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    手太陰肺經(jīng)—肺、胃、大腸之所屬

    2016-12-19 16:56:54楊力
    科學養(yǎng)生 2016年11期
    關鍵詞:尺澤魚際肺經(jīng)

    楊力

    手太陰肺經(jīng)起始于胃部,向下絡于大腸,回過來沿著胃上口,穿過膈肌,屬于肺臟。從肺系(氣管、喉嚨部)橫出腋下,下行沿著上臂內(nèi)側(cè),走在手少陰、手厥陰經(jīng)之前,下向肘中,沿前臂內(nèi)側(cè)橈骨邊緣(大拇指方向),進入寸口(手腕部橈動脈搏動處,即中醫(yī)把脈處),上向大魚際部(手掌大拇指方向較豐厚的肌肉,因為像魚肚而得名),沿邊際,出大指的末端。

    肺經(jīng)的支脈是從腕后走向食指橈側(cè)(大拇指方向),出其末端,在此經(jīng)氣接手陽明大腸經(jīng)。與手太陰肺經(jīng)關系密切的內(nèi)臟有肺、胃和大腸。古人對肺的位置和形態(tài)有這樣的描述:“喉下為肺,兩葉白瑩,謂之華蓋,以復諸臟,虛如蜂巢,下無透竅,故吸之則滿,呼之則虛?!狈稳~嬌嫩,通過口鼻直接與外界相通,易受邪侵,不耐寒熱,故有“嬌臟”之稱。它的主要功能是吸入自然界的清氣,呼出體內(nèi)的濁氣;使衛(wèi)氣散布全身,保護肌表,輸送水分和血液。肺經(jīng)和肺、大腸、喉嚨等器官的聯(lián)系相當密切,保證了肺經(jīng)的暢通,這些相關器官的功能也就得到了保證。

    本經(jīng)共有11個穴位。其中9個穴位分布在上肢掌面橈側(cè),2個穴位在前胸上部,首穴中府,末穴少商。

    穴位名如下:

    中府、云門、天府、俠白、尺澤、孔最、列缺、經(jīng)渠、太淵、魚際、少商。

    第一,肺經(jīng)異常不通時,人的身體會出現(xiàn)以下的毛?。?/p>

    1.外經(jīng)?。貉胤谓?jīng)循行路線上的麻木、疼痛、發(fā)冷、酸脹等異常感覺,一般出現(xiàn)在鎖骨上窩、上竹、前臂內(nèi)側(cè)上緣(大拇指方向)。

    2.臟腑?。罕窘?jīng)經(jīng)氣異常會出現(xiàn)胸悶、咳嗽、氣喘、氣短、心煩不安等癥狀;又因為肺與口鼻相通,所以也會出現(xiàn)鼻塞、感冒、流涕、傷風怕冷等癥狀。想要知道你是不是身體的免疫力正在下降,感冒病毒離你有多遠時,可以敲一敲手臂陰面靠拇指的那條肺經(jīng)線就可以知道了。平時身體正常時,你敲它會稍有酸痛感。如果某一天你敲它,發(fā)現(xiàn)又酸又痛,那就預示著你快得感冒了。不過,也有方法對付它,那就是你要接著敲,一天敲好幾次,疏通了肺經(jīng),就可以把感冒病菌祛除。

    3.皮膚問題:肺主氣,肺與大自然之氣相通,自然界的大氣養(yǎng)育了世間的萬物。肺氣既有大自然之氣又有臟腑之氣。如肺氣不足時,在人體面部必有所表現(xiàn),出現(xiàn)各種損容的病變。如一些過敏性皮膚病、色斑、無光澤、皮膚過油等。因此,肺經(jīng)在美容中有舉足輕重的作用,比如色素沉著、各種皮疹、脫屑等病癥都可以取肺經(jīng)的穴位來治療。肺開竅于鼻,鼻在面部居中,它在人的容貌中占有相當重要的地位,譬如酒渣鼻可以取肺經(jīng)的穴位來治療。因此治療皮膚病時在肺經(jīng)上取幾個穴位,可加強治療作用。

    第二,中府穴最能反應肺的健康與否。

    在鎖骨下窩下一寸,距正中線六寸(夾緊上肢時,大約與腋下對齊)的地方就是中府穴。中府穴能宣肺理氣、清瀉心肺之熱、止咳平喘,對增強肺臟功能有一定保健作用。同時,它又是肺的墓穴,即肺臟氣血直接輸注的地方,最能反映肺的健康與否,是診斷和治療肺病的重要穴位之一,經(jīng)常用來治療咳嗽、氣喘、胸痛,如果患有肺結(jié)核和支氣管哮喘,在穴位上常有異常反應。

