中小學(xué)生運(yùn)動(dòng)不足的健康風(fēng)險(xiǎn)及干預(yù)策略

尹作亮

(鹽城師范學(xué)院 體育學(xué)院, 鹽城　224600)

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中小學(xué)生運(yùn)動(dòng)不足的健康風(fēng)險(xiǎn)及干預(yù)策略

尹作亮

(鹽城師范學(xué)院 體育學(xué)院, 鹽城224600)

摘要：采用文獻(xiàn)資料、訪談、觀察等方法對(duì)中小學(xué)生運(yùn)動(dòng)現(xiàn)狀、體質(zhì)狀況觀察研究，并基于運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)和社會(huì)學(xué)視角對(duì)中小學(xué)生運(yùn)動(dòng)不足的健康隱患進(jìn)行分析。得出:中小學(xué)生運(yùn)動(dòng)不足的現(xiàn)象依然存在，體質(zhì)下降、肥胖、潛在慢性疾病等健康問題越發(fā)嚴(yán)重。提出:應(yīng)從制度、觀念、物質(zhì)等方面采取相應(yīng)的干預(yù)策略，保障中小學(xué)生健康成長(zhǎng)。

關(guān)鍵詞：中小學(xué)生；運(yùn)動(dòng)不足；健康風(fēng)險(xiǎn)；體育干預(yù)

眾所周知，影響健康的因素是多方面的，運(yùn)動(dòng)對(duì)于健康的重要性逐漸被社會(huì)所認(rèn)可。伴隨著我國市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展與完善，人們的生活方式和工作方式發(fā)生了變化。然而在市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)環(huán)境下，快節(jié)奏的生活使人們活的反而越來越累，壓力越來越大。更糟糕的是，這種壓力逐漸被無情的轉(zhuǎn)移到孩子的身上。家長(zhǎng)的殷切期望將孩子武裝成考試學(xué)習(xí)的機(jī)器。

近年來，各大新聞報(bào)道及全國學(xué)生體質(zhì)測(cè)試結(jié)果顯示，青少年體質(zhì)狀況江河日下，根源就是運(yùn)動(dòng)不足。據(jù)研究，缺乏鍛煉(運(yùn)動(dòng)不足)是全世界在不良健康方面最常見最持久的原因之一，根據(jù)世界衛(wèi)生組織(WHO)估測(cè)，缺乏鍛煉(運(yùn)動(dòng)不足)是世界第四大死亡風(fēng)險(xiǎn)因素[1]。運(yùn)動(dòng)不足是一種復(fù)雜、多因素的行為。

這些因素包含不同方面，如年齡、性別、環(huán)境、經(jīng)濟(jì)、社會(huì)政治因素等。在我國主要表現(xiàn)為應(yīng)試教育社會(huì)環(huán)境、場(chǎng)地條件不足、“家長(zhǎng)、校長(zhǎng)”對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的漠然、中小學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)重要性缺乏社會(huì)認(rèn)知、中小學(xué)生自身怕累怕吃苦等。本研究通過對(duì)中小學(xué)生運(yùn)動(dòng)不足的現(xiàn)狀分析、目前中小學(xué)生的健康狀況以及運(yùn)動(dòng)不足所引發(fā)的健康隱患來喚醒人們應(yīng)該重視青少年健康與運(yùn)動(dòng)的關(guān)系，鼓勵(lì)、支持中小學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)，走向健康的生活。

1研究方法

1.1文獻(xiàn)資料

通過知網(wǎng)、維普等數(shù)據(jù)庫以及百度搜索查閱目前有關(guān)運(yùn)動(dòng)不足的研究和報(bào)道，通過查閱外文網(wǎng)和醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)了解目前西方關(guān)于運(yùn)動(dòng)不足所引發(fā)的慢性疾病的研究、報(bào)道，為分析提供理論素材。

1.2調(diào)查訪談

借助南京師范大學(xué)體育科學(xué)學(xué)院承擔(dān)的江蘇省體質(zhì)測(cè)試工作，委托各位督導(dǎo)員協(xié)助完成對(duì)中小學(xué)校長(zhǎng)、體育教師、學(xué)生的訪談，了解中小學(xué)開展體育活動(dòng)的情況，重點(diǎn)剖析體育運(yùn)動(dòng)不足這一現(xiàn)象是否普遍。

1.3觀察

利用體質(zhì)健康測(cè)試、實(shí)習(xí)等機(jī)會(huì)到南京、鹽城、鎮(zhèn)江、無錫等地部分中小學(xué)進(jìn)行走訪，了解學(xué)生的參與運(yùn)動(dòng)的現(xiàn)狀、體型、體育行為等。

