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    常吃龍眼 養(yǎng)血補(bǔ)脾

    2016-10-09 09:14:44羅大倫中醫(yī)博士知名中醫(yī)學(xué)者
    中醫(yī)健康養(yǎng)生 2016年4期
    關(guān)鍵詞:龍眼肉張錫純心血

    文/羅大倫 中醫(yī)博士、知名中醫(yī)學(xué)者

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    常吃龍眼 養(yǎng)血補(bǔ)脾

    文/羅大倫 中醫(yī)博士、知名中醫(yī)學(xué)者

    中醫(yī)認(rèn)為,龍眼味甘、性溫。入心、脾經(jīng)。具有補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血寧神、健脾止瀉、利尿消腫等功效。適用于病后體虛、血虛萎黃、氣血不足、神經(jīng)衰弱、心悸怔忡、健忘失眠等病癥。

    龍眼蒸熟 “點(diǎn)心”養(yǎng)血

    民國(guó)時(shí)期的名醫(yī)張錫純認(rèn)為,龍眼肉可以“滋生心血”“滋補(bǔ)脾血”,所以在遇到心脾血虛者的時(shí)候,他就會(huì)用到龍眼肉。

    某日來(lái)了位少年患者,說(shuō)心中怔忡(怔忡是中醫(yī)術(shù)語(yǔ),是心悸的一個(gè)癥狀),夜不能寐。張錫純給少年診脈,發(fā)現(xiàn)“其脈弦硬微數(shù)”,是“心脾血液短少”的表現(xiàn),于是就給他出了一個(gè)小方子。大家可能都想不到,這方子非常簡(jiǎn)單,就是把龍眼肉用飯鍋給蒸熟了,然后隨便當(dāng)做點(diǎn)心,沒(méi)事兒的時(shí)候就吃一點(diǎn)。結(jié)果,在吃了一斤多龍眼肉的時(shí)候,“病遂除根”。

    這是為什么呢?原因就是,這個(gè)心臟失調(diào)的原因就是血虧引起的。這就好比是一個(gè)液壓的機(jī)器,里面本來(lái)是有液體的,可現(xiàn)在給消耗得太多了,液體不夠了,那么機(jī)器運(yùn)轉(zhuǎn)一定會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。怎么辦呢?答案是:如果能夠補(bǔ)足心血,則問(wèn)題就會(huì)得到解決。

    心血消耗的原因有幾種,在現(xiàn)代人中很普遍的一種就是思慮過(guò)度。中醫(yī)認(rèn)為,一個(gè)人如果想問(wèn)題想得太多了就會(huì)耗傷心血。比如,最近特別忙碌,每天都在思考問(wèn)題,殫精竭慮的,那么心血耗傷就很?chē)?yán)重。這點(diǎn)很好理解,我們整天思考,一定是消耗營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)嘛,尤其是參與思考活動(dòng)的相關(guān)器官,在中醫(yī)里面,我們把它們劃入心血的范圍里面。而龍眼肉正可以補(bǔ)心血。

    一位大姐來(lái)找我,他丈夫最近有嚴(yán)重的心律不齊。診脈后,我讓他先疏理肝氣,用了三劑柴胡類(lèi)方后,我告訴他,肝氣疏理好了需要養(yǎng)心血,就是用龍眼肉,配合一點(diǎn)西洋參,作為食療。

    這個(gè)配伍是清朝中醫(yī)大家王孟英的方子,叫“玉靈膏”。王孟英認(rèn)為龍眼肉微熱,需要用西洋參配合,因?yàn)槲餮髤⒆剃?,是涼的,可以制住龍眼肉的溫?zé)幔唧w的比例可以是十份龍眼肉,配一份西洋參。

    后來(lái),患者恢復(fù)得非常好,心臟基本沒(méi)有問(wèn)題了,每次看到大姐的笑臉,我都會(huì)覺(jué)得非常欣慰。其實(shí),如果使用得當(dāng),食療的方法也是非常有效的,更何況,像龍眼肉這種美味的食物,更是容易讓人接受的。

    對(duì)“陳莊體”,批評(píng)者有之,褒之者亦不乏人,以清人王鉞為例,他在《晚寤齋詩(shī)集敘》中云:“有明一代,詩(shī)人輩出。有所謂四才子者,有所謂七才子者,又有所謂后七才子者,其既也一舉而矯之以袁、徐,再舉而矯之以鐘、譚。而陳白沙、莊定山兩公獨(dú)以其道學(xué)一派,遠(yuǎn)追新安,卓然有發(fā)乎情,止乎義理之風(fēng),蓋所謂亙?nèi)f古而不忘心會(huì)而得之者,豈不存乎其人哉!余持此道以論詩(shī)久矣,蓋落落乎于世,未有合也?!保?9]卷一,28b-29a王鉞認(rèn)為陳、莊二人以“發(fā)乎情止乎義理之風(fēng)”而戛戛獨(dú)造,屹立于當(dāng)時(shí)詩(shī)壇。

    這種情況,在白領(lǐng)、知識(shí)分子和參加考試的學(xué)子們中,很常見(jiàn),因?yàn)槎加行难獡p耗的問(wèn)題。

    孩童脾虛 龍眼止血

    除了養(yǎng)血,龍眼肉還有補(bǔ)脾的作用,這個(gè)我們也來(lái)講講。

    還是張錫純的故事,當(dāng)時(shí),有一個(gè)六七歲的童子,大便下血,數(shù)月不愈,在別處服藥也沒(méi)有任何效果。張錫純認(rèn)為,這是脾不統(tǒng)血的緣故,于是,告訴家長(zhǎng)給他服用蒸熟的龍眼肉,每天吃一兩左右,這對(duì)孩子來(lái)說(shuō),不用吃藥簡(jiǎn)直太好了,結(jié)果吃了十來(lái)天,病就痊愈了。

