提高初中生體質(zhì)健康水平的策略
——以福建省寧德市蕉城區(qū)蕉城中學為例

廖志強 陳志蘭 林瑞周 張 杰

（寧德市蕉城區(qū)蕉城中學，福建寧德352000）

提高初中生體質(zhì)健康水平的策略
——以福建省寧德市蕉城區(qū)蕉城中學為例

廖志強 陳志蘭 林瑞周 張 杰

（寧德市蕉城區(qū)蕉城中學，福建寧德352000）

本文采用文獻資料法、測量法、數(shù)理統(tǒng)計法對2014年和2015年蕉城中學學生的身體形態(tài)、身體機能和身體素質(zhì)進行測量，按照《國家學生體質(zhì)健康標準》2014年修訂版評分軟件進行綜合評分，并對結(jié)果進行分析對比。結(jié)果表明，我校2015年國家學生體質(zhì)健康標準總評分比2014年顯著提高，但仍低于寧德市初中總體合格率水平；我校2015年派生指標BMI指數(shù)肥胖與超重率高于2014年水平，但低于2015年寧德市水平；2015年坐位體前屈測試指標的成績較2014年有較所降低；2015年耐久跑、肺活量、50米、立定跳遠等測試指標的成績較2014年有較大的提升，低于寧德市水平，但上升幅度大于寧德市水平。由此得出我校從學校、體育教師和學生自身等方面采取的提高學生體質(zhì)舉措得當，效果顯著。

初中生；體質(zhì)；策略

一、前言

多年監(jiān)測表明：我國青少年身體素質(zhì)呈持續(xù)下降趨勢，特別是耐力素質(zhì)。近二十年來，國家的引導政策相繼出臺，但效果并不明顯。因此，我校就影響初中生身體素質(zhì)的因素進行研究并提出相應(yīng)對策具有重要的現(xiàn)實意義。

二、研究對象與方法

（一）研究對象

研究對象為2014年蕉城中學初一、初二、初三年級各250名學生體質(zhì)健康水平的策略作為研究對象。其中每個年級男生131人，占52.4%，女生119人，占47.6%。研究時間為2014年9月——2016年2月。

（二）研究方法

研究方法為文獻資料法、測量法、數(shù)理統(tǒng)計法。

三、結(jié)果與分析

（一）我校及寧德市2014年與2015年《國家學生體質(zhì)健康標準》測試指標對比

表1 國家學生體質(zhì)健康標準總評分合格率對比（%）

從表1可以看出我校2014年、2015年學生總評分合格率分別為76.00%和87.33%，提高了11.33%，低于2014年92.79%、2015年93.57%的寧德市初中總體合格率，但提高幅度大于寧德市水平。從橫向比較來看，初一年級提高最快，由58.80%提高到初二年級82.80%，提高了24.00%，初三年級提高最少，只提高了2.4%。從縱向比較來看，初二年級由58.80%提高到88.40%，提高了29.60%，初三年級由80.80%提高到90.80%提高，提高了10.00%，初二年級提高幅度大于初三年級。究其原因體育中考的促進作用，學校的政策引導、教師的教學理念及方法的改變、學生的鍛煉意識增強是提高體質(zhì)的主要原因。體育中考促成學校、教師、學生三方面產(chǎn)生積極鍛煉的合力。由此可見，我校提高學生體質(zhì)措施得當，效果顯著。

表2 學生肥胖與超重情況對比分析（n表示人數(shù)）

從表2可以看出我校2014年、2015年學生肥胖與超重情況分別為12.00%和12.13%，低于2014年12.07%、2015年13.07%的寧德市肥胖與超重率，但呈現(xiàn)上升趨勢。從橫向比較來看，初一初二年級學生肥胖與超重率呈上升趨勢，初三降低，其中初一年級學生肥胖與超重率由2014年的6.00%提高到2015年的8.40%，提高了2.40%；初二年級學生由10.80%提高到12.00%，提高了1.20%；初三年級學生由19.20%降低到16.00%，降低了3.20%。從縱向比較來看，初二年級由6.00%提高到12.00%，提高了6.00%；初三年級由10.80%提高到16.00%提高，提高了5.20%，均呈上升趨勢，初二年級增長幅度大于初三年級，且男生增長幅度明顯大于女生。