2結(jié)果與分析

2.1中小學(xué)生運(yùn)動(dòng)不足的現(xiàn)狀

基于文獻(xiàn)梳理，眾多研究表明，中小學(xué)生運(yùn)動(dòng)不足的現(xiàn)象較為普遍。宋逸等指出，全國僅有22．7% 的漢族中小學(xué)生平均每天體育鍛煉1 h以上，16～19歲年齡段學(xué)生平均每天體育鍛煉1 h以上報(bào)告率為12．5%[2]。錢建龍[3]調(diào)查發(fā)現(xiàn)，初中組男生運(yùn)動(dòng)不足組的百分比占56.8%，初中組女生運(yùn)動(dòng)不足組百分比占79.8%，高中組男生運(yùn)動(dòng)不足組百分比占74.2%，高中組女生運(yùn)動(dòng)不足組百分比占84.9%，總體上男女生運(yùn)動(dòng)不足組所占的百分比為73.8%。趙俊玲分析2005年中國學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)查報(bào)告等指出，自1985年以來中國學(xué)生體質(zhì)健康狀況呈下降趨勢(shì)，特別是近5年的體質(zhì)下降更加明顯。英國一項(xiàng)最新研究表明，全球15歲以上成人，約三成未能達(dá)到建議運(yùn)動(dòng)量，相當(dāng)于15億人，特別是青少年身體活動(dòng)不足情況尤其嚴(yán)重，13至15歲青少年中，有五分之四運(yùn)動(dòng)量不夠。

基于相關(guān)報(bào)道，中小學(xué)學(xué)生在課外和雙休日，占用時(shí)間最多的是“家庭作業(yè)”、“看電視或玩電子游戲”；近20.2%的中學(xué)生每天用于上網(wǎng)、看電視、玩電子游戲的時(shí)間近一個(gè)小時(shí)；在雙休日，有14.8%的中學(xué)生上網(wǎng)時(shí)間超過120分鐘[4]。中央教育科學(xué)研究所吳鍵博士的《中國青少年體質(zhì)健康行為調(diào)查》顯示，學(xué)生最喜歡的3件事：上網(wǎng)聊天和游戲、聽音樂學(xué)唱歌和看電視，出去運(yùn)動(dòng)的不足30%。

基于調(diào)查訪談，隨著學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)的加重，年級(jí)越高，學(xué)校擠占體育課的現(xiàn)象越普遍。尤其是那些既不冒尖、也不落后的一般學(xué)校，常采取“陰奉陽違”的辦法，即表面上把體育活動(dòng)排在課表上了，實(shí)際則是另外的課；有的學(xué)生在體育課的時(shí)間被其他文化課老師留在教室補(bǔ)、改作業(yè)。更為嚴(yán)重的是，徐州部分學(xué)校校長(zhǎng)為了減少安全事故擅自將單杠、雙杠等器材拆除；南京部分學(xué)校體育課竟然不允許學(xué)生進(jìn)行足球、籃球運(yùn)動(dòng)。

基于實(shí)踐，借助參加江蘇省學(xué)生體質(zhì)測(cè)試的機(jī)會(huì)，對(duì)江蘇省部分中小學(xué)體育教師及學(xué)生進(jìn)行調(diào)查訪談，了解到學(xué)生在50米短跑和50米*8的測(cè)試成績(jī)并不樂觀，中學(xué)男生引體向上絕大多數(shù)學(xué)生為0，甚至握杠都無法完成。上述事實(shí)反應(yīng)出中小學(xué)生平時(shí)運(yùn)動(dòng)量嚴(yán)重不足。

經(jīng)研究和調(diào)查表明，“陽光體育”政策背景下，學(xué)校體育整體得到較大的改善，學(xué)生的體質(zhì)狀況也不同程度的得到改觀，但是不可否認(rèn)，中小學(xué)生運(yùn)動(dòng)不足問題依舊嚴(yán)峻，學(xué)校、家庭作為學(xué)生體質(zhì)的主陣地，是致使這一社會(huì)現(xiàn)象的直接負(fù)責(zé)者。學(xué)校不能因?yàn)轶w育運(yùn)動(dòng)存在風(fēng)險(xiǎn)，就認(rèn)為取消或者是降低鍛煉的難度，更不能因升學(xué)率而放棄體育運(yùn)動(dòng)；家庭不能望子成龍忽視體育運(yùn)動(dòng)，更不能因盲目追求文化課成績(jī)而輕視體育運(yùn)動(dòng)。