    故事里面,張錫純說(shuō)這個(gè)孩子是脾不統(tǒng)血,那什么是脾不統(tǒng)血呢?這也是中醫(yī)的一個(gè)術(shù)語(yǔ)。中醫(yī)認(rèn)為,脾除了吸收、運(yùn)化食物精微外,還負(fù)責(zé)管理水和血的運(yùn)行,分別叫統(tǒng)水和統(tǒng)血?!捌⒉唤y(tǒng)血”是指:脾氣虛弱,不能攝血,則血不循經(jīng)。多見(jiàn)于慢性出血的病證,如月經(jīng)過(guò)多、崩漏、便血、衄血、皮下出血等。除出血外,必兼見(jiàn)脾氣虛弱的一些癥狀。相應(yīng)的,治療時(shí)要補(bǔ)脾攝血。

    我給大家舉個(gè)例子來(lái)說(shuō)明這個(gè)問(wèn)題:你用繩子綁了一個(gè)沙袋,然后掄起來(lái),讓沙袋圍著你的手旋轉(zhuǎn),這個(gè)時(shí)候,手要用力抓住繩子,沙袋才不會(huì)飛出去。這個(gè)手就好比是我們的脾,沙袋就好比是我們的血液,脾需要有力氣,才能統(tǒng)攝血液,讓它在正常的軌道中運(yùn)行。如果您松手了,好比是脾氣虛了,會(huì)怎么樣呢?沙袋嗖地飛走了,這也就是,血液跑出經(jīng)脈的正常軌道了,出血了。這就是脾不統(tǒng)血了。

    調(diào)理這種脾不統(tǒng)血的一個(gè)比較有效的方子,就是中成藥歸脾丸,其中就有龍眼肉。

    食療有方 初孕不宜

    從現(xiàn)代研究看,龍眼鮮食,味甜美爽口,且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值甚高,富含碳水化合物、蛋白質(zhì)、多種氨基酸和維生素等,其中尤以維生素P含量多,對(duì)中老年人而言,有保護(hù)血管、防止血管硬化和降低脆性的作用。

    龍眼所含糖量很高,且是易消化吸收的單糖,可以被人體直接吸收,故體弱貧血、年老體衰、久病體虛者,經(jīng)常吃些龍眼很有補(bǔ)益作用;婦女產(chǎn)后,龍眼也是重要的調(diào)補(bǔ)食品。因?yàn)樗F及維生素B2很豐富,可以減輕子宮收縮及宮體下垂感。對(duì)于婦女產(chǎn)后、體虛乏力、貧血等問(wèn)題,則可用龍眼肉加當(dāng)歸、枸杞、紅棗(去核)數(shù)顆燉雞?;蛎咳帐秤谬堁廴庵箅u蛋,可活血調(diào)經(jīng),促進(jìn)體力恢復(fù)。

    國(guó)外專(zhuān)家在研究龍眼時(shí)發(fā)現(xiàn),其含有一種抗衰老的活性成分,這與我國(guó)最早的藥學(xué)專(zhuān)著《神農(nóng)本草經(jīng)》中所言“龍眼有輕身不老”之說(shuō)相吻合。故此有人認(rèn)為,龍眼是具有較好開(kāi)發(fā)潛質(zhì)的抗衰老食品。

    但是,龍眼也不是人盡皆宜。脾胃有痰火及濕滯停飲、消化不良、惡心嘔吐者忌服。孕婦,尤其是妊娠早期,則不宜服用龍眼肉,以防胎動(dòng)及早產(chǎn)等。此外,因其葡萄糖含量較高,故糖尿病患者不宜多服。

    此外,要注意切不可吃未熟透的龍眼,因其容易引起哮喘病。即使作為食療品,龍眼肉每次食用量也以干品 6克為宜,不宜過(guò)量。

    最后,筆者再介紹幾個(gè)龍眼食療小偏方。

    脾虛泄瀉:龍眼干14粒,生姜3片,煎湯服。(《泉州本草》)

    思慮過(guò)度、勞傷心脾、虛煩不眠:龍眼干15克,粳米60克,蓮子10克,芡實(shí)15克,加水煮粥,并加白糖少許。(《食療粥譜》)

    貧血、神經(jīng)衰弱、心悸怔忡、自汗盜汗:龍眼肉4枚~6枚和蓮子、芡實(shí)等,加水燉湯于睡前服。(《食物中藥與便方》)

    補(bǔ)氣血:以剝好的龍眼肉,盛竹筒或瓷碗內(nèi),每次一兩(30克),素體多火者,再加入西洋參片一錢(qián)(3克),碗口罩以絲綿一層,日日于飯鍋上蒸之。(王孟英《隨息居飲食譜》玉靈膏)

    溫補(bǔ)脾胃,助精神:龍眼肉不拘多少,上好燒酒內(nèi)浸百日,常飲數(shù)杯。(《萬(wàn)氏家抄方》龍眼酒)

    若內(nèi)有痰火及食滯停飲者忌服,以免引起淤痰堵塞在胸口而引起哮喘。

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