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    重拾古雅女人養(yǎng)性之“道”

    2016-10-08 08:44:48
    好日子 2016年3期
    關(guān)鍵詞:香道插花古琴

    愛彌爾

    插花、撫琴、點茶、燃香——被講究生活品質(zhì)的古人視為“生活的藝術(shù)”和女人修身養(yǎng)性之“道”。人們用這些優(yōu)雅怡然而又領(lǐng)悟深邃的生活藝術(shù)享受美好,陶冶性情,滋養(yǎng)身心;深諳此“道”的女人,端莊平和,慧質(zhì)靈心,耐人尋味。

    這些傳統(tǒng)的美學宗教和日常修養(yǎng),在漫漫歲月里被浮躁的人們束之高閣,失去了曾經(jīng)的光彩。沉葦焦躁的職業(yè)女性哪個不渴望氣定神閑的優(yōu)雅回歸?恍惚的網(wǎng)絡(luò)時代的女人更需要在修心養(yǎng)性中找到自我的平衡!在這個早春3月,讓我們陪你,享受一次傳統(tǒng)藝術(shù)的穿越,找到夢境中那個還原的、理想的自己。

    柳晴

    米米花驛插花培訓 花藝講師

    以花寄情 歲月靜美

    見面時,柳晴正在擺弄一個青花瓷的茶海,后來才知道她正想用此做容器創(chuàng)作一個中式插花。當她手勢伶俐而優(yōu)美地將百合、臘梅、松枝隨意插入這個“花器”中,一盆姿念蓬勃的插花出現(xiàn)了。這就是花道的魅力吧,同樣的花材,在不同人手中,在不同的靈感意念下,有著截然不同的風姿。

    中國花道是東方插花藝術(shù)的起源。

    人們將植物從萌芽到枯竭的過程看作大自然最美的歷程,于是他們把天、地、人統(tǒng)一的哲理放到插花藝術(shù)中,形成“花道”。在插花的時候,人們會體會到自然萬物勃發(fā)的活力,了悟人與自然的美妙聯(lián)系。

    花道取法自然,順應宇宙。舉個例子來說,花道最重要的是選取應季花材,隨四季的變遷來享有流動的自然之美。比如歷來被中國人視為良辰美景的中秋,它時值秋季之中,天高氣爽,明月圓滿,愛好花道的人們會在這一天采集花卉枝條,以良辰為題,以名句為綱,按照自己的喜好,用花為筆墨去盡顯心中的美。中秋對應的花材有芙蓉、紫薇、雞冠花、秋海棠、秋牡丹、千日紅等,而除了花材,花道更可以利用生活中信手拈來的各色物品做配件,比如柚子、葡萄、桂花酒這樣應季的水果美酒,而香爐、茶海這些中秋會用到的器物也可以與花卉相映成趣。

    今天,越來越多的女性以花道作為自我陶冶的方式。在東瀛,花道是女性一種必備修養(yǎng),在學習花道的過程中,需要平神靜氣,不可浮躁動怒,特別適合為心思細膩、情感豐富的女性釋放壓力。

    相對粗枝大葉的男人,需要具備一定審美情趣的花道顯然也更適合女性?;ǖ乐v究高低參差疏落有致,顏色和種類搭配都很有講究。在細心揣摩的過程中,對美的認識和感悟也會逐漸加深。通過花道親近自然,用手觸摸和把玩蔓條枝葉花朵的時候,更能獲得感知細微幸福的能力。

    你怎樣理解“花道”?

