“三練一賽”課外體育鍛煉的實(shí)踐研究

彭殿奎　王閎　龔顏

摘要：我校從課外體育鍛煉校本化實(shí)施入手制定菜單式“三練一賽”課外體育鍛煉內(nèi)容，并制定評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。為保證實(shí)施有效進(jìn)行，采用問(wèn)卷調(diào)查法、訪談法、文獻(xiàn)資料法，對(duì)開(kāi)展情況進(jìn)行調(diào)查。經(jīng)過(guò)三年實(shí)施研究，認(rèn)為我校以前課外體育鍛煉實(shí)施存在內(nèi)容陳舊、學(xué)生自我評(píng)價(jià)不高、領(lǐng)導(dǎo)不重視現(xiàn)象。建議：活動(dòng)課程化，優(yōu)化內(nèi)容：精心安排，科學(xué)實(shí)施：加強(qiáng)協(xié)作，科學(xué)考評(píng)。

關(guān)鍵詞：菜單式；三練一賽；課外體育鍛煉；校本課程

中圖分類(lèi)號(hào)：G633.96 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1005-2410（2016）05-0036-03

一、問(wèn)題的提出

我校結(jié)合實(shí)際，提出了“菜單式‘三練一賽課外體育鍛煉活動(dòng)校本課程”的開(kāi)發(fā)，它也是本校體育校本課程開(kāi)發(fā)的主要方面之一。“菜單式‘三練一賽課外體育鍛煉活動(dòng)校本課程”主要是指學(xué)校結(jié)合教師特色及學(xué)生需求，將一學(xué)年或者一學(xué)期的課外體育鍛煉活動(dòng)課程目錄以菜單的形式公布給全體師生，再由學(xué)生根據(jù)個(gè)人實(shí)際，自主選擇課程，最后由班主任、教管部、藝體部等部門(mén)匯總信息，統(tǒng)籌安排。

二、研究目標(biāo)

1.理論目標(biāo)

菜單式“三練一賽”課外體育鍛煉校本課程研究豐富了我校課外體育鍛煉活動(dòng)的內(nèi)容，突出了我校特色，填補(bǔ)了我校課外體育鍛煉活動(dòng)的理論空白，也為我校體育校本課程的制定奠定基礎(chǔ)。

2.實(shí)踐目標(biāo)

通過(guò)實(shí)施“菜單式‘三練一賽課外體育鍛煉活動(dòng)校本課程”，增強(qiáng)課外體育鍛煉的趣昧性，提高學(xué)生對(duì)課外體育鍛煉活動(dòng)的熱愛(ài)程度，達(dá)到鍛煉目的，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)。通過(guò)三年的實(shí)踐研究，課外體育鍛煉活動(dòng)作為我校校本課程開(kāi)發(fā)資源，已成為學(xué)校創(chuàng)建體育特色學(xué)校和體育傳統(tǒng)項(xiàng)目學(xué)校的有效途徑。

三、研究對(duì)象

以在校初、高中學(xué)生作為研究對(duì)象，建立初步的課題研究框架。采用整群抽樣，選擇出我校初一到初三年級(jí)10個(gè)完整教學(xué)班、高一到高三年級(jí)11個(gè)完整教學(xué)班進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查，發(fā)放問(wèn)卷1000份，回收994份，其中有效問(wèn)卷993份，并對(duì)調(diào)查結(jié)果進(jìn)行研究。

四、研究方法

1.問(wèn)卷調(diào)查法：進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查，發(fā)放問(wèn)卷1000份，回收994份，其中有效問(wèn)卷993份，并對(duì)調(diào)查結(jié)果進(jìn)行研究。

2.訪談法：根據(jù)研究需要，對(duì)在校的校級(jí)領(lǐng)導(dǎo)、年級(jí)主任、班主任進(jìn)行走訪調(diào)查，了解本校課外體育鍛煉開(kāi)展的實(shí)際情況及學(xué)生的體育需求。

3.文獻(xiàn)資料法：查閱政策法規(guī)性文件，了解我國(guó)在中小學(xué)課外體育鍛煉開(kāi)展方面的政策、法規(guī)和文件精神。查閱圖書(shū)館內(nèi)收藏的學(xué)校體育方面的圖書(shū)資料，以及在中國(guó)知網(wǎng)查閱有關(guān)課外體育鍛煉的研究資料，以夯實(shí)本研究的理論基礎(chǔ)。

五、研究?jī)?nèi)容和過(guò)程

1.“菜單式‘三練一賽課外體育鍛煉活動(dòng)校本課程”的內(nèi)容及安排

我校課外體育鍛煉活動(dòng)菜單有30余個(gè)項(xiàng)目。在組織形式上，采用“三練一賽”的基本模式，即“以一個(gè)月為單位，前三周練習(xí)，第四周進(jìn)行比賽”的模式。

