體育教學中學生心理素質(zhì)提升的有效途徑探析

張兆杰

摘 要：學生心理素質(zhì)的提升對于體育學習和其他學科的學習都具有重要作用。因此，體育教師在教學中要革新教學思路，采用心理素質(zhì)強化教學法，提高學生的自信心、進取心和心理承受能力，從而進一步提高他們的心理素質(zhì)，為他們的持續(xù)性發(fā)展奠定堅實的基礎。

關(guān)鍵詞：體育；學生心理素質(zhì)；有效途徑；教學思路

中圖分類號：G633.96 文獻標志碼：A 文章編號：1008-3561（2016）33-0009-01

在中學體育教學中，教師要采用多樣化的教學手段，培養(yǎng)學生的自信心、進取心，提高學生應對挫折的能力，進而全面提高他們的心理素質(zhì)。

一、挫折法

心理承受能力是心理素質(zhì)的關(guān)鍵組成，在面對挫折與挑戰(zhàn)的過程中，學生必須擁有強大的內(nèi)心才能更好地承受和適應惡劣環(huán)境。因此，在中學體育教學中，采用挫折法來提高學生的心理承受能力是十分重要的。在實際教學中，教師要了解學生的學習能力和特征，合理地為學生安排困難和挑戰(zhàn)，并為學生設定學習上的障礙，從而磨煉他們的性格，提高他們的承受能力，進一步培養(yǎng)他們良好的心理素質(zhì)。有效批評是一種有效的教學方法，教師要掌握批評的程度，在學生心理能夠承受的范圍之內(nèi)，使他們通過批評認識到學習中存在的困難和問題。通過這樣的方式，學生能夠逐步端正學習態(tài)度，通過對自身嚴格要求和積極學習，提高應對困難和問題的能力，進一步培養(yǎng)心理承受能力。在中學體育教學實踐活動中，教師需要結(jié)合學生的實際學習能力，通過評估學生的活動現(xiàn)狀為他們提出更高的標準和要求，而高標準嚴要求也可以利用批評的方法傳達給學生。例如，在50米短跑訓練中，一位男生的跑步成績是11秒，而教師在對其學習能力和平常水平評估之后，發(fā)現(xiàn)他可以跑到9秒，那么教師就可以針對這一事件對他進行合理批評，幫助他找到自身的問題。教師可以這樣說：你怎樣評價自己的表現(xiàn)？我覺得你并沒有發(fā)揮出你的真實水平，表現(xiàn)還不夠好，你的成績至少可以提升兩秒，那么請你自己找一找問題出在哪里？學生在面對教師的批評時，會主動地尋找自身問題，從而不斷提高自身能力。針對心理承受水平較差的學生，教師的語言要溫和一些，以避免傷害他們的自尊心；針對心理承受水平較強的學生，教師就可以直接指出他們學習中存在的問題，幫助他們進行改正?？傊?，挫折法能夠有效提高學生的心理承受能力，進而提高他們的心理素質(zhì)。

二、勝利法

每一位學生具有不同的學習能力和學習優(yōu)勢，這就決定了他們在學習不同的學科時有不同的表現(xiàn)。有不少學生在文化課學習過程中表現(xiàn)極佳并且具備極強的學習能力，而在體育學習過程中則束手無策并逐步產(chǎn)生恐懼心理。這一類學生普遍身體素質(zhì)較差，對于體育鍛煉和體育課程學習具有極大的畏懼心理，不能積極主動地參與到體育活動當中，擔心自己表現(xiàn)不好，對自己信心不足。還有一部分學生受到家庭狀況的影響較大，因為家境不好而造成極大的自卑心理，認為自己每個方面都不如別人，從而無法用良好的心理狀態(tài)參與體育學習活動。面對這樣多樣化的教學現(xiàn)狀，教師可以合理地使用勝利法對學生的錯誤心理進行疏導，讓他們在參與體育學習活動中產(chǎn)生更多的成功體驗，增強他們的自信心。在體育教學當中，教師可以全面評估學生的身體素質(zhì)和學習能力，并根據(jù)學生的實際情況為他們安排能夠完成的任務，使他們通過一定的努力就能夠完成任務，并在體育學習活動中找到成就感和參與價值，幫助他們快速建立自信。

三、溝通法

教師和學生的溝通交流在體育教學中占有舉足輕重的地位，同時也是主要的互動環(huán)節(jié)。通過與學生的交流溝通，教師能夠逐步掌握學生的心理狀態(tài)，從而調(diào)節(jié)他們的心理，確保他們用最好的狀態(tài)融入到體育學習活動中，提高學習成效。教師與學生的積極溝通能夠幫助學生轉(zhuǎn)變生活觀念，逐步引導他們形成積極樂觀的生活態(tài)度，提高他們的進取心，進而培養(yǎng)他們良好的心理素質(zhì)。將溝通法應用到體育教學當中，教師能夠在與學生溝通的過程中最快地了解他們的心理狀態(tài)和心理變化，從而及時調(diào)整教學策略。在實際教學活動中，教師可以通過與學生談心的方式，使他們受到良好的思想教育，幫助他們正確認識自己，端正他們的生活態(tài)度和學習態(tài)度。例如，在完成一個階段的體育測驗之后，教師可以和測驗成績不理想的學生談心。在與學生溝通的過程中，教師可以詢問學生對自己取得的成績的認識和看法，了解學生的心態(tài)。通過了解，教師可以發(fā)現(xiàn)一部分學生對自己所取得的成績失望透頂，甚至表示沒臉再進行接下來的體育學習。對于這樣的情況，教師就要對他們進行心理疏導，幫助他們樹立信心，培養(yǎng)他們的進取心。還有一部分學生對于自己取得的成績毫不在意，認為體育學習不重要。對于這類學生，教師要通過正確引導，幫助他們改變態(tài)度，使他們認識到體育學習的重要性，提高他們的心理素質(zhì)。

四、結(jié)束語

在體育教學過程中，注重培養(yǎng)學生的心理素質(zhì)尤為重要。因此，體育教師要革新教學思路，采用心理素質(zhì)強化教學法，提高學生的自信心、進取心和心理承受能力，從而進一步提高他們的心理素質(zhì)，為他們的持續(xù)性發(fā)展奠定堅實的基礎，促進他們成長成才。

參考文獻：

[1]單玉富.初中體育教學中學生心理素質(zhì)提升的有效途徑[J].當代體育科技， 2014（07）.

[2]代峰.淺談初中體育課堂教學中學生心理素質(zhì)的培養(yǎng)[J].學園，2013（08）.