從“手機依賴癥”到推進無手機課堂的研究
——以湖北經(jīng)濟學院為例

方草

（湖北經(jīng)濟學院，湖北武漢430205）

從“手機依賴癥”到推進無手機課堂的研究
——以湖北經(jīng)濟學院為例

方草

（湖北經(jīng)濟學院，湖北武漢430205）

本研究旨在于了解大學生日益嚴重的手機依賴癥現(xiàn)狀、原因，探索逐步推進無手機課堂模式的可行措施。本研究主要通過搜集資料，問卷調(diào)查，師生訪談等方法，對所得數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計、分析和總結(jié)。調(diào)查數(shù)據(jù)顯示大學生在課堂上使用手機的程度達到85%以上，這存在多方面原因，學生對手機依賴強，課程太無聊，只有少部分用來學習，研究發(fā)現(xiàn)推進無手機課堂雖然困難重重，但得到了大部分學生和老師的推崇。實施無手機課堂不可避免地需要一定地強制措施，但主要應以學生自身方面為主，加強學生對手機危害的認知，從而自覺放棄做課堂“低頭族”，另外，老師應提高課堂趣味和質(zhì)量，提高學生的學習興趣。

手機依賴癥；大學生；無手機課堂

一、引言

作為數(shù)據(jù)化時代和科學技術(shù)迅速發(fā)展的產(chǎn)物，智能手機對人類的影響與日俱增。在享受手機帶來的巨大方便之時，“手機依賴癥”、“低頭族”等現(xiàn)象也變得屢見不鮮，而大學生卻成為“手機依賴癥”重癥群體。大學課堂里手機變得不可或缺，這嚴重影響了學生的學習效率。本項目研究主要以大學生“手機依賴癥”為切入點，以湖北經(jīng)濟學院為例，通過資料學習、問卷調(diào)查，師生訪談等方法分析了大學生手機依賴癥的心理表現(xiàn)，剖析了手機依賴癥形成的原因，闡述了手機依賴癥的危害，并提出了應對措施找出解決大學生手機依賴和課堂低頭族的對策，以及為在課堂上使用手機合理化和推進無手機課堂提出合理化建議，從而改善大學生“手機依賴癥”和“課堂低頭族”現(xiàn)狀，建立良好的學習氛圍、構(gòu)建和諧校園文化。

二、學生課堂使用手機的現(xiàn)狀

本研究采用了問卷調(diào)查法，本次調(diào)查以湖北經(jīng)濟學院為例，隨機在學生中發(fā)放問卷300份，回收有效問卷269份，問卷回收率為89.67%，本次調(diào)查數(shù)據(jù)分析就是以這269份有效問卷為數(shù)據(jù)基礎(chǔ)。

調(diào)查顯示，高達84.8%的學生上課有玩手機的習慣。其中有一半左右的學生認為在課堂玩手機弊大于利并且是不尊重老師的表現(xiàn)，但調(diào)查發(fā)現(xiàn)仍有九成的學生上課都使用手機，并且一節(jié)課中使用手機超過10分鐘的學生占38.4%。

調(diào)查結(jié)果還顯示大學生課堂上使用手機的主要用途的前三位分別為聊天、拍課件以及玩微博和微信，其中用于聊天的比例占59%，可見近六成的大學生熱衷于課堂上使用手機網(wǎng)絡(luò)聊天和交友，如圖1所示。

而在課堂上玩手機的主要原因調(diào)查中，67%的學生選擇是因為課程太無聊，因為有事需要用到手機也占半數(shù)以上，還有25%的學生完全是因為習慣上課玩手機。調(diào)查結(jié)果還顯示，要求學生上課不能使用手機時，有32%的同學表示短期可以接受，但長期不能，還有9%的同學表示無法接受。

通過調(diào)查的各種數(shù)據(jù)可以看出絕大多數(shù)的大學生上課會玩手機，并且對手機有依賴感。當然，認為課程無聊，老師無趣是學生上課玩手機的一大原因，但是學生沒有為自己承擔學習義務，完成課堂學習使命的同時，也無形地表達出對老師的不尊重和對自己的不負責。通過調(diào)查還了解到，很多同學都已經(jīng)意識到上課玩手機是對老師的不尊重和對自己的不負責，所以上課玩手機不僅僅是大學課堂上的一股歪風，也是大學生嚴峻的心理問題的一種反映。學生上課使用手機會導致自己聽不清課程內(nèi)容，不能專心聽課，這會直接影響著自己的聽課質(zhì)量，也會打擊老師的熱情，影響課堂教學風氣，削弱了教學效果。學生在課堂上濫用手機，既影響了老師，也干擾了學生本身，很不利于維持正常的課堂秩序。