我校課外體育鍛煉活動(dòng)內(nèi)容以年級(jí)為基本單位，按菜單（或自編）提供的項(xiàng)目自主選取本學(xué)期每個(gè)月課外體育鍛煉活動(dòng)的內(nèi)容，如體操類(lèi)模塊（廣播操、乒乓球操、排球操、足球操）、季節(jié)性模塊（春秋季的跳繩、踢毽子、拔河：夏季的小游戲：冬季的足跑）等。

2.課外體育鍛煉活動(dòng)評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)

為保證課外體育鍛煉有序的進(jìn)行，必須構(gòu)建較規(guī)范的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。其目的是通過(guò)“三練一賽”的方式，客觀、公正、及時(shí)、可靠的評(píng)定課外體育鍛煉體育活動(dòng)質(zhì)量和效果，發(fā)現(xiàn)活動(dòng)中的優(yōu)點(diǎn)和不足，提供具體準(zhǔn)確的反饋信息以幫助改進(jìn)工作，促進(jìn)課外體育鍛煉水平的不斷提高。

六、研究結(jié)果與分析

學(xué)校在課外體育鍛煉活動(dòng)校本化實(shí)施過(guò)程中不乏出現(xiàn)一些問(wèn)題，現(xiàn)就針對(duì)學(xué)生參加課外體育鍛煉興趣、學(xué)生自評(píng)及全校教師參與情況三方面進(jìn)行了問(wèn)卷調(diào)查，其中學(xué)生發(fā)放問(wèn)卷1000份，回收994份，有效問(wèn)卷993份，有效回收率99.3%：教師發(fā)放問(wèn)卷200份，回收198份，其中有效問(wèn)卷197份，有效回收率98.5%。如下：

1.學(xué)生對(duì)“菜單式‘三練一賽課外體育鍛煉”活動(dòng)內(nèi)容興趣調(diào)查

有459人喜歡“菜單式‘三練一賽課外體育鍛煉”體育活動(dòng)的內(nèi)容，占46.22%。抱一般態(tài)度的有311人，占31.32%。不喜歡開(kāi)展“菜單式‘三練一賽課外體育鍛煉”體育活動(dòng)內(nèi)容的有223人，占22.46%，持一般和不喜歡態(tài)度的占53.78%。

結(jié)果表明，學(xué)校開(kāi)發(fā)實(shí)施“菜單式‘三練一賽課外體育鍛煉”體育活動(dòng)本課程后，學(xué)生對(duì)課外體育鍛煉體育活動(dòng)的興趣有了明顯轉(zhuǎn)變和提高（女生喜歡程度高于男生）。但持一般和不喜歡態(tài)度的占53.78%，說(shuō)明我?！安藛问健氁毁愓n外體育鍛煉”活動(dòng)內(nèi)容有待進(jìn)一步改進(jìn)。

2.學(xué)生能否達(dá)到練習(xí)標(biāo)準(zhǔn)

有389人認(rèn)為自己能達(dá)到課外體育鍛煉練習(xí)的標(biāo)準(zhǔn)，占39.17%。認(rèn)為自己差不多的有493人，占49.65%。認(rèn)為自己達(dá)不到課外體育鍛煉活動(dòng)標(biāo)準(zhǔn)的有111人，占11.18%。

結(jié)果表明，學(xué)生對(duì)自己參加課外體育鍛煉活動(dòng)的質(zhì)量評(píng)價(jià)中認(rèn)為自己能夠達(dá)到練習(xí)標(biāo)準(zhǔn)的有39.17%（女生優(yōu)于男生），認(rèn)為自己達(dá)不到的和認(rèn)為自己差不多達(dá)到的基本持平，對(duì)自己練習(xí)標(biāo)準(zhǔn)滿(mǎn)意的只有49.65%。說(shuō)明我校學(xué)生對(duì)課外體育鍛煉體育活動(dòng)質(zhì)量自我評(píng)價(jià)普遍不高。

3.學(xué)校管理者及全體教師參與管理情況調(diào)查

本調(diào)查在我校校領(lǐng)導(dǎo)和初、高中全體老師中進(jìn)行，發(fā)放問(wèn)卷200份，回收198份，其中有效問(wèn)卷197份，有效回收率98.5%。

學(xué)校教師和管理者的參與情況對(duì)課外體育鍛煉活動(dòng)開(kāi)展效果有著不可忽視的作用。我校大課間體育活動(dòng)的管理者有學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、體育教師、班主任、一般任課教師和其他教輔人員。對(duì)我校全體職工調(diào)查顯示，體育教師參與大課間體育活動(dòng)組織和管理最積極，其次為班主任。統(tǒng)計(jì)顯示，體育教師經(jīng)常在場(chǎng)參與管理，占到76.89%，體育教師在場(chǎng)較多的占到16.65%。班主任較為主動(dòng)，班主任經(jīng)常在場(chǎng)參與管理的占50%，班主任在場(chǎng)較多的占25.93%，班主任在場(chǎng)參與管理情況一般的占15.74%。但學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)參與大課間體育活動(dòng)管理的態(tài)度一般，只有17.59%的學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)經(jīng)常在場(chǎng)參與管理，21.3%的學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)較多在場(chǎng)參與管理，25.93%的學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)參與管理情況一般，較少和很少在場(chǎng)參與管理的占了25%和10.18%。一般任課教師和其他教輔人員則基本不參與大課間體育活動(dòng)的管理。

