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    你的子宮還好嗎

    2016-12-09 18:01:51小麥
    37°女人 2016年12期
    關(guān)鍵詞:生殖系統(tǒng)定期性生活

    小麥

    子宮是女性身體的重要器官之一。近年來,子宮疾病高發(fā),與女性對(duì)子宮的了解欠缺有一定的關(guān)系。本期詳細(xì)介紹一下子宮在女性一生中的發(fā)育和生理變化特點(diǎn),讓你可以更好地保護(hù)子宮。

    不同年齡段,護(hù)理子宮的不同方法

    少兒期:注意營(yíng)養(yǎng)和睡眠

    2個(gè)月到12歲的女孩,正處于身體迅速發(fā)育的階段,生殖系統(tǒng)也逐漸向成熟發(fā)展,但子宮的發(fā)育較慢,尚為幼稚型。所以,注意營(yíng)養(yǎng)搭配,保證充足的睡眠和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),是保證子宮正常發(fā)育的基礎(chǔ)。別以為處于少兒期,就不會(huì)遭受婦科病的侵襲,兒童也會(huì)罹患諸如外陰炎、陰道炎等病癥,發(fā)現(xiàn)后一定要及時(shí)治療。

    青春期:性生活過早危害巨大

    月經(jīng)初潮意味著女性進(jìn)入青春期。這時(shí),子宮尚未完全發(fā)育成熟,還比較脆弱,須小心保護(hù)。這一時(shí)期,需要特別注意衛(wèi)生,尤其是經(jīng)期衛(wèi)生,防止外陰、陰道發(fā)生炎癥,對(duì)子宮以及整個(gè)生殖系統(tǒng)的正常發(fā)育是非常重要的。

    青春期少女如果過早涉及性生活,會(huì)給尚未發(fā)育成熟的生殖系統(tǒng)帶來不可估量的損害。創(chuàng)傷、出血和感染,特別是意外懷孕后所采取的人工流產(chǎn)手術(shù),容易導(dǎo)致子宮和附件的炎癥,使得女性日后罹患不孕癥的可能性大大增加。近年來,非婚妊娠女性明顯增多,致使人工流產(chǎn)率直線上升,每次流產(chǎn)刮宮都會(huì)使子宮內(nèi)膜變薄,這對(duì)子宮的摧殘很大。

    性成熟期:定期做婦檢

    性成熟期,生殖系統(tǒng)、子宮都已完全發(fā)育成熟。但是,此時(shí)經(jīng)受疾病侵襲的機(jī)會(huì)也大大增加。最好定期進(jìn)行婦科檢查,發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)處理。

    首先,性生活時(shí)要講究衛(wèi)生。由于不潔性行為會(huì)使各種病原體趁虛而入,除可能引起相關(guān)性病外,還可導(dǎo)致子宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎,甚至是盆腔炎。其次,做好避孕措施。每增加一次妊娠,子宮就增加一分風(fēng)險(xiǎn)。懷孕3次以上,子宮患病的可能性會(huì)顯著增加。人工流產(chǎn)、藥物流產(chǎn)對(duì)子宮都意味著嚴(yán)重的創(chuàng)傷,即使子宮已經(jīng)發(fā)育成熟,也會(huì)嚴(yán)重威脅到子宮的健康。

    妊娠期:產(chǎn)后要防子宮脫垂

    在孕期的前3個(gè)月和后3個(gè)月,應(yīng)避免性生活,否則損傷的不只是子宮,還有小寶寶。孕婦定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查是保障母子平安的重要措施。一旦出現(xiàn)陰道流液或出血等異常情況,要隨時(shí)到醫(yī)院檢查和處理?;ズ投嗵ト菀装l(fā)生難產(chǎn),所以,即便沒有異常情況出現(xiàn),定期做產(chǎn)檢也是非常有必要的。

    為確保分娩的順利進(jìn)行,一定要到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行分娩。如果醫(yī)院衛(wèi)生條件不好,很容易造成產(chǎn)婦子宮感染,而當(dāng)分娩發(fā)生困難或產(chǎn)程延長(zhǎng)時(shí),千萬不可濫用催產(chǎn)素,這種做法相當(dāng)危險(xiǎn),??蓪?dǎo)致子宮發(fā)生破裂。

    生產(chǎn)后,子宮要恢復(fù)到產(chǎn)前狀態(tài),不僅需要時(shí)間,更需要女性的主動(dòng)保護(hù)??茖W(xué)坐月子,合理飲食,保證充分休息,適度鍛煉,這些都是對(duì)產(chǎn)婦有益的措施。提倡母乳喂養(yǎng),因?yàn)閶雰何蹦溉榈膭?dòng)作有利于促進(jìn)產(chǎn)后子宮的收縮,幫助盆腔各韌帶復(fù)原,避免日后發(fā)生子宮脫垂等后遺癥。

    更年期及絕經(jīng)期:不可濫用激素

    45~55歲,女性正處于更年期,子宮的健康狀況也漸漸下降。在絕經(jīng)期,隨著卵巢功能的衰退,體內(nèi)雌激素含量減少,子宮也顯得更加脆弱,這個(gè)時(shí)期是惡性腫瘤的高發(fā)階段。除了保持良好的生活習(xí)慣,定期進(jìn)行婦科檢查很重要。

    補(bǔ)充雌激素雖然可以減緩更年期癥狀,但使用雌激素會(huì)使發(fā)生惡性腫瘤的概率大大增加,所以,雌激素療法不能隨便應(yīng)用。必要時(shí),應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)和監(jiān)督下,嚴(yán)格按規(guī)定使用。

    絕經(jīng)后,女性逐漸邁入老年階段,生殖器官逐漸萎縮,子宮也不可避免地發(fā)生萎縮。在這個(gè)時(shí)期,要特別注意外陰衛(wèi)生。有異常情況,如陰道不明原因流液或出血,應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查。

    養(yǎng)護(hù)子宮小建議:

    夏季空調(diào)別太涼。夏季天氣較熱,女性總愛展露肌膚,肚臍、美腿、甚至后背,其實(shí)這樣對(duì)健康非常不利??照{(diào)房里,一定要注意保溫,防止寒氣侵入身體。

    少吃生冷,多溫補(bǔ)。不要吃太生冷的食物,即便在炎熱的夏季,女性也不要吃過多的冷飲、寒性瓜果。平時(shí)多吃一些補(bǔ)氣暖身的食物來滋補(bǔ),如核桃、棗、花生等。

    運(yùn)動(dòng)增加血液循環(huán)。運(yùn)動(dòng)不僅能增強(qiáng)體質(zhì),而且對(duì)保護(hù)子宮非常有好處,宮寒人群尤其應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)。健步走、跑步、踩鵝卵石都是疏通經(jīng)脈、調(diào)暢氣血的有效辦法。

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