體育教學(xué)中的講解與示范

摘要：體育教學(xué)是實(shí)現(xiàn)學(xué)校體育目的任務(wù)的基本途徑，也是當(dāng)前實(shí)施向素質(zhì)教育轉(zhuǎn)軌的重要方面。體育課區(qū)別與其他學(xué)科課堂的特點(diǎn)是：學(xué)生處于動(dòng)態(tài)的大環(huán)境，并主要地以身體練習(xí)與思維活動(dòng)作為教學(xué)手段和方法。教師如何去教，學(xué)生就如何學(xué)，而講解又是體育教師傳授基本知識(shí)、技術(shù)、技能最重要的也是最基本的教學(xué)手段，同時(shí)也是使學(xué)生建立正確技術(shù)概念的基本途徑。所以教師講解示范的水平與能力如何，直接影響體育教學(xué)的效果。同樣的教材，采用不同的教學(xué)方法及講解示范，收到的效果是絕對(duì)不同的。

關(guān)鍵詞：體育教學(xué)；講解；示范

中圖分類號(hào)：G633.96 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：B文章編號(hào)：1672-1578（2016）10-0331-01

1.講解

1.1 講解首先抓住教材關(guān)鍵，突出重點(diǎn)、難點(diǎn)。首先，教師在講解時(shí)要根據(jù)不同的項(xiàng)目?jī)?nèi)容和要求，在認(rèn)真鉆研教材的基礎(chǔ)上，抓住動(dòng)作的關(guān)鍵所在。其次，講解要精練，講解不僅要做到言簡(jiǎn)意賅、恰到好處，而且還要能夠運(yùn)用術(shù)語(yǔ)和口決進(jìn)行講解，以達(dá)到明確地表達(dá)動(dòng)作的技術(shù)，使學(xué)生能夠加深對(duì)所學(xué)動(dòng)作的印象，建立完整的動(dòng)作概念，從而正確的理解和掌握動(dòng)作要領(lǐng)。例如：為了鞏固和提高耐力跑的能力，必須抓住跑動(dòng)技術(shù)的正確姿勢(shì)，以全腳掌著地迅速過(guò)渡到前腳掌支撐蹬地后爬，掌握正確呼吸方法為重點(diǎn)，懂的處理"極點(diǎn)"現(xiàn)象。對(duì)于難點(diǎn)部分，應(yīng)有步驟的深入分別講解，各個(gè)突破，必要時(shí)要引用數(shù)據(jù)、事例等。又如做體操支撐跳躍時(shí)，學(xué)生往往推手很慢，要求學(xué)生迅速有力的推離器械，可把器械比喻成一塊燙手的鐵板，手碰后必須立刻推離，從而建立快速有力的推手動(dòng)作概念，提高練習(xí)效果。講解要具有針對(duì)性，針對(duì)所要解決的問(wèn)題進(jìn)行講解，對(duì)動(dòng)作的講解和練習(xí)分三個(gè)不同階段而有所側(cè)重點(diǎn)的區(qū)別進(jìn)行如下講解：（1）粗略掌握動(dòng)作階段的講解主要使學(xué)生明確動(dòng)作的意義、結(jié)構(gòu)對(duì)動(dòng)作的細(xì)節(jié)暫不做多要求。（2）改進(jìn)、提高動(dòng)作階段的講解，主要是進(jìn)行動(dòng)作技術(shù)分析和正誤對(duì)比，找出產(chǎn)生錯(cuò)誤動(dòng)作的原因。（3）鞏固動(dòng)作階段的講解，主要是提出動(dòng)作的難點(diǎn)與關(guān)鍵，以便改進(jìn)動(dòng)作的細(xì)節(jié)。