圖1：學生課堂使用手機的主要內(nèi)容

三、大學生對于推進無手機課堂的看法

本研究在調(diào)查大學生課堂使用手機情況后，又進一步調(diào)查了大學生對于實施無手機課堂的看法。

調(diào)查結(jié)果顯示，有32%的學生贊成實施無手機課堂，有25%的學生持反對意見。關(guān)于學生所在學院是否實施無手機課堂，調(diào)查結(jié)果顯示83%本校的學院從沒有實施過，曾經(jīng)實施過的占13%，正在實施的占3%，如圖2所示。

關(guān)于實施無手機課堂對學生學習狀況的影響，調(diào)查結(jié)果顯示41%的學生認為無手機課堂模式能夠提高聽課效率，27%的學生認為實施無手機課堂并不會對學習狀況產(chǎn)生影響。

從這部分的調(diào)查數(shù)據(jù)，可以看出支持實施無手機課堂和認為無手機課堂有積極作用的學生占多數(shù)，但也有相當一部分的學生持反對意見，并且實施推進和無手機課堂的相關(guān)院系少之又少，可見學生缺乏正確的精神引導，無手機課堂模式也缺乏相應的宣傳和鼓勵機制。

圖2：所在院系是否實施過無手機課堂

四、對于實施無手機課堂的建議

現(xiàn)如今，隨著科技的不斷進步，手機的功能和通訊也越發(fā)完善，大學生在課堂使用手機之風也愈演愈烈，這無疑成為當下正常教育和學習的一大挑戰(zhàn)，為了維持正常的課堂秩序和打造良好的學風，各高校應該積極推進無手機課堂教學模式。

（一）教師可以從自身出發(fā)，調(diào)動學生的積極性

1.創(chuàng)新教學模式和教育方法，提高課堂吸引力

教師應本著“以人為本”、“以學生為中心”的教育觀，認真?zhèn)湔n和教學。不再采用照本宣科式的教學模式，根據(jù)課程和課堂實際增加實踐教學環(huán)節(jié)，采取靈活的教學方法，在條件允許的情況下，可以嘗試一些課外教學，比如采取素拓實踐教學的方式，拉近學生與學生以及學生與教師之間的距離，這樣實現(xiàn)了學生與手機的物理隔離。教師也可以采用課堂討論、小組分工合作、研究性學習、專題講座等方法相結(jié)合來輔助教學，這樣在增強課程的知識性的同時也能提升課堂的趣味性，以此吸引學生的注意力，教師也要加強與學生之間的互動，打造良好活躍的課堂氛圍，使學生不會因為感覺枯燥無聊而用手機上網(wǎng)，從而可以實現(xiàn)學生與手機的心理隔離。

2.提高教師的個人魅力，在課堂上嚴慈并濟

（1）在教學中，教師采用幽默的表達方式，能深深地感染和吸引學生，使自己教得輕松，學生學得愉快。教師的表達能力直接影響教學的效果，所以提高語言的表達能力，使用生動有趣的語言是激發(fā)學生興趣的一個重要因素；（2）教師的儀表、姿態(tài)是激發(fā)學生學習興趣的誘因。教師在體態(tài)、儀表舉止和技術(shù)動作示范等方面應給學生以楷模，使學生產(chǎn)生羨慕的心理，將老師作為學習的對象和目標，這種心理活動會直接影響到教學效果和學習心理，對學生的學習動力有極大的促進作用；（3）教師在幽默表達教學的同時，為盡可能避免大學生在課堂上使用手機，影響教學質(zhì)量，教師對學生在課堂上使用手機的不良現(xiàn)象要予以制止，認真管理，嚴肅課堂紀律，做到嚴慈并濟。