    如果要追根溯源,中式插花,也就是花道,起源于唐代。它的布局主要承襲于易經(jīng)里的陰陽,并講究源于自然,高于自然?;ǖ雷非笠饩趁?,插花時通常會以古代詩詞歌賦作為命題。比如秋天多以“詠秋”為花道主題,比如“漫山楓葉別樣紅”這樣的詩句,用應季花草來營造深秋盛美。說的直白一點,花道是人們對生活的一種抒發(fā)和贊美,像繪畫和詠詩一樣,只不過它是以花為筆,以葉做喉。

    花道可以修身養(yǎng)性,對個性的修煉很有幫助,對生活也會有更深的感悟。很多人覺得花道難學或者太高雅,其實不然,比如花道所用到的器皿并不要求多貴重,只要有中國特色的都可以,我最常用的是青花瓷,甚至木器、石器都可以。在花器選擇上,我更喜歡用盆,因為更有空間。我喜歡的花材有牡丹、竹子,有時靈感來了會在插花旁擺一個茶海甚至小水桶,其實任何能烘托氣氛的中式器具都是花道的道具,花道絕對不拘泥于形式。

    但要注意,不同季節(jié)的花不能混搭,水生的也不能搭配木本的,因為它講究的是遵循自然規(guī)律。

    學習花道需要哪些技巧?

    花道入門并不難。在開始的時候只需要準備好花枝、容器以及剪刀,到了學習水盆插花的時候,備好一個噴水壺和固定花枝的劍山就可以。花道有一定的技巧,比如插花的數(shù)量基本上以單數(shù)為佳,比如“三五七”是插花中常用的方式,盡量避免偶數(shù)的出現(xiàn),那樣看起來不夠穩(wěn)定不夠美。開始插的第一根主干,長度應是水盆寬度的2倍;顏色素雅的花朵配以色彩艷麗的容器,反之富貴雍容的花朵搭配低調(diào)沉穩(wěn)的容器,這些都是花道的基本手法。花道是一種可簡可繁的藝術(shù),其中也有一些復雜的技術(shù),比如“做撒”(固定花材的底托,現(xiàn)在多用花泥)。古人不用花泥,他們用廢棄枝條來固定植物.這樣更環(huán)保。

    花道并沒有最終的評判標準,追求花道技藝的人通常是終生的修煉。但是對于一股女性來說.想要達到在家中插出一盆花來裝飾房間,通常跟著老師學習一周左右就可以了。

    花道對你的性情和生活有何影響?

    我天生喜歡花草,但接觸花道后,我更是被它其中蘊含的精神所打動?;ǖ乐v究“天、地、人”的和諧統(tǒng)一,滲透著東方特有的自然觀和哲學觀?;ǖ浪尸F(xiàn)的是自然界的美與豐富,同時也是修煉內(nèi)心的方式。贊美自然,抒發(fā)胸中的氣韻,達到內(nèi)心的澄明,都是花道的追求,這不也是現(xiàn)代女性所需要的生活功課嗎?

    學習花道對女性來講,有一點家政美學的意義,插花不僅陶冶自己,也給家居裝飾帶來獨特的美感,而且因為是自己親手制作的,更是給家人最好的禮物。

    桃子

    香道愛好者

    靜心者才能體會香魂

    桃子裝香的器皿大有講究,不同材質(zhì)的香料有各自的香具?!靶慕?jīng)筒里是越南沉香,梅鹿竹里是紅土沉香,鳳眼竹子里是柏子香,湘妃竹里是普通的沉香,這都是需要相匹配的?!碧易又葡愕墓ぞ呤菑闹袊愀酆腿毡咎詠淼?,有一把銀質(zhì)的香勺上面鑲嵌了象牙,看上去精巧得像藝術(shù)品。為何她這樣沉迷于香道?

    “對我來說,香道是一種自我純凈沉淀的過程?!?/p>

    以香禮頌 怡情養(yǎng)性

    香道,即通過眼觀、手觸、鼻嗅等品香形式對名貴香料進行全身心的鑒賞和感悟,在略帶表演性的程序中,堅守令人愉悅和規(guī)矩的秩序,與大自然融于美妙無比的寂靜之中。盡管香道聽似遙不可及,其實古人可從來沒把焚香當作一件需要正襟危坐的事兒,更沒把裊裊爐煙抽離于日常生活的節(jié)奏,架空成一項凝神屏氣的修行。“錦帳添香睡,金爐換夕薰”,他們習慣在小香爐中焚香一縷后,該侃大山就侃大山,該讀書就讀書,該睡覺就睡覺?!办南阈毖U煙輕”,一如庭花池影,香道不過是為了怡情人生而閑筆揮灑出的意境。

