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    生活中必知的幾個(gè)急救常識等

    2016-12-21 18:09:09曉雯
    職工法律天地·上半月 2016年5期
    關(guān)鍵詞:方便面食用皮膚

    生活中必知的幾個(gè)急救常識

    生活中總會發(fā)生一些突發(fā)事故,如果此時(shí)手忙腳亂,會使問題變得更加嚴(yán)重,所以在生活中遇到突發(fā)事故的時(shí)候,首先不能夠著急,同時(shí)要通過自己所掌握到的一些急救常識解決問題。

    1.沙子進(jìn)入眼睛

    在外行走的時(shí)候,經(jīng)常會遇到沙子進(jìn)入眼睛的情況。當(dāng)沙子進(jìn)入眼睛時(shí)盡量不要用手揉,因?yàn)槭稚霞?xì)菌多,可以多眨幾次眼睛,并且通過流眼淚來沖掉沙子,或者自己照著鏡子,用干凈柔軟的手帕,輕輕地擦拭,可以擦掉沙子。

    2.魚刺卡住喉嚨

    魚刺卡住喉嚨的時(shí)候,不要用手挖,如果魚刺是剛剛進(jìn)入喉嚨,會有一部分是留在外面的,此時(shí)可以讓家人用鑷子將魚刺取出,但是速度也要快,如果卡的位置比較深,無法進(jìn)行處理的話,就要盡快去醫(yī)院找醫(yī)生處理。

    3.發(fā)生骨折

    出現(xiàn)骨折的時(shí)候自己不要隨意動彈,應(yīng)及時(shí)撥打120急救電話,等待醫(yī)院救治。在路上碰到骨折的病人,也不要隨意將病人扶起,因?yàn)闃O可能造成更大的二次傷害。

    4.突然昏迷

    萬一身邊的朋友突然發(fā)生昏迷狀況,不要緊張,可讓患者采取側(cè)臥位的方式,然后將患者鼻咽部分的異物及時(shí)清除掉,保持患者呼吸道通暢。

    5.煤氣中毒

    當(dāng)自己家中發(fā)生煤氣泄漏情況,要及時(shí)將鼻子口部用沾濕的毛巾捂住,避免吸入有害氣體,如果是自己主動救治煤氣中毒的病人,可以先將中毒者轉(zhuǎn)移到比較通風(fēng)的地方,保證其順暢呼吸,再將患者送到醫(yī)院。

    6.流血

    當(dāng)身體某個(gè)部位流血不止的時(shí)候,可以借助一些工具,壓在出血的地方,并且卡住動脈血管,防止血流不止,像襯衣、毛巾都是可以借助的工具。

    看似沒用的小東西也能派上大用場

    1.花生皮:補(bǔ)血

    花生的功效是調(diào)和脾胃、補(bǔ)血止血、降壓降脂,其中“補(bǔ)血止血”主要依靠花生仁外那層紅衣,中醫(yī)叫“花生衣”。中醫(yī)理論認(rèn)為,“脾統(tǒng)血”,氣虛的人就容易出血,花生紅衣正是因?yàn)槟軌蜓a(bǔ)脾胃之氣,所以才能達(dá)到養(yǎng)血止血的效果。同時(shí)花生衣更是女性的保護(hù)神,尤其是處于經(jīng)期、孕期、產(chǎn)后和哺乳期的女性,失血和消耗營養(yǎng)較多,花生衣能幫助她們養(yǎng)血、補(bǔ)血,故應(yīng)該常吃、多吃。

    2.橘子皮:護(hù)脾胃

    把新鮮的橘子皮剪成細(xì)條,通風(fēng)陰干,一年后就成了陳皮。陳皮能理氣,調(diào)脾胃。肉吃多了,容易滯塞不通,導(dǎo)致腹脹、消化不良,放點(diǎn)陳皮就能很好地解決這個(gè)問題。同時(shí),放了陳皮的肉菜還會有一股特殊的清香。

    3.茄蒂:去火

    茄子本身是偏寒的食物,茄蒂寒性更大。中醫(yī)講,偏寒性的藥材都有清熱解毒的功效。像腸風(fēng)下血,即痔瘡便血,或者牙疼、身上長瘡了,即說明體內(nèi)有火,就可以用茄蒂清熱解毒。要是感覺上火了,如果家里正好有新鮮的茄子,可以直接把茄蒂切了放菜里吃,能有效緩解病情。用新鮮的茄蒂和黃連、黃柏或者蓮子心煎湯、沏水喝,還可以治口瘡。

