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    焦點解決法,改掉壞習慣

    2016-11-11 18:31:07金建云
    莫愁·家教與成才 2016年11期
    關(guān)鍵詞:項圈責備臟話

    金建云

    孩子做錯事時,很多家長會責備和批評孩子,希望孩子能夠改變不良行為或習慣,然而,孩子的“屢教不改”時常帶給家長挫敗感。近年來,國際上流行一種有技巧、有效果、有的放矢的家教新思維,簡稱焦點解決法,可以幫助父母教育引導孩子。

    焦點解決法的創(chuàng)始人,韓裔美國心理學家茵素老師,運用東方文化中的“太極”的概念,認為八卦中黑色與白色的部分可以來代表孩子的正面與負面行為,就像陰陽相生相克,共同存在一樣,家長不要只看到黑色的部分,還要看到黑色部分里的白點;家長們不能用孩子的偏差行為去標識孩子的人格,而要在批評中幫助孩子看到可以改進的潛力、可以具體實現(xiàn)的努力……

    以解決問題為思維導向

    家長學習班上,小紅的媽媽提出一個問題:5歲的女兒小紅總是喜歡幫倒忙,比如她在洗衣服時,小紅湊過來幫她倒洗衣液,卻不小心潑灑在地上,腳下一滑摔倒了,小紅就哇哇大哭起來,衣服也弄得很臟。諸如此類的問題經(jīng)常出現(xiàn),她有點焦慮,該怎么引導孩子呢?

    其實,在這種情況下,媽媽要把焦點從黑色部分轉(zhuǎn)移到白色部分——即孩子在這件錯事中的發(fā)光點、善意、值得肯定的地方。媽媽的批評,不是消滅小紅助人為樂的熱情,而是告訴小紅:“你這樣做,不但給自己和媽媽帶來危險、搞臟衣服,還讓媽媽做家務的時間延長。現(xiàn)在,你要用干拖把來清潔地面;以后,如果你想幫助大人做家務,一定要先聽安排,得到允許才能碰洗衣液之類物品?!?/p>

    這是一種以解決問題為目標的思維導向,家長相信孩子的善意與能力,在批評孩子的同時也啟發(fā)孩子思考:“我可以怎么做去處理當下問題,并讓問題不再繼續(xù)。”

    簡而言之,我們責備孩子的時候,一定要讓他明白三個方面:

    首先,這樣做給自己與別人帶來的困擾是什么?(實事求是地進行描述)

    其次,要如何為這個行為負責任?(如何彌補)

    再次,不重蹈覆轍的具體方法。(啟發(fā)孩子自己發(fā)現(xiàn)并嘗試)

    挖掘孩子解決問題的能力

    家長在批評孩子之前,要先努力挖掘孩子解決問題的能力。舉例來說,小剛的氣管非常敏感,冬季需要戴一種特殊材料的項圈保暖。小剛經(jīng)常丟失這個價格不便宜的項圈,每次丟失,家長都會責備,卻沒有什么效果。

    以前,小剛的家長都是這樣責備小剛:“你為什么這么粗心?爸爸媽媽這么辛苦賺錢你都不懂珍惜?你這個丟三落四的孩子將來可怎么辦……”當他們意識到自己的批評沒有用處后,開始觀察小剛在什么情況下不會丟失項圈,答案是項圈要么戴在小剛脖子上,要么放在書包里的時候。

    于是,家長改變了對小剛的責備方式,從焦點解決法的三個步驟出發(fā),跟孩子以探討的口吻來談這個事情:首先,項圈丟失了,脖子連續(xù)幾天沒有保護,引發(fā)支氣管炎,不僅耽誤上課,還整夜咳嗽睡不好。其次,買一個新項圈需要八十元,你要為此負責,接下來一個月不買新玩具,一個禮拜去超市不買任何零食。再次,如果教室暖氣開得很熱,你拿下項圈時順手放在書包里;如果要上體育課,你先把項圈放進書包再去集合,下次就不會搞丟了。

    這次深入的交流效果很好,小剛的新項圈再沒有丟失。

    看重孩子的每一點進步

    “焦點解決法”還有一個重要的理念,就是看重每一個小小的改變,家長要用贊美的方式,在孩子不斷改進的過程中給予推動。如果家長批評孩子每天賴床、導致上學遲到的行為。接下來孩子愿意改進時,就用贊美來強化他正面的行為,比如:“爸爸注意到你今天準時起床了!”“你一聽媽媽叫就爬起來,這簡直太棒了!”……

    很多中國家長認為孩子受到批評之后改正,理所應當,不值得表揚,然而,對孩子的成長而言,終止錯誤言行就值得贊美!在批評孩子的時候,我們的態(tài)度應該是堅定而不強勢。我們應該用同理心來幫助孩子想辦法,而不是給予無窮無盡的道德說教。

    比如:琪琪在外玩耍,跟著別人學會說了臟話,在家和小朋友一起玩時,被小朋友碰到,或是琪琪自己摔到在地,他都會講臟話。

    這時候,爸爸對琪琪說:“剛才你說某某,是不是因為被撞到你很生氣?”“你說某某,是想表達討厭自己站不穩(wěn)的情緒嗎?”“你可以提醒某某,讓他注意著看點路”……幾次提醒之后,琪琪在又一個小朋友碰到他時,改口說:“當心!你不看路嗎?”爸爸表揚他說:“你能換一種方式把自己感覺說出來,太棒了!你是怎么做到的呢?”

    在爸爸的幫助下,琪琪漸漸改掉了說臟話的習慣。

    編輯 劉建淑

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