大學生人際交往能力與心理健康的關系研究

鄭丹

（武漢科技大學，湖北武漢430000）

大學生人際交往能力與心理健康的關系研究

鄭丹

（武漢科技大學，湖北武漢430000）

大學生人際交往能力與健康的心理素質是大學生成才的必要條件。伴隨著我國經(jīng)濟水平的提高，社會工作生活的節(jié)奏加快。大學生在成長過程中，其人際交往能力受到多方面的影響。近幾年，關于大學生自殺和投毒案件屢見不鮮，這種案例的逐年增加，使國家教育部門對大學生健康心理的培養(yǎng)提高了關注度。提高大學生人際交往能力和良好的心理素質的培養(yǎng)，成為了各高校在培養(yǎng)適應社會的高學歷人才的關鍵。本文筆者通過對大學生人際交往的特點和問題進行討論，提出了增強大學生人際交往能力和健康心理的主要方法。

大學生；人際交往能力；心理健康

人際關系處理的好壞是建立健康的心理的關鍵。和諧美好的人際關系能夠給人帶來歡快和幸福的心情。然而，緊張和不和諧的人際關系能夠給人帶來痛苦和煩惱。社會是人與人交織的形態(tài)，一個人實現(xiàn)自我價值的前提是實現(xiàn)社會價值，社會價值的實現(xiàn)，需要有良好的人際關系作為個人能力發(fā)展的基礎。大學生在大學這個小型的社會團體里，與他人建立良好的人際關系是影響其在大學發(fā)展的關鍵因素。美國著名教育家戴爾·卡耐基指出：一個人的事業(yè)成功，依靠自己儲備的知識量僅使用15%，而剩余的85%則取決于個人的人際交往能力。由此，本文筆者通過對大學生人際交往能力與心理健康關系的討論，作出如下論述：

一、影響大學生人際交往能力的心理健康程度關系的概述

首先要明確何為人際交往，人際交往即指社會學將人際關系定義為人們在生產(chǎn)或生活活動過程中所建立的一種社會關系。心理學將人際關系定義為人與人在交往中建立的直接的心理上的聯(lián)系。中文常指人與人交往關系的總稱，也被稱為“人際交往”，包括親屬關系、朋友關系、學友（同學）關系、師生關系、雇傭關系、戰(zhàn)友關系、同事及領導與被領導關系等。本文針對大學生人際交往關系的討論是指大學生在其大學環(huán)境中的各個領域與人建立各種關系的紐帶。大學生在大學環(huán)境聚集的首要特點是來自于五湖四海，每個人的地域文化背景不同，交往能力不同。其次，大學校園近幾年社會化程度加深，學生的競爭壓力增大。各區(qū)域的文化生活水平差異也很大，這就造成部分城鄉(xiāng)學生對待事物發(fā)展的看法不一。在70后、80后的大學生校園，其學習氛圍濃厚，生活色彩并不豐富，每個人的追求的目標大體一致。而近幾年社會大環(huán)境的變化，促使大學校園的整體環(huán)境的影響，學生怠學的情緒嚴重，互相攀比心增強。最后，由于生活的家庭背景各不相同，學生在成長和發(fā)展的過程中，其心理健康的關鍵在于童年和青少年。近幾年，離婚率的增高，學生大多單親較多，促使學生有嚴重的極端自私心理①。

二、完善大學生人際交往能力的心理健康建設

（一）學校組織定期學生心理咨詢活動

近幾年，多所高校發(fā)生學生自殺和謀殺現(xiàn)象，教育部要求各高校針對學生心理變化設立心理咨詢室，可是大部分高校的心理咨詢室形同虛設。出現(xiàn)這種情況的原因有兩方面，一方面學校并未重視心理咨詢的重要性；另一方面學生本人羞于找心理咨詢師進行咨詢，甚至部分心理健康情況不理想的同學，是意識不到自己的心理問題的。學校定期組織學生進行心理咨詢活動，讓心理咨詢師根據(jù)聊天內容來判定學生的心理發(fā)展狀況。如發(fā)現(xiàn)部分學生的心理健康狀況堪憂，學校應及時采取措施對學生的心理進行健康的疏導。學校定期組織心理咨詢活動，使心理咨詢不再神秘，也使學生了解部分心理建設知識，有助于學生健康心理的樹立。心理咨詢活動不可單一，要進行多形式學生交流活動，從而促進學生人際交往能力的提高，學生心理的健康發(fā)展②。

（二）學校組織辦理各種競技活動激發(fā)學生的積極性

大學校園的學生年齡大多在20歲左右，是精力旺盛的年齡。人在飽滿的情緒的時候，需要有方式進行宣泄，有助于健康心理的發(fā)展和融洽的人際關系的建立。學生的情緒得不到合理科學的疏導，很容易將情緒宣泄于他人身上，造成人際關系受損，從而影響健康心理的發(fā)展。由此，學校應組織各種競技活動，例如籃球專業(yè)、非專業(yè)比賽，足球專業(yè)、非專業(yè)比賽等。進行專業(yè)和非專業(yè)比賽，是擴大學生的參賽范圍，最好能做到全員參加。這樣大學校園的活動增多，能使學生的情緒得到很好的舒展。競技活動也是人際交往的過程之一，能夠促進良好的人際關系的建立和健康心理的發(fā)展③。

三、結語

大學生人際交往的能力與心理健康是不可割舍的關系，良好的心理環(huán)境能夠促進大學生和諧人際交往能力的提高，反之，較差的人際交往能力也會影響健康心理的發(fā)展。大學生人際交往能力與心理健康是相輔相成的關系。

注釋：

①徐偉.大學生人際交往障礙狀況及其與父母教養(yǎng)方式、心理健康狀況的關系［J］.哈爾濱職業(yè)技術學院學報，2014（05）：96-97.

②朱海妍，劉麗瓊，鐘宇，王楠.團體沙盤游戲與心理輔導對大學生人際交往能力的干預效果比較［J］.中國學校衛(wèi)生，2015（07）：1041-1044-1048.

③鐘靜，吳金庭，李詩宇，蘇郁文，凌斌，鮑珊珊，趙偉.探究大學生心理健康與人際交往及學習狀況間關系［J］.安徽衛(wèi)生職業(yè)技術學院學報，2015（04）：04-06.

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