    4.核桃分心木:補(bǔ)腎

    有一種病癥,當(dāng)腹壓增大的時(shí)候,如運(yùn)動或者大笑,就有少量尿液留出。而在中醫(yī)看來,尿失禁的根源是腎虛。尿失禁的病人如何補(bǔ)腎呢?必須用到一味藥:分心木。分心木,就是兩瓣核桃仁之間的那個(gè)間隔,也叫核桃擋。它在補(bǔ)腎氣、固腎方面有很好的功效。

    5.菜根合煮:防感冒

    天氣變幻無常,感冒常不期而至。蔥根、香菜根、白菜頭、茴香根,這些平時(shí)做飯時(shí)會隨手扔掉的“廢物”,此時(shí)卻能派上大用場。

    6.橘核:緩解痛經(jīng)

    橘子皮是寶,橘子籽,中醫(yī)術(shù)語叫“橘核”,藥用價(jià)值也很大。有不少女孩子生理期時(shí),肚子又涼又疼,同時(shí)嘴里還長口瘡,這是“上火下寒”的癥狀,此時(shí)就可以用到橘核了,橘核有理氣、溫胃、止痛的作用,既能驅(qū)寒,又能止痛。

    這8種東西最好用

    1.空氣清新劑

    它不能從源頭上清除異味,噴出的化學(xué)微粒還容易被人吸入肺部導(dǎo)致疾病。改善室內(nèi)空氣最好的辦法就是通風(fēng),或在室內(nèi)放一些綠色植物。

    2.下水道、馬桶等專用清潔劑

    這些清潔劑易灼傷皮膚、眼睛和其他身體組織。清潔下水道、馬桶等地方最好用小蘇打加醋,先浸泡,再用熱水沖干凈即可。

    3.聽裝食品

    聽裝食品的包裝涂有含雙酚A的環(huán)氧樹脂。這種化學(xué)物質(zhì)進(jìn)入人體后,易出現(xiàn)荷爾蒙分泌紊亂、肥胖、心臟病等問題。所以平時(shí)最好多吃新鮮、冷凍或者玻璃瓶裝的食品。

    4.殺蟲劑

    殺蟲劑中的有毒成分會污染空氣,它還能通過人們的鞋子、衣服帶到地毯、床被上,給家人健康帶來隱患。

    5.瓶裝水

    塑料瓶中的化學(xué)物質(zhì)會滲入水中,影響健康,所以要養(yǎng)成出門自帶水杯的好習(xí)慣。

    6.橡膠玩具

    制造玩具的聚氯乙烯會滲漏鄰苯二甲酸鹽和鉛,前者會導(dǎo)致荷爾蒙紊亂,后者會損害神經(jīng)系統(tǒng),且二者都會污染空氣,危害人體健康。

    7.沙發(fā)墊

    上面的塵螨、霉菌數(shù)量和馬桶坐墊差不多。而裝有填充泡沫的墊子含有毒阻燃劑,這些物質(zhì)與癌癥、甲狀腺紊亂、神經(jīng)系統(tǒng)紊亂有關(guān)。所以沙發(fā)墊最好用羊毛及棉花制成的,而且一定要經(jīng)常打掃和清潔。

    8.香水

    香水所含的化合物超過800種。香水中的鄰苯二甲酸二乙酯被疑致癌,也可導(dǎo)致生殖系統(tǒng)紊亂。

    記住9點(diǎn)遠(yuǎn)離血管堵塞

    很多人以為,只有到年紀(jì)大的時(shí)候,才應(yīng)該為血管操心,殊不知30歲以后,人體的血管斑塊就會加速變大。久而久之,血管壁彈力下降,血液流動受阻,最終因缺血而引起心、腦血管疾病。那么在日常生活中,我們要怎么預(yù)防血管疾病呢?

    1.吃點(diǎn)血管“清道夫” 山楂、燕麥、黑木耳、金橘、茄子、紅薯、大蒜、洋蔥這八大食物都能疏通血管,并保持血管壁的彈性。醋也能軟化血管、降低血脂。

    2.含魚油多的食品 魚肉富含硫氨酸、賴氨酸、脯氨酸及牛黃氨酸,有改善血管彈性、促進(jìn)鈉鹽排泄的作用,富含不飽和脂肪酸的魚油還有保護(hù)血管內(nèi)皮細(xì)胞、減少脂質(zhì)沉積及改善纖溶的功能。

    3.富含精氨酸的食物 膳食中缺乏葉酸及維生素B6、B12,會使血中半胱氨酸水平升高,易損傷血管內(nèi)皮細(xì)胞,促進(jìn)粥樣硬化斑塊形成,平時(shí)可多食海參、泥鰍、鱔魚及芝麻、山藥、銀杏、豆腐皮、葵花籽等食物。