（二）學生主動解決自身的手機依賴，全身心投入學習

（1）除了必不可少需要使用手機的情況外，應該盡量減少一些不必要的使用，上課時自覺關(guān)閉手機或者不帶手機，把學習和聽課還給課堂，這是對老師和他人的尊重，也是對知識和文明的尊重；（2）嘗試采取其他聯(lián)系方式，如書信、直接見面和交流聚會逐步脫離對手機的依賴，適當參加有益的身心活動，加強與人之間的直接交流，增強自己的自信心，讓自己慢慢走出手機的世界；（3）對已出現(xiàn)“手機依賴癥”的學生，可以在合適的時間讓其在脫離手機的狀態(tài)下感受生活的美好，調(diào)整心態(tài)，緩解由手機帶來的焦慮、煩躁等癥狀；當癥狀嚴重時建議有需要的學生可以去尋求老師的幫助或者到學校的心理咨詢中心去咨詢，通過心理醫(yī)生幫助治療，以免情況惡化，認識如何正確的使用手機，逐步減少非必要的使用時間，使自己有一個適應的過程，從而達到減輕癥狀，擺脫依賴的目的。

（三）學校積極推進和鼓勵無手機課堂模式

1.優(yōu)化人才培養(yǎng)方案，提高學生學習的主動性和實踐性

（1）從學生剛進入大學起，就應當由專業(yè)教師向?qū)W生介紹本專業(yè)的培養(yǎng)目標和核心課程，并邀請本專業(yè)較為優(yōu)秀的在校生或往屆生與新生進行交流，幫助學生明確未來學習目標和發(fā)展方向，制定學習的計劃。當學生明確了自己奮斗的目標，就能利用課余時間根據(jù)自己的興趣提高自身能力，學生的主觀能動性得到增強，就會通過不斷的學習增加自己的知識含量，這就形成了一種良性循環(huán)；（2）除了課堂學習外，學校應鼓勵學生們通過每年的暑期社會實踐、學科競賽與科研項目等活動的參與，將理論知識與實踐技能相結(jié)合，使學生能更加理性地認知自己的專業(yè)和所學課程知識，提升學生學習本專業(yè)或本課程的興趣，這也會減少課堂手機上網(wǎng)的可能性。

2.加大無手機課堂的宣傳，建立獎勵機制

（1）學校可以通過各學院團委學生會向全院同學發(fā)出無手機課堂倡議，結(jié)合各種形式活動如：主題班會、新聞專題月、辯論賽、海報比賽等；［1］（2）在全院營造氛圍，各班級積極響應實施無手機課堂，使學生逐漸養(yǎng)成上課無手機的自覺習慣；（3）學?？梢越ⅹ剟顧C制，評選無手機課堂班級，鼓勵學生們爭做無手機課堂個人；（4）鞏固成果做到無手機課堂的常態(tài)化、持久化，把無手機課堂形成學院公約。

3.制定具體的實施方案，為實施無手機課堂提供有利條件

（1）學校應該撥款，為推進和宣傳無手機課堂的各種活動提供資金支持，提供良好的硬件條件；（2）學校應在每個教室安置手機收納袋，鼓勵學生上課將手機放進收納袋中，降低學生上課使用手機的可能性；（3）學?？梢栽谏险n時段將教學區(qū)的網(wǎng)絡(luò)屏蔽，這樣既可以防止學生上課玩手機，也可以滿足學生上課使用手機拍課件、記錄信息等正當用途的需求。

五、結(jié)語

手機是一把雙刃劍，雖然可以在課堂上方便地查資料和記錄信息，但也是課堂“低頭一族”破壞課堂秩序的工具，也會對大學生身體健康、學習行為、人際交往等產(chǎn)生重要影響。［2］當前大數(shù)據(jù)和新媒體的時代，手機網(wǎng)絡(luò)給我們提供各種便利之余，也帶來了各種誘惑，完全禁止手機是不可能的。實施無手機課堂也不能采用完全強制性的措施，主要還是加強對學生的正確引導，讓學生自己放下手機，只有學校、教師和學生之間的通力合作，學校積極倡導無手機課堂，教師積極創(chuàng)新教學模式，學生自我覺悟主動配合，使無手機課堂有效地發(fā)揮作用，才能有效解決大學生手機依賴癥的問題。

［1］王麗芳.“無手機課堂”的逆向思考與創(chuàng)新探索——以高職院校新聞專業(yè)教學為例［J］.讀寫算（教育教學研究），2015，（20）.

［2］劉金榮.高校學生課堂手機上網(wǎng)行為矯正對策研究［J］.科技經(jīng)濟市場交流研討，2012，（11）.

［3］楊云，張倩，劉賀，卜相冉，劉瑩.大學生課堂使用手機情況的調(diào)查與分析［J］.教育觀察（上旬），2014，（3）.

［4］周怡.如何克制大學生手機依賴癥——大學生新媒介素養(yǎng)的培育［J］.青年記者，2014-07.