手槍射擊訓練的教學方法探究

齊加文

摘 要：手槍射擊訓練有著很多其自身的特點，在教學過程中，教員不但要向學員傳授手槍射擊的基本知識及基本技能，還應在訓練的過程中，幫助學員形成良好的心理素質，具備頑強、正直的作風和堅韌不拔的意志。本文主要總結了在手槍射擊訓練中常用的幾種教學方法，以期可以促進手槍射擊學員射擊水平的提高。

關鍵詞：手槍射擊訓練 特點 教學方法 射擊水平 提高

我們每個人都能將手槍打響，但卻不是每個人都能將手槍打好。要想真正打好手槍，還需要進行一定的手槍射擊訓練。本文主要圍繞手槍射擊訓練的方法進行闡述，希望通過科學的手槍射擊教學方法來提高學員的射擊水平。[1]

一、手槍射擊訓練中的講解

講解就是教員在訓練過程中，運用語言向學員傳授手槍射擊的基本知識與基本技能，讓學員對射擊過程的要點加以理解。為使講解取得良好的效果，調動起學員們的學習興趣，教員應首先對講解內容的邏輯性與連貫性加以注重，并且還要運用豐富、藝術性的語言，這樣才能引起學員的注意，激發(fā)他們學習的主動性，從而促進訓練效果的提高。針對不同的訓練內容，可將講解分成理論課講解與動作課講解，要注意區(qū)分二者的不同。[2]

1.理論課講解

手槍射擊理論課的內容有其自身的特點，所以教員在講解時切不可生搬硬套，而應該注意巧妙轉化。首先要明確射擊理論內容具有很強的理論性和概念性，涉及知識面非常廣，且公式較多，然后在講解時注意條理清晰、層次分明，能夠啟發(fā)學員主動思考，密切聯系實際，語言通俗易懂、幽默風趣，內容形象直觀，可促進學員的記憶和理解。[3]

2.動作課講解

手槍射擊動作課具有與理論課完全不同的特點，所以教員在講解時，不能僅僅講解動作要領，最好還使用手槍配合動作來講解。在講解過程中，教員應做到語言準確易懂，在講述動作程序時，應做到細致具體，讓學員能夠明白清楚，同時要及時訓練關鍵動作程序，盡可能做到講與做同步。

二、手槍射擊訓練中的示范

示范就是在訓練過程中，教員通過準確的技術動作將手槍射擊的一些動作要領演示給學員的過程。成功的示范可以使射擊教學的直觀感得到提高，使學員對武器的信任度和自身對所學技術要領的信心得到增強，最終能促進訓練整體效果的提高。在訓練過程中，根據不同的示范方位，可將示范分為以下三種：[4]

1.放慢速度示范法

放慢速度示范法指的是放慢正常的速度來進行示范的方法，但應注意是動作的慢而非動作的斷。應用這種教學方法的目的是讓學員可以將瞬間完成的動作看清，明確其中的動作細節(jié)，此法對比較復雜的單個或成套的動作較為適用。

2.完整示范法

完整示范法是指教員在教學中向學員完整地示范一整套的動作要領。其優(yōu)點是可以幫助學員在腦中建立一個動作的整體結構，可以清楚每個動作之間的聯系，從而能夠提高訓練的效果。但這種方法對那些應該分解而又不適宜分解的動作學習不適用，而比較適用于新動作技術的教學。由于學員很難正確理解新技術動作的概念，所以教員有必要為學員示范新技術的動作，幫助他們對理論知識加以理解，對整個技術過程加以理解，這樣才可以掌握各種動作的要領。

3.分解示范法

分解示范法一般不單獨使用，一定要與完整示范法相結合使用。因為這樣才可以讓學員對動作的整體結構加以掌握。分解示范法能夠用來學習比較復雜的動作，這樣可以幫助學員掌握動作的重點與難點，同時還可以使學員的自信心得到提高，進而促進教學效果的提高。

三、手槍射擊訓練中的提問

在教學訓練中，適當的提問能夠促進教學效果的提升。因為提問能調動學員的學習興趣，讓學員可以集中精力思考問題，同時還可以檢測自己所學的效果。但一些教員卻會對提問的功能有所忽視，認為手槍射擊訓練主要是進行練習，結果造成課堂氣氛沉悶，學員積極性不高，被動地接受知識。在教學中常用到的提問主要有了解學員水平的摸底性提問、檢查學員對所學知識掌握程度的抽測性提問、激發(fā)學員興趣和思考的啟發(fā)性提問以及促使學員及時復習與鞏固所學知識的復習性提問。但為了使提問的作用得到充分發(fā)揮，教員要在上課前設計好所提的問題、答案及提問的時機等，并且還要對學員當前的學習狀況進行充分了解。爭取做到一人回答全體受益。[5]

四、手槍射擊訓練中的訓練法

1.動作訓練

動作訓練以訓練學員的射擊姿勢、射擊時的呼吸方式和瞄準方法為主。如要掌握“三點一線”的瞄準方法，清楚支撐練習的要領，了解射擊過程中深呼吸的節(jié)奏等，都需要通過不斷的訓練才可以對其要點加以掌握。

2.心理訓練

射手的心理素質在影響射擊水平的因素中起著關鍵性的作用。射擊的心理訓練主要有表象訓練與想象訓練。表象訓練采用“過電影”的方式來對學員正確掌握技術的程度進行加深；想象訓練是為了增強學員的信心、提高學員的技能而使他們對射擊比賽的場景、與犯罪分子實戰(zhàn)的情景等努力進行想象。

五、手槍射擊訓練中的討論溝通法

討論溝通法是能夠有效加深教員與學員之間了解的良好途徑。大家在一起討論，對訓練中的各個技術要點和自己的體會進行相互訴說，彼此取長補短。此外，射擊訓練是一項時間較長、枯燥無味的教學活動，所以學員的心理狀態(tài)與情緒也極為關鍵，教員可經常與學員聊天、談心，對他們的內心世界加以了解，從而促進訓練效果的提高。

六、手槍射擊訓練中的復習指導

為了能夠幫助學員全面提高射擊的學習效果，教員應適時組織對射擊基本知識和基本技能的復習及指導，對學員的學習困難進行了解，幫助他們更加系統化地、全面牢固地掌握知識。

七、手槍射擊訓練中的考核

考核與平時的檢查不同，要采用統一標準考核所有學員，這能夠幫助教員對教學經驗及時進行總結，對教學方法進行積極改進，從而不斷提升學員的知識與技能水平。

總之，在手槍射擊訓練中，教員需要對教學經驗進行不斷總結，對教學方法進行合適選擇，這樣才能使學員的射擊水平得到真正提高。

參考文獻

[1]王飛.手槍射擊中呼吸的重要性[J].科技創(chuàng)新導報，2011（11）：225-225.

[2]成航宇，劉小光.業(yè)余體校射擊運動員目標取向調查與分析[J].中國校外教育，2011（10）：149.

[3]魯元婷.手槍射擊訓練的教學方法探究[J].文體用品與科技，2014（18）：186.

[4]蘇曉峰.談如何控制好男子手槍慢射項目賽前訓練時間[J].文體用品與科技，2012（12）：114.

[5]胡現玲，虞飛.手槍運動員形成良好擊發(fā)動作及心態(tài)的生理學分析[J].文體用品與科技，2013（10）：159.