2.2中小學(xué)生的健康狀況分析

2005年全國學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研結(jié)果顯示：我國青少年學(xué)生在身體機(jī)能、形態(tài)、素質(zhì)等方面較2000年呈明顯的下降趨勢(shì)，肥胖檢出率繼續(xù)上升，各年齡組視力不良檢出率均有所上升，且隨著年齡的增加不良檢出率明顯升高[5]。2010年全國學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研結(jié)果顯示：“7至18歲的中小學(xué)生爆發(fā)力、柔韌性、力量、耐力等身體素質(zhì)指標(biāo)持續(xù)下滑趨勢(shì)開始得到遏制”[5]。然而，盡管國民體質(zhì)監(jiān)測(cè)結(jié)果令人欣喜，但中小學(xué)生的身體素質(zhì)指標(biāo)也僅僅是“下滑趨勢(shì)開始得到遏制”，身體整體素質(zhì)仍然不高，同時(shí)還存在“各學(xué)段學(xué)生視力不良檢出率繼續(xù)上升，并出現(xiàn)低齡化傾向”以及“學(xué)生肥胖和超重檢出率繼續(xù)增加”等問題[5]，問題的根源依然是中小學(xué)生的運(yùn)動(dòng)不足所造成的。

上海市公布2010年中小學(xué)生安全事故報(bào)告顯示，由運(yùn)動(dòng)及玩耍打鬧致傷的學(xué)生中，骨折比例高達(dá)56%。北京體育大學(xué)校醫(yī)院院長(zhǎng)張鋼林分析青少年中的“骨脆脆”原因之一為運(yùn)動(dòng)不足，導(dǎo)致青少年的體質(zhì)下降，骨頭的韌性和堅(jiān)固性亦極速下降[4]。

目前，中小學(xué)生的健康問題成為社會(huì)研究的熱點(diǎn)。尤其是近幾年頻繁出現(xiàn)的大學(xué)生長(zhǎng)跑猝死的報(bào)道，讓人們逐步將焦點(diǎn)回歸到中小學(xué)生的體育與健康問題。眾所周知，中小學(xué)生的肥胖問題和近視低齡化的現(xiàn)象一直影響著其健康成長(zhǎng)，尤其是運(yùn)動(dòng)不足所引發(fā)的一系列“文明病“的蔓延成為我國乃至世界衛(wèi)生組織最棘手的問題。

2.3運(yùn)動(dòng)不足導(dǎo)致中小學(xué)生的健康風(fēng)險(xiǎn)預(yù)測(cè)

世衛(wèi)組織科學(xué)家Jane Ferguson說，青少年階段是為成年階段健康打下基礎(chǔ)的重要時(shí)期。許多隱藏于主要非傳染性疾病背后的與健康相關(guān)的行為和疾病都是在這個(gè)時(shí)期開始或強(qiáng)化?！叭绻纹浒l(fā)展，青少年時(shí)期出現(xiàn)的健康問題和行為，如飲食和運(yùn)動(dòng)模式、超重和肥胖，會(huì)對(duì)今天的中小學(xué)生健康和發(fā)展造成嚴(yán)重影響，并有可能對(duì)明天的成人健康造成破壞性影響”。

結(jié)合中小學(xué)生群體的特征，從顯性和隱性兩個(gè)視角對(duì)這一問題進(jìn)行歸類分析。顯性健康問題是指由于運(yùn)動(dòng)不足引發(fā)的較為明顯，可以進(jìn)行直觀判斷的一些健康現(xiàn)象。隱性健康問題是指今天沒有明顯的癥狀，不易直觀判斷，可能對(duì)明天健康造成破壞性影響。

2.3.1“運(yùn)動(dòng)不足的健康風(fēng)險(xiǎn)”之一：體能下降

應(yīng)試教育背景下，學(xué)校片面的追求升學(xué)率，忽視體育。中小學(xué)生45分鐘的體育課堂，實(shí)際學(xué)生鍛煉的時(shí)間不足1/2。學(xué)生沒有足夠的時(shí)間去運(yùn)動(dòng)以提高力量、耐力、速度、柔韌等方面的素質(zhì)。怕苦怕累沒有興趣致使學(xué)生不可能全身心投入運(yùn)動(dòng)。久而久之，學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的意志力變差，對(duì)參加力量、耐力等運(yùn)動(dòng)積極性不高，造成學(xué)生的力量、耐力素質(zhì)逐漸下降。在組織學(xué)生參加課外體育鍛煉時(shí)，學(xué)校怕出現(xiàn)意外事故，導(dǎo)致學(xué)生在基本素質(zhì)項(xiàng)目上鍛煉不足。長(zhǎng)期以來，造成學(xué)生的體能下降。

