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    身體累了應(yīng)“抖抖腎”嗎？
    
                
    2016-12-21 22:34
    
                
    飲食科學(xué) 2016年11期 
    關(guān)鍵詞：腎氣抵抗力跳動(dòng)
    
                    
    抖——腎
    很多長(zhǎng)期從事腦力勞動(dòng)的人腎氣虛弱，容易疲勞、失眠、抵抗力下降。除了注意休息，可以經(jīng)常抖抖腎，鼓動(dòng)腎氣。具體方法為：雙手握空拳，貼在腎俞穴的位置后，雙腳微微踮起跳動(dòng)，雙拳不動(dòng)，全身隨著身體抖動(dòng)，直到感覺(jué)腰部輕微發(fā)熱為止。一連上了7天班，一起來(lái)抖一抖吧！                            
    

    
                        
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