    又因為此穴是手、足太陰之會,故又能健脾,治療腹脹、肩背痛等病。但中府穴下方肌肉偏薄,日常保健建議不要使勁,稍稍施力按揉1~2分鐘即可。日常保健與治療疼痛不適時力度一定要區(qū)分好。

    第三,清肺火、止喉痛,需要按壓尺澤穴和孔最穴。

    尺澤穴位于人體的手臂肘部,取穴時先將手臂上舉,在手臂內(nèi)側(cè)中央處有粗腱,腱的外側(cè)外即是此穴(或在肘橫紋中,肱二頭肌橈側(cè)凹陷處)。該穴上方3~4厘米處用手強壓會感到疼痛處,就是“上尺澤”。

    尺澤穴與大腸經(jīng)的曲澤穴位置相近,作用也有點類似,都有瀉熱的作用。對肺經(jīng)熱引起的咳嗽、氣喘、咳血、潮熱、胸部脹滿及咽喉腫痛有效。但是此處按壓力度要大,效果才好。

    另外,尺澤穴跟肱二頭肌肌腱相近,而肱二頭肌的作用是曲肘,所以也可以用來治療肘關節(jié)痙攣。

    孔最穴與尺澤穴相連,位于人體的前臂部位,前臂內(nèi)側(cè)。本穴為肺經(jīng)之穴,肺之時序應秋,其性燥,肺經(jīng)所過之處其土(肌肉)亦燥(肺經(jīng)之地為西方之地),尺澤穴流來的地部經(jīng)水大部分滲透漏入脾土之中,脾土在承運地部的經(jīng)水時如過篩一般,故名孔最。

    孔最穴一般主治急癥,主要治療急性出血性疾病。根據(jù)肺經(jīng)的循行,可以看出本穴除了可以瀉肺熱、治療咳嗽、氣喘、咽喉腫痛等癥狀外,對咳血、痔瘡出血也有作用。

    此外從太淵穴到孔最穴之間,這一段為“止咳點”,大家在咳嗽時,可以找此處最敏感的地方多揉一揉,癥狀馬上就會減輕。

    第四,風寒頭痛時,按揉列缺穴。

    列缺穴是三經(jīng)交會穴,可以同時調(diào)節(jié)肺經(jīng)、大腸經(jīng)及任脈的經(jīng)氣。兩手交握,左手食指在右腕背部,食指下即是此穴。在平常的生活中,有時會突然出現(xiàn)不明原因的頭痛,其實大多數(shù)和鼻塞、流涕一樣同屬于感冒的一個癥狀,這時可按揉列缺穴疏衛(wèi)解表,加上熱敷或者艾灸效果會更好。

    列缺穴還和奇經(jīng)八脈中的任脈相連。任脈是循行在人體前正中的經(jīng)脈,是“陰脈之海”,有補肺腎陰虛的功能。中老年人糖尿病、耳鳴、雙目干澀以及更年期的一系列不適,例如煩躁、失眠等多是腎陰不足、津液不能滋養(yǎng)所致,對于手腕活動不便、手掌發(fā)熱、前臂各種活動感覺的所有不適使用列缺就可以調(diào)節(jié)。

    五.最容易按的穴位——魚際穴。

    手掌的大拇指根部,由于肌肉明顯突起,形狀如魚,故中醫(yī)把這個部位稱為魚際。魚際的中心點有一個與呼吸器官關系密切的穴位叫魚際穴。本穴能清肺熱,利咽喉,滋陰涼血,適合熱癥。

    魚際穴是治療哮喘的要穴,經(jīng)常按壓此穴,對哮喘有很好的預防功效。每次點揉魚際穴5分鐘,專治小兒消化不良。每天堅持搓魚際穴,能增強肺主皮毛的功能,從而改善易感者的體質(zhì)狀況,提高其抵御外邪的能力,對咽痛、打噴嚏等感冒早期癥狀,也有明顯的療效。

    魚際穴的按摩方法很簡單:兩手魚際穴對搓,大約搓二十余次時,魚際穴開始發(fā)熱,這時在內(nèi)心意想著有一股熱氣沿手臂進入自己的肺臟,持續(xù)兩分鐘左右,你便會感到整個手掌發(fā)熱,這對易感冒者有非常好的預防和輔助治療效果。

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