    中國人用香的歷史始于春秋戰(zhàn)國,滋長于秦漢兩朝,鼎盛于宋元明清。宋元時,熏香成了一門藝術(shù),達官貴人和文人墨客經(jīng)常相聚品香,并制定了最初的儀式。品香,除了要求參與者通過嗅覺辨識出各種不同香的種類,更是要追求一種閑寂優(yōu)雅的內(nèi)心狀態(tài)。

    人們對香的喜好是與生俱來的天性,香在馨悅之中調(diào)動心智的靈性,于有形無形之間調(diào)息、通鼻、開竊、調(diào)和身心,妙用無窮,也許是女性對氣味比男性更敏感,所以在香道傳承中,女性一直都擔任著更重要的角色。在先秦時期,香料被廣泛應用于生活,從士大夫到普通百姓,都有隨身佩戴香囊和插戴香草的習慣,當時的女性以制作精巧的香囊與調(diào)制獨特的香料為尊榮。

    在香道發(fā)展鼎盛時期的宋代,生活中隨處可見香的身影。街市上有“香鋪”。在現(xiàn)代,中醫(yī)藥學早已將香療定義為外治法中的“氣味療法”。各種木本或草本類的芳香藥物,通過燃燒所產(chǎn)生的氣味,可起到免疫避邪、殺菌消毒、醒神益智、闊肺寧心等作用。所以女性學習香道知識,除了能夠讓自身得到享受,更是造福家人的實用選懌。

    何時開始沉醉香道?

    和香道結(jié)緣是在2004年,因緣際會結(jié)識了一位寺院里的法師,當時看他做點香焚香的儀式,我一下子被那種寂靜深遠的美打動了,決定開始學習。香道學起來不難,尤其是儀式很好學,但是后面的文化內(nèi)涵的探尋是需要時間積淀的。

    對你而言,香道的美在哪里?

    我認識一個中醫(yī)大夫懂得制香,他和我說,在制香的前49天和后49天,都要吃素,因為這樣才能恢復感官的平和與敏銳,讓身體和心思都變得清平,才能捕捉住各種香材細微的變化和差別。其實香道距離我們的生活并不遙遠,比如在黃河以南,香料歷來是人們生活中除濕解毒的一味藥材,它能把我們體內(nèi)的陰濕之氣排出來。

    在香道中,所選擇的器物也都很有要求,比如我用的銅爐材質(zhì)很純凈,經(jīng)過一層層提煉,保證它沒有雜質(zhì),這樣香料在里面焚燒味道才能真正純正。香道本身是一門生活藝術(shù),充滿美學,你看香爐上面雕刻著竹子松樹梅花,寓意是松鶴延年,取吉祥之意。再有,香道其實是一種自我陶冶,在制香時一定要心持定、氣平和,比如慢慢把香灰磨平的這個過程,就像是在清理自己的雜念。之后是用香勺灰挖洞,然后用香柱加一顆竹炭點燃,放進香灰,用香勺把炭掩蓋住,等香灰上的溫度達到一定溫度時,再用香勺將沉香粉撒在中間……這就是一個完整的香道過程。我們把第一縷香叫做香魂,這不是每個人都能聞到的,哪個人心最靜,就能最先感受到。

    你在否道中得到哪些享受?

