū)分。要改變幼兒園早操“鍛煉弱化”、“舞蹈化”、“統(tǒng)一化”趨勢，發(fā)揮真正的體育鍛煉功能，教師們需做到以下四點：

1、提高自身業(yè)務能力。研讀《幼兒園教育指導綱要》與《3—6歲兒童學習與發(fā)展指南》，學習掌握各年齡段幼兒身體發(fā)育指標，分析、了解各年齡段幼兒的身體發(fā)展需要，在理論方面進行有益的充實，這樣才能制定出相應合理的訓練方案。

2、在實踐中創(chuàng)編、優(yōu)化早操內容。通過日常教學中對早操的試編、改革，讓早操的開展達到鍛煉、趣味、樂感兼?zhèn)?，選擇韻律感強的音樂，趣味性豐富的器械，配合適當?shù)倪\動，在鍛煉身體的基礎上，讓每位幼兒樂意參與、樂意表現(xiàn)；在背景音樂的熏陶下，發(fā)展幼兒的韻律感，使每位幼兒鍛煉身體的同時體驗到美的享受。

3、放大鍛煉效果，喚醒幼兒身體體能。每一個動作的編排、每一個隊形的處理，都要有意識地與幼兒身體發(fā)展相牽連，在早操的有效時間內，發(fā)展和鍛煉幼兒骨骼、關節(jié)及大肌肉群，培養(yǎng)正確的身體姿勢，形成健美的體態(tài)，發(fā)展幼兒柔韌、力量、靈敏等身體素質。

4、針對早操的群體性，培養(yǎng)幼兒的集體意識。運用領操、隊形變換、器械交換等形式，讓幼兒有歸屬感，感受到個人在集體中的重要性，引導幼兒對集體負責，善待同伴，與人合作，培養(yǎng)幼兒積極、樂觀的品質和堅強、勇敢、機智的意志。

總之，幼兒園早操編排應符合幼兒的興趣和發(fā)展需要，內容應貼近幼兒的生活，充分挖掘身邊資源，因陋就簡，就地取材。讓幼兒快樂、自主的參與體育鍛煉，讓他們的運動更加科學、合理。