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    你的怪獸什么顏色

    2016-10-11 18:37:27劉未鵬
    孩子 2016年10期
    關(guān)鍵詞:粉紅色怪獸恐懼

    我記得小時(shí)候,為了自我解除對(duì)鬼的害怕,曾經(jīng)嘗試過一種辦法:具象化地去想象“鬼是什么樣子的”。

    女兒鸞鸞四歲多,有一天在睡前,她先在媽媽旁邊躺了一會(huì),然后說,媽媽,我想跟爸爸一起睡。我聽到后說,當(dāng)然可以,你想跟誰(shuí)一起睡就跟誰(shuí)一起睡。于是孩子過來偎到我旁邊。

    沉默了一小會(huì)兒,小家伙又說話了:“爸爸,我不喜歡黑,因?yàn)槲液ε鹿肢F?!?/p>

    我恍然大悟:“哦,你想跟爸爸睡在一起是因?yàn)槟愫ε鹿肢F。”鸞鸞嗯了一聲。

    怪獸從哪里來

    這不是鸞鸞第一次說害怕黑暗和怪獸,這個(gè)年齡的孩子,幾乎無可避免地會(huì)在閱讀和同儕交流當(dāng)中接觸到這些概念,而美國(guó)的文化里面,怪獸又是一個(gè)非常常見的“物種”。

    這就像我們小的時(shí)候都聽說過鬼故事一樣,我記得自己有相當(dāng)長(zhǎng)的一段時(shí)間,都害怕夜里沿著村的小河邊從爺爺奶奶家走到外公外婆家(大概50米),也害怕一個(gè)人睡,所以對(duì)于小家伙的害怕是感同身受的。

    本來進(jìn)化就預(yù)設(shè)了我們對(duì)黑暗的害怕,而黑暗中不知道藏在什么地方的未知的東西,更會(huì)加重這種害怕。

    以前鸞鸞提到怪獸的時(shí)候,我都會(huì)告訴她,這只存在人們想象當(dāng)中,并不是真實(shí)存在的東西,她基本上表示理解。她這個(gè)年齡已經(jīng)能夠理解想象和現(xiàn)實(shí)了(比如《冰雪奇緣》中的魔法是想象的)。

    但是,理解不代表就不害怕。

    實(shí)際上,“怪獸這個(gè)意象”跟“害怕這種感覺”的關(guān)聯(lián),很可能是直接聯(lián)系,并存儲(chǔ)在杏仁核的,而且這種聯(lián)系是直接通過“社會(huì)學(xué)習(xí)”建立起來的,也就是說:

    當(dāng)我們聽到他人談起怪獸并同時(shí)流露出驚恐的表情,我們就直接建立了這兩者之間的關(guān)聯(lián),這里面并沒有“理性大腦”插手的余地。

    這個(gè)神經(jīng)通路藏在我們的大腦底層,工作的時(shí)候并不向理性大腦征求意見,當(dāng)然也就不能通過簡(jiǎn)單粗暴的“克服”來消除。

    具象化的力量

    我問鸞鸞:“那么,它是什么顏色的呢?”

    鸞鸞立即說,粉紅色。

    我說:“它一定很喜歡粉紅色吧?!?/p>

    鸞鸞說:“是啊,像我一樣?!?/p>

    我又問:“那它有沒有尖角呢?”

    鸞鸞說:“有一只?!?/p>

    我說:“哦,不是兩只?。俊?/p>

    “不是?!?/p>

    ……

    然后我們接著又探討了這只怪獸的其他特征,不知不覺間,鸞鸞已經(jīng)用“我的怪獸”來描述這只怪獸了。

    于是我順著話題,把我自己的怪獸長(zhǎng)什么樣也扯了一通(黃色的,身體像香蕉形狀,有面條狀手臂,揮舞起來常?;乩p到一塊去)。

    這一來二去,鸞鸞對(duì)怪獸的恐懼明顯得到了很大的減輕。

    說著說著,我們自然停止了,過了一會(huì)就睡著了。

    之所以會(huì)這樣問鸞鸞,是因?yàn)槲矣浀眯r(shí)候,為了自我解除對(duì)鬼的害怕,曾經(jīng)嘗試過一種辦法:具象化地去想象“鬼是什么樣子的”。因?yàn)楸绕鸸?,我們更恐懼未知。通過具象化想象,能夠化未知為已知,極大減小內(nèi)心的不確定感。

    當(dāng)我們具體去設(shè)想場(chǎng)景,甚至包括自己怎么對(duì)付它——比如我正在刷牙時(shí)遇到它的話一缸水澆上去之類,心中會(huì)油然而生一種“不過如此”的踏實(shí)感。而且,由于一個(gè)“具象的記憶”不是抽象和符號(hào)的,而是動(dòng)用了我們的視覺和情感等皮層,它更容易被情景所喚起,畢竟具象的記憶中擁有非常多的喚起線索(顏色、味道等等)。

    也許這不能立即或完全解決問題,人的內(nèi)心總會(huì)有各種擔(dān)心、焦慮、恐懼,但只要是在可接受的范圍都沒有什么太大的問題。

    別用力太猛

    一般而言我不會(huì)貿(mào)然介入孩子的情感世界,我深信孩子能夠自我調(diào)節(jié)和應(yīng)付處理,所以一般都盡量最小干涉。比如孩子跟小伙伴沖突了,我經(jīng)常假裝沒看到,如果她對(duì)我跑過來,我也只是抱抱和親親她,很少說建議——對(duì)于成長(zhǎng)中的孩子而言,完整的、百分之百的、自己處理突發(fā)情況的體驗(yàn),是極其重要和特殊的,其中所獲得的內(nèi)在效能感,跟他人介入和幫忙有著天壤之別。

    怪獸這個(gè)事情,稍微有點(diǎn)特殊。即便如此,她能跑到我被窩里面來,說明她信任父親帶來的安全感,有這個(gè)做底子,相信不會(huì)帶來太大危害。鸞鸞平常的狀態(tài)也說明這件事情并沒有整天困擾她,更何況,有些事情你不去刻意盯著,也就慢慢平淡下去了。

    在處理孩子的問題時(shí),我們遇到過太多的“越用心(力)越麻煩”的例子。我的傾向是:可以借機(jī)做個(gè)小游戲,順便稍稍緩解一下孩子的情緒,但別抱著解決問題的心態(tài)。這點(diǎn)很重要,我們不要總懷著急切的心去“幫助”孩子,你一急,就用力過猛,就慌不擇路,而且傳遞了一個(gè)焦慮的潛信息——你看,這果然是個(gè)“大問題”啊。

    最后,看這個(gè)故事的父母?jìng)儯哼@不是治感冒,別照方抓藥,萬(wàn)變不離其宗的還是父母的心態(tài),游戲的細(xì)節(jié)千變?nèi)f化,父母的心不變。

    第二天,鸞鸞睡前還是說了一句不喜歡黑暗,怕怪獸。我靠著她平靜地隨口問了一下:“粉紅色的那只嗎?”她說嗯哼,然后一會(huì)就睡著了。

    作者簡(jiǎn)介:劉未鵬,《暗時(shí)間》作者,mindhacks.cn博主,微軟程序員,現(xiàn)居美國(guó),業(yè)余愛好神經(jīng)科學(xué)和心理學(xué)。

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