    香道對我來說,是一種自我純凈沉淀的過程,我非常享受。西方的香熏是借助推拿手法讓精油進入體內(nèi),而我們中國人是調(diào)動嗅覺和感官去品味香在身體里靜靜流動。

    學習香道以后,我的嗅覺變得很敏銳,身體很舒暢,很容易就能讓心沉靜下來,透徹放松?,F(xiàn)在我最喜歡的休閑方式就是看書的時候,烹茶焚香,讓五官都得到享受,身體自然也恢復到最柔軟松弛的狀態(tài)?,F(xiàn)在學習香道的人很多,我們會以香會友,看誰的香最純凈。

    Kia

    服飾設(shè)計師

    茶中自有顏如玉

    采訪前,Kia說先讓我們嘗嘗她新得的極品宋種單樅??此p揚手臂,橄欖炭火不緊不慢暖暖地煨著爐上的砂挑,水很快沸騰,小蓋子掀動,發(fā)出噗噗的悅耳聲響。她用開水淋于壺上,謂之“淋罐”。她說淋罐有三個作用:一是使熱氣內(nèi)外夾攻,迫使茶香迅速揮發(fā);二是小停片刻,罐身水分全千,即是茶熱;三是沖去壺外茶沫。淋罐之后用開水淋杯,目的是使杯子也熱,不要讓熱騰騰的茶沖在冷冰冰的杯子上,影響香味。這樣煮水泡出的極品宋種單樅看似淡薄,卻格外地清醇,這香讓人舒服,而且彌散得很決,在鼻腔中婉轉(zhuǎn)縈繞。一時間,我們都不言語了,完全沉浸在這茶香裊臭中。

    杯中美學宗教

    茶道起源于中國。在唐或唐以前,古人就已經(jīng)將茶飲作為一種修身養(yǎng)性之道。唐朝《封氏聞見記》中就有這樣的記載:“茶道大行,王公朝士無不飲者?!边@是現(xiàn)存文獻中對茶道的最早記載。在唐朝寺院中,僧眾念經(jīng)坐禪皆以茶為飲,清心養(yǎng)神。在古人的日常生活中,茶更是不可缺少的良伴,比如在高雅的社交活動中,文人雅士品茗賞景,各抒胸襟。在唐宋年間,人們對飲茶的環(huán)境、禮節(jié)、操作方式等飲荼程序都已很講究,有了一些約定俗成的規(guī)矩和儀式,茶宴已有宮廷茶宴、寺院茶宴、文人茶宴之分。對茶飲在修身養(yǎng)性中的作用也有了相當深刻的認識,宋徽宗趙佶就是一個茶飲的愛好者,他認為茶的芬芳能使人閑和寧靜、趣味無窮。

    烹茶飲茶的藝術(shù),自古被認為是修身養(yǎng)性的一種方式,更是人們衡量主婦是否懂得生活況味的一個標準,茶被古人們列為開門七件事之一,自然也是尋常家庭生活中主婦的必修課。學習茶道,女性可以通過沏茶、賞茶、聞茶、飲茶等程序美心修德,學習禮法。喝茶能靜心、靜神,有助于陶冶情操、去除雜念,這與提倡“清靜恬淡”的東方理想生活的境界極為合拍。中國茶道的主要內(nèi)容講究五境之美,即茶葉、茶水、火候、茶具、環(huán)境,同時配以情緒等條件,以求“味”和“心”的最高享受,被稱為美學宗教。試問,如果家有一位巧手慧心的女主人,熟練掌握烹茶妙技,在欣賞她曼妙清揚的泡茶手法后,家人還能一起享用一杯芳醇清淡的黃金湯,這樣的家庭生活,怎一個美字了得?

    你為什么會癡迷于茶道?

    從小我家里就做茉莉花茶,可以說,我是在茶香中長大的,那時沒有飲料,放學回家就是喝媽媽早就備好的一大碗茉莉花茶,透心的爽快。暑假時,孩子們會幫大人們挑茶葉梗賺零花錢,現(xiàn)在這些程序都沒了,變成了流水線操作。

    我還記得那時每天下午茉莉花放在茶廠晾曬,開門后那股香氣漫天漫地地襲來,那種味道簡直就是童年的味道。我從小體弱,比較宅,但是通過茶就仿佛找到了一個世界,可以說,對茶的熱愛,成就我自己。

    在茶道中,你學到了什么?

