格斗技法應(yīng)用小議

武漢指揮學(xué)院/鄧許庚

格斗技法應(yīng)用小議

武漢指揮學(xué)院/鄧許庚

格斗技法在應(yīng)用的過程中是有規(guī)律可循的。其動(dòng)態(tài)規(guī)律，可總結(jié)為點(diǎn)、線、面、距四個(gè)方面。

一、瞄準(zhǔn)“點(diǎn)”，突出攻防有效性

點(diǎn)指的是進(jìn)攻點(diǎn)。武術(shù)歷來就有“上三路，下三路”的“三盤”之說。頭為上盤，軀干為中盤，下肢為下盤。軀干與下肢又可分別分為兩點(diǎn)：軀干胸部為上，腹部為下；下肢大腿為上，小腿為下。實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗中，練習(xí)者從頭到腳都能被攻擊，上自騰空進(jìn)攻，下至前掃、后掃、地躺打法等，使用動(dòng)作的空間范圍可以說達(dá)到了極限程度。進(jìn)攻不同的點(diǎn)需要不同的技法。圍繞進(jìn)攻點(diǎn)的變化，要掌握與其相適應(yīng)的進(jìn)攻方法。例如從進(jìn)攻方面講，進(jìn)攻哪個(gè)點(diǎn)容易奏效，進(jìn)攻哪個(gè)點(diǎn)對(duì)方容易防守，針對(duì)對(duì)方身體的每一個(gè)局部自己掌握了哪些進(jìn)攻方法，自己擅長進(jìn)攻哪幾個(gè)點(diǎn)，還有哪幾個(gè)點(diǎn)自己進(jìn)攻能力差，點(diǎn)與點(diǎn)之間交叉輪換進(jìn)攻的能力如何，組合連擊中進(jìn)攻點(diǎn)變化的技巧如何，從防守方面講，當(dāng)對(duì)方采用不同的方法進(jìn)攻自己的不同部位時(shí)自己有沒有相應(yīng)的防守反擊的方法；等等。這些都要心中有數(shù)，只有做到心中有數(shù)才能做到有的放矢。

格斗的進(jìn)攻和防守可以利用空間活動(dòng)范圍大的特點(diǎn)，在使用技法時(shí)盡量擴(kuò)大進(jìn)攻和防守的視野，增加觀察、判斷、反應(yīng)的活動(dòng)范圍，提高練習(xí)者無序動(dòng)作操作思維的能力。抓住了攻擊點(diǎn)多變的技法規(guī)律，可以有的放矢地促進(jìn)練習(xí)者技法全面發(fā)展，充分體現(xiàn)格斗靈巧多變的技法風(fēng)格。

二、走好“線”，提高攻防快捷性

線，是指技法動(dòng)作的運(yùn)行路線。任何一個(gè)動(dòng)作的完成都有路線軌跡。格斗技法雖然方法很多，但就其路線軌跡而言，無外乎直線和弧線運(yùn)動(dòng)。

直線動(dòng)作主要有直拳、前蹬腿、側(cè)踹腿等。直線動(dòng)作的主要優(yōu)點(diǎn)是運(yùn)行距離短、幅度小、速度快。直線又可分為左側(cè)直線、右側(cè)直線、正中直線、左斜直線、右斜直線、上斜直線、下斜直線等。目前，我們?cè)谟?xùn)練中使用的直線動(dòng)作大部分都在正中線上運(yùn)行。久而久之，習(xí)以為常，相應(yīng)的防守和防守反擊正中直線動(dòng)作的能力同步加強(qiáng)，增加了進(jìn)攻的難度。如果同一動(dòng)作在以上所說的多條直線上變化運(yùn)行，就增加了對(duì)方觀察判斷的難度，使其不易防守和防守反擊，增加了同一動(dòng)作的使用技巧和功能。研究同一動(dòng)作不同運(yùn)行路線、不同角度和高度的變化，可以促進(jìn)擒敵技法的豐富和發(fā)展。

弧線動(dòng)作主要有擺拳、勾拳、鞭拳、橫踢腿、掃腿等?；【€動(dòng)作雖然運(yùn)行距離長、幅度大，但可以繞開對(duì)方的直線動(dòng)作，以弧線破直線，還可以向兩側(cè)進(jìn)攻。因?yàn)轭A(yù)備姿勢針對(duì)正面防守比較嚴(yán)密，向兩側(cè)進(jìn)攻可以突然襲擊，達(dá)到“以迂為直”的效果。在技法訓(xùn)練過程中，應(yīng)該充分發(fā)揮直線、弧線動(dòng)作的不同作用，不斷提高擒敵技法的整體功能。

三、立足“面”，鞏固攻防整體性

面，是指練習(xí)者在實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗時(shí)的姿勢狀態(tài)。雙方在互相攻防格斗動(dòng)作轉(zhuǎn)換的過程中，身體姿勢的面向會(huì)出現(xiàn)各種各樣的變化，如正面、側(cè)面、背面、前俯、后仰、轉(zhuǎn)身等。

由于格斗的預(yù)備姿勢是正面面對(duì)對(duì)方，練習(xí)者養(yǎng)成了正面使用格斗技法的習(xí)慣。然而互相格斗時(shí)，有相當(dāng)一部分動(dòng)作會(huì)改變正面面對(duì)對(duì)方的情況，因此，如果缺乏身體各部位不同面向?qū)Ψ降倪M(jìn)攻手段，每次出現(xiàn)這種情況時(shí)都調(diào)整到預(yù)備姿勢后再進(jìn)攻，將會(huì)失去很多進(jìn)攻的機(jī)會(huì)。在訓(xùn)練中，應(yīng)該加強(qiáng)側(cè)面、背面、前俯、后仰、轉(zhuǎn)身等不同姿勢狀態(tài)下進(jìn)攻的能力培養(yǎng)，提高技法的應(yīng)用能力。

四、把握“距”，夯實(shí)攻防對(duì)抗性

距，是指雙方所處位置的間隔距離。掌握距離變化規(guī)律和使用相應(yīng)技法的能力，是提高格斗技法不可忽視的重要環(huán)節(jié)。同一個(gè)技法動(dòng)作，雙方所處位置的距離不同，使用方法也各異。例如，側(cè)踹腿距離遠(yuǎn)，可結(jié)合進(jìn)步、墊步等縮短距離而發(fā)起進(jìn)攻。若對(duì)方向前，則可后撤或后轉(zhuǎn)身做踹腿進(jìn)攻。在對(duì)方進(jìn)攻，自己閃躲或退防時(shí)，閃躲的方向和退防的位置距離，原則上要便于自己使用反擊動(dòng)作。退得太近，躲閃不開；退得太遠(yuǎn)，躲閃后不便反擊，浪費(fèi)了一次進(jìn)攻的戰(zhàn)機(jī)。因此，不管是進(jìn)攻還是防守，都要培養(yǎng)距離變化的感覺。距離變化掌握不好，即使反擊也容易產(chǎn)生空擊，無謂地消耗體力。步法的變化和自身動(dòng)作的調(diào)節(jié)，是培養(yǎng)距離感和提高技法使用效果的主要途徑。訓(xùn)練中，應(yīng)改變單一定點(diǎn)進(jìn)攻和等距離進(jìn)攻的訓(xùn)練手段，多采用變換距離的動(dòng)態(tài)練習(xí)方法。

(編輯/高 翔）