長壽名穴保健康

齊立強

在人體的經(jīng)絡(luò)穴位中，合谷穴是與老年人最直接相關(guān)的穴位。這個穴位不僅能治療多種疾病，還能預(yù)防腦卒中及老年癡呆。合谷穴止痛效果好，是實行針灸麻醉時最常用的穴位。

合谷穴位于手背，第一掌骨間隙之中點處，或第二掌指關(guān)節(jié)與陽溪穴之間的中點處，稍靠近食指側(cè)。

中醫(yī)認為，合谷穴能夠調(diào)節(jié)人體生命活動的原動力。堅持按揉刺激合谷穴，可以獲得自然治愈疾病的功效?？墒栾L(fēng)止痛，通絡(luò)開竅。

合谷穴適用于緩解各種疼痛。無論外傷還是內(nèi)科疾病引起的疼痛，均有良好的鎮(zhèn)痛作用，尤擅緩解晚期癌癥病人的惡性疼痛。此外，還可以治療頭暈、惡心等癥狀。

按摩方法：用對側(cè)拇指按揉即可，也可用三指拿捏合谷穴處皮膚，隨時隨地都可以操作。力量可以大些，沒有副作用和危險。以感到酸脹且能夠忍受為度。

但體質(zhì)較差的病人，不宜給予較強的刺激。