2.3.2“運(yùn)動(dòng)不足的健康風(fēng)險(xiǎn)”之二：超重和肥胖

生活方式的改變，平日里很多孩子把含糖飲料當(dāng)水喝，酷愛洋快餐、油炸食品的飲食習(xí)慣，再加上“靜坐少動(dòng)”，能量的攝入和消耗嚴(yán)重失衡必然會(huì)導(dǎo)致超重和肥胖。國家體育科學(xué)研究所研究員王梅表示，控制體重不能單純地節(jié)食，這往往對(duì)健康造成危害，因?yàn)槌?、肥胖不是單一原因造成的，關(guān)鍵在于能量的攝入和消耗達(dá)到平衡。

2.3.3“運(yùn)動(dòng)不足的健康風(fēng)險(xiǎn)”之三：骨質(zhì)疏松和關(guān)節(jié)疾病

研究表明，中小學(xué)生功課負(fù)擔(dān)過重、缺乏足夠的運(yùn)動(dòng)、長(zhǎng)時(shí)間靜坐致使骨骼得不到所受的應(yīng)力去激活新的骨細(xì)胞，不利于新骨的形成；不經(jīng)常參加戶外運(yùn)動(dòng)接受陽光紫外線的照射，不利于維生素D的吸收，進(jìn)而導(dǎo)致骨鈣流失，最終導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。中小學(xué)生從事不同項(xiàng)目的有氧運(yùn)動(dòng)，可以鍛煉不同的肌肉群，保持骨密度和強(qiáng)度，還有利于身高的增長(zhǎng)。

關(guān)節(jié)的活動(dòng)的不足或減少會(huì)使關(guān)節(jié)腔變窄、變薄、關(guān)節(jié)液減少，從而使關(guān)節(jié)活動(dòng)能力降低?！坝眠M(jìn)廢退”可以看作是人體生理機(jī)能的一種自然現(xiàn)象，許多器官的功能如果不經(jīng)歷勞動(dòng)、運(yùn)動(dòng)的刺激，其功能就會(huì)降低， 甚至病變。

2.3.4“運(yùn)動(dòng)不足的健康風(fēng)險(xiǎn)”之四：高血壓

長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)不足，身體對(duì)心臟工作量的需要減少，導(dǎo)致心肌衰弱，心臟功能減退。如心率過快、過緩、不齊等。由于運(yùn)動(dòng)少造成肌肉總體比例減少，致使人體血管的總開放量減少，從而血液回流量不但變小而且變慢。另外，血管在沒有外力(運(yùn)動(dòng))對(duì)其刺激時(shí)彈性能力降低，引起血管的功能退化。從而出現(xiàn)高血壓、動(dòng)脈硬化等病癥。

2.3.5“運(yùn)動(dòng)不足的健康風(fēng)險(xiǎn)”之五： 心理疾病

青少年時(shí)期，心理是否健康對(duì)人的一生至關(guān)重要。眾所周知，人每天都會(huì)有喜怒哀樂的情緒出現(xiàn)，對(duì)情緒既不能壓抑也不能放縱，必須尋找正確的途徑進(jìn)行宣泄，體育運(yùn)動(dòng)就是發(fā)泄情緒最好的方式之一。中小學(xué)生整天處于繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)和激勵(lì)的升學(xué)競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境下，喪失了“自由自在地玩一會(huì)兒和無拘無束地野一會(huì)兒”的機(jī)會(huì)。根據(jù)我國學(xué)生心理健康狀況的最新調(diào)查：有些學(xué)生缺乏自信而自卑；有些學(xué)生自我封閉；有些學(xué)生缺乏自理能力；有些學(xué)生厭學(xué)；有些學(xué)生存在精神衰弱、抑郁、焦慮、膽小精神分裂等心理疾病，目前學(xué)生的心理健康狀況令人擔(dān)憂。