    4.補(bǔ)充葉酸對降低冠心病和中風(fēng)發(fā)病率有重要作用

    建議中老年人尤其是心血管病人,應(yīng)多攝食富含葉酸的食物,如莧菜、菠菜、龍須菜、蘆筍、豆類、酵母及蘋果、柑橘等。

    5.多攝入天然抗凝與降脂食物,如大蒜、洋蔥、青蔥、茼蒿、香菇、龍須菜及草莓、菠蘿等

    番茄、葡萄、橘子中含有少量類似阿司匹林的水楊酸抗凝物質(zhì)。降脂食物有螺旋藻、香芹、胡蘿卜、山楂、紫菜、海帶、核桃及橄欖油、芝麻油等。

    6.適量運(yùn)動 研究顯示,每天運(yùn)動半小時(shí),如走路、騎自行車、慢跑、游泳等,都能起到減肥消脂的作用,以提高血管“年輕化”程度,防止變老。如果飯前適度運(yùn)動,保護(hù)血管的效果會更好。

    7.吃巧克力 黑巧克力含有天然抗氧化劑——黃酮素,它既能防止血管變硬,又能增加心肌活力、放松肌肉。

    8.喝綠茶品紅酒 綠茶中的兒茶酚能減少血液中壞膽固醇的含量,增加血管柔韌性、彈性,預(yù)防血管硬化?;蛘呙客碛貌AП壬洗蟀氡s100~150毫升)紅酒,它具有抗氧化作用,一周喝上三四次,能很好地軟化血管。

    9.血管體操 每天做大步快走也是一種不錯(cuò)的心腦血管操,可以增強(qiáng)肌耐力,并增強(qiáng)血管彈性。

    這些東西千萬別往臉上抹了

    1.檸檬

    檸檬汁呈高度酸性,pH值為2,正如吮吸檸檬能破壞牙齒上的琺瑯質(zhì),若直接在皮膚上使用純檸檬,你的皮膚將受到強(qiáng)烈的刺激并會破壞它的平衡。

    2.糖

    我們都知道,攝入過多的糖分會給皮膚帶來災(zāi)難,而面部皮膚非常薄,因此,雖然糖和橄欖油去角質(zhì)可以讓你的皮膚看起來光滑艷麗,但大顆粒粗糙的質(zhì)地將會損傷你臉上的表皮。

    3.酒精

    雙氧水、外用酒精都是用來消毒傷口從而避免感染的抗菌消毒劑。而將它們附著在臉上會感覺刺痛,因?yàn)榫凭亲罡稍锏挠脛┲?,它會?dǎo)致面部極度干燥。因此在購買潔面或護(hù)膚產(chǎn)品前應(yīng)確保它不含酒精,否則你的皮膚就要受罪了。

    4.凡士林

    凡士林可用于滋潤脆弱的肌膚,甚至蚊蟲叮咬、傷口等都能起到良好的功效。可它并不能作為長期滋潤皮膚的產(chǎn)品,雖然起初會感到皮膚變軟,但正如凡士林密封水分的特點(diǎn),粗糙的潤膚劑也將灰塵封閉在皮膚里,久而久之會變得更加干燥。

    5.牙膏

    牙膏雖然能令牙齒潔白但卻非常不適宜用在臉上,因?yàn)樗鼤屇愕哪橀L出青春痘,其中的化學(xué)成分還會有灼傷皮膚的可能性,最后留下深色的疤痕,糟糕的是你沒有更好的辦法去治愈它。

    6.發(fā)膠

    大部分染發(fā)產(chǎn)品在與皮膚接觸時(shí)可能會產(chǎn)生刺激,而發(fā)膠應(yīng)尤為引起重視。有人在緊要關(guān)頭用它定妝,但這樣更會引起你的皮膚干燥、堵塞毛孔,從而引起刺激和過敏等現(xiàn)象。

    7.小蘇打

    雖然我們知道小蘇打可以去角質(zhì),但常見的家用小蘇打在臉上使用就過于強(qiáng)烈了,酸堿平衡是非常重要的,你的皮膚其中有大約4.5~5的健康pH值,而小蘇打的pH值為9,使用過于堿性的成分會破壞和損害皮膚的天然屏障,還會導(dǎo)致水分顯著流失,并損害你皮膚本身的調(diào)節(jié)能力。

    8.雙氧水

    作為一個(gè)溫和的防腐劑,雙氧水是預(yù)防感染、或受傷后及時(shí)護(hù)理的最佳用品之一,但是記住,并不可以用它治療粉刺。因?yàn)槌怂母g性,它還是一種常見的過敏源,可引起炎癥反應(yīng),并再次讓皮膚感染。

