我跑，我掌控了自己

趙小樹

我身高168，體重168，我跑不動(dòng)。

我買了跑步機(jī)，三天打魚兩天曬網(wǎng)在上面快走，6KM的速度累成狗，毫無樂趣可言。每天忍受面目可憎的上司已經(jīng)夠了，不想再忍受跑步機(jī)這個(gè)反人類的玩意。

雖然很羨慕好身材，但下班后孤寂的傍晚和夜晚，你需一杯啤酒。晴朗或陰雨的周末，在沙發(fā)上看小說吃餅干是唾手可得的幸福。

可是在酒精和砂糖的照耀下，我就要老了。

今年春天一個(gè)傍晚，下了班照例去單位隔壁的大學(xué)溜達(dá)，避過晚交通高峰。作為一個(gè)心事重重的中年婦女，我心不在焉地沿僻靜小道走著，鬼使神差地，一抬頭竟到了體育場。要知道我上一次到體育場還是高中，中學(xué)畢業(yè)要求體育達(dá)標(biāo)，我在體育老師的大呼小叫下跑完了800米肺都要炸了，最后還是老師造了個(gè)假成績讓我過關(guān)。從此我遠(yuǎn)離任何體育場百米開外，偶爾路過也是目不斜視，決不看那些一身臭汗的體育愛好者們，想想他們我就沒法淡定。

不過今天既然來了，到塑膠跑道上走走也不壞，保護(hù)膝蓋。

那會(huì)兒是食堂開飯的點(diǎn)，操場上人不多，我就背個(gè)手邁著四方步跟個(gè)老干部似的走了一圈，然后又一圈。

天漸漸暗了下來，青春少男少女們登場了。

出乎意外地，他們長得都很清爽。幾個(gè)一看就是健將的男生掠過我身邊，帶起一股風(fēng)。春天的風(fēng)也很清爽，不帶一絲汗酸味兒。我還發(fā)現(xiàn)了幾個(gè)胖妹，有一個(gè)胖得和我半斤八兩，但是她努力跑起來的樣子，一點(diǎn)都不丑陋，肌膚閃亮，步伐彈力十足。

她讓我想起來自己20歲的時(shí)候，20歲的我是個(gè)比現(xiàn)在輕20斤的輕量級胖妹，有著肆無忌憚的笑容和夸張的肢體動(dòng)作，雖然跑不快，但是快打鈴的時(shí)候往教室沖刺，還是虎虎生風(fēng)的。

我有多少年穿著高跟鞋，在這個(gè)城市的人行道上小小心心怕崴了腳；有多少年連公交也不追，困在自己的車?yán)锷碥|漸漸膨脹；有多少年衣櫥里淘汰了牛仔褲，全是中年大碼裝。

不禁悲從中來。

我試著跑了小半圈。然后又一個(gè)小半圈。

第二天我又去跑了一下下。第三天仍舊。第四天下雨了，我覺得很郁悶。

第五天我跑了一整圈。

后來我就經(jīng)常去跑了。沒有設(shè)定必須多快速度多少距離，隨便跑跑而已。夏天有時(shí)太熱不想去了，也不會(huì)譴責(zé)自己。

沒稱體重，但是身邊的吃瓜群眾普遍反映我瘦了。但這不重要。

重要的是，跑起來的時(shí)候，真真切切感到一種掌控力的東西，感到擁有一具能搞定每一件事的身體，一切壓力和煩惱都可以被體內(nèi)的洪荒之力碾為齏粉。那些面對挫折的無奈、哀怨，那些坐以待斃的被動(dòng)、消極，統(tǒng)統(tǒng)一掃而空。許多問題已經(jīng)不再成為問題。

我們不能總是指望“想開”，決定情緒的實(shí)際是身體。

我是個(gè)懶散跑者，因?yàn)槲抑雷约浩鋵?shí)沒有運(yùn)動(dòng)細(xì)胞。但是，即便不能跑全馬跑半馬（馬拉松），能攆得上8歲兒子就很好（從前因?yàn)樽凡簧蠚獾么罂薜臅r(shí)候不是沒有過）；即便沒有人魚線A4腰，當(dāng)個(gè)不太胖的胖子，也不壞。

定下太高目標(biāo)，跑步就不再是跑步，而只是達(dá)成目的的手段，是壓在身體上的負(fù)擔(dān)；放松來跑跑，享受跑步作為一項(xiàng)人體機(jī)能的樂趣，會(huì)有很多意外收獲。

跑步之于我還剛剛開始，但是個(gè)好的開始。我會(huì)繼續(xù)。