高校跆拳道教學(xué)中學(xué)生恐懼情緒的成因及干預(yù)策略

陳可芳

中圖分類號(hào)：G886 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2016）09-000-01

摘 要 為了提高跆拳道實(shí)戰(zhàn)教學(xué)的成效，促進(jìn)學(xué)生掌握和應(yīng)用技術(shù)動(dòng)作的進(jìn)程，本文針對(duì)高校跆拳道教學(xué)中學(xué)生實(shí)戰(zhàn)情緒出現(xiàn)的原因和干預(yù)策略等進(jìn)行了分析。文章首先從主觀內(nèi)在層面和客觀外在層面兩個(gè)方面入手簡(jiǎn)要闡述了高校跆拳道教學(xué)中學(xué)生恐懼情緒出現(xiàn)的原因，然后又在此基礎(chǔ)之上，針對(duì)高校跆拳道實(shí)戰(zhàn)教學(xué)中學(xué)生恐懼情緒的成因提出了有針對(duì)性的干預(yù)策略，希望對(duì)高校跆拳道教學(xué)活動(dòng)的開(kāi)展能夠有所啟發(fā)。

關(guān)鍵詞 跆拳道教學(xué) 恐懼情緒 成因分析 干預(yù)策略 高校

實(shí)戰(zhàn)教學(xué)是高校跆拳道教學(xué)中不可或缺的重要組成部分。然而，跆拳道作為一項(xiàng)高強(qiáng)度的技擊對(duì)抗類的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，在開(kāi)展實(shí)戰(zhàn)教學(xué)的過(guò)程中，部分學(xué)生常常會(huì)出現(xiàn)不敢上場(chǎng)或者是上場(chǎng)后不能夠充分發(fā)揮自己的技戰(zhàn)術(shù)水平，不能夠很好的完成技術(shù)動(dòng)作的情況。而據(jù)分析之所以會(huì)出現(xiàn)這種情況，其中一個(gè)重要的原因就是學(xué)生在實(shí)戰(zhàn)中出現(xiàn)了恐懼情緒。在實(shí)戰(zhàn)教學(xué)中學(xué)生一旦出現(xiàn)恐懼情緒，常常會(huì)由于神經(jīng)系統(tǒng)的高度緊張，出現(xiàn)動(dòng)作不協(xié)調(diào)、肌肉僵硬、判斷力下降等問(wèn)題，并由此影響到其在實(shí)戰(zhàn)中的表現(xiàn)和實(shí)戰(zhàn)教學(xué)的質(zhì)量。因此，為了提高高校跆拳道實(shí)戰(zhàn)教學(xué)的成效，促進(jìn)學(xué)生掌握和應(yīng)用技術(shù)動(dòng)作的進(jìn)程，本文就針對(duì)高校跆拳道教學(xué)中學(xué)生實(shí)戰(zhàn)情緒出現(xiàn)的原因和干預(yù)策略等進(jìn)行了分析。

一、高校跆拳道教學(xué)中學(xué)生恐懼情緒的成因

概括而言，在高校跆拳道教學(xué)中學(xué)生之所以會(huì)出現(xiàn)恐懼情緒，主要是由以下幾個(gè)方面的原因造成的：

（一）主觀內(nèi)在層面的因素

在跆拳道實(shí)戰(zhàn)教學(xué)中，導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)恐懼情緒的常見(jiàn)的主觀內(nèi)在層面的因素，主要有如下幾點(diǎn)：一是，對(duì)實(shí)戰(zhàn)教學(xué)的認(rèn)識(shí)不足。部分學(xué)生對(duì)于跆拳道實(shí)戰(zhàn)的艱苦性和危險(xiǎn)性認(rèn)識(shí)不足、心理準(zhǔn)備不夠充分，以至于在實(shí)戰(zhàn)教學(xué)中一旦遇到困難和挫折就會(huì)對(duì)喪失實(shí)戰(zhàn)的信心，甚至出現(xiàn)恐懼心理。二是，心理素質(zhì)水平不夠。在實(shí)戰(zhàn)教學(xué)中，部分心理素質(zhì)水平較低學(xué)生往往會(huì)因?yàn)榕c對(duì)手之間在力量、身高、體力等方面的差異，而產(chǎn)生畏懼心理，通常來(lái)說(shuō)，實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)越少的學(xué)生在這樣的情況下所受到的心理影響就越大；三是，害怕挨打受傷。這種情況也多見(jiàn)于剛剛接觸跆拳道的學(xué)生，在這部分學(xué)生中，一部分是學(xué)生是害怕在實(shí)戰(zhàn)的過(guò)程中受傷或者是產(chǎn)生肢體上疼痛，從而產(chǎn)生了恐懼情緒；還有一部分學(xué)生是害怕在實(shí)戰(zhàn)的過(guò)程中打傷別人，并由此帶來(lái)不必要的麻煩，從而產(chǎn)生了畏懼心理，以至于影響到了自己在實(shí)戰(zhàn)教學(xué)中的表現(xiàn)；四是，想贏怕輸，不能正確看待勝負(fù)的心理。在跆拳道實(shí)戰(zhàn)教學(xué)中還有一部分學(xué)生非常想通過(guò)自己的表現(xiàn)來(lái)證明自己的水平，但是同時(shí)又非常害怕萬(wàn)一在實(shí)戰(zhàn)中輸了會(huì)沒(méi)有面子，從而由于這種無(wú)法正確的看待實(shí)戰(zhàn)教學(xué)中的勝負(fù)而產(chǎn)生一種不健康的心理恐懼。

