小議高中健美操教學(xué)中的表現(xiàn)力養(yǎng)成

劉慧娜

小議高中健美操教學(xué)中的表現(xiàn)力養(yǎng)成

劉慧娜

本文對(duì)目前高中健美操教學(xué)中學(xué)生的表現(xiàn)力的缺乏問題進(jìn)行了具體分析，并給出了部分解決措施，希望對(duì)我國健美操教學(xué)的快速發(fā)展有所幫助。

高中 健美操教學(xué) 表現(xiàn)力

一、健美操教學(xué)中表現(xiàn)力培養(yǎng)的現(xiàn)狀

高校的健美操課不但能夠提升學(xué)習(xí)者的身體素質(zhì)，還能對(duì)其審美觀、形象氣質(zhì)、體態(tài)等進(jìn)行較好的塑造和培養(yǎng)。在目前的高中健美操教學(xué)中，多數(shù)教師由于自身素質(zhì)等原因并沒有意識(shí)到培養(yǎng)學(xué)生足夠的表現(xiàn)力的重要性，再加上學(xué)生也沒有對(duì)該問題有較好的認(rèn)識(shí)，最終導(dǎo)致健美操的學(xué)習(xí)效果較差。表現(xiàn)力指的是一種藝術(shù)形態(tài)，可通過表演者的性格、生活感悟、豐富的表情以及相應(yīng)的動(dòng)作等來進(jìn)行合理的表現(xiàn)，可以在很大程度上引起觀眾的興趣，并讓觀眾體會(huì)到融入其中的感覺。不僅如此，足夠的表現(xiàn)力還能讓學(xué)習(xí)者提升創(chuàng)造美的能力，很好的塑造其形體姿態(tài)和氣質(zhì)，重新樹立對(duì)于美的看法和認(rèn)識(shí)?，F(xiàn)在的健美操教學(xué)不論是方法還是內(nèi)容都過于呆板，間接導(dǎo)致學(xué)生興趣低下，使學(xué)習(xí)的熱情大幅減弱，缺乏足夠的表現(xiàn)力，最終導(dǎo)致學(xué)習(xí)效果較差。因此，有必要對(duì)健美操教學(xué)中的表現(xiàn)力培養(yǎng)給予足夠的重視，從而在根本上提升學(xué)生的健美操學(xué)習(xí)質(zhì)量。

二、健美操表現(xiàn)力的途徑與作用

（一）表現(xiàn)力的表現(xiàn)途徑

在健美操的練習(xí)中，通過改善面部表情、動(dòng)作的舒展程度等方式，可以大大提升學(xué)生的表現(xiàn)力，使人感受到美和運(yùn)動(dòng)的融合。在教學(xué)時(shí)，教師要發(fā)揮主動(dòng)作用，積極的引導(dǎo)學(xué)生掌握表現(xiàn)的技巧，激發(fā)學(xué)生的表現(xiàn)熱情，提升學(xué)生的興趣，最終進(jìn)一步提升學(xué)生的學(xué)習(xí)質(zhì)量。另外，教師可采取多種方式來對(duì)學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)，如觀看健美操的相關(guān)視頻，通過對(duì)各大健美操賽事進(jìn)行詳細(xì)的分析，使學(xué)生了解更多專業(yè)知識(shí)，再將學(xué)生自身的表現(xiàn)與之進(jìn)行對(duì)比，從而讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)表現(xiàn)力高低所帶來的不同效果。

（二）表現(xiàn)力的作用

在健美操中，表現(xiàn)力可以通過將練習(xí)者的精神或情緒等與其外在的動(dòng)作相結(jié)合，創(chuàng)造出一種十分美好的意境和氛圍，從表現(xiàn)方式上來看，它主要流露于練習(xí)者的面目表情、對(duì)節(jié)奏的把握和內(nèi)在情緒的上面，更確切地說，是練習(xí)者將內(nèi)在感情通過外在動(dòng)作來進(jìn)行表達(dá)和抒發(fā)。通過表現(xiàn)力，觀眾可較為容易的了解到健美操表演者的運(yùn)動(dòng)激情和內(nèi)心深處的情緒，再加上其所使用的動(dòng)作和背景音樂，使得整個(gè)表現(xiàn)充滿著力量和美的完美融合的光彩。

