妙用游戲，巧練籃球基本技術(shù)

呂明哲陳喜田

（1.遼寧省本溪縣草河掌中心校，117108；2.遼寧省本溪縣教師進修學(xué)校，117100）

妙用游戲，巧練籃球基本技術(shù)

呂明哲1陳喜田2

（1.遼寧省本溪縣草河掌中心校，117108；2.遼寧省本溪縣教師進修學(xué)校，117100）

遼寧呂明哲

籃球游戲是運用跑、跳、投等人體基本活動組成的動作，在一定的要求下，依照規(guī)則組織起來的一種和籃球運動密切相關(guān)的專門性游戲。通過游戲在籃球教學(xué)中的運用，充分調(diào)動學(xué)生的積極性，有利于提高學(xué)生對籃球基本技術(shù)的掌握。對此，筆者結(jié)合教學(xué)實踐，開發(fā)了幾種游戲，供同行參考。

一、“貪吃蛇大作戰(zhàn)”游戲

游戲目的：提高學(xué)生行進間運球能力和小組合作能力。

游戲方法：把學(xué)生平均分成兩隊，每隊平均分成兩組，每組隊員分別站在籃球場的端線后，每人一個球。游戲開始后，同側(cè)組的排頭隊員迅速起動，對側(cè)組隊員不動，向?qū)?cè)端線快速運球推進，推進過程中，要繞過行進路線的障礙物，運至對側(cè)端線時，一腳踩線。對側(cè)同組的排頭隊員一手搭在前一名隊員的肩膀上或拉住前一名同學(xué)的衣服，另一手運球，2人向?qū)?cè)運球推進，到對側(cè)時，同組第二名隊員同上一名隊友一樣，變成3人向?qū)?cè)運球推進，如此循環(huán)進行，先完成的隊獲勝。左、右手運球不限制，但不得托球跑或夾球跑。通過游戲，發(fā)展曲線變向跑技術(shù)及在快速移動中的急停、轉(zhuǎn)身能力，提高學(xué)生腳步動作和手部動作協(xié)調(diào)一致性及運球的部位、落點的選擇和力量大小運用的能力（見圖1）。

溫馨提示：1.運球失誤時必須把球撿回，同時全隊停止前行；2.在行進中，不得跨越障礙物。

圖1-1

圖1-2

圖1-3

二、“乾坤大挪移”游戲

游戲目的：提高學(xué)生行進間運球技術(shù)，發(fā)展運球時手、腳、眼的協(xié)調(diào)能力。

游戲方法：把學(xué)生平均分成兩隊，每人一個球，兩隊分別站在籃球場的三秒?yún)^(qū)內(nèi)，游戲開始后，兩隊迅速向中圈運球，并在中圈劃定的區(qū)域內(nèi)進行搶斷球，干擾對方的前進路線，當(dāng)聽到哨聲后，迅速運球跑向?qū)Ψ降娜雲(yún)^(qū)，全隊最先到達對方三秒?yún)^(qū)的隊獲勝。為了提高游戲的趣味性，讓學(xué)生采用地滾球的方式進行搶斷球。這樣既能使學(xué)生掌握正確的運球技術(shù)，養(yǎng)成抬頭運球和屈膝降低重心的基本姿勢，又能提高學(xué)生的觀察判斷能力和隨時起動能力。另外，運球時，要根據(jù)不同的情況，合理運用相應(yīng)的技術(shù)動作，提高對球的保護能力（見圖2）。

溫馨提示：1.在游戲時，不得抱球跑，及抱球進行搶斷球；2.運球失誤時必須把球撿回，才可以繼續(xù)搶斷對方。

圖2-1

圖2-2

圖2-3

三、“穿越火線”游戲

游戲目的：提高胸前平傳球的準(zhǔn)確性及傳接球的基本動作。

游戲方法：學(xué)生四人為一組，每組一個籃球、兩個呼啦圈，其中兩人相距四米面對面持球站好，另兩名學(xué)生站在持球人的中間，雙手直臂持呼啦圈置于胸前。游戲開始后，傳球者要用胸前傳球的方式將籃球穿過呼啦圈。傳接10次后，四人進行輪換，可根據(jù)個體差異及能力安排傳接球間的距離和練習(xí)次數(shù)。通過觀察和判斷，掌握球落點的一般規(guī)律，提高學(xué)生傳接球時手腳的協(xié)調(diào)能力、動作速率及手對球的控制力，培養(yǎng)靈巧、敏捷和迅速反應(yīng)的能力（見圖3）。

溫馨提示：1.傳球要采用胸前平傳球，傳球過程中，避免碰到呼啦圈；2.接球后盡量減少球在手中停留的時間。

圖3-1

圖3-2

四、“雙龍戲珠”游戲

游戲目的：提高學(xué)生的球性及合作的能力。

游戲方法：兩人一組，每組一個球，兩人肩并肩平行站立，兩腳自然左右開立，兩膝微屈，上體稍前傾，非運球手搭在同伴的肩膀上或腰上。游戲開始后，兩人左右手交替進行原地運球，在規(guī)定時間內(nèi)，運球數(shù)最多的獲勝。為了提高學(xué)生參與游戲的積極性，可采用行進間運球，在規(guī)定距離內(nèi)，看哪組最快。通過游戲，形成正確的運球技術(shù)動作，提高控制和支配球的能力，而且對提高傳、接球和投籃技術(shù)都有較大的促進作用（見圖4）。

溫馨提示1.原地運球時，左右交替為一次，某單側(cè)手多次運球，不予計數(shù)；2.原地運球時，抬頭、眼睛不看球，兩腳不要移動；3.行進間運球失誤時，兩人一起去撿球，返回后繼續(xù)進行。

圖4-1

圖4-2