    曾經(jīng)幫父親打理茶藝店,慢慢明白了看似簡單的泡茶不簡單,比如先要了解茶性,才能做好一杯茶,這中間的學問環(huán)環(huán)相扣,缺一不可。比如綠茶雖然防輻射,但是屬寒性,可以清胃火,體熱的人更適合。微微發(fā)酵的黃茶屬于一年茶,適合四時次用。白茶有治愈功效,比如可改善蕁麻疹、小兒高燒、水痘和慢性咽炎。烏龍茶性溫,老少皆宜。腸胃不好的人可以選擇肉桂茶。紅茶屬暖性,可祛胃寒。而黑茶適合脾寒脾虛的人。普洱近年來是很多人的心頭好,其實它對腸胃也很好,但很多人不知道,要以3比2的比例混合生熟普洱才能有效地恢復胃動力。對于古人,茶就是藥,用對了不僅養(yǎng)生,更可治療百病。對于有心人,喝茶是一種有趣的修行,如觀大千世界。

    茶道讓你得到了哪些享受?

    作為女性,我覺得茶道中的柔和氣氛、韻律、巧妙的技法一直都非常吸引我,很快能引起共鳴。在茶道的世界,要嚴格遵守規(guī)則,所以也很容易產(chǎn)生滿足感。茶道技法表演的每一步驟都經(jīng)過了精心設(shè)計,能將女性形體曼妙的姿態(tài)表現(xiàn)得淋漓盡致,這能很大程度上滿足女性的表演欲望。也有人說,茶道井然有序、清潔的特點完全符合女性的心理,也許是吧,不過學習了這么多年茶道,確實感覺女性和這門生活藝術(shù)格外地密不可分。

    每天晚上,我會用臺灣淘來的紫砂壺和汝窯杯子給自己泡茶、聽音樂、看書。我一周總會找出一個時間,靜靜地自己獨處,只有一泡好茶相伴,養(yǎng)心養(yǎng)性。

    剛開始喝茶我喜歡花茶和綠茶,然后喝臺灣烏龍、鐵觀音、普洱茶,現(xiàn)在最喜歡喝風味濃烈的巖茶。對于我來說,來一泡巖茶肉桂是每天必需的,它味道霸氣十足,有生姜的辛辣,入胃卻是暖暖的,最養(yǎng)脾胃。很多人講究茶具,我喜歡紫砂壺,可以吸香,養(yǎng)壺先要發(fā)酵重的茶來蕎,然后用清淡的茶來蕎,每天用心地養(yǎng)壺,半年就能有包漿,這樣一個養(yǎng)壺的過程很享受,也是一種對性情的冶煉。但我也不認為茶具要追求精致,一絲不茍,這也違背了茶道取法自然、安心隨喜的本質(zhì),像是茶海就不要太刻意,沒有的時候,甚至茶巾都可以。

    天地鐘秀凝妙音

    古琴音樂有“琴道”的稱謂,因其有一套完整自足之美學、音律、記譜、指法、演奏氛圍、哲學蘊含及境界等。古琴形制為面圓底方,以法“天圓地方”。中國哲學信奉孤陰不生,孤陽不長,陰陽互濟,萬象應運,所以古琴設(shè)定也自然有所效法。

    《上古琴論》中記載:“志燥者,感之以靜,靜者感之以和,和平其心,憂樂不能入,任之以天真?!倍F(xiàn)代醫(yī)學也證明,舒緩優(yōu)美的古琴曲能使人的呼吸和心跳跟隨其節(jié)拍產(chǎn)生共振,給人的神經(jīng)、心血管、內(nèi)分泌、消化等系統(tǒng)以良好的刺激,達到真正的放松。撫琴講究“心靜神凝,物我兩忘”,而古老中醫(yī)信奉“精氣內(nèi)斂,病從何來?!睋崆僖造o為寶,未彈琴先定心,《指法盲要中“心不散亂”是十要之首:神欲閑,意欲定,貌欲恭,心欲靜。撫琴可以幫助人排除雜念,進入意境,與道家佛家講究的禪定打坐要領(lǐng)完全一致。古琴音色深沉,是一個以靜制動的樂器,除了能陶冶情操,還有很好的修身養(yǎng)件作用,經(jīng)常撫琴能使人健康長壽,尤其對于廣大喜靜不喜動的女性,古琴是一項很好的“健身運動”。為什么說古琴更能讓女人悅心養(yǎng)心?因為它的樂器特性和樂曲內(nèi)容賦予了古琴卓越的表現(xiàn)力,讓其更有藝術(shù)感染力。任何一種藝術(shù)都能緩解壓力,但古琴所表現(xiàn)的音樂更豐富、更細微、更深入、更有力量。這也是很多女性選擇學琴,用浩渺琴聲來梳理思緒,一洗庸常生活中種種煩擾。古琴自由豐富的演奏方式讓女性得到徹底的情感宣泄。