（二）客觀外在層面的因素

在高校跆拳道教學(xué)中，導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)恐懼情緒的客觀外在層面的因素主要有如下幾點(diǎn)：一是，因?yàn)槿握n教師的教學(xué)安排不夠合理而引發(fā)的恐懼情緒。在開(kāi)展跆拳道教學(xué)活動(dòng)的過(guò)程中，部分任課教師沒(méi)有根據(jù)學(xué)生運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)、心理素質(zhì)、學(xué)習(xí)能力等對(duì)教學(xué)步驟做出合理的安排，甚至違背了教學(xué)的基本原則或者是學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能形成的基本規(guī)律，讓學(xué)生在跆拳道學(xué)習(xí)和練習(xí)的過(guò)程中，感到無(wú)法完成任課教師所制定的學(xué)習(xí)任務(wù)，達(dá)不到教師要求的標(biāo)準(zhǔn)，從而缺乏自信，對(duì)實(shí)戰(zhàn)教學(xué)產(chǎn)生畏懼的情緒；二是，在實(shí)戰(zhàn)教學(xué)的過(guò)程中，教學(xué)環(huán)境或者是教學(xué)條件太差也容易引起學(xué)生的畏懼心理，例如：場(chǎng)地不夠平整、器材布局不夠合理、拳套太薄或者是太硬、護(hù)具不合適等等，都會(huì)在一定程度上加重學(xué)生的畏懼心理，影響學(xué)生在實(shí)戰(zhàn)中的表現(xiàn)。

二、高校跆拳道教學(xué)中學(xué)生恐懼情緒的干預(yù)策略

針對(duì)上文所分析的，高校跆拳道教學(xué)中引發(fā)學(xué)生恐懼情緒的原因，特提出了如下幾點(diǎn)干預(yù)策略：

首先，要注意心理訓(xùn)練活動(dòng)的開(kāi)展。開(kāi)展有針對(duì)性的心理訓(xùn)練活動(dòng)，提高學(xué)生的認(rèn)識(shí)水平和心理素質(zhì)水平是降低學(xué)生跆拳道實(shí)戰(zhàn)教學(xué)中恐懼心理的關(guān)鍵途徑。在開(kāi)展心理訓(xùn)練活動(dòng)時(shí)，任課教師一方面要注意引導(dǎo)學(xué)生正確的看待跆拳道實(shí)戰(zhàn)，正確的看待實(shí)戰(zhàn)中的勝負(fù)和成敗，讓學(xué)生積極的參與到實(shí)戰(zhàn)教學(xué)之中；另一方面，還要注意采用科學(xué)的心理訓(xùn)練方法，如：錯(cuò)覺(jué)法、忘卻法等等，來(lái)有針對(duì)性的幫助學(xué)生消除實(shí)戰(zhàn)教學(xué)中的恐懼情緒，讓學(xué)生保持良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)。

其次，要注意充分發(fā)揮任課教師的主導(dǎo)作用，通過(guò)合理的教學(xué)安排和積極的言行舉止去幫助學(xué)生最大限度的降低恐懼情緒對(duì)學(xué)生的干擾。例如：任課教師應(yīng)在全面了解學(xué)生的基礎(chǔ)上，制定合理的學(xué)習(xí)目標(biāo)和學(xué)習(xí)任務(wù)，幫助學(xué)生在學(xué)習(xí)的過(guò)程中積累愉悅的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)，讓學(xué)生樹(shù)立起學(xué)習(xí)的自信心，從而為學(xué)生恐懼心理的消除奠定良好的基礎(chǔ)。另外，在開(kāi)展實(shí)戰(zhàn)教學(xué)的過(guò)程中，任課教師還應(yīng)注意及時(shí)的觀察學(xué)生表情的微妙變化，以洞察他們的情緒變化，并在此之上，適時(shí)的給予引導(dǎo)或者是調(diào)控。

最后，要注意良好的教學(xué)環(huán)境的營(yíng)造，通過(guò)良好的實(shí)戰(zhàn)教學(xué)環(huán)境來(lái)提高學(xué)生的心理安全感，消除學(xué)生的恐懼情緒。例如，任課教師不但要注意通過(guò)積極的鼓勵(lì)、順暢的溝通等為學(xué)生營(yíng)造一個(gè)輕松愉悅的學(xué)習(xí)環(huán)境，還要注意加強(qiáng)保護(hù)措施，給予教學(xué)場(chǎng)地、護(hù)具以及器材等足夠的重視，做到認(rèn)真檢查、科學(xué)安排、合理佩戴等等，以此來(lái)消除學(xué)生實(shí)戰(zhàn)教學(xué)中的恐懼情緒。

參考文獻(xiàn)：

[1] 焦長(zhǎng)庚，方逸青，鄭浩淼，張佳寶.將NAC（神經(jīng)鏈調(diào)整術(shù)）心理學(xué)融入青少年跆拳道教學(xué)的探討[J].搏擊（武術(shù)科學(xué)）.2015.05.

[2] 劉鏗，江堃，王志松.影響高校跆拳道教學(xué)的相關(guān)因素和優(yōu)化對(duì)策研究[C].決策論壇——如何制定科學(xué)決策學(xué)術(shù)研討會(huì)論文集（下）[A].2015.08.