1.2 講解要準(zhǔn)確精煉、生動(dòng)形象。如在彎道跑的教學(xué)中，通過(guò)技術(shù)動(dòng)作的形成，也可把技術(shù)動(dòng)作歸納成："身體傾向內(nèi)，擺臂右大左，靠過(guò)內(nèi)沿跑腳趾偏向左。"也可以在教學(xué)中采用"三體會(huì)"教學(xué)法，即先讓學(xué)生從直道跑入彎道，從中體會(huì)彎道跑與在直道跑時(shí)身體有何變化。學(xué)生通過(guò)練習(xí)后，大部分的學(xué)生能體會(huì)到身體由向心力的作用向內(nèi)傾，擺臂右大于左，兩腳的著地部位左腳用前腳掌的外側(cè)，右腳用前腳掌的內(nèi)側(cè)，是為了維持身體平衡。學(xué)生有了體會(huì)后，再結(jié)合口訣進(jìn)行講解，這樣學(xué)生很快的掌握了彎道跑的技術(shù)。又如：側(cè)手翻動(dòng)作，把它復(fù)習(xí)的動(dòng)作，結(jié)構(gòu)及概念生動(dòng)形象地匯編成為口訣，即為："空中一個(gè)面（空中的動(dòng)作要成一個(gè)垂直的平面），地上一條線（手腳依次落地要成一條線）。"這些地點(diǎn)及口訣順口、易記、易體會(huì)，既能使學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)興趣，又能提高學(xué)生的積極性和主動(dòng)性，從而達(dá)到講解目的，提高教學(xué)效果。

1.3 講解形式多樣化。例如：在籃球傳接球的教學(xué)中，首先要講解傳球和接球的技術(shù)動(dòng)作，其次要講解傳球易犯的錯(cuò)誤動(dòng)作——肘關(guān)節(jié)外展，這種正確和錯(cuò)誤動(dòng)作的對(duì)比講解能加深學(xué)生對(duì)正確技術(shù)動(dòng)作的理解和印象。另一種形式，在學(xué)生基本掌握正確動(dòng)作的同時(shí)，應(yīng)多采用提問(wèn)、對(duì)比法進(jìn)行教學(xué)，它能啟發(fā)學(xué)生進(jìn)行積極思考、分析判斷動(dòng)作的正確與錯(cuò)誤，同時(shí)能培養(yǎng)學(xué)生進(jìn)行分析問(wèn)題及解決問(wèn)題的能力。又如：在跨越式跳高教學(xué)中，有不少同學(xué)的"起跳過(guò)竿"技術(shù)是"沖過(guò)去"，出現(xiàn)這種現(xiàn)象應(yīng)采用找?guī)讉€(gè)掌握動(dòng)作教好和較差的學(xué)生進(jìn)行練習(xí)示范，讓學(xué)生來(lái)觀察、分析、比較，后讓學(xué)生發(fā)言。經(jīng)過(guò)分析、對(duì)比，學(xué)生對(duì)"過(guò)竿"的正確動(dòng)作能得到更深一層的認(rèn)識(shí)。可見(jiàn)，形式多樣化的講解既能促進(jìn)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣及積極性，同時(shí)又能培養(yǎng)學(xué)生觀察分析、判斷評(píng)價(jià)能力。

2.示范

2.1 示范目的要明確。示范的目的是使學(xué)生了解某種動(dòng)作的形象，它告訴學(xué)生這種技能結(jié)構(gòu)是什么樣子的。所以在體育教學(xué)中，教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生任務(wù)及學(xué)生的實(shí)際情況進(jìn)行示范，如初學(xué)教材，為了使學(xué)生建立完整的動(dòng)作概念，應(yīng)先做完整的技術(shù)動(dòng)作示范，再根據(jù)教學(xué)要求講解示范，對(duì)關(guān)鍵技術(shù)動(dòng)作要重復(fù)示范，示范前教師必須向?qū)W生講清觀察示范的方向、部位和時(shí)間，使學(xué)生盡快明白如何根據(jù)自己完成動(dòng)作的情況觀察教師示范，達(dá)到抓住重點(diǎn)，突出難點(diǎn)的目的。例如：在"單杠后擺前下"這個(gè)動(dòng)作教學(xué)時(shí)，教師就要突出示范后擺、制動(dòng)、推杠等動(dòng)作要領(lǐng)，并要求學(xué)生注意觀察示范的后擺制動(dòng)、推離器械的動(dòng)作，這有利于學(xué)生直觀效仿，便于加深對(duì)動(dòng)作的理解。另外，教師的示范動(dòng)作要求規(guī)范、連貫、完整、姿態(tài)優(yōu)美。教師準(zhǔn)確、熟練、輕快優(yōu)美的示范可以消除學(xué)生心理障礙，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，這對(duì)促進(jìn)學(xué)生建立正確動(dòng)作要領(lǐng)十分重要。