表3 1000米（男）、800米（女）跑測試合格人數(shù)對比分析（n表示人數(shù)）

從表3可以看出我校2014年、2015年學生1000米（男）800米（女）跑測試總體合格率分別為75.33%和83.30%，呈現(xiàn)上升趨勢，低于2014年85.80%、2015年87.01%的寧德市總體合格率，但增長幅度大于寧德市增長幅度。從橫向比較來看，初一初二初三年級學生1000米（男）800米（女）跑測試合格率呈上升趨勢。其中初一年級學生合格率由55.20%提高到64.40%，提高了9.20%；初二年級學生由86.80%提高到91.60%，提高了4.80%；初三年級學生由84.00%提高到94.00%，提高了10.00%。從縱向比較來看，初二年級由2014年55.20%提高到91.60%，提高了36.40%；初三年級由86.80%提高到94.00%，提高了7.20%，均呈上升趨勢，初二年級上升幅度大于初三年級。

表4 50米跑合格率對比分析（n表示人數(shù)）

從表4可以看出我校2014年、2015年學生50米跑合格率分別為75.73%和84.13%，低于2014年93.18%、2015年93.02%的寧德市總體合格率，寧德市總體合格率呈下降趨勢，但我校呈現(xiàn)上升趨勢。從橫向比較來看，初一初二年級學生50米跑合格率呈上升趨勢，初三降低。其中初一年級學生50米跑合格率由75.60%提高到76.40%，提高了0.80%；初二年級學生由69.20%提高到95.60%，提高了1.20%；初三年級學生由82.40%降低到80.40%，降低了2.00%。從縱向比較來看，初二年級由75.60%提高到95.60%，提高了20.00%，男生增加了28人，女生增加了22人；初三年級由69.20%提高到80.40%，提高了11.20%，男生增加了29人，女生減少了1人。均呈上升趨勢，但初二年級上升幅度大于初三年級，女生尤其明顯。究其原因為體育中考不設(shè)50米項目，造成進行速度素質(zhì)訓練人數(shù)明顯減少，因此出現(xiàn)50米跑合格人數(shù)初三年級比初二年級少的現(xiàn)象。

表5 肺活量合格率對比分析（n表示人數(shù)）

從表5可以看出我校2014年、2015年學生肺活量合格率分別為68.53%和87.07%，低于2014年93.54%、2015年94.32%的寧德市總體合格率，但呈現(xiàn)上升趨勢且大于寧德市增長幅度。從橫向比較來看，初一初二初三年級學生肺活量合格率均呈上升趨勢，初三年級學生提高幅度最大。其中初一年級學生肺活量合格率由59.20%提高到75.20%，提高了16.00%；初二年級學生由80.00%提高到2015年的90.80%，提高了10.80%；初三年級學生由66.40%提高到95.20%，提高了28.80%。從縱向比較來看，初二年級由59.20%提高到90.80%，提高了31.60%，男生增加了49人，女生增加了30人；初三年級由80.00%提高到95.20%，提高了15.20%，男女生均增加了19人。均呈上升趨勢，但初二年級上升幅度大于初三年級，男生尤其明顯。

從表6可以看出我校2014年、2015年學生坐位體前屈合格率分別為93.33%和86.67%，呈現(xiàn)下降趨勢，

表6 坐位體前屈合格率對比分析（n表示人數(shù)）

2014年寧德市總體合格率為91.95%、2015為92.06%，因此，2014年高于寧德市總體合格率，2015年低于寧德市總體合格率。從橫向比較來看，初一初二初三年級學生肺活量合格率均呈下降趨勢，初一年級學生下降幅度最大。其中初一年級學生坐位體前屈合格率由92.00%下降到76.80%，下降了15.20%；初二年級學生由97.20%下降到96.40%，下降了0.80%；初三年級學生由90.80%下降到86.80%，下降了4.00%。從縱向比較來看，初二年級由92.00%提高到96.40%，提高了2.40%；初三年級由97.20%下降到86.67%，下降了10.53%，初三年級下降明顯。

表7 立定跳遠合格率對比分析（n表示人數(shù)）

表7可以看出我校2014年、2015年學生立定跳遠合格率分別為47.47%和54.80%，遠低于2014年91.95%、2015年92.06%的寧德市總體合格率，但呈現(xiàn)上升趨勢。從橫向比較來看，學生立定跳遠合格率均呈上升趨勢，初三上升幅度最大。其中初一年級學生立定跳遠合格率由40.80%提高到42.80%，提高了2.00%；初二年級學生由47.60%提高到55.20%，提高了7.60%；初三年級學生由54.00%提高到66.40%，提高了12.40%。從縱向比較來看，初二年級由40.80%提高到55.20%，提高了14.40%；初三年級由47.60%提高到66.40%提高了18.80%，均呈上升趨勢，且初三年級上升幅度大于初二年級。