2.3.6“運(yùn)動(dòng)不足的健康風(fēng)險(xiǎn)”之六：社會(huì)適應(yīng)能力不足

研究表明，人類心理的適應(yīng)，最主要就是人際關(guān)系的適應(yīng)。城鎮(zhèn)化、市場(chǎng)化的快速演進(jìn)致使人們的生活節(jié)奏越來越快，人與人之間的交流隨著一幢幢高樓拔地而起變得越來越少，人們之間的關(guān)系也趨向冷漠。體育運(yùn)動(dòng)就成為人們之間接觸交流的最佳方式。通過運(yùn)動(dòng)，可以使人與人之間互相產(chǎn)生親近感，使中小學(xué)生的社會(huì)交往需求得到滿足，進(jìn)而借助運(yùn)動(dòng)的平臺(tái)結(jié)識(shí)朋友，完善個(gè)人的交際圈。體育運(yùn)動(dòng)中集體性的項(xiàng)目和競(jìng)賽項(xiàng)目能夠培養(yǎng)青少年的團(tuán)結(jié)協(xié)作意識(shí)，也能培養(yǎng)中小學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、吃苦耐勞的品質(zhì)，為今后走向社會(huì)打下基礎(chǔ)；同樣體育運(yùn)動(dòng)還有助于自我教育，通過運(yùn)動(dòng)自覺或者是不自覺地修正自己的意識(shí)和行為。中小學(xué)生沒有足夠的時(shí)間參與體育運(yùn)動(dòng)，就沒有了彼此間交流交往的機(jī)會(huì)，社會(huì)交往需求得不到滿足；中小學(xué)生運(yùn)動(dòng)不足致使通過體育運(yùn)動(dòng)培養(yǎng)的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、團(tuán)結(jié)協(xié)作意識(shí)、吃苦耐勞的優(yōu)秀品質(zhì)得不到塑造?；诖?，學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力不足的現(xiàn)象層出不窮。

2.4中小學(xué)生運(yùn)動(dòng)不足的干預(yù)策略

2.4.1觀念層面

首先，轉(zhuǎn)變校長(zhǎng)的體育觀念。對(duì)中小學(xué)校長(zhǎng)進(jìn)行體育認(rèn)知教育培訓(xùn)，讓他們認(rèn)識(shí)運(yùn)動(dòng)的價(jià)值。校長(zhǎng)應(yīng)是“德、智、體、美”教育家，不懂體育的人，不應(yīng)該做學(xué)校的校長(zhǎng)。因此，作為學(xué)校校長(zhǎng)，必須在觀念上重視體育，在知識(shí)上了解體育，在行動(dòng)上踐行體育，這樣才能保證學(xué)校體育落到實(shí)處。

其次，體育教師要認(rèn)真履行“健康是目的，運(yùn)動(dòng)是手段的”教學(xué)觀。體育教師應(yīng)拋棄“體質(zhì)測(cè)試課、軍事課、紀(jì)律課”的教學(xué)模式，避免學(xué)生產(chǎn)生厭學(xué)情緒。體育教師應(yīng)切實(shí)以學(xué)生為中心，設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容，選擇教學(xué)方法，回歸體育的本源，讓學(xué)生盡早感受運(yùn)動(dòng)比賽的魅力，萌發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的樂趣，并在運(yùn)動(dòng)中學(xué)會(huì)思考。

第三，家長(zhǎng)應(yīng)改變傳統(tǒng)的成才觀。改革開放30多年來，高考培養(yǎng)了一大批“會(huì)背書、會(huì)解題、能考試”高分低能兒，與社會(huì)需求的“能實(shí)踐、能創(chuàng)新”社會(huì)主義建設(shè)者格格不入。家長(zhǎng)雖然對(duì)體育鍛煉持肯定態(tài)度，但是實(shí)際生活中家長(zhǎng)受“應(yīng)試教育”和社會(huì)“人才觀”影響對(duì)孩子成才的認(rèn)識(shí)。致使家長(zhǎng)過分關(guān)注智育、學(xué)習(xí)成績(jī)而忽視孩子的運(yùn)動(dòng)鍛煉。家長(zhǎng)應(yīng)充分認(rèn)識(shí)運(yùn)動(dòng)與孩子健康的密切聯(lián)系，主動(dòng)與孩子一起積極地參與體育運(yùn)動(dòng)，引導(dǎo)孩子主動(dòng)參與體育活動(dòng)，消除孩子顧慮，變被動(dòng)體育為主動(dòng)體育，強(qiáng)化內(nèi)在需求，形成終身體育觀念。

2.4.2制度層面

關(guān)于學(xué)校體育開展的相關(guān)政策、法規(guī)、意見等制度基本完善，關(guān)鍵是執(zhí)行與監(jiān)督工作落實(shí)不到位。政府應(yīng)將學(xué)校體育工作的開展情況作為校長(zhǎng)考核的一項(xiàng)重要內(nèi)容。