2.2 示范的位置、方向要正確。示范的位置要根據(jù)學(xué)生隊(duì)形、動(dòng)作性質(zhì)以及安全的要求來(lái)選擇最佳位置進(jìn)行示范及帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)。如在武術(shù)教學(xué)中，教授基本動(dòng)作時(shí)采用橫隊(duì)隊(duì)形，教師就應(yīng)站在橫隊(duì)的等邊三角頂點(diǎn)方位示范，如果是復(fù)習(xí)套路，采用橫隊(duì)集體練習(xí)，教師就應(yīng)站在隊(duì)伍的左前方帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)。又如短跑的"起跑"教學(xué)，就應(yīng)讓學(xué)生站在起跑線的兩側(cè)觀察教師示范，這能使學(xué)生的視線始終隨著教師的示范動(dòng)作移動(dòng)便于觀察教師的示范動(dòng)作。

示范的方向，應(yīng)根據(jù)動(dòng)作的結(jié)構(gòu)和要求學(xué)生觀察動(dòng)作的部位而定教師應(yīng)盡量把示范動(dòng)作的方向、路線與學(xué)生跟做的方向、路線相致，可采用正面示范、背面示范和鏡面示范等形式。如果教師示范的位置和方向選擇不當(dāng)，會(huì)影響部分學(xué)生因看不完整正確的動(dòng)作連貫性而產(chǎn)生錯(cuò)覺(jué)，形成錯(cuò)誤的技術(shù)概念，就失去示范的作用，直接影響教學(xué)效果。

2.3 示范的形式要多樣化。例如：在初學(xué)五步拳的教學(xué)中，應(yīng)先用正常速度把整套動(dòng)作示范一次給學(xué)生看，使學(xué)生初步了解五步拳的結(jié)構(gòu)，在根據(jù)該次課的任務(wù)進(jìn)行分解示范教學(xué)。另外，也可用直觀教具進(jìn)行示范，如錄像、圖解等，以彌補(bǔ)示范不足同時(shí)增加講解時(shí)效性。還有在練習(xí)中，教師應(yīng)針對(duì)學(xué)生存在問(wèn)題的具體情況讓掌握技術(shù)動(dòng)作較好的學(xué)生進(jìn)行示范練習(xí)，然后教師加以分析，必要時(shí)教師可模仿學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作加以對(duì)比，這樣，正確的技術(shù)動(dòng)作會(huì)在學(xué)生腦海中產(chǎn)生更深刻的印象，從而提高了教學(xué)效果。

例如：在學(xué)習(xí)側(cè)手翻時(shí)，教師的示范使學(xué)生感知了動(dòng)作的外部結(jié)構(gòu)——"側(cè)手翻的動(dòng)作就像一個(gè)大圓形平面板直線向前轉(zhuǎn)動(dòng)。"然后通過(guò)講解提出：手腳依次落地要成一條線，翻轉(zhuǎn)時(shí)空中的動(dòng)作要成一個(gè)平面，這樣學(xué)生就能模仿教師的動(dòng)作，并領(lǐng)會(huì)"地上一條線，空中一個(gè)面"。 實(shí)踐證明，在教學(xué)過(guò)程中，只有把講解和示范結(jié)合起來(lái)運(yùn)用，才能讓學(xué)生對(duì)技術(shù)動(dòng)作建立完整、正確的概念，形成正確的表象，提高練習(xí)效果。

總之，在體育課堂上，講解和示范必須緊密結(jié)合，互相依存，互相補(bǔ)充。因此，教師在教學(xué)中要始終貫徹"精講多練"原則，使學(xué)生直觀感覺(jué)與思維活動(dòng)有機(jī)結(jié)合起來(lái)，產(chǎn)生良好效果，提高體育教學(xué)質(zhì)量。

作者簡(jiǎn)介：

夏蘇華，大學(xué)本科，中學(xué)一級(jí)教師，研究方向：初中體育教學(xué)。 重要榮譽(yù)：本文收錄到教育理論網(wǎng)。