籃球原地運(yùn)球教學(xué)游戲

高慶軍段志剛

（1.北京市順義區(qū)建新小學(xué)，101300；2.北京市順義區(qū)河南村中心小學(xué)，110000）

籃球原地運(yùn)球教學(xué)游戲

高慶軍1段志剛2

（1.北京市順義區(qū)建新小學(xué)，101300；2.北京市順義區(qū)河南村中心小學(xué)，110000）

北京高慶軍

一、模仿游戲“升降機(jī)”

目的：掌握隨球上升緩沖、下落按壓的重點(diǎn)動作。在專項練習(xí)中可以安排兩項游戲，一是左右手撥球的比賽，在提高學(xué)生球性的基礎(chǔ)上，初步建立手指及指根部撥球、掌心不著球的要領(lǐng)；接著進(jìn)行雙人上下“升降球”的游戲練習(xí)，體會向下按壓球以及隨球緩沖上引的要領(lǐng)。

方法：原地左右手撥球：兩腳左右開立，兩臂前伸，肘關(guān)節(jié)向下，兩手手指張開呈半球形，手指向上；開始后，利用手指和指根部位撥球兩側(cè)，讓球在左右手之間移動，同時提示學(xué)生掌心不著球，用力柔和，比比看誰控球穩(wěn)定，撥球柔和、協(xié)調(diào)。

拓展：當(dāng)學(xué)生初步掌握之后，教師可以組織學(xué)生練習(xí)雙人“升降機(jī)”的游戲：兩人面對面站立，分別將右臂前伸，肘關(guān)節(jié)微屈，小臂、手腕伸直，手掌、手指呈半球形，掌心相對；準(zhǔn)備時，將球放于兩手之間，兩名學(xué)生用半球形的手將球控穩(wěn)于兩手之間；開始后，兩人同時指揮，下降時，手在上方的學(xué)生肘關(guān)節(jié)用力，手腕伸直，向下按壓球，而手在下面的學(xué)生，手貼住球，隨球向下，兩人合力控制好球；上升時，手在下面的學(xué)生，肘關(guān)節(jié)用力，手腕伸直，手呈半球形貼于球下，稍用力將球托起，上面的學(xué)生體會隨球緩沖上引，并且身體隨球的“升降”作蹲、起動作。練習(xí)時，重點(diǎn)提示學(xué)生肘關(guān)節(jié)用力、手腕伸直，隨球緩沖上下移動。通過這樣的練習(xí)，學(xué)生不僅初步掌握了運(yùn)球的手型手法、用力方法，還通過兩人的配合，嘗試體驗了隨球緩沖上引的要領(lǐng)。

二、體驗游戲“換姿砸點(diǎn)”

目的：嘗試按壓球的手型和用力方法。完成專項練習(xí)之后，教師可以組織“運(yùn)球砸點(diǎn)”的游戲比賽。

方法：學(xué)生做好原地運(yùn)球的準(zhǔn)備姿勢，開始后，原地運(yùn)球，將球的落點(diǎn)控制在地下的標(biāo)志點(diǎn)上，看誰“砸”準(zhǔn)點(diǎn)的次數(shù)多，以此強(qiáng)化學(xué)生按壓球的力量和正確部位，提高學(xué)生對球的控制能力，當(dāng)學(xué)生有了一定的基礎(chǔ)后，教師在“運(yùn)球砸點(diǎn)”游戲的基礎(chǔ)上，進(jìn)行變換姿勢的練習(xí)，即：當(dāng)教師吹哨時，學(xué)生利用原地運(yùn)球的姿勢開始運(yùn)球砸點(diǎn)；教師吹第二聲哨子，學(xué)生直立運(yùn)球砸點(diǎn)；當(dāng)教師吹第三聲哨子時，學(xué)生改成蹲撐運(yùn)球。提高練習(xí)趣味性的同時，引導(dǎo)學(xué)生嘗試各種姿勢運(yùn)球的方法，不斷提高原地運(yùn)球能力。

三、童趣講解

目的：使學(xué)生快速理解動作要領(lǐng)。

兩個游戲練習(xí)之后，教師可以調(diào)動學(xué)生：“剛才大家表現(xiàn)都很棒，我這里有個小竅門，可以讓大家更好地掌握方法，獲取勝利，大家想學(xué)么”。

方法：兩腿彎曲前后站，小臂伸直帶手腕，掌心空出把球粘，隨球緩沖柔和按！幫助學(xué)生理解、記憶動作。

四、鞏固游戲“看指令”

目的：完善運(yùn)球技術(shù)，培養(yǎng)觀察意識。動作講授之后，練習(xí)游戲“看指令”，不僅可以復(fù)習(xí)原地運(yùn)球的技術(shù)，還可以培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)球時觀察場上形勢的能力，并簡單滲透籃球規(guī)則。

方法：學(xué)生原地運(yùn)球時，教師吹哨的同時，做出裁判的簡單手勢（走步、打手、推人、阻擋等），學(xué)生快速觀察后，快速答出手勢含義；練習(xí)的最后，教師做出直立閉眼的指示，學(xué)生大聲回答后，閉眼運(yùn)球，感知球的運(yùn)行、反彈，看誰閉眼運(yùn)球時間長，引導(dǎo)和培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)球觀察的能力。

五、提升游戲“移形換位”

目的：發(fā)展學(xué)生對運(yùn)行球的控制能力，提高運(yùn)動量。

方法：初次練習(xí)時，學(xué)生兩人一組面對面同時開始運(yùn)球并報數(shù)，每人拍球5次后，迅速從右側(cè)跑動換位，控制住對方彈起的球，換位3次，看誰成功次數(shù)多。學(xué)生掌握較好后，還可以增加換位次數(shù)，形成圖形換位。學(xué)生4人相互間隔2米站成一隊，相鄰的兩隊為同組，兩隊間隔2米，1隊學(xué)生從前到后分為別為1至4號位，2隊從后到前為5至8號位。游戲開始后，1隊學(xué)生向后轉(zhuǎn)，兩隊同開始運(yùn)球，當(dāng)教師哨音響起后，每個同學(xué)快速從右側(cè)跑向自己號位加1的位置，直至返回到自己的位置，比比看哪個團(tuán)隊學(xué)生失敗次數(shù)最少，換位最迅速。進(jìn)一步提升學(xué)生對不同情況球的控制能力、應(yīng)變能力，提高學(xué)生的運(yùn)動量。

六、輔助糾正

目的：糾正不足，完善技術(shù)。

方法：在原地運(yùn)球過程中，經(jīng)常會出現(xiàn)整個手掌拍打球的現(xiàn)象，原因在于沒能保持半球形、掌心空出的運(yùn)球手型，在糾正過程中，可以利用小貼貼，貼在學(xué)生的掌心，鼓勵學(xué)生“愛護(hù)小貼貼”，不要把它弄臟、弄破。引導(dǎo)學(xué)生注意掌心空出，不要讓小貼貼觸到球，幫助學(xué)生保持正確的運(yùn)球手型手法；再有，在籃球原地“運(yùn)球砸點(diǎn)”練習(xí)中，如果學(xué)生砸點(diǎn)成功率不高，就說明學(xué)生用力方式、按壓球手型，或者隨球上引的緩沖沒有做好，可以利用專項練習(xí)中的“雙人升降”游戲，進(jìn)一步體會隨球緩沖的升降運(yùn)動，做到上引、下按柔和用力，并結(jié)合問題進(jìn)行針對性地糾正練習(xí)，有效地提高學(xué)生的動作質(zhì)量，發(fā)展原地運(yùn)球能力。