著力完善學(xué)校體育鍛煉各項(xiàng)保障制度，健全學(xué)校體育運(yùn)動(dòng)傷害保險(xiǎn)及糾紛處理制度。應(yīng)對(duì)現(xiàn)有的《學(xué)校體育傷害事故處理辦法》及《學(xué)校體育運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)防控暫行辦法》進(jìn)一步豐富完善。

從長(zhǎng)遠(yuǎn)來講，還需加快高考制度的改革。將體育融入到高考序列中。這在一定程度上能夠喚起家長(zhǎng)、教師和學(xué)生對(duì)體育鍛煉的重視，從而在提升學(xué)生體質(zhì)健康方面發(fā)揮重要作用，同時(shí)輿論媒體應(yīng)積極宣傳運(yùn)動(dòng)對(duì)于健康的益處，喚醒社會(huì)對(duì)運(yùn)動(dòng)的正確認(rèn)知，形成中小學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)的良好社會(huì)環(huán)境。

2.4.3物質(zhì)層面

首先，保障學(xué)校體育經(jīng)費(fèi)的投入。政府應(yīng)加大學(xué)校體育財(cái)政撥款，體育主管部門應(yīng)將工作重心從競(jìng)技體育向?qū)W校體育、大眾體育傾斜，倡導(dǎo)社會(huì)關(guān)注學(xué)校體育事業(yè)的發(fā)展。經(jīng)費(fèi)的投入，場(chǎng)館設(shè)施才能得到改善，一系列的體育競(jìng)賽、培訓(xùn)才能開展，體育課的上課質(zhì)量也能得到提高。

其次，強(qiáng)化體育師資隊(duì)伍建設(shè)。學(xué)校體育工作開展的好壞直接負(fù)責(zé)人是體育教師，因此應(yīng)努力提高體育教師專業(yè)素養(yǎng)、業(yè)務(wù)能力。更重要的是切實(shí)改善體育教師上課、工作的環(huán)境，保障與文化課教師同樣的薪資水準(zhǔn)。

3結(jié)論

中小學(xué)生運(yùn)動(dòng)不足的原因有很多，需要解決的問題更是任重道遠(yuǎn)。作為教育工作者，不僅要想出策略，更要付諸行動(dòng)，使之落到實(shí)處。青少年作為祖國的未來建設(shè)者，民族發(fā)展的希望，只有擁有強(qiáng)健的體魄和堅(jiān)強(qiáng)的意志，學(xué)習(xí)才能得心應(yīng)手。不僅如此，運(yùn)動(dòng)還可以培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作和人際交住的能力，以及認(rèn)識(shí)風(fēng)險(xiǎn)和規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)的能力。家長(zhǎng)和學(xué)校乃至社會(huì)都應(yīng)該把學(xué)生的運(yùn)動(dòng)重視起來，培養(yǎng)學(xué)生熱愛體育、堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣，為他們的健康成長(zhǎng)奠定基礎(chǔ)。這樣才能使他們?cè)谖磥戆l(fā)展的道路上承擔(dān)更多的責(zé)任，成為一個(gè)對(duì)社會(huì)、祖國、人民有用的人。

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Health risks and intervention strategies for small and middle school students with insufficient exercise

YIN Zuo-liang

(SchoolofP.E.,YanchengNormalUniversity,Yancheng224600,Jiangsu,China)

Abstract:The methods of documentation, interview, and observation were used to study the current situation of physical exercise and physical conditions of primary and secondary school students, and the potential health risks that may be caused by insufficient exercise were also analyzed from the perspective of sports medicine and sociology. It is found that there is still insufficient exercise phenomenon among the students and the health problems such as physical decline, obesity and potential chronic diseases are more serious. It is proposed that we take intervention strategies in terms of system, ideas and material to protect the healthy growth of primary and middle school students.

Key words:primary and middle school students; insufficient exercise; health risk; sports intervention

中圖分類號(hào)：G807.2

文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

文章編號(hào)：1009-9840(2016)01-0075-04

作者簡(jiǎn)介：尹作亮(1988-)，男， 山東泰安人，助教，碩士，研究方向體育社會(huì)學(xué)。

基金項(xiàng)目：：江蘇省教育科學(xué)“十二五”規(guī)劃課題(編號(hào)：T-a/2013/010)。

收稿日期：2015-11-29