    醋的妙用

    1.擦洗鍋底污漬 家里的各種鍋使用時(shí)間久了,鍋底很臟且難清洗,此時(shí)用食用醋來擦洗就好了。往鍋里倒些食用醋,再加點(diǎn)水,加熱沸騰后一擦洗,鍋底污漬就沒了。

    2.擦眼鏡沒痕跡 戴眼鏡的人最心煩的是清洗眼鏡后,鏡片怎么擦都擦不干凈。此時(shí)往布上加點(diǎn)食用醋就可以解決這一問題,因?yàn)槭秤么卓梢苑浅]p易地將痕跡帶走,確保鏡片清爽。

    3.除掉各種異味 冰箱里有異味、鞋柜里有臭味、書架上有發(fā)霉味,怎么除都除不掉。那就用食用醋試一試吧。當(dāng)然,最好把食用醋盛在碗里,再放到箱柜,時(shí)間越長,效果越好。

    4.讓下水道不再堵塞 醋里含有酸性物,往下水道一倒,可以將很多堵塞物腌軟化,最后用水一沖,下水道堵塞問題就解決了。

    5.讓花瓶里的花活得更長久 往花瓶水里加點(diǎn)醋搖勻,醋和水的混合物具有保鮮的作用,可以好好保護(hù)花桿,最終讓花朵活得更長久。

    6.使衣服沒有褶子 衣服有了褶子,很多人首先想到的是用熨斗熨平整。其實(shí)此時(shí)的食用醋可以幫到忙,將食用醋倒在衣服有褶子的位置,然后晾一會兒,衣服就會變得平整。

    7.清除殘留黏膠 家里經(jīng)常在墻上粘貼圖紙或粘鉤,可當(dāng)不用時(shí)將其撕扯下來,墻上總是會留下很多粘膠,非常影響美觀。此時(shí)用食用醋往粘膠上一抹,粘膠就會乖乖地掉下來。

    8.洗碗更干凈 洗碗時(shí),如果碗里的油太多,用了很多洗潔精,也不一定可以洗干凈。不用愁,最快捷、最便利的方法是,往洗潔精里倒些食用醋。食用醋里的一些酸性成分有殺菌的功能,可以將油污快速去除。

    9.驅(qū)趕果蠅 很多家庭時(shí)常會有果蠅“光顧”,它不但污染環(huán)境,還容易讓人感染生病。此時(shí)將食用醋倒入碗里,放在桌面上,打開窗戶,用不了多久,果蠅就會落荒而逃。

    經(jīng)常吃方便面的危害

    當(dāng)下,許多學(xué)生和上班族都成為了方便面的主要消費(fèi)對象。但是,在這種快餐時(shí)代,方便的同時(shí)還給我們帶來了很多安全隱患,專家指出,常吃方便面對身體是非常有害的。

    1.造成營養(yǎng)的缺乏

    方便面中的維生素、卵磷脂以及各種礦物質(zhì)的含量都非常低,而這些營養(yǎng)元素是維護(hù)大腦正常功能的必要元素,專家指出,蛋白質(zhì)、糖、鈣、卵磷脂、維生素A、維生素C、維生素E以及B族維生素是大腦發(fā)育必需的營養(yǎng)元素,常吃方便面的話,營養(yǎng)的缺乏會影響大腦發(fā)育和思維能力。

    2.造成腸胃功能失調(diào)

    方便面是一種油炸食物,常吃的話容易出現(xiàn)胃脹、胃病等癥狀,而且方便面的調(diào)料包中含有大量調(diào)味劑和添加劑,長時(shí)間食用的話會讓人味覺遲鈍,影響正常食欲,小孩子常吃的話還容易養(yǎng)成偏食的毛病。

    3.增加腸癌的概率

    專家指出,食物中適量攝取纖維素和鈣質(zhì)有助于預(yù)防腸癌,但是方便面等一些快餐食品都是由精制面粉制成,在加工過程中還會流失大量纖維素和礦物質(zhì),因此,如果經(jīng)常食用的話,非常容易因缺乏纖維素和鈣患上腸癌,而且,吃的過精過細(xì),容易患上便秘。

    4.增加多種疾病的患病概率

    調(diào)查顯示,方便面中的含鹽量非常高,而鹽的攝入量過多容易患上高血壓,且會損傷肝臟;方便面中的磷會阻礙體內(nèi)鈣質(zhì)的吸收,長期食用的話容易引起骨骼變形、骨折等疾?。环奖忝嬷械挠椭?jīng)過氧化還會變?yōu)椤把趸|(zhì)”,從而加速人的老化,引起動脈硬化,使人容易患上腦溢血、心臟病、腎病等疾病。

    (曉雯/輯)

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