三、表現(xiàn)力的主要影響因素

（一）學(xué)生身體素質(zhì)的影響

學(xué)生身體素質(zhì)的影響主要包括身體的協(xié)調(diào)性、柔韌性以及身體的靈敏性等方面對(duì)健美操練習(xí)的影響。具備良好的身體素質(zhì)是能夠較好地掌握健美操技能的前提和基礎(chǔ)，同時(shí)也是快速提升學(xué)習(xí)水平的必要保證。但是，在目前的絕大多數(shù)高中健美操學(xué)習(xí)者中，身體素質(zhì)方面達(dá)標(biāo)的學(xué)生較少，很多學(xué)生只知道一味地練習(xí)動(dòng)作，卻并不重視對(duì)自身的身體素質(zhì)的鍛煉，這就使得其健美操的水平往往陷入瓶頸之中而不能得到突破。因此，有必要對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)的影響因素給予足夠重視，為健美操水平的進(jìn)一步提升打好基礎(chǔ)。

（二）學(xué)生性格和氣質(zhì)的影響

學(xué)生的自身性格以及其氣質(zhì)也會(huì)在很大程度上影響健美操的表現(xiàn)力。相對(duì)來說，在性格上比較活潑的學(xué)生比不太活潑的學(xué)生具有更高的表現(xiàn)力水平，而氣質(zhì)較好的學(xué)生也比氣質(zhì)較差的學(xué)生的表現(xiàn)力好一些。健美操運(yùn)動(dòng)本身富有朝氣和活力，這就要求表演者必須也帶有類似的情感，在每一項(xiàng)動(dòng)作中都能展現(xiàn)出外在的激情的一面，方能完全的抒發(fā)出內(nèi)在情感。而如果在練習(xí)中表現(xiàn)得面無表情或者無法給人那種激情的感覺，則會(huì)使人感到十分無聊，缺乏足夠的美的享受。因此，教師有必要多去鼓勵(lì)那些在平時(shí)不太活潑的學(xué)生，充分調(diào)動(dòng)他們的學(xué)習(xí)熱情，使他們逐漸掌握表現(xiàn)的技巧和方法，最終真正的提升健美操水平。

四、培養(yǎng)表現(xiàn)力的方法

（一）加強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)

教師可通過給學(xué)生制定一系列的計(jì)劃來使其身體素質(zhì)在一段時(shí)間內(nèi)有一個(gè)質(zhì)的提升，從而為表現(xiàn)力的養(yǎng)成和健美操水平的提升打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。較高的身體素質(zhì)是學(xué)習(xí)健美操的硬性條件，唯有此項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)符合要求才能更好地進(jìn)入下一階段的學(xué)習(xí)之中。另外，還要定期進(jìn)行相應(yīng)的考核測(cè)試，給學(xué)生以一定的壓力，使其更加重視自身身體素質(zhì)的鍛煉和提高。

（二）培養(yǎng)學(xué)生氣質(zhì)和外向性格

教師可通過多次的鼓勵(lì)來增強(qiáng)學(xué)生的自信心，讓那些比較內(nèi)向的學(xué)生大膽的表現(xiàn)自己，從而逐漸地轉(zhuǎn)變學(xué)生的性格，使學(xué)生具有較好的氣質(zhì)。通過在教學(xué)中一點(diǎn)點(diǎn)的對(duì)學(xué)生進(jìn)行教導(dǎo)和引導(dǎo)，使學(xué)生能夠認(rèn)識(shí)到外向性格對(duì)于培養(yǎng)表現(xiàn)力以及提升健美操水平的重要性，鼓勵(lì)學(xué)生勇敢表現(xiàn)自己，加強(qiáng)對(duì)表現(xiàn)力技巧的掌握，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，最終真正提升學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。

五、結(jié)語

健美操作為一項(xiàng)融體育與藝術(shù)于一體的體育運(yùn)動(dòng)，廣泛受到人們的喜愛。但是在目前的健美操教學(xué)中，表現(xiàn)力的培養(yǎng)較為缺乏，嚴(yán)重影響到了學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，有必要給予足夠重視。本文對(duì)高中健美操教學(xué)中表現(xiàn)力的養(yǎng)成進(jìn)行了仔細(xì)分析，并客觀詳細(xì)地探討了相應(yīng)的對(duì)策，為相關(guān)研究人員提供了一定幫助。

［1］劉抗英，文渭河等.健美操學(xué)生表現(xiàn)力影響因素與培養(yǎng)［J］.楊凌職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)報(bào)，2014（03）.

［2］鄧艷香，楊元英等.淺析高校大眾健美操教學(xué)中大學(xué)生表現(xiàn)力的培養(yǎng)［J］.體育科技，2012，30（1）.

（作者單位：溫州市第五十一中學(xué)）