結(jié)果表明，目前我校課外體育鍛煉活動(dòng)開(kāi)展過(guò)程中體育教師參與組織管理最積極，班主任也較為主動(dòng)，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)參與課外體育鍛煉活動(dòng)管理一般，一般任課教師和其他教輔人員則基本不參與課外體育鍛煉活動(dòng)管理，且初中校領(lǐng)導(dǎo)和班主任參與課外體育鍛煉活動(dòng)管理比高中更為積極。這說(shuō)明我校課外體育鍛煉活動(dòng)的開(kāi)展并沒(méi)有得到學(xué)校全體教職工的支持和配合，活動(dòng)效果受一定影響。因?yàn)檎n外體育鍛煉活動(dòng)是面向全體學(xué)生的，僅僅由體育教師和班主任組織管理全體學(xué)生是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，所以，我校課外體育鍛煉活動(dòng)的有效開(kāi)展還需要學(xué)校全體教職工共同參與管理，保證活動(dòng)的有序、順利開(kāi)展。

七、有待進(jìn)一步研究的問(wèn)題

1.優(yōu)化內(nèi)容，突出特色

從以上調(diào)查看出，學(xué)校實(shí)施“菜單式‘三練一賽課外體育鍛煉”活動(dòng)校本課程后，學(xué)生對(duì)課外體育鍛煉的興趣明顯增強(qiáng)。但有部分學(xué)生對(duì)于完成質(zhì)量的自我評(píng)價(jià)普遍不高，認(rèn)為我校菜單式“三練一賽”課外體育鍛煉活動(dòng)內(nèi)容有待改進(jìn)。因此，為保證學(xué)生對(duì)課外體育鍛煉的興趣，對(duì)課外體育鍛煉內(nèi)容的選擇要注意創(chuàng)新性，要對(duì)課外體育鍛煉內(nèi)容不斷進(jìn)行優(yōu)化更新，不斷征求學(xué)生意見(jiàn)，對(duì)學(xué)生定期進(jìn)行抽樣調(diào)查，這樣才能保證學(xué)生對(duì)課外體育鍛煉活動(dòng)的興趣，從而使我校的課外體育鍛煉充滿(mǎn)生命力，提高鍛煉價(jià)值，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)。

2.精心安排，科學(xué)實(shí)施

要重視培養(yǎng)學(xué)生終身體育、健康第一的思想觀念，為課外體育鍛煉活動(dòng)的開(kāi)展?fàn)I造良好的氛圍，行政主管部門(mén)要對(duì)課外體育鍛煉活動(dòng)進(jìn)行宏觀指揮和統(tǒng)疇，從內(nèi)容、組織形式等方面滿(mǎn)足學(xué)生的體育需求，建立完善的評(píng)價(jià)體系激勵(lì)機(jī)制。學(xué)校要管理落實(shí)責(zé)任，建立長(zhǎng)效機(jī)制，實(shí)現(xiàn)我校課外體育鍛煉活動(dòng)更好、更和諧的發(fā)展。從以上調(diào)查發(fā)現(xiàn)，雖然目前我校課外體育鍛煉已經(jīng)得到校領(lǐng)導(dǎo)和大多數(shù)老師的關(guān)注和支持，但是還需要學(xué)校全體教師共同參與管理，保證活動(dòng)的有序順利開(kāi)展。

3.加強(qiáng)協(xié)作，科學(xué)考評(píng)

在課外體育鍛煉活動(dòng)中，體育教師和班主任都扮演著重要角色，如果沒(méi)有班主任的參與，課外體育鍛煉活動(dòng)全部只由體育教師來(lái)組織是很難有效開(kāi)展的。因此，班主任必須是本班學(xué)生課外體育鍛煉活動(dòng)的直接組織者、第一負(fù)責(zé)人。體育教師應(yīng)準(zhǔn)確把握課外體育鍛煉活動(dòng)的性質(zhì)、要求、目的，在課外體育鍛煉活動(dòng)開(kāi)展前，制定詳細(xì)、合理的方案。

另外，學(xué)校行政主管部門(mén)應(yīng)建立明確有效的激勵(lì)機(jī)制，借鑒其他學(xué)校的成功經(jīng)驗(yàn)，通過(guò)經(jīng)驗(yàn)交流，取長(zhǎng)補(bǔ)短，保證我校菜單式“三練一賽”課外體育鍛煉活動(dòng)的質(zhì)量，從而全面推進(jìn)我校的課外體育鍛煉活動(dòng)，并在長(zhǎng)期的實(shí)踐中不斷反思逐步提高。