表8 引體向上（男）仰臥起坐（女）合格率對比分析（n表示人數(shù)）

表8可以看出我校2014年、2015年學生引體向上（男）仰臥起坐（女）合格率分別為45.60%和56.67%，低于2014年73.20%、2015年76.40%的寧德市總體合格率，但呈現(xiàn)上升趨勢。從橫向比較來看，學生引體向上（男）仰臥起坐（女）合格率均呈上升趨勢，且初三上升幅度最大。其中初一年級學生由36.00%提高到44.40%，提高了8.40%；初二年級學生由40.80%提高到52.00%，提高了11.20%；初三年級學生由60.00%提高到73.60%，提高了13.60%。從縱向比較來看，初二年級由36.00%提高到52.00%，提高了16.00%；初三年級由40.80%提高到73.60%提高，提高了32.80%，均呈上升趨勢，且初三年級上升幅度大于初二年級。

（二）蕉城中學提高學生體質(zhì)方面的舉措分析

1.學校方面制訂的一系列政策及具體措施

（1）每天鍛煉一小時方案，要求當天沒有體育課的班級學生必須參加課外活動一小時。

（2）大課間活動時將廣播體操改成由師生共同創(chuàng)編的韻律操，音樂由學生自己選送，節(jié)奏感、韻律感強的韻律操，切合現(xiàn)代學生熱情、奔放、向上的特點，學生參與練習積極性非常高。

（3）每學期末體育學科進行統(tǒng)一測試并將測試結(jié)果納入學生期末學業(yè)總分及教師期末成果獎，并作為評優(yōu)評先的依據(jù)，此舉極大促進了學生鍛煉積極性和教師上課積極性。

2.體育教師方面，強調(diào)上課過程反思化，針對學生居住地、體質(zhì)情況、興趣愛好等，有針對性地對學生進行分組，采取一幫一模式進行教學，最大限度地提高學生鍛煉積極性，有效地提高鍛煉效果，針對學生薄弱項目采取診斷式方法，制訂運動處方，全面提高學生身體素質(zhì)。

3.學生方面，教師或同伴利用室內(nèi)課及課余時間對學生進行體育與健康知識傳授，使學生逐漸掌握豐富的理論知識，并懂得運用知識。引導學生合理安排鍛煉時間，自行組合成鍛煉小組進行形式多樣的練習。

四、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

1.我校學生總評分合格率顯著提高，初一年級提高最快，整體水平仍低于寧德市初中總體合格率，但提高幅度大于寧德市水平。

2.我校初一初二年級學生肥胖與超重率呈上升趨勢，低于寧德市學生肥胖與超重率，但是逐年增加，并且男生增長幅度明顯大于女生。

3.我校學生耐久跑合格人數(shù)顯著增多，初一初二初三年級均呈上升趨勢，低于寧德市水平，但增長幅度大于寧德市增長幅度。

4.寧德市50米跑合格率呈下降趨勢，我校初一初二年級學生50米跑合格率呈上升趨勢，且男生多于女生，初三降低。

5.我校初一初二初三年級學生肺活量合格率均呈上升趨勢，初三年級學生提高幅度最大，且男生增加幅度大于女生。低于寧德市水平，但呈現(xiàn)上升趨勢且大于寧德市增長幅度。

6.我校學生2014年坐位體前屈合格率高于寧德市總體合格率，2015年低于寧德市總體合格率，呈現(xiàn)下降7.我校學生立定跳遠合格率遠低于寧德市總體合格率，但呈現(xiàn)上升趨勢，初三上升幅度最大。

8.我校學生引體向上（男）仰臥起坐（女）合格率低于寧德市總體合格率19.73%，但呈現(xiàn)上升趨勢。

（二）建議

1.提高體育教師待遇，激發(fā)教師的工作積極性，學校領(lǐng)導依據(jù)文件給予體育教師合理的補助，如國家學生體質(zhì)健康標準數(shù)據(jù)上報補助，高溫補貼等；增加體育器材的經(jīng)費投入，特別是學生喜愛的羽毛球、毽球等；鼓勵教師參與各級培訓，促進教師專業(yè)化發(fā)展。

2.肥胖學生控制效果不佳，下一階段有針對性地采取措施解決。

3.大課間學生練習項目要增多，進行輪換練習，時間適當增加，保證運動強度適當。

4.避免初一初二過早確定體育中考項目，應(yīng)以發(fā)展速度、力量、耐力、靈敏、柔韌等全面身體素質(zhì)為主，到初三年級再確定中考項目。

［1］張華.中學生體質(zhì)下降因素分析及解決途徑［J］.文理導航（中旬），2015（10）.

［2］齊良男.中學生體質(zhì)健康下降的原因分析［J］.產(chǎn)業(yè)與科技論壇，2016（2）.

（責任編輯：林秀春）

本文系2012年度福建省基礎(chǔ)教育課程教學研究項目（項目編號：閩教研［2012］002-085）研究成果。