    洪云霞

    自由職業(yè)學琴14年

    心有千言 古琴道盡

    她來自素有古琴之鄉(xiāng)稱謂的常熟,從少時開始學習古琴,到今天已經(jīng)十四年了。彈奏起古琴,這個還很年輕的女孩子忽然就變得充滿了氣場和能量,尤其是當看她撫琴,你會不由得對她滿懷敬意,指尖的彈挑騰挪輕盈有力,微蹙的眉宇間有一種讓人動容的投入。

    為什么會學習古琴?

    這就是琴道的魅力了。先不說琴音的美妙,古人說一張琴講述世間萬物,真的是這樣,一張古琴看似平常,其實學問太大了。古琴七根琴弦,十三個徽,代表一年十二個月加上一個閏月。琴長三尺六寸半,代表一年三百六十五天。古琴的琴面是圓的,琴底是平的,含義是天圓地方。琴反過來有兩個琴孔,大的叫龍池,小的叫鳳沼。古琴像人,右手邊有琴的額,然后是頸、腰、足、尾,支撐的腳叫雁足。如果能靜下心了解古琴背后的文化,你會發(fā)現(xiàn)這是一個寶庫。

    學習古琴難度大嗎?

    彈奏古琴的指法很講究,因為取法陰陽,所以指法也是陰陽結(jié)合。比如右手的指法分為:食指向內(nèi),叫抹,向外為挑;中指,向內(nèi)是勾,向外為踢;大拇指向內(nèi)是托,向外為劈;無名指向內(nèi)是打,向外為摘。而左手專司按弦與滑弦。這是剛剛接觸古琴的人要認真學習的。小指是禁指,為了美感,翹著好看,但彈奏時用不上。古琴分天音、地音、人音。地音雄渾,天音縹緲,人音錚錚,各有其美。可能聽我這一番話你會覺得古琴學起來路漫漫,其實不是,耐心學習一個月左右,就能夠撫琴一曲了。

    琴道給你帶米哪些享受?

    首先,我們說古箏聲音高亢遼遠,是適合演奏的,而古琴是彈奏給自己的,因為它聲音小、低沉,像是和自己交流。我喜歡用彈琴給自己梳理思緒。我習慣早上起床后先撫琴,當是給自己醒神,早上會選擇愉快的曲調(diào),比如《春風》。而晚上撫琴更適合比較安靜的曲子,像《良宵影》。

    古琴在古代是朋友相互交流的橋梁,我有幾個喜歡古琴的朋友,我們會約在一起喝茶,我彈古琴給他們聽。比如《普庵咒》這首曲子就最適合彈給朋友,這是一首佛曲,來源于普安禪師寫的咒語,后期配了曲子,很安靜,很養(yǎng)心,音響效果像敲鐘,渾厚,沉穩(wěn)。

    學琴十四年了,對于我,撫琴不再是愛好那么簡單,它已經(jīng)成為我生活的一部分,思維方式的一部分。最后,我對想以古琴音樂平復心情、安靜神慮的女性推薦五首古琴曲:《平沙落雁》、《良宵影》、《鷗鷺忘機》、《梅花三弄》和《漁樵問答》,它們優(yōu)美生動,也不是太過復雜,特別適合古琴的女性初學者。

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