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    淺談大學生心理健康課的教學方法

    2016-12-16 19:58:22李歡歡
    求知導刊 2016年31期
    關(guān)鍵詞:心理調(diào)適啟發(fā)

    李歡歡

    摘 要:近年來,大學生心理健康問題突顯,心理健康教育得到越來越多人的重視。心理健康教育課作為大學生心理健康教育的窗口,如果教學方法得當,學生就能受益匪淺,解決現(xiàn)有問題,預防未知問題。本文通過故事啟發(fā)、角色扮演、音頻插播、臺上演講等教學方法,力求使學生真正學到知識,掌握技能,提高心理健康素質(zhì)。

    關(guān)鍵詞:啟發(fā);扮演;心理調(diào)適

    1.故事啟發(fā),各抒己見,啟迪智慧之花

    小故事具有直觀、形象、生動的特點,再加上高潮迭起的故事情節(jié),在引人入勝處適當?shù)赝nD,提問,讓同學展開“頭腦風暴”,你一言我一語,不僅可活躍課堂氣氛,了解學生所思所想,還可掌握學生的性格特征,找到解決問題的思路。因為答案不是絕對的,允許大家“百花齊放”“百家爭鳴”。比如,我講到不良情緒的危害時,就給他們講一個關(guān)于動物生存環(huán)境的實驗:同時喂養(yǎng)兩只小羊,A小山羊獨自生長,B小山羊旁邊不遠處拴了一只狼,問:過了一段時間后,會發(fā)生怎樣的情況?學生熱情高漲,充分發(fā)揮想象,爭先作答。有的說A小山羊因為一個人生活缺乏人際交往和情感寄托,最后因孤獨寂寞無聊而死;B小山羊有狼的陪伴,日久生情,狼愛上了羊。有的說中國有句古話:“居安思危?!盇小山羊一直處于無憂無慮之中,但“禍兮福所倚,福兮禍所伏”,一直處于安逸之中必有后患;B小山羊一直在萬分驚恐肅殺的氣氛中成長,鍛煉了堅強的意志,練就了持久的恒心,活得更好。從辯證法的角度看問題,我們實驗的結(jié)果是A小山羊在無壓力情況下幸??鞓烦砷L,B小山羊在恐懼包圍下,因害怕?lián)牡葔毫?,致使茶飯不思,最后憂郁而死。

    2.角色扮演,學生參與,體驗情景之美

    對于一個場景,一副表情,一段情節(jié),一種結(jié)局,學生主動參與其中,扮演角色,形象的小表演道出心理健康的大知識,妙趣橫生的言語品出心理學中很多技巧,學生的本色演出,拉近了學生與課堂的距離,濃縮了現(xiàn)實生活的精粹,輕輕松松的表演,卻有沉甸甸的收獲。例如講情緒管理這塊內(nèi)容,教師給出情緒詞匯,邀請學生進行“情緒臉譜大放送”模仿秀,讓臺下觀眾競猜,一片歡聲笑語中,學生了解了情緒知識;再比如講“大學生戀愛與性心理健康”這一章,“愛要怎么說出口”,特意找兩男生來演,其中一個扮女生,學生總能超乎想象,從女生身段、表情、身姿等入手,模仿得非常到位,還總是妙語連珠,課堂上爆笑連連。老師趁熱打鐵,在和諧的氛圍下組織引導課堂,結(jié)合眾多現(xiàn)象透析本質(zhì),傳達知識要領(lǐng)。

    3.音頻插播,催情觸感,暢談人生感悟

    音頻播放,形象真實,信息量大,學生能直接獲取知識,充分調(diào)動了學生的視覺、聽覺等多種感官,有效引導學生去聯(lián)想、想象。動人激情的音樂,迸發(fā)人性之美,道出心中靈魂深處的痛楚,喚醒塵封已久的信念與堅持。例如講到“挫折與意志力培養(yǎng)”時,以一首尼克·胡哲的歌曲《再多一點》升華本節(jié)課的主題:尼克·胡哲天生沒有手、腳,面對無數(shù)挑戰(zhàn)與障礙,憑著信念成長,信心的力量幫他戰(zhàn)勝了別人認為不可能的許多困難,也用他的信念幫助周圍那些失意的人找回自信。

    4.臺上演講,分享經(jīng)驗,心理調(diào)適有妙招

    課前5分鐘,由1~2名同學上臺演講,和大家一起分享如何渡過最近出現(xiàn)的情緒波動期。自己面臨心理困惑、情緒不良的時候,有怎樣的招數(shù)來應(yīng)對,或者擺出問題,向大家尋求幫助,大家一起渡過難關(guān)。有的同學心理憋屈、不爽快的時候,除了傾訴、運動、轉(zhuǎn)移注意力等調(diào)適方法外,有些奇招還真是讓臺下同學大為驚嘆,“比比誰更慘”,同學們走上講臺,成為課堂主角,由被動變?yōu)橹鲃?,向臺下同學傳授心理健康小技巧。同學們分享到了經(jīng)驗,也鍛煉了思考與表達、策劃與組織、人際交往與發(fā)展等能力,通過這些能力目標的實現(xiàn),學生就能具備可持續(xù)發(fā)展能力。

    大膽創(chuàng)新的教學方法,改變了過去枯燥、乏味的理論灌輸方式,避免“滿堂灌”“一言堂”,而是由學生做主,注重課堂氣氛,充分調(diào)動學生的主動性、積極性,使同學們在輕松愉快的活動中學到知識,掌握了技巧,當出現(xiàn)心理問題的時候,就能運用所學知識進行自救或施救于人。

    參考文獻:

    [1]王光芝.淺談《大學生心理健康》課的教學方法[J].中國科技信息,2013(9).

    [2]安 嶺.大學生心理健康教育教學內(nèi)容與教學方法改革研究[J].無錫南洋職業(yè)技術(shù